Shin wani lokacin kana jin wani irin ciwo ko rashin jin daɗi da ba a bayyana ba a cikin kugu ko ƙasan ciki? Ka yi tunani a kai, idan wannan ciwon ya faru ne lokacin da kake gudu, tsalle, ko ma kawai kana tafiya yadda ya kamata, abu ne da za a damu da shi. Wannan na iya zama wata cuta da ake kira Osteitis Pubis, kamar yadda likitoci ke kiranta. Sunan na iya yin kama da babban abu, amma bari mu yi magana a kai a sauƙaƙe, ko?
Menene cutar Osteitis Pubis?
A taƙaice dai, ciwon osteitis pubis wani kumburi ne na ƙashin baya , wato haɗin gwiwa a gaban ƙashin ƙugu inda ƙasusuwan hagun da dama suka haɗu. Musamman ma, haɗin gwiwa yana kumbura, yana ja, kuma yana da zafi. Wannan na iya haifar da ciwo da kumburi a cikin maƙogwaro da kuma ƙananan ciki.
Wannan wani nau'in cuta ne da ake kira symphysis pubis dysfunction . Sau da yawa yana faruwa ne lokacin da ake yawan amfani da yankin kugu, ƙashin ƙugu, da kuma kugu a ayyukan da ake maimaitawa. Za ku iya kamuwa da wannan yanayin idan ku 'yar wasa ce, mai ciki, kun haihu kwanan nan, ko kuma kun yi tiyatar ciki.
Mafi kyawun maganin wannan shine hutawa. Wannan yana nufin dakatar da wasanni da ayyukan da ke da wahala na tsawon watanni. Wasu mutane na iya buƙatar tiyata idan haɗin gwiwa ya lalace sosai ko kuma idan wasu magunguna ba su taimaka ba.
Wanene ya fi fama da cutar Osteitis Pubis?
Kowa zai iya kamuwa da kumburin farji. Duk da haka, ya fi yawa a cikin mutane masu aiki, musamman 'yan wasa . Wannan saboda suna amfani da tsakiyarsu da kwatangwalo don yin abubuwa kamar karkatarwa, shura, da canza alkibla cikin sauri. Yi la'akari da wasanni kamar waɗannan:
- Ƙwallon ƙafa
- Hockey
- Gudun Marathon
- Kwando
- Fagen yaƙi
Mutanen da ke yin waɗannan wasanni suna cikin haɗarin kamuwa da wannan yanayin. Haka kuma, kamar yadda na ambata a baya, idan kina da juna biyu, kin haifi jariri kwanan nan, ko kuma kin yi tiyatar ciki , kina cikin haɗarin kamuwa da cutar Osteitis Pubis.
To, yaya wannan ya zama ruwan dare?
A gaskiya ma, cutar Osteitis Pubis cuta ce da ba kasafai ake samunta ba . A cewar likitoci, tana da ƙasa da kashi 15% na dukkan cututtukan da ke da alaƙa da ciwon ƙashi. Wannan yana nufin cewa ba dukkan ciwon ƙashi ke faruwa ne sakamakon Osteitis Pubis ba.
Me wannan ke yi wa jiki? A takaice dai...
Yawanci, idan muka karkata, muka lanƙwasa, muka kuma yi motsi, ƙashin ƙugu da haɗin gwiwar pubic symphysis suna motsawa cikin sassauƙa. Nan ne ƙasusuwan pubic ɗinmu guda biyu suka haɗu. Jijiyoyin da ke kewaye da wannan haɗin suna riƙe shi a wurin, don kada ƙasusuwan pelvic su yi motsi da yawa.
Idan kana da Osteitis Pubis, guringuntsi a cikin wannan haɗin gwiwa yana lalacewa da kumburi . Wannan yana haifar da ciwo da wahala yayin tafiya da motsi.
Menene alamomin? Ta yaya za ku gane hakan?
