Shin kun taɓa jin kalmar 'Perineum'? Wataƙila daga likitan ku, ko kuma wataƙila kun ji labarinta a lokacin daukar ciki. Wannan yanki ne mai matuƙar muhimmanci kuma mai matuƙar muhimmanci a jikinmu, amma wanda ba ma magana sosai a kai. Don haka, a yau za mu yi magana a kai a cikin sauƙi da kuma cikin fara'a. Zan yi bayani game da komai ta hanyar da za ku iya fahimta.
A taƙaice dai, menene perineum?
Abu ne mai sauƙi. Ƙaramin yankin fata mai laushi tsakanin al'aurarka da duburarka ana kiransa perineum.
- A cikin mace: yankin fata tsakanin buɗewar farji da dubura.
- A cikin namiji: yankin fata tsakanin gwaiwa (ƙwayar cuta) da dubura.
Amma ba wai kawai fata ba ce. A ƙarƙashin wannan fatar, tsarin da ke da zurfi, gami da tsokoki, kyallen takarda, da jijiyoyi a ƙasan ramin ƙashin ƙugu, suma suna cikin wannan yanki da ake kira perineum. A takaice dai, wannan kamar harsashin ƙashin ƙugu ne.
Menene ayyukan perineum? Me yasa yake da mahimmanci?
Wannan ƙaramin yanki yana yin aiki mai matuƙar muhimmanci a jikinmu.
- Sha'awar jima'i: Fata a wannan yanki tana cike da ƙarshen jijiyoyi, wanda hakan ya sa wannan yanki yake da matuƙar muhimmanci ga sha'awar jima'i da gamsuwa.
- Tallafawa gabobin ƙashin ƙugu: Yankin ƙashin ƙugu yana samar da tushe mai ƙarfi da tallafi ga tsokoki na ƙashin ƙugu, waɗanda ke taimakawa wajen riƙe abubuwa kamar mafitsara, hanji, da gabobin haihuwa a wurinsu.
- Kula da fitsari da bayan gida: Tunda tsokoki da jijiyoyi da ke cikin aikin fitsari da bayan gida suna ratsawa ta wannan yanki, hakan yana taimakawa wajen sarrafa waɗannan hanyoyin yadda ya kamata.
- Haihuwa: Wannan yanki yana da matuƙar muhimmanci ga mata, musamman a lokacin haihuwa ta farji. Wannan yanki yana da faɗi sosai lokacin da aka haifi jariri.
Ina wannan yankin perineum yake?
Kamar yadda muka ambata a baya, wannan yana tsakanin al'aura da dubura. Duk da haka, idan ka duba cikin jiki, iyakokinsa sun ɗan bambanta. A zahiri, wannan yanki ne da ke ɗaukar siffar lu'u-lu'u.
- Gaba: Yana farawa ne daga tsarin haɗin gwiwa na pubic, inda ƙasusuwan ƙashin ƙugu biyu suka haɗu a gaba.
- Baya: Ya kai ga ƙashin wutsiya/coccyx, wanda shine ƙashin da ke ƙasa a bayanka.
- A ɓangarorin biyu: Kasusuwan ƙashin ƙugu guda biyu (ƙasusuwan zama) waɗanda ke matsewa cikin ƙasa lokacin da kake zaune suna miƙewa zuwa ɓangarorin.
Idan waɗannan iyakoki guda huɗu suka haɗu, suna samar da siffar lu'u-lu'u. Idan ka zana layi a hankali ta tsakiyar wannan lu'u-lu'u, zai raba zuwa alwatika biyu.
1.Alwatika na Urogenital: Wannan shine ɓangaren gaba. Yana ɗauke da al'aura, mafitsara, da tsokoki masu alaƙa.
2. Alwatika na dubura: Wannan shine ɓangaren baya. Wannan ɓangaren yana ɗauke da ƙashin dubura , wanda ke sarrafa buɗewar dubura da kuma wucewar bayan gida.
A tsakiyar inda waɗannan alwatika biyu suka haɗu akwai wani tsoka mai tauri da ake kira jikin perineal . Wannan yana da mahimmanci don tallafawa ƙashin ƙugu. Hakanan shine yankin da zai iya lalacewa yayin haihuwa.
A matsakaici, tsawon perineum na mace yana da kusan inci 1.5. Na namiji yana da inci 2 ko fiye da haka.
Yanayi da matsalolin da suka shafi yankin perineum
Babban abin da ke haifar da lalacewar wannan yanki shine haihuwa. Kimanin kashi 85% na iyaye mata da ke haihuwa a dabi'ance suna fuskantar wani nau'in tsagewa a cikin mahaifa. Duk da haka, wannan yanki kuma ana iya lalacewa saboda wasu dalilai, ba tare da la'akari da jinsi ba.
| Ƙungiyar da abin ya shafa | Matsayi da bayanin |
|---|---|
| Yanayi na musamman ga mata | Haihuwar farji: Hawan perineum na iya mikewa da tsagewa yayin da jariri ke fitowa daga farji. Yawancin hawaye ba su da yawa kuma suna warkewa akan lokaci. Wasu hawaye masu zurfi na iya buƙatar dinki. Hawaye masu tsanani na iya lalata tsokoki na ƙashin ƙugu ko kuma ƙashin dubura . Episiotomy: Wannan ƙaramin yankewa ne da likita ke yi a cikin perineum don faɗaɗa ƙofar farji kafin haihuwa. Duk da cewa ana yin hakan a baya, yanzu ana yin sa ne kawai a cikin mawuyacin hali. |
| Yanayi na musamman ga maza | Ciwon Prostatitis: Kamuwa da cuta ko kumburin glandar prostate na iya haifar da ciwo a yankin perineum. Tiyata:Wannan yanki na iya buƙatar a yanke shi yayin tiyatar prostate, cire ƙari, da sauransu. |
| Yanayi da suka zama ruwan dare ga jinsi biyu | Matsalar ƙashin ƙugu: Lalacewar ƙashin ƙugu na iya haifar da matsala wajen yin fitsari da kuma yin bayan gida. Kuraje ko ƙuraje: Kurajen da suka kamu da cutar na iya samuwa a wannan yanki. Suna iya zama ja, kumbura, da kuma ciwo. Bazuwar jini: Kumburin jijiyoyin da ke cikin dubura na iya haifar da kaikayi, ciwo, ko zubar jini a yankin perineum. Matsewar jijiyar pudendal: Lalacewa ko matse babban jijiyar da ke ratsa wannan yanki (jijiyar pudendal) na iya haifar da ciwo mai tsanani. Raunuka da Haɗuwa: Ayyuka kamar hawa keke, babura, da hawan dawaki na iya haifar da lalacewa ga wannan yanki. Ciwon gangrene na Fournier: Wannan cuta ce mai saurin yaduwa amma mai tsanani ta ƙwayoyin cuta. Wanda kuma aka sani da "cutar narkewar nama," yana sa fatar al'aura da perineum su mutu. Mutanen da ke fama da ciwon suga suna cikin haɗarin kamuwa da cutar. Cin zarafin jima'i: Hawaye a yankin perineum na iya zama alamar cin zarafin jima'i. |
Mene ne alamun waɗannan matsalolin?
Babban alamar matsala a cikin perineum shine ciwo . Musamman bayan haihuwa, hawaye na iya zama mai zafi har ba zai yiwu a yi tafiya ko zama ba.
Abu mafi mahimmanci shine kada a yi watsi da duk wani ciwo ko rashin jin daɗi a wannan yanki. Ko da kuwa ƙaramin abu ne, yana da mahimmanci a yi magana da likitanka game da shi.
Bugu da ƙari, waɗannan alamun na iya bayyana:
- Wahalar yin fitsari ko yin bayan gida.
- Ciwon kai ko ƙaiƙayi a yankin perineum.
- Maza suna da wahalar cimma mizanin tsayuwar maza.
- Jin zafi lokacin yin fitsari ko yin jima'i.
- Kumburi, ja, ko kumburi a yankin perineum.
Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamun, tabbas ka ga likitanka.
Wadanne gwaje-gwaje ake yi don gano waɗannan yanayi?
Likitanka zai fara yin gwajin jiki. A wannan lokacin, zai duba duk wani ƙuraje, hawaye, ko kumbura a cikin perineum. Wani lokaci, suna iya saka yatsan hannu a cikin duburarka don duba wani abu da ba a saba gani ba (gwajin dubura ta dijital).
Idan matsalar ta yi zurfi, ana iya ba da shawarar gwaje-gwajen hoto kamar waɗannan:
- CT Scan: Gano lalacewar da aka samu a cikin jiki.
- Duban MRI (MRI): Don gano lalacewar tsokoki da jijiyoyin jini.
- Duban dan tayi (ultrasound scan): Don ganin lalacewar tasoshin jini.
- X-ray ta amfani da fenti na musamman: Don gano lalacewar da ta shafi mafitsara.
Mene ne hanyoyin magance matsalolin da ke cikin yankin perineum?
Maganin ya dogara ne da matsalar da kike da ita. Idan yagewa ce ta faru yayin haihuwa, likitanki zai yanke shawara ko ana buƙatar dinki ko a'a, ya danganta da girmansa. A halin yanzu, waɗannan abubuwan na iya taimakawa wajen rage radadi da rashin jin daɗi.
- Wanke Sitz da matsewar ɗumi: Wanke Sitz ya ƙunshi zama a cikin ƙaramin kwano na ruwan ɗumi na tsawon mintuna 5-10 sau biyu a rana. Wannan yana tsaftace perineum, yana rage radadi, kuma yana taimakawa raunuka su warke da sauri.
- Maganin rage radadi: Za ku iya shan magungunan rage radadi kamar Paracetamol ko Ibuprofen kamar yadda likitanku ya umarta. Akwai kuma magungunan rage radadi.
- Kwalbar Peri: Wannan ƙaramin kwalba ce da za a iya cika ta da ruwan ɗumi sannan a fesa a kan perineum bayan an yi amfani da bayan gida. Ana iya amfani da wannan don tsaftace raunin a hankali ba tare da ƙara ɓata masa rai ba ta hanyar goge shi da takardar bayan gida.
- Hana maƙarƙashiya: Jin zafi yayin da hanji ke motsawa na iya ƙara zafi. Saboda haka, yana da matuƙar muhimmanci a ci abinci mai yawan fiber ('ya'yan itatuwa, kayan lambu) kuma a sha aƙalla kofuna 8 na ruwa a rana.
- Motsa Jiki na Kegel: Waɗannan motsa jiki suna taimakawa wajen ƙarfafa tsokoki na ƙashin ƙugu bayan haihuwa. Duk da haka, ya kamata ka tuntuɓi likitanka ko likitan motsa jiki kafin yin waɗannan idan kana da rauni.
Idan akwai kamuwa da cuta, ana iya ba da maganin rigakafi. Idan akwai ƙuraje, ana iya yin ƙaramin yankewa don fitar da majina. Bazuwar jini mai tsanani ko lalacewar jijiyoyi na iya buƙatar tiyata.
Za a iya hana tsagewar perineal a lokacin haihuwa?
Ko da yake ba zai yiwu a hana tsagewa 100% na lokaci ba, akwai hanyar da za a rage yuwuwar faruwarsa da kuma rage tsananin tsagewar. Wato tausa a perineal .
Yaushe ya kamata a fara wannan tausa?
Zai fi kyau a fara wannan bayan kimanin makonni 34 da juna biyu.
Sau nawa kake buƙatar yin sa?
Yin sa kwana 3-4 a mako, na kimanin mintuna 5 a lokaci guda, ya isa.
Yaya ake yin wannan tausa yadda ya kamata?
Kafin yin wannan, zaɓi wuri mai natsuwa inda za ka iya hutawa.
1. Da farko, wanke hannuwanku sosai da sabulu.
2. Da kyakkyawan tallafi ga bayanka, ka lanƙwasa ƙafafunka ka shimfiɗa su sosai.
3. A shafa man shafawa na halitta (man kwakwa, man zaitun) ko man shafawa mai ruwa da likita ya ba da shawarar a kan yatsun hannunka da kuma yankin perineum.
4. A hankali a saka babban yatsanka kimanin inci ɗaya ko inci ɗaya da rabi a cikin farji.
5. Yanzu a hankali a danna yatsanka a bangon bayan farji, wato, zuwa dubura. A danna har sai ka ji ɗan miƙewa.
6. Riƙe wannan matsayi na minti ɗaya ko biyu.
7. Sannan, a hankali, motsa babban yatsanka daga gefe zuwa gefe cikin siffar 'U'. Ya kamata ka ji kamar an ja ka a hankali.
Wannan zai iya zama ɗan rashin daɗi da farko, amma zai yi sauƙi yayin da ka saba da shi. Hakanan zaka iya magana da likitanka game da wannan kuma ka sami ƙarin shawara.
Saƙon Ɗauka Gida
- Perineum wani yanki ne mai matukar muhimmanci, mai saurin kamuwa da cuta wanda ke tsakanin al'aurarku da dubura.
- Wannan yana tallafawa gabobin ƙashin ƙugu kuma yana da mahimmanci ga fitsari, bayan gida, da aikin jima'i.
- Sau da yawa mata kan fuskanci lalacewa (hawaye) a wannan yanki yayin haihuwa. Waɗannan galibi suna warkarwa ta hanyar da ba ta dace ba ko kuma ta hanyar dinki.
- Tausa ta perineal a makonnin ƙarshe na ciki na iya taimakawa wajen rage lalacewa yayin haihuwa.
- Idan ka fuskanci wani ciwo, kumburi, ƙaiƙayi, kuraje, ko wasu matsaloli a yankin perineum ɗinka, kada ka yi watsi da shi ka je wurin likitanka nan da nan.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku