Hanya madaidaiciya ta ɗaukar zafin jiki ta baki (Zafin Baki) - shin mun san tabbas?

Sannu! Idan ƙaramin yaronka yana da mura ko kuma yana jin zafi, abu na farko da muke yi shine duba zafin jikinsa. Amma wani lokacin ba mu san ainihin yadda za mu yi amfani da wannan ma'aunin zafi don duba zafin jikinsa daidai ba. Akwai wasu abubuwa da ya kamata a yi taka tsantsan a kai, musamman lokacin duba zafin jikinsa da baki. Don haka a yau, bari mu yi magana game da hanya mafi inganci kuma mafi sauƙi don duba zafin jikinsa da baki a gida.

Me yasa muke ɗaukar zafin jiki daga baki? Yaushe wannan hanyar ta fi kyau?

Yanzu kana iya tunanin, 'Me yasa kake buƙatar ɗaukar zazzabi ta baki, likita? Ba za ka iya ɗaukar zazzabi ta hammata ba?' Gaskiya ne, akwai hanyoyi da yawa na ɗaukar zazzabi. Za ka iya ɗaukar zazzabi ta hammata, kunne, goshi, ko ma ta duburar yaro ƙarami. Duk da haka, ga yaro wanda yawanci yake da shekaru 4-5, wanda ke sauraron abin da kake faɗa kaɗan, kuma zai iya zama a natse, ɗaukar zafin ta baki (Zafin Jiki na Baka) abu ne mai sauƙi, kuma yana ba mu ƙima daidai. Idan ƙaramin yaro bai saurari abin da kake faɗa ba, ko kuma ba ya son samun ma'aunin zafi a bakinsa, to muna tunanin wata hanya. Amma ga yaron da ya ɗan girma kuma ya fahimta, wannan hanyar tana da kyau sosai.

Wane irin ma'aunin zafi da sanyi ya kamata mu yi amfani da shi?

Wannan abu ne mai matuƙar muhimmanci. A da, akwai na'urorin auna zafin jiki na mercury tare da gefuna na gilashi. Yanzu, bai kamata a taɓa amfani da su ba. Shin ka san dalili? Idan wannan gefuna ya karye bisa kuskure, sinadarin da ake kira mercury a cikinsa yana da haɗari sosai. Ba shi da kyau ga muhalli, kuma ba shi da kyau ga jikinmu.

Yanzu akwai na'urorin auna zafin jiki na dijital . Wannan shine abin da ya kamata mu yi amfani da shi. Suna da aminci sosai, sauƙin amfani, kuma suna nuna zafin jiki a sarari. Akwai nau'ikan na'urorin auna zafin jiki na dijital daban-daban. Wasu suna da lanƙwasa mai sassauƙa, wanda ke nufin za ku iya lanƙwasa ƙarshen na'urar auna zafin jiki. Ga ƙaramin yaro, irin wannan na iya zama mafi dacewa.

Ka tuna: Kada ka taɓa amfani da ma'aunin zafi na mercury na gilashi! Kullum ka zaɓi ma'aunin zafi na dijital.

Me ya kamata mu yi kafin mu yi gwajin zazzabi? (Shirye-shirye)

To, yanzu da muke da ingantaccen ma'aunin zafi na dijital, akwai wasu abubuwa da ya kamata mu yi kafin mu iya saka shi a bakinmu mu auna zafin jikinmu.

1. Bari mu tsaftace skewers na bamboo.

Da farko, kana buƙatar tsaftace skewer ɗin bamboo sosai. Za ka iya amfani da swab na barasa ko sabulu da ruwa don tsaftace ƙarshen skewer ɗin bamboo. Sannan, a wanke shi da ruwa mai tsabta, a goge shi da zane mai tsabta, sannan a busar da shi. Wannan yana da matuƙar muhimmanci, domin in ba haka ba, ƙwayoyin cuta na iya yaɗuwa.

2. A wanke hannuwanku ma.

Kamar yadda ka tsaftace murfin sauro, to ka wanke hannuwanka sosai da sabulu. Yana da matukar muhimmanci a kasance cikin tsafta lokacin da muke taɓa ko kula da wanda ba shi da lafiya.

3. Jira na ɗan lokaci bayan cin abinci da sha.

ƊankaIdan ka gama cin abinci ko shan wani abu, ya kamata ka jira aƙalla mintuna 20-30 kafin ka ɗauki zafin jiki a baki. Shin ka san dalili? Ka yi tunanin yaron ya ci ice cream. Sannan zafin da ke cikin baki zai ragu kaɗan. Ko kuma idan sun sha shayi mai zafi, zafin da ke cikin baki zai ƙaru kaɗan. Sannan idan muka ɗauki zafin, za mu sami ƙimar da ba daidai ba. Saboda haka, yana da matuƙar muhimmanci a jira na ɗan lokaci bayan cin abinci ko sha.

4. A duba ko akwai cingam ko toffee a baki.

Kafin a auna zafin jiki, a tabbatar babu komai a bakin yaron, kamar cingam, toffee, ko cakulan. Waɗannan kuma na iya shafar yadda zafin yake.

5. Ka gaya wa yaron abin da za mu yi.

Musamman idan yaro ne babba, kawai ka yi masa bayani game da abin da za ka yi. Ka ce wani abu kamar, 'Ɗana/ɗiya, ya kamata mu duba zazzaɓin da ke bakinka yanzu? Wannan ba zai yi zafi ba. Kawai sai ka riƙe shi a bakinka na ɗan lokaci.' Ta haka, yaron ba zai ji tsoro ba kuma zai ba da haɗin kai.

To, yanzu ta yaya ake duba zazzabi a baki? (Mataki-mataki)

To, yanzu da muka gama shiri, bari mu ga yadda ake duba zazzabi a baki.

1. Kunna ma'aunin zafi na dijital: Yawanci akwai ƙaramin maɓalli a kan ma'aunin zafi. Za ka iya kunna shi ta hanyar danna shi. Za ka iya jin ƙara ko ganin wani abu a kan allon.

2. Sanya ƙarshen ma'aunin zafi a ƙarƙashin harshe: Yanzu ka roƙi yaron ya buɗe bakinsa. Sanya ƙarshen ma'aunin zafi (ɓangaren azurfa) a ƙarƙashin harshen yaron, a gefe ɗaya na harshen . Ba daidai yake a tsakiyar harshe ba, amma kaɗan a gefe. Wannan shine mafi kyawun wuri don ɗaukar zafin jiki daidai.

3. Ka gaya wa yaronka ya rufe bakinsa ya kuma rufe leɓunansa: Bayan sanya ma'aunin zafi a ƙarƙashin harshensa, ka gaya masa ya rufe leɓunansa sosai. Amma kuma ya kamata a gaya masa kada ya tauna ma'aunin zafi. Idan ya tauna ma'aunin zafi, zai iya karyewa, ko kuma ba zai iya ɗaukar zafin da ya dace ba.

4. Ka gaya wa yaronka ya yi numfashi ta hancinsa, ba ta bakinsa ba: Idan kumburin zazzabin ya shiga bakinsa, ka gaya masa ya yi numfashi a hankali ta hancinsa, ba ta bakinsa ba. Ka gaya masa kada ya yi magana. Kawai ya kwantar da hankalinsa yana da kyau.

5. Jira karar sauti: Yanzu dole ne ka yi haƙuri na ɗan lokaci. Yawanci, cikin kimanin minti ɗaya, ma'aunin zafi zai yi sauti kamar 'ƙara...ƙara...' . Wannan yana nufin cewa an auna zafin jiki. Wasu na'urorin zafi za su fara nuna zafin jiki.

6. Karanta zafin jiki: Bayan an yi ƙara, a hankali a cire ma'aunin zafi daga bakinka sannan a karanta ƙimar da ke kan allon. Wannan shine zafin jikin yaron.

Kawai a faɗi: kunna ma'aunin zafi -> sanya shi a ƙarƙashin harshenka -> rufe leɓunanka (kada ka tauna!) -> shaƙa ta hancinka -> jira ƙarar -> karanta ƙimar. Sauƙi, ko ba haka ba?

Menene yanayin zafin jiki na yau da kullun? Yaya yawan zazzabi yake?

To, mun duba zafin jiki kawai. Yanzu bari mu gano ko wannan al'ada ce ko zazzabi.

Yawanci, zafin bakin mutum mai lafiya yana tsakanin digiri 36.5 zuwa 37.5 na Celsius (36.5°C - 37.5°C). A Fahrenheit, yana da digiri 97.7°F - 99.5°F.

Amma wannan na iya bambanta kaɗan. Hakanan yana iya canzawa kaɗan dangane da lokacin rana, ayyukan da muke yi, da kuma, a cikin mata, zagayowar jinin al'ada.

Galibi muna ɗaukar zazzabi a matsayin zafin baki na digiri 38 na Celsius (38°C) ko sama da haka (100.4°F a Fahrenheit).

• Idan zafin jiki ya kai 37.6°C - 37.9°C (99.7°F - 100.2°F) , yana iya zama zazzabi mai ƙarancin ƙarfi . Kula da yaronka sosai a wannan lokacin.
• Idan zafin ya kai 38°C (100.4°F) ko sama da haka, to lallai zazzaɓi ne.

Amma ku tuna, zazzabi ba cuta ba ce, amma alama ce ta cuta. Alama ce da ke nuna cewa wani abu a cikin jiki yana yaƙi da kamuwa da cuta ko wani abu makamancin haka.

Me za ka yi bayan ka duba zafin jikinka?

Da zarar zazzaɓin ya tafi, akwai wasu abubuwa da za a yi.

1. Sake tsaftace skewer ɗin bamboo: Da zarar ka ga skewer ɗin bamboo, tsaftace skewer ɗin bamboo sosai kamar yadda aka ambata a baya, ka busar da shi, sannan ka adana shi a cikin akwati mai kariya da ya dace.

2. Rubuta zafin jiki da lokacin da za a ɗauka: A kan ƙaramin takarda ko a cikin littafi, rubuta zafin jikin ɗanka da lokacin da za ka ɗauka zafin. Wannan yana da matuƙar muhimmanci idan za ka je wurin likita. Idan kana ɗaukar zafin sau da yawa a rana, rubuta ƙimar kowane lokaci.

3. Me za a yi idan kana da zazzaɓi?

• Idan yaron yana da zazzaɓi, a saka masa tufafi masu sauƙi.
• A kiyaye zafin ɗakin a matakin da ya dace. Za ka iya kunna fanka a hankali.
• Ka ƙarfafa su su sha ruwa mai yawa, kamar ruwa da ruwan 'ya'yan itace.
• Idan yaronka yana jin rashin lafiya, za ka iya ba shi maganin rage zazzaɓi, kamar Paracetamol, wanda likita ya rubuta, a cikin adadin da aka rubuta. Duk da haka, kada ka ba da wani magani ba tare da shawarar likita ba.
• Idan yaronka yana da zazzabi mai tsanani (misali, sama da 39°C), baya cin abinci ko shan ruwa, yana da wahalar numfashi, yana da lanƙwasa, ko kuma yana da kasala ko kuma yana da kasala, ka nemi likita nan da nan. Idan jariri ɗan ƙasa da watanni 3 yana da zazzabi, wannan babban damuwa ne kuma ya kamata ka nemi shawarar likita nan da nan.

Waɗanne kurakurai ne ake iya samu yayin ɗaukar zafin jiki daga baki da kuma yadda za a guji su?

Wani lokaci muna yin ƙananan kurakurai ba tare da saninmu ba lokacin da muke auna zafin jikinmu. Sannan mukan sami kuskure. Bari mu ga menene waɗannan kurakuran da kuma yadda za mu guji su.

• Duba zafin jiki bayan cin abinci/sha: Mun yi magana game da wannan a baya. Kullum a jira minti 20-30 kafin a duba zafin jiki.
• Sanya ma'aunin zafi a ƙarƙashin harshe: Ya kamata a sanya ma'aunin zafi a ƙarƙashin harshe. Idan an sanya shi a saman harshe, ba za a auna zafin daidai ba.
• Rashin rufe baki yadda ya kamata: Idan yaron bai rufe bakin yadda ya kamata ba, iskar waje za ta iya shiga ta canza yanayin zafi.
• Cizon skewer na bamboo: Wannan zai iya lalata skewer na bamboo kuma ya haifar da kuskuren karatu.
• Cire skewer ɗin bamboo kafin a yi ƙara: Dole ne ku jira har sai skewer ɗin bamboo ya gama auna zafin jiki gaba ɗaya.
• Amfani da ma'aunin zafi da sanyi mai tsofaffin batura: Idan batura a cikin ma'aunin zafi da sanyi na dijital ba su da ƙarfi, yana iya nuna ƙimar da ba daidai ba. Don haka a yi hankali da batura ma.

Ta yaya za ka taimaki yaro ɗan rashin biyayya?

Ko da kuwa suna da shekaru 4-5, wasu yara suna da ɗan rashin kunya kuma ba sa sauraron abin da kake faɗa. Zai iya zama da ɗan wahala a gaya wa irin wannan yaron ya ajiye zazzaɓi a bakinsa.

• Ka yi wasa: Yi wasa kamar, 'Bari mu ga wa zai iya rufe bakinsa na tsawon lokaci?'
• Ba da labari: Yayin da kake riƙe da skewer ɗin bamboo a bakin yaronka, ka ba shi ɗan gajeren labari da yake so. Wannan zai janye hankalinsa.
• Yi da kanka: Sanya ma'aunin zafi na zazzabi a bakinka (ba lallai bane ka ga zazzabin, kawai ka nuna shi) kuma ka kafa misali ga yaronka ta hanyar cewa, "Duba, wannan ba ya ciwo."
• Kada ka tilasta shi: Idan yaronka yana da matuƙar jinkirin yin fitsari ko kuka, kada ka tilasta masa ya duba zafin jikinsa. Yin hakan zai ƙara tsorata shi kawai. Gwada wata hanya daban (kamar hammata) a lokacin, ko kuma ka jira na ɗan lokaci ka sake gwadawa.

Abu mafi mahimmanci shine haƙuri. Yi ƙoƙarin yin hakan ta hanyar yin magana da yaron cikin ƙauna da kirki, da kuma kwantar masa da hankali.

A ƙarshe, saƙon kai gida

To, ba shi da wahala a auna zafin jiki ta baki, ko ba haka ba? Idan an yi shi daidai, za mu iya fahimtar yanayin zafin jikin ɗanmu a gida.

• Kullum a yi amfani da ma'aunin zafi na dijital. Kada a taɓa amfani da ma'aunin zafi na mercury!
• Tsaftace skewer ɗin bamboo sosai kafin da kuma bayan amfani da shi.
• Ya kamata ka duba zafin jikinka ne kawai bayan minti 20-30 bayan cin abinci ko shan ruwa.
• Sanya skewer ɗin bamboo a ƙarƙashin harshe, a gefe ɗaya . Ka gaya wa yaron ya rufe bakinsa, kada ya tauna, sannan ya yi numfashi ta hancinsa.
• Jira da haƙuri har sai sautin ya yi ƙara.
• Idan zafin ya kai 38°C (100.4°F) ko sama da haka, a yi la'akari da shi a matsayin "Zazzabi".
• Idan zazzaɓin yana tare da wasu alamomin rashin jin daɗi, ko kuma idan yaron yana cikin matsala mai yawa, nemi shawarar likita nan da nan.

Idan ka tuna da waɗannan abubuwan, kai ma za ka iya auna zazzaɓin ɗanka daidai. Sannan zai fi sauƙi a ɗauki matakan da suka dace ba tare da damuwa ba. Lafiya ga kowa!

Zafin Baki, Na'urar auna zafin jiki ta dijital, auna zafin jiki, Zazzabin Yara, Zazzabin Jiki, Nasihu don Rage Zazzabin