Mutumin da ke fama da cutar Osteitis Pubis zai iya fuskantar alamu kamar:
- Ciwon da ke faruwa a maƙogwaro ko ƙasan ciki: Wannan na iya zama ciwon da ba ya tsayawa, ko kuma ciwon da ke faruwa yayin tafiya ko motsi.
- Jin zafi a cikin tsokoki na ciki na cinya: A takaice dai, jin zafi a cikin tsokoki na ciki na ƙafa.
- Wahala wajen tafiya yadda ya kamata.
- Jin matsewa da matsin lamba a saman ƙashin ƙugu.
- Kumburi.
- Ciwon da ke cikin ko kusa da al'aura.
Idan kana da ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan alamun, ya fi kyau ka ga likita.
Me yasa cutar Osteitis Pubis ke tasowa? Menene abubuwan da ke haifar da hakan?
Akwai manyan dalilai da dama da ke haifar da wannan yanayin:
1. Yin wasanni: Kamar yadda na ambata a baya, raunin da ya shafi wasanni shine babban dalilin hakan. Lokacin da 'yan wasa ke amfani da tsokoki da kyallen takarda ta hanyar da ke sanya matsin lamba ga haɗin gwiwar pubic symphysis, wannan haɗin gwiwa na iya kumbura. Ka yi tunanin ɗan wasan ƙwallon ƙafa wanda ke yin bugun ƙafa iri ɗaya kowace rana. Nawa ne damuwa ake sanyawa a kan maƙogwaron sa?
2. Ciki: Wannan yanayin na iya faruwa a lokacin daukar ciki ko kuma idan kina jin zafi na tsawon lokaci. Wasu mutane kuma suna kamuwa da wannan yanayin bayan haihuwa. Wannan kuwa saboda a lokacin daukar ciki, gidajen abinci suna sassautawa saboda canjin hormones a jiki, kuma nauyin jaririn yana kara matsa lamba a kan kwankwason.
3. Tiyata: Osteitis Pubis kuma na iya faruwa a matsayin sakamako na wasu tiyata, musamman bayan tiyatar fitsari da ta shafi ciki ko makwancin gwaiwa. Idan kun fuskanci irin wannan ciwon bayan tiyata, likitanku zai iya yin ƙarin gwaje-gwaje don duba ko akwai kamuwa da cuta. Osteomyelitis , wanda kamuwa da ƙashi ne, yana da irin waɗannan alamu.
4. Wasu matsalolin lafiya: Wannan kuma yana iya faruwa ne sakamakon kowace matsala ko yanayin lafiya da ke shafar tafiya ko daidaita kugu da ƙugu. Misali,Cam-type femoroacetabular impingement (FAI), wanda wasu suka sani da impingement hip impingement , wata cuta ce da ke sanya mutanen da ke da wannan yanayin cikin haɗarin kamuwa da cutar Osteitis Pubis saboda canje-canje a yadda kugu ke motsawa.
Ta yaya likitoci ke gano wannan?
Likitan ku zai gano cutar Osteitis Pubis ta hanyar yin gwajin jiki da wasu gwaje-gwajen hoto . Zai tambaye ku game da alamomin ku kuma ya duba yankin kugu don ganin alamun kumburi.
Bugu da ƙari, za a iya tambayarka ka yi ɗaya ko fiye daga cikin gwaje-gwajen hoto masu zuwa don ɗaukar hotunan haɗin gwiwar pubic symphysis ɗinka:
- X-ray
- MRI (hoton maganadisu)
- CT scan (CT - kwamfuta tomography scan)
Waɗannan gwaje-gwajen su ne kawai hanyar da za a iya ganin ainihin abin da ke damun haɗin gwiwa.
Menene maganin? Ta yaya za a iya magance wannan?
Babban magani mafi inganci ga Osteitis Pubis shine hutawa . Sannan, a hankali, a hankali komawa ga ayyukan da ka yi a baya. Ta wannan hanyar, fara motsa jiki a hankali ba zai rage ƙarfinka ba, kuma za ka iya ƙara yawan aikinka lafiya ba tare da ciwo ba.
