Tari a zahiri hanya ce ta kariya ta halitta a jikinmu. Hanya ce ta jiki ta ƙoƙarin kawar da abubuwa masu cutarwa kamar majina, hayaki, da ƙura a cikin hanyoyin numfashinmu. Amma idan kana da tari mai ci gaba da ci gaba, yana iya zama abin damuwa, ko ba haka ba? Ba za ka iya yin barci mai kyau da dare ba, ba za ka iya yin wani aiki ba, kuma wani lokacin ƙirjinka yana ciwo. Don haka a yau, bari mu yi magana game da wasu hanyoyin samun sauƙi daga wannan tari mai ban haushi.
Da farko, bari mu dubi abin da za a iya yi wa tari gaba ɗaya.
Mummunan tari na iya zama mura, rashin lafiyan jiki, ko gastritis (acid reflux). Maganin dalilin shine mafi kyawun abu da za a yi. Amma a halin yanzu, waɗannan abubuwa masu sauƙi na iya taimakawa wajen sarrafa tari.
- Sha ruwa mai yawa kamar ruwa, miya, da kuma porridge: Idan kana rashin lafiya, majina na iya fitowa daga hancinka zuwa makogwaronka. Idan muka sha ruwa mai yawa, wannan majina zai yi siriri kuma makogwaro zai yi kasa da majina. Wannan zai rage tari. Haka kuma zai sauƙaƙa wa huhu wajen fitar da majina.
- Zuma magani ne mai kyau: Cokali ɗaya na zuma zai iya rage ƙaiƙayi da ƙaiƙayi a makogwaro sosai. Wasu bincike sun gano cewa zuma tana da tasiri kamar wasu magunguna don tari na dare. Za ku iya shan cokali ɗaya na zuma ku kaɗai ko ku haɗa ta da shayi mai zafi. Amma ku tuna abu ɗaya: ba shi da kyau a ba wa jarirai 'yan ƙasa da shekara ɗaya zuma.
- Abin sha mai zafi zai iya taimakawa: Shan kofi na shayin citta tare da ɗan coriander zai iya taimakawa wajen rage tari da ke tare da mura. Citta na iya kwantar da tsokoki a hanyoyin iska. Zafin kuma yana taimakawa wajen rage majina.
- Cire abubuwa masu cutarwa daga gidanka: Wasu mutane suna da matukar saurin kamuwa da abubuwa kamar turare, kayan shafawa na iska, da sabulun wanki. Waɗannan kuma na iya haifar da fitar da majina da tari. Idan kana da rashin lafiyan abubuwa kamar ƙura da ƙura, ka tsaftace gidanka. Wanke kayan kwanciya da ruwan zafi sannan ka yi amfani da injin tsabtace gida sosai.
- Kiyaye kanki a ɗan ɗaga sama yayin da kike barci: Idan kina kwanciya a kan gado, majina na iya taruwa a makogwaronki kuma ya ƙara tari. Mafi kyawun mafita ga wannan ita ce ki yi barci da kanki a ɗan ɗaga sama a kan matashin kai biyu.
- Kumburi da ruwan gishiri: Kumburi da rabin cokali na gishiri a cikin gilashin ruwan dumi na iya taimakawa wajen rage ciwon makogwaro da kuma sassauta majina mai kauri da ke makale a makogwaro.
- A daina shan taba gaba ɗaya: Idan muka sha taba, gashin da ke cikin huhunmu masu laushi (cilia) ba ya aiki. Waɗannan gashin ne ke tsaftace majina a cikin huhu. Wannan yana ɗaya daga cikin dalilan da ya sa masu shan taba ke da tari mai ɗorewa. Don haka idan kuna shan taba, ku daina.Haka kuma, kasancewa kusa da masu shan taba (shan taba na hannu) ba shi da kyau.
- Tururi: Tururi mai kyau, ko ta hanyar zuwa bandaki da yin wanka mai zafi, ko amfani da na'urar sanyaya danshi, na iya taimakawa wajen sassauta majina da kuma samar da babban sauƙi.
Ba dukkan tari iri ɗaya ba ne, ko ba haka ba? Bari mu duba magunguna bisa ga nau'in.
Akwai nau'ikan tari daban-daban. Akwai tari busasshe da tari tare da ƙaiƙayi. Da zarar ka san irin tari da kake da shi, zai fi sauƙi ka sami maganin da ya dace da shi.
A taƙaice dai, ba kyakkyawan ra'ayi ba ne a yi ƙoƙarin dakatar da tari mai amfani. Domin yana fitar da majina ne kawai daga jiki. Abin da ya kamata a yi a wannan lokacin shi ne a taimaka wa majina ya fita cikin sauƙi. Tari ne busasshe da ya kamata mu yi ƙoƙarin dakatarwa.
| Nau'in tari | Dalilan da suka fi yawa | Mafi kyawun abin da za a yi |
|---|---|---|
| Tari Busasshe | Mura, mura, cututtukan makogwaro, alerji, asma | Sha ruwa domin ya jike makogwaro. Yi amfani da zuma, shayin citta, da kuma maganin tari. A sha magungunan rage tari kamar yadda likitanka ya umarta. |
| Tari Mai Amfani/Riga | Cututtukan numfashi kamar su bronchitis da pneumonia | Sha ruwa mai yawa. Shaƙa tururi. Yi amfani da magungunan shafawa kamar yadda likitanka ya umarta. Kada ka yi ƙoƙarin dakatar da wannan tari. |
| Tari alerji | Rashin lafiyan abubuwa kamar ƙura, ƙura, da kuma ƙurar dabbobi | A guji abubuwan da ke haifar da rashin lafiyan jiki. A yi amfani da magunguna kamar maganin antihistamines da likitanka ya rubuta. |
Bari mu ɗan ƙara koyo game da magunguna.
Akwai nau'ikan maganin tari guda biyu da za ku iya saya a kantin magani.
1. Maganin Tari: Waɗannan suna aiki ne ta hanyar toshe siginar da ke gaya wa kwakwalwarmu ta yi tari. Ya kamata a yi amfani da su ne kawai don tari busasshe da ke damun mutum . Waɗannan suna da amfani idan kuna da tari da ke sa ku farka da dare.
2. Magungunan hana fitar ruwa: Waɗannan suna aiki ta hanyar rage yawan tari a cikin huhu da kuma taimakawa wajen yin tari cikin sauƙi. Ya kamata a sha su don tari da majina .
Abu mafi mahimmanci shine a tuntuɓi likitanka game da duk wani magani da za ka sha kuma ka sha shi daidai yadda aka umarce ka. Wasu magungunan tari ba za su dace da magunguna ga wasu cututtuka ba.
Tambayoyi da za ku iya yi game da tari (FAQ)
Me yasa nake jin jiri a koda yaushe duk da cewa ba ni da wata matsala ta jiki?
Akwai dalilai da dama na wannan. Ɗaya shine digowar hanci bayan hanci . Ɗayan kuma shine cutar reflux ta hanji (GERD) . Wannan yanayi ne da mutane da yawa ke kira gastritis. Haka kuma, wasu mutane na iya kamuwa da tari busasshe a matsayin sakamako na magunguna kamar masu hana hawan jini na ACE . Domin gano ainihin dalilin, ya fi kyau a ga likita.
Me yasa kaina yake ciwo idan na yi tari?
Ana kiran wannan da 'ciwon kai na tari'. Idan muka yi tari mai ƙarfi, matsin lamba a ƙirjinmu da cikinmu yana ƙaruwa. Wannan matsin lamba kuma yana ƙara matsin lamba a cikin kwakwalwa, wanda zai iya haifar da ciwon kai. Wannan yawanci ba abin damuwa bane. Duk da haka, idan ciwon ya ci gaba ko kuma ya yi tsanani, nemi shawarar likita.
Me za ka yi idan kana da tari mai ƙarfi da ba za ka iya tsayawa ba?
Shan ruwa kaɗan ko cokali ɗaya na zuma nan take zai iya kawo sauƙi nan take. Amma, idan tari ya ci gaba, yana tare da wahalar numfashi, ko kuma matse ƙirji, je zuwa Sashen Gaggawa na Asibiti mafi kusa (ETU) nan da nan. Kada ku ɓata lokaci.
Saƙon Ɗauka Gida
- Tari tsari ne na kariya daga cututtuka, amma tari mai ɗorewa ba shi da daɗi.
- Shan ruwa mai yawa kamar ruwa da porridge yana taimakawa sosai wajen magance tari.
- Zuma magani ce mai kyau a gida don magance ciwon makogwaro da tari busasshe (amma kar a ba wa jarirai 'yan ƙasa da shekara ɗaya).
- Gano nau'in tari (bushe? ƙaiƙayi?) sannan ka zaɓi maganin da ya dace da shi.
- Mafi mahimmanci: Idan tari ya ci gaba fiye da makonni biyu zuwa uku, kuma yana tare da alamu kamar zazzabi, wahalar numfashi, ciwon ƙirji, ko tari na jini, kada ku ɓata lokaci ku ga likitan ku.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku