Ba za ka iya gani nesa ba? Bari mu koyi game da myopia!

Wani lokaci ba za ka iya ganin abubuwan da ke nesa ba, ko? A cikin aji, haruffan da ke kan allo suna bayyana a sarari, ko kuma lokacin kallon talabijin, kana jin kamar ka matsa kusa. Wannan yanayi ne da mutane da yawa ke ciki, amma yana iya shafar rayuwarsu ta yau da kullun. A yau za mu yi magana game da wannan rashin hangen nesa, wanda likitoci ke kira (Myopia) . Babu abin tsoro, za mu yi magana game da wannan a sauƙaƙe, ta hanyar da za ka iya fahimta.

Menene Myopia?

A taƙaice dai, Myopia ita ce lokacin da muka ga abubuwa da ke kusa da mu, kamar lokacin karanta littafi ko kallon wayarmu, a sarari, amma abubuwan da ke nesa - kamar bas a kan hanya, mutum a nesa, ko allo a aji - ba a iya gani a fili. Ka yi tunanin kana tafiya a kan hanya kuma yana da wuya a karanta lambar bas ɗin da ke zuwa daga nesa, amma za ka iya ganin haruffan da ke kan jarida a hannunka. Wannan yanayi ne makamancin haka.

Idanunmu suna aiki kamar ƙaramar kyamara. Hasken haske daga waje yana shiga ido kuma dole ne ya haɗu (mai da hankali) akan allo da ake kira retina a bayan ido. Sai lokacin ne kawai za mu iya ganin hoto mai haske. Kamar yadda kyamara ke samar da hoto lokacin da haske ya shiga fim ɗin.

Duk da haka, hasken da ke shiga idon mutumin da ke da Myopia ba ya mayar da hankali kan retina. Madadin haka, suna mayar da hankali kaɗan a gaban retina . Shi ya sa abubuwa masu nisa suka bayyana a sarari kuma ba su da tabbas. Akwai manyan dalilai guda biyu na wannan:

1. Idon zai iya ɗan yi tsayi fiye da yadda aka saba (ƙara tsawon idon axial).

2. Ko kuma ƙaruwa a lanƙwasa (lanƙwasa) na ɓangaren da ke bayyane a gaban ido, wato, cornea , ko ruwan tabarau da ke cikin ido.

Ko ta yaya, sakamakon shine haske ya kasance a wurin da bai dace ba kuma hangen nesa yana da matsala.

Ta yaya za mu gane wannan? Menene alamun?

Idan kana zargin cewa ƙaramin yaronka, ko kuma kanka, yana da wannan matsalar, ka kula da waɗannan alamun. Idan kana da ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan, ya kamata ka damu.

• Abubuwa masu nisa suna da duhu: Wannan ita ce alama mafi bayyana kuma bayyananna. Idan kai yaro ne da ke zuwa makaranta, sau da yawa za ka iya korafin cewa ba za ka iya ganin abin da aka rubuta a kan allo a cikin aji ba. Ko kuma za ka iya kallon talabijin kusa da shi, ko kuma ba za ka iya ganin alamu daga nesa ba lokacin da kake tafiya.
• Riƙe abubuwa kamar littattafai da kayan wasa kusa da fuskarsu: Idan sun riƙe su kusa da fuskarsu lokacin karanta littafi, kallon wayarsu, ko zane, hakan kuma alama ce mai ƙarfi ta rashin hangen nesa. Domin suna iya ganin abubuwan da ke kusa da su a sarari kawai.
• Murmushi ko kiftawa akai-akai:Wasu mutane suna yin ido biyu da ido biyu don neman ganin wani abu daga nesa. Wannan shine abin da muke kira 'ido biyu'. Wasu mutane kuma suna iya yin ido biyu akai-akai ko kuma su goge idanunsu.
• Ciwon kai da ciwon ido: Idanunku dole ne su yi aiki tukuru don su mayar da hankalinsu saboda ba za ku iya gani sosai ba. Wannan na iya haifar da ciwon kai, ciwon ido, da kuma jin matsin lamba a cikin idanunku. Wannan ya zama ruwan dare musamman bayan makaranta ko bayan shafe lokaci mai tsawo ina kallon kwamfuta.
• Rashin sha'awa ko kulawa a aikin makaranta: Wani lokaci yara ba sa fahimtar darussa saboda ba sa iya ganin abin da ke kan allo. Wannan na iya haifar da rashin sha'awar koyo da kuma rasa mayar da hankali a aji.

Ka yi tunanin, 'yarka Nimali tana zuwa makaranta kuma koyaushe tana cewa, "Mama, ban ga abin da malamin yake rubutawa a kan allo yadda ya kamata ba." Ko kuma, ka ga ɗanka Amal yana riƙe da littafin kusa da idanunsa yayin da yake karatu, kamar fuskarsa tana matsewa da littafin. A wasu lokutan irin waɗannan, dole ne ka yi tunani kaɗan game da wannan (Myopia).

Me yasa muke haɓaka wannan rashin hangen nesa?

Yana da wuya a gano dalili ɗaya kawai na wannan. Yawanci, haɗuwa ce ta abubuwa da yawa da ke haifar da hakan.

• Kwayar Halitta: Wannan shine mafi mahimmancin abu. Idan iyayenku ko wasu 'yan uwanku na kusa suna da myopia, ku da 'ya'yanku za ku fi kamuwa da shi. Wannan yana nufin cewa wani abu ne da za a iya yada shi ta hanyar kwayoyin halitta daga tsara zuwa tsara.
• Yadda muke amfani da idanunmu da abubuwan da suka shafi muhalli: Wannan ma ya zama muhimmin batu a yau.
• Yawan aiki kusa da aiki: Yin aiki kusa da aiki da yawa, kamar karanta littattafai, kallon allon kwamfuta, yin wasanni a kan wayar salula, ko aiki a kan kwamfutar hannu, na iya haifar da ƙaruwar ciwon ido. Bincike ya gano cewa hakan na iya haifar da kuma ƙara ta'azzara ciwon ido.
• Rage lokacin da ake kashewa a waje: Wannan kuma sabon abu ne, amma yana da matukar muhimmanci. Yanzu an nuna a fili cewa yaran da ke wasa da kuma yin lokaci a waje, musamman a cikin hasken rana na halitta, suna da ƙarancin haɗarin kamuwa da cutar myopia. Ana cewa yin akalla sa'o'i biyu a waje a rana yana da kyau. Don haka zama a gida, wanda aka iyakance shi ga bango huɗu, ba shi da kyau ga idanu.
• Sauye-sauye da shekaru: Myopia yawanci yana farawa ne a lokacin makaranta. Sau da yawa yakan fara bayyana tsakanin shekaru 6 zuwa 14. Sannan, a lokacin matasa, wannan matsalar gani na iya ƙaruwa a hankali. Wannan ƙaruwar yawanci yakan iya ɗaukar lokaci har zuwa shekaru ashirin, bayan haka yakan daidaita.

A taƙaice dai, kwayoyin halitta suna tasiri ga yadda idanunmu ke girma, kuma abubuwan da muke yi da idanunmu a tsawon yini da kuma muhallin da muke rayuwa a ciki suma suna da babban tasiri a kan hakan.

Ta yaya za ka san ko kana da wannan? (Gano cutar)

Idan kai ko ɗanka yana da ɗaya daga cikin alamun da aka ambata a sama, abu mafi kyau kuma mafi mahimmanci shine a ga likitan ido ko likitan ido . Za su iya duba ka su gaya maka daidai ko kana da wannan yanayin da kuma yadda yake da tsanani (mene ne ƙarfin).

Wannan gwajin ido ba wani babban abu bane, kuma babu abin tsoro a ciki.

• Da farko, suna tambaya game da ganinka da kuma ko akwai wani a cikin iyalinka da ke da matsalar ido.
• Sannan za a tambaye ka ka duba jadawalin ido mai haruffa, lambobi, ko hotuna (ga yara) ka karanta su. Ana yin hakan ne da ido ɗaya a rufe.
• Sannan, suna amfani da kayan aiki na musamman (kamar phoropter da retinoscope) don tura haske zuwa ido don ganin ko hasken ya mayar da hankali daidai da kuma irin ruwan tabarau da zai ba ka damar gani yadda ya kamata.
• A wasu lokutan , ana amfani da digo-digo masu faɗaɗa ido don faɗaɗa ƙashin ido. Wannan yana ba da damar ganin ido da jijiyar gani mai kyau. Wannan na iya haifar da hangen nesa na ɗan lokaci da launin shuɗi a idanu lokacin da kuka fita waje, amma wannan zai ɓace bayan ɗan lokaci.

Bayan wannan cikakken bincike, likita zai iya gaya maka ko kana da Myopia, idan haka ne, ko kana buƙatar tabarau ko ruwan tabarau don gyara shi, da kuma adadin.

To, yanzu me za a iya yi game da wannan dangane da magani da kulawa?

Abin farin ciki, akwai magunguna masu kyau da sauƙi ga myopia. Waɗannan suna aiki ta hanyar mayar da hankali kan hasken da ke shiga ido kai tsaye zuwa retina.

1. Gilashi (Gilashin Ido)

Wannan ita ce hanya mafi sauƙi, mafi sauƙi, kuma mafi aminci da yawancin mutane ke amfani da ita. Idan ka saka gilashin ido mai siffar concave wanda aka tsara don dacewa da matsalar gani, yana taimakawa wajen mayar da hasken haske kai tsaye zuwa kan retina. Sannan za ka iya gani a sarari daga nesa.

• Ga yara, gilashin ido galibi shine mafi kyau kuma zaɓi na farko saboda suna da sauƙin amfani, sauƙin kulawa, kuma suna da sauƙin sawa.
• Lokacin zabar tabarau, yanzu suna zuwa da salo daban-daban, launuka, da firam masu sauƙi. Don haka zaka iya zaɓar wanda kake so da wanda ya dace da fuskarka. Abu mafi mahimmanci shine amfani da gilashin da aka yi da kyau kuma suna da lambar da ta dace.

2. Ruwan tabarau na taɓawa

Waɗannan ƙananan tabarau ne masu siriri waɗanda ake sanyawa a cikin ido, a saman cornea. Su kyakkyawan zaɓi ne ga mutanen da ba sa son sanya tabarau, musamman waɗanda ke yin wasanni, ko waɗanda ke damuwa da kamannin su.

• Amma idan kana amfani da ruwan tabarau na ido (contact lenses), kana buƙatar tsaftace su yadda ya kamata , ka yi taka-tsantsan lokacin saka su a ciki da kuma fitar da su, sannan ka yi amfani da hanyoyin da suka dace. In ba haka ba, za ka iya kamuwa da cututtukan ido.
• Ruwan tabarau na ido ba su dace da kowa ba. Haka kuma, likitoci kan ba da shawarar su ga yara manya (matasa) da manya. Wannan kuma yana buƙatar horo da fahimta mai kyau.

3. Tiyatar Refractive

Wannan ya ƙunshi amfani da hasken laser don canza siffar cornea har abada, ta yadda haske zai kasance daidai a kan retina. LASIK sananniyar nau'in tiyata ce.

• Duk da haka, wannan tiyatar yawanci ana yi ne kawai ga mutanen da suka haura shekaru 18-21 waɗanda ganinsu ya daidaita (ma'ana adadin gilashin bai canza ba tsawon shekara ɗaya ko biyu). Ba a yi wa ƙananan yara tiyatar ba, domin idanunsu har yanzu suna girma.
• Wannan kuma bai dace da kowa ba. Likitan ido ne zai yanke shawara ko za ka iya yin hakan.

Abu mafi mahimmanci shine a yi magana da likitan ido don zaɓar maganin da ya fi dacewa da kai ko ɗanka. Zai duba idanunka ya kuma yi la'akari da komai, gami da shekarunka, salon rayuwarka, da buƙatunka, don ba ka mafita mafi kyau.

4. Hanyoyin da za a bi wajen magance matsalar hangen nesa (Myopia Control)

Kwanan nan, an gano sabbin hanyoyi don sarrafa ci gaban myopia cikin sauri, musamman a cikin yara. Waɗannan ba sa dakatar da myopia gaba ɗaya, amma suna rage ci gabanta.

• Digon ido na Atropine mai ƙarancin allurai: An gano cewa waɗannan digon ido suna rage ci gaban myopia sosai idan aka shafa su kowace rana.
• Ruwan tabarau na Musamman: Akwai wasu nau'ikan ruwan tabarau masu yawan focal waɗanda ke taimakawa wajen sarrafa myopia a cikin yara.
• Ilimin Kashi (Ortho-K): A cikin wannan, ana sanya ruwan tabarau na musamman masu tauri da daddare yayin da kake barci. Waɗannan suna sanya matsin lamba mai laushi a kan cornea cikin dare, kuma idan aka cire ruwan tabarau da safe, za ku iya gani a sarari a duk tsawon yini ba tare da gilashin ba. Wannan kuma zai iya sarrafa ci gaban myopia.

Haka kuma za ku iya tambayar likitan ido game da waɗannan hanyoyin magance matsalar (Myopia).

Shin zai yiwu a hana wannan rashin hangen nesa daga faruwa ko kuma a rage ci gabansa?

Yana da wuya a hana cutar myopia gaba ɗaya, musamman idan an gado ta. Duk da haka, akwai wasu abubuwa da za mu iya yi don rage ci gabanta da kuma kiyaye lafiyar idanunmu:

• Yi wasa da kuma yin lokaci a waje: Wannan yana da matuƙar muhimmanci. An gano cewa yin wasa, tafiya, da kuma yin lokaci a waje a wuri mai hasken rana na akalla awa ɗaya a rana, mafi dacewa awanni biyu, yana da kyau ga idanun yara.
• Ka ba idanunka hutu daga ayyukan da ba sa gani kusa da ido: Ka ba idanunka hutu lokacin da kake karanta littattafai, kana aiki a kwamfuta, ko kuma kana kallon wayarka. Akwai wani abu da ake kira "dokar 20-20-20." Wannan yana nufin,Duk bayan minti 20, ka kalli wani abu da ke nesa (kimanin ƙafa 20) na tsawon akalla daƙiƙa 20. Wannan yana ba tsokoki na ido hutu kuma yana rage gajiya.
• Yi aiki a cikin yanayi mai kyau na haske: Lokacin karanta littattafai ko karatu, tabbatar da cewa ɗakin yana da haske sosai. Yin aiki a cikin haske mara haske ko kallon talabijin ba shi da kyau ga idanunku. Haka kuma, ku ajiye abubuwa kamar littattafai da allo a wani nisa daga idanunku.
• Ku ci abinci mai gina jiki: Ku haɗa da kayan lambu (kamar karas, alayyafo), 'ya'yan itatuwa (kamar lemu, gwanda), da kifi (kamar salmon, mackerel, da tuna) waɗanda ke ɗauke da bitamin (musamman bitamin A, C, da E) da kuma ma'adanai masu kyau ga lafiyar ido.
• A riƙa duba idanunku akai-akai: Ko da babu matsala, yana da kyau a duba idanun 'ya'yanku a likitan ido aƙalla sau ɗaya a shekara. Ta wannan hanyar, ana iya gano duk wata matsala da wuri.

Waɗannan abubuwa ba za su iya dakatar da ci gaban myopia gaba ɗaya ba, amma suna iya taimakawa wajen rage ci gabanta da kuma kiyaye lafiyar idanunku.

Yaushe ya kamata mu ga likita?

A irin waɗannan yanayi, yana da matuƙar muhimmanci kada ku jinkirta ganin likitan ido:

• Idan yaronka yana nuna ɗaya ko fiye daga cikin alamomin da aka ambata a sama (misali, yana cewa ba zai iya ganin allo ba, yana kallon ido, yana riƙe littattafai kusa da fuskarsa lokacin karatu, ko kuma yana yawan korafin ciwon kai).
• Idan kai ko yaronka ba zato ba tsammani ya lura da canji a ganinsa , ko kuma idan ganinsa ya yi duhu ko kuma ya faru da ganinsa sau biyu.
• Idan kana da wasu matsaloli kamar ciwon ido, ja, ko kaikayi .
• Ko da babu matsala, yana da kyau a yi wa ɗanka gwajin ido na farko idan ya fara makaranta (tsakanin shekaru 3-5). Sannan, a riƙa duba shi akai-akai kamar yadda likitanka ya ba da shawara.
• Idan wani a cikin iyali yana da myopia ko wasu cututtukan ido, yana da kyau a yi wa yara gwajin da wuri.

Ka tuna, idanu wani abu ne mai matuƙar daraja da kuma saurin amsawa. Don haka idan kana da wata shakka, ya fi kyau ka nemi shawarar likita. Kada ka ƙara ta'azzara matsalar ta hanyar yin duk abin da kake so.

To, menene abubuwan da ya kamata mu tuna daga wannan labarin? (Saƙon Gida)

Ciwon gani kusa, ko kuma Myopia, cuta ce da mutane da yawa, musamman yara 'yan makaranta, za su iya fuskanta. Ba cuta ce mai tsanani ba, amma yana da muhimmanci a san da ita kuma a sami magani da kulawa da ta dace.

• Gane Alamomin: Ka kula da abubuwa kamar rashin hangen nesa, kallon ido, karanta littattafai kusa da kai, da kuma yawan ciwon kai, musamman ga yara.
• Nemi shawarar likita: Idan kana da shakku, tabbas ka ga likitan ido kuma ka duba idanunka.
• Samu maganin da ya dace:Mafita mai sauƙi kamar gilashi da ruwan tabarau na iya taimakawa wajen sarrafa wannan yanayin da kuma samun gani mai kyau. Haka kuma a kula da hanyoyin da za a bi don magance karuwar myopia a cikin yara.
• Kula da idanunka: Abubuwa masu sauƙi kamar yin wasa a waje, ɗaukar hutu daga ayyuka na yau da kullun, da kuma yin aiki a cikin yanayi mai kyau na haske na iya sa idanunka su kasance lafiya.

Don haka, idan kai ko ɗanka yana tunanin kuna da wannan matsalar, don Allah kada ku firgita ko ku firgita. Ku ga likitan ido da wuri-wuri kuma ku sami shawara da magani da ake buƙata. Sannan kai da ɗanka za ku iya ganin wannan kyakkyawar duniyar a sarari da farin ciki!

Rashin hangen nesa kusa, hangen nesa na nesa, hangen nesa na nesa, hangen nesa, idanun yara, gilashin ido, hangen nesa na nesa