Shin ka san da hawan jini na huhu? Bari mu yi magana a kai!

Shin kun taɓa jin labarin wata cuta da ke ƙara matsin lamba a cikin huhu? Wannan ya ɗan bambanta da hawan jini da muke yawan magana a kai. Likitoci suna kiran wannