Shin kuna da tambayoyi game da nonon uwa, madarar nono, da kuma madarar da ta ƙunshi sinadarai masu tauri? (Tambayoyin da ake yawan yi game da shayarwa, madarar nono, da kuma madarar da ta ƙunshi sinadarai masu tauri) Bari mu yi magana!

Mama, duk da cewa shayarwa abu ne na halitta a gare ki, tambayoyi nawa kike da su game da shi? "Shin ina yin haka daidai?", "Shin wannan ya isa ga jariri na?", "Ya Allahna, wasu mutane ba sa yin hakan haka" da kuma wasu abubuwa dubu dole ne su zo a raina. Ba ke kaɗai ba ce, iyaye mata da yawa suna da irin waɗannan tambayoyi. Don haka a yau, bari mu yi magana game da wasu tambayoyin da za ku iya yi, musamman game da ba da madara da kuma fara abinci mai ƙarfi ga jaririnki. Kada ki damu, bari mu bayyana duk wannan a sauƙaƙe.

Shin yana da kyau a ba da madarar madara da madarar mama?

Da farko dai, nonon uwa shine mafi kyawun abinci mai gina jiki ga jariri. Babu wata hujja da aka bayar game da shi. Amma wani lokacin akwai lokutan da shayarwa ba zaɓi ba ne, ko kuma ba zaɓi ne mai sauƙi ga uwa ba. Ku tuna, hanya mafi kyau don lafiyar jaririnku da farin cikinsa ita ce wacce ta dace da iyalinku kuma ba ta da damuwa. Don haka, idan dole ne ku ba da madarar madara, ba zai cutar da jaririn ba. Jaririn zai kasance cikin koshin lafiya da farin ciki, musamman idan zai kawo muku kwanciyar hankali.

A wasu lokutan, ana iya amfani da "Karin Tsarin Jinya" ga jarirai waɗanda ba su da isasshen madarar nono. A wannan lokacin, yayin da uwa ke shayarwa, jaririn yana karɓar madarar da aka tace ko madarar da aka tace daga uwa ta ƙaramin bututu kusa da kan nono. Ko kuma, ana iya ba da madarar da aka tace ko madarar da aka tace daga kwalba.

Amma akwai ƙaramin abu ɗaya. Kafin ki fara shayarwa a kwalba, ya fi kyau ki jira har sai jaririnki ya saba da shayarwa. Masana shayarwa sun ba da shawarar kada ki saka nonon roba (gami da na'urar sanyaya nono) ga jaririnki har sai ya kai kimanin makonni 3-4. Wannan ya faru ne saboda jaririnki na iya rasa sha'awar shayarwa.

Ta yaya zan fara ba wa jariri madara?

Idan kuna ƙoƙarin ba da madarar madara saboda ba ku samar da isasshen madara ga jaririnku ba, to ku fara ba wa jaririnku nono. Sannan, idan kuna da madarar da aka tace, ku ba da ita sannan ku ba da madarar madarar don rama adadin da bai isa ba.

Idan kina tunanin daina shayarwa ko yaye nono, a hankali ki maye gurbin shayarwa da shan kwalba. Yayin da kike yin haka, ki sha madara domin rage radadin fitar nononki. Ciwo yana faruwa ne lokacin da nononki ya cika da madara da sauran ruwa kuma ya zama mai zafi, kumbura, zafi, da tauri. Wannan na iya haifar da toshewar bututun nono ko kuma yanayin nono kamar mastitis.

Yayin da kake rage yawan shayarwa, yawan madarar da kake samu zai ragu a hankali. Jikinka zai saba da sabon tsarin shayarwa kuma ya fara samar da adadin madarar da yake buƙata kawai.

Ta yaya bayar da madara ke shafar jariri?

Idan jariri wanda aka shayar da shi nono kawai ya fara shan madarar madara, za ka iya lura da ƙananan canje-canje a yawan ruwan madarar, launi, da kuma daidaiton bayan gida. Wannan abu ne na al'ada. Duk da haka, idan jaririnka yana fuskantar matsala wajen yin bayan gida, ya kamata ka yi magana da likitanka.

Wasu jarirai ba sa son shan madara su kaɗai. Idan haka ne, za ku iya haɗa wasu daga cikin madarar nono da aka tace da shi. Wannan zai taimaka wa jaririnku ya saba da sabon dandano.

Bai kamata in ba ki kwalbar farko ba?

Idan zai yiwu, a ce wani ya ba ka kwalbar farko. Ka san me? Jarirai za su iya gane mahaifiyarsu ta hanyar ƙamshinta, kuma sun saba shan ruwan nonon mahaifiyarsu, ba daga kwalba ba. Don haka, ka yi ƙoƙarin ba wa abokin tarayyarka ko wani wanda zai kula da jaririn kwalbar farko.

Haka kuma, ka yi ƙoƙarin fita daga gida na ɗan lokaci, ko kuma ka guji ganin jaririnka, lokacin da ya sha kwalbarsa ta farko. In ba haka ba, zai iya yin mamaki, "Me yasa kake ba ni abinci daban-daban alhali Mama tana nan?" Dangane da yadda jaririnka ya saba da kwalbar, ƙila za ka yi hakan na ɗan lokaci.

Ka tuna, idan jaririnka yana fuskantar matsala wajen daidaita wannan sabuwar hanyar ciyarwa, ci gaba da gwadawa da haƙuri da ƙauna. Idan kana da wasu tambayoyi, kada ka yi jinkirin tambayar likitanka.

Shin jariri mai shayarwa yana buƙatar ƙarin abubuwan gina jiki (kari)?

Madarar nono tana ɗauke da bitamin da ma'adanai da yawa . Duk da haka, wasu sinadarai masu gina jiki ba za su samu isassun yawa daga madarar nono kawai ba, don haka ya fi kyau a ba wa jaririnka ƙarin abinci a kowace rana. Wannan zai dogara ne akan shekarun jaririn.

Ga ɗan bayani game da shi:

• Bitamin D: Ya kamata a ba wa jarirai masu shayarwa ƙarin '(Bitamin D)' kowace rana. Madarar madara ta zo da ƙarin '(Bitamin D)'. '(Bitamin D)' wani abu ne da jiki ke samarwa lokacin da hasken rana ya shiga fata. Duk da haka, ba shi da haɗari a fallasa jarirai 'yan ƙasa da watanni 6 ga hasken rana kai tsaye. (Bayan watanni 6, ya kamata a shafa man shafawa a fatar jaririnku lokacin da kuka fitar da su waje, domin fatar jarirai tana da matuƙar laushi.)

• Iron: Nonon nono yana samar da sinadarin iron a farkon watanni 4 na rayuwa. Bayan haka, ya kamata ku ba wa jaririnku ƙarin sinadarin iron har sai ya fara cin abinci mai sinadarin iron (kamar hatsi da nama) (kimanin watanni 6). Idan jaririnku yana shan madarar nono da kuma madarar da aka ƙara masa sinadarin iron, ku yi magana da likitanku game da ko jaririnku yana buƙatar ƙarin sinadarin iron. Wasu jarirai na iya buƙatar ƙarin sinadarin iron ko da bayan sun fara cin abinci mai tauri, idan ba su ci isasshen abinci mai sinadarin iron ba. Likitan ku zai iya gaya muku ko jaririnku yana samun isasshen sinadarin iron.

• Fluoride: Jarirai 'yan ƙasa da watanni 6 ba sa buƙatar ƙarin sinadarin fluoride. Bayan jaririnku ya kai watanni 6, za ku iya fara ba shi ƙarin sinadarin fluoride idan ruwanku bai cika da sinadarin fluoride ba. Ruwan rijiya, ruwan kwalba, ruwan famfo a wasu wurare, da kuma dabarar da aka riga aka shirya ba ta ɗauke da sinadarin fluoride ba. Yana da mahimmanci a duba ruwan da ke yankinku don ganin ko yana ɗauke da sinadarin fluoride.Za ka iya tambayar likitanka, likitan haƙori, ko kuma hukumar ruwa ta yankinka game da wannan. Yawan sinadarin fluoride na iya haifar da fari a haƙoranka. Don haka, idan yaronka yana samun isasshen sinadarin fluoride daga ruwansa, babu buƙatar ƙara masa.

Yaushe ya kamata jarirai su fara cin abinci mai tauri?

Mafi kyawun lokacin fara abinci mai ƙarfi shine lokacin da jaririnku ya ƙware wajen cin abinci. Wannan yawanci yana faruwa tsakanin watanni 4 zuwa 6. Wannan yana nufin jaririnku:

• Lokacin da za ka iya riƙe kanka da wuyanka da kyau.
• Lokacin da za ka iya zama a tsaye.
• Idan aka rasa motsin harshe (wannan shine dalilin da yasa jarirai ke tofawa).
• Idan kana da ƙwarewar motsa jiki da ake buƙata don motsa abinci zuwa bayan bakinka ka haɗiye.
• Lokacin nuna sha'awar abinci (kamar kallon kunnuwa na wasu mutane, miƙa hannu don neman abinci, ko buɗe bakinsu lokacin da aka kusanto abinci).

A wannan shekarun, jarirai yawanci suna ninka nauyin haihuwarsu sau biyu, ko kuma kusan haka.

Kada ku fara cin abinci mai gina jiki har sai jaririnku ya kai akalla watanni 4 kuma ya nuna alamun shirye-shirye. Yawancin jarirai za su ci gaba da shayarwa kawai har sai sun kai watanni 6, wanda hakan yana da kyau sosai.

Jariran da suka fara cin abinci mai ƙarfi kafin watanni 4 suna cikin haɗarin kamuwa da kiba da sauran matsalolin lafiya daga baya. Haka kuma, jarirai a wannan shekarun ba su da isasshen lokacin haɗiye abinci mai ƙarfi lafiya. Wannan na iya sa abinci ya shaƙe ko ya shiga huhu.

Ta yaya ake fara ciyar da abinci mai gina jiki?

Idan lokaci ya yi, fara da jaririyar hatsi da aka yi da hatsi ɗaya aka kuma ƙara masa ƙarfe. A al'adance, hatsin shinkafa shine abincin farko da ake bai wa jarirai, amma za ku iya farawa da kowane irin abinci da kuke so. Ku ba da cokali 1 ko 2 na hatsi da aka haɗa da madarar nono, madara, ko ruwa. Kada ku taɓa ƙara hatsi a cikin kwalbar jaririnku sai dai idan likitanku ya ba da shawarar hakan.

Wani kyakkyawan zaɓi na abinci na farko shine naman da aka tsarkake, wanda ke da wadataccen ƙarfe. Ku ba wa jaririnku shi da ƙaramin cokali na jariri.

A wannan matakin, ya kamata a gabatar da abinci mai gina jiki bayan an gama shayarwa, ba kafin a fara shayarwa ba. Sannan jaririn zai cika cikinsa da madarar mama. Ya kamata madarar mama ta zama babban tushen abinci ga jaririn har zuwa kimanin shekara guda.

Da zarar jaririnku ya saba cin abincinsa na farko, ku gabatar da wasu abinci. Misali, 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, wake, lentil, da yogurt da aka yanka. Lokacin gabatar da sabon abinci, jira 'yan kwanaki don ganin ko jaririnku yana da rashin lafiyan.

Masana kiwon lafiya na yanzu sun ba da shawarar a saka wa jarirai masu watanni 4-6 abubuwan da ke haifar da rashin lafiyar abinci.Wannan ya haɗa da jarirai waɗanda ke da tarihin rashin lafiyar abinci a cikin iyali. A da ana tunanin cewa ba a ba da shawarar cin abinci kamar ƙwai, gyada, da kifi ga jarirai ba har sai sun kai shekara ɗaya. Amma sabon bincike ya nuna cewa jira tsawon lokaci na iya ƙara haɗarin kamuwa da rashin lafiyar abinci ga jariri.

Don haka, da zarar jaririnka ya fara cin abinci mai tauri, fara ba shi waɗannan abincin. Duk da haka, ya kamata a yi su ta hanyar da za ta sauƙaƙa wa jaririnka haɗiye su. Misali, za ka iya haɗa ɗan man gyada a cikin ɓangaren 'ya'yan itace ko yogurt, ko kuma za ka iya ba shi ƙwai da aka dafa da kyau.

Yaushe zan iya ba wa jaririyata ruwa?

Jarirai ba sa buƙatar ƙarin ruwa a cikin watanni na farko. Madarar nono da madara suna samar da duk ruwan da jariri ke buƙata. A ranakun zafi sosai, ba da ƙarin abinci ya isa ga yawancin jarirai.

Da zarar jaririnka ya fara cin abinci mai tauri, za ka iya ba shi ɗan ruwa tsakanin abinci, amma kada ka tilasta masa.

Me kake tunani game da bayar da ruwan 'ya'yan itace?

Ba a ba da shawarar ruwan 'ya'yan itace ga jarirai ba. Ko da ga yara manya, ruwan 'ya'yan itace ba ya ba da fa'idodi masu mahimmanci ga lafiya. Ruwan 'ya'yan itace na iya cika jiki (saboda haka ƙarancin sarari ga abinci mai gina jiki), yana ba da gudummawa ga kiba, yana haifar da gudawa, kuma yana ƙara haɗarin ruɓewar haƙora lokacin fitar haƙora. Saboda haka, ya fi kyau a ba da 'ya'yan itace gaba ɗaya maimakon ruwan 'ya'yan itace.

Muhimman abubuwan da ya kamata ku tuna (Saƙon Kai-Gida)

Mama, ina fatan za ki ji daɗi sosai daga duk wannan maganar.

• Nonon uwa ya fi kyau, amma idan ya zama dole, a ba da madarar nono ba tare da wani nauyi ba. Lafiyar hankalinki ma tana da matuƙar muhimmanci.
• Ka yi haƙuri har sai jaririnka ya nuna alamun shirye-shiryen cin abinci mai tauri. Kada ka fara kafin watanni 4.
• A yi taka-tsantsan game da muhimman abubuwan gina jiki kamar `(Vitamin D)` da `(Iron)`.
• Lokacin gabatar da sabbin abinci, a riƙa ba su a hankali, ɗaya bayan ɗaya.
• Kada ku ji tsoron abubuwan da ke haifar da rashin lafiyar abinci, ku gabatar da su a daidai lokacin da ya dace kuma ta hanyar da ta dace.
• Za ka iya fara ba da ruwa tare da abinci mai gina jiki, amma ba a ba da shawarar shan ruwan 'ya'yan itace ba.
• Abu mafi mahimmanci shine idan kuna da wasu tambayoyi ko shakku, ku tabbata kun yi magana da likitan ku. Sannan za ku sami shawarar da ta dace.

Abubuwan da kike yi suna da matuƙar muhimmanci. Ke uwa ce tagari!

` shayarwa, madara, taki, abinci mai gina jiki na jarirai, kari, Sri Lanka, Sinhala, madarar nono, madara, abinci mai kari