Abu mafi mahimmanci shine a guji ayyukan da suka ji wa haɗin gwiwar pubic symphysis rauni gaba ɗaya. Wannan zai ba haɗin gwiwar lokaci don warkewa.
Wannan hutun yana da matuƙar muhimmanci, musamman idan wasanni ko wasu motsa jiki ne suka jawo shi. Mutane da yawa dole ne su nisanci wasanninsu gaba ɗaya na tsawon watanni shida.
Likitan ku zai iya tura ku zuwa ga aikin motsa jiki . Maganin motsa jiki na iya taimakawa wajen ƙarfafa tsokoki da ke kewaye da ƙashin bayan gida da kuma ba shi tallafi mafi kyau. Likitan motsa jiki kuma zai iya taimaka muku gano da gyara duk wani lahani na motsi wanda ke haifar da damuwa a gidajenku a tsawon lokaci.
Za ka iya amfani da magungunan hana kumburi da ba a rubuta maka magani ba (NSAIDs) don rage radadi da kumburi. Duk da haka, ya fi kyau ka yi magana da likita kafin ka sha waɗannan magunguna fiye da kwana goma.
Wasu bincike sun gano cewa magunguna kamar allurar corticosteroid da prolotherapy na iya rage kumburi da Osteitis Pubis ke haifarwa. Duk da haka, kwararru har yanzu ba su da tabbas game da tasirin waɗannan. Don haka, yi magana da likitanka game da alamun cutar kuma ka ga ko waɗannan magungunan sun dace da kai.
Tiyata don Osteitis Pubis
Ba kasafai ake buƙatar tiyata ba a wannan yanayin. Duk da haka, idan alamun ba su inganta ba bayan akalla watanni shida na hutawa da sauran jiyya na yau da kullun, likitanka zai iya ba da shawarar yin tiyata don gyara haɗin gwiwar pubic symphysis.
Manyan nau'ikan tiyata guda biyu sune gyaran guringuntsi a cikin haɗin gwiwa, ko kuma ƙarfafa tsokoki a cikin ƙananan ciki ta hanyar tiyata. Likitan tiyata zai yi muku bayani game da irin tiyatar da za a yi muku da kuma abin da za ku yi tsammani. Yawancin mutane suna ɗaukar kimanin watanni huɗu zuwa shida kafin su murmure daga wannan tiyatar.
Yaya kake rayuwa da alamun cutar? Ta yaya kake magance su?
Hanya mafi kyau don magance alamun cutar Osteitis Pubis ita ce a guji ayyukan da suka haifar da ita . Sanya ƙarin matsin lamba a kan haɗin gwiwar pubic symphysis na iya sa alamun su yi muni kuma su tsawaita lokacin murmurewa.
A guji motsa jiki mai wahala. A tambayi likitanka ko mai ilimin motsa jiki game da irin motsa jiki da za ka iya yi cikin aminci har sai gadonka ya warke.
Har yaushe ake ɗauka kafin a warke?
Osteitis Pubis yana ɗaukar watanni da yawa kafin ya warke. Yawancin 'yan wasa suna iya komawa wasanninsu ba tare da wata alama ba cikin watanni uku zuwa shida bayan fara magani.
Ta yaya za ku hana faruwar hakan? (Rigakafi)
Hanya mafi kyau ta hana hakan ita ce a guji sanya matsin lamba mai yawa a kan haɗin gwiwar pubic symphysis.
Lokacin da kake yin wasanni ko yin wasu ayyukan motsa jiki, yi tunani game da waɗannan abubuwa:
- Sanya kayan aikin tsaro da suka dace.
- Idan kana jin zafi a lokacin ko bayan motsa jiki, kada ka yi tunanin, "Wannan zai tafi bayan wasa."
- Bayan aiki mai wahala , a ba wa jikinka lokaci don ya huta ya kuma murmure.
- Kafin yin wasanni ko motsa jiki , ka dumama ka kuma shimfiɗa tsokoki.
- Baya ga wasanninku, ci gaba da shirin ƙarfafawa da horarwa mai kyau.
- Ka kwantar da hankalinka ka kuma shimfiɗa tsokoki bayan motsa jiki.
Me zan yi tsammani idan ina da Osteitis Pubis?
Za ka iya tsammanin samun cikakkiyar waraka daga Osteitis Pubis.
Zai ɗauki ɗan lokaci kafin ciwon farjinka ya warke, amma za ka iya komawa ga dukkan ayyukanka na yau da kullun da wasannin motsa jiki. Ko da an yi tiyata, Osteitis Pubis ba zai yi wani tasiri na dogon lokaci ga ikonka na tafiya, motsi, ko yin abubuwan da kake jin daɗi ba.
Shin ya kamata in daina aiki/makaranta har sai na warke?
Idan za ka iya ci gaba da aikinka ko karatunka ba tare da ƙara matsa lamba ga haɗin gwiwarka na pubic symphysis ba, ƙila ba za ka buƙaci ka rasa aiki ko makaranta ba. Duk da haka, idan yanayinka ya faru ne sakamakon motsi mai maimaitawa a wurin aiki, yi magana da likitanka game da masaukin da za ka iya samu.
Yaushe ya kamata in ga likita?
Idan ka lura da wata alama a yankin kugu ko kusa da shi, ka nemi likita da wuri-wuri . Alamomin cutar Osteitis Pubis suna kama da na wasu cututtuka da dama da ke shafar kugu. Saboda haka, yana da mahimmanci a ga likita da wuri-wuri don gano musabbabin ciwon da kumburin ka. Wannan zai taimaka wa likitanka ya kawar da wasu cututtuka, kamar su hernia na wasanni ko kuma kamuwa da ƙashi mai haɗari da ake kira osteomyelitis .
Wadanne tambayoyi ya kamata in yi wa likitana?
Idan ka ga likita, za ka iya yin tambayoyi kamar haka:
- Ina da cutar Osteitis Pubis, ko akwai wata matsala?
- Har yaushe ya kamata in guji yin wasanni?
- Waɗanne irin gwaje-gwajen hoto zan buƙaci yi?
- Zan buƙaci tiyata?
Ciwon Osteitis Pubis cuta ce mai sauƙin magani . Abu mafi wahala ga mutane da yawa shine su guji wasanni da ayyukan da suke jin daɗinsu yayin da suke warkewa. Duk da cewa yana iya zama da wahala a nisanta kansu daga wasanni ko ayyukan da kuka fi so na tsawon watanni, yana da mahimmanci a ba wa jikinku lokacin da yake buƙatar warkewa.
Da zarar haɗin gwiwar pubic symphysis ɗinku ya warke kuma alamunku sun inganta, za ku iya komawa filin wasa, filin kankara, ko filin wasa ba tare da wata matsala ta dogon lokaci ba.
Saƙon Ɗauka Gida
Don haka, kodayake Osteitis Pubis cuta ce mai raɗaɗi da ke faruwa a yankin kugu, ba abin tsoro ba ne .
- Wannan yakan shafi 'yan wasa, uwaye masu juna biyu, da kuma waɗanda aka yi wa tiyata.
- Babban maganin shine hutawa. Bugu da ƙari, maganin motsa jiki da magungunan rage radadi na iya taimakawa.
- Ba kasafai ake buƙatar tiyata ba.
- Abu mafi mahimmanci shine a nemi shawarar likita da zarar alamun sun bayyana kuma a huta sosai har sai an warke.
- Da magani mai kyau, za ka iya murmurewa gaba ɗaya ka koma ga rayuwarka da ayyukanka na yau da kullun.
Saboda haka, idan kana da waɗannan alamomin, ka nemi shawara nan take daga likita. Ka warke nan ba da jimawa ba!
` Osteitis Pubis, Ciwon Hanci, Ciwon Ƙasa, Raunin Wasanni, Ciki, Ciwon Ƙwarƙwalwa, Ciwon Osteoarthritis
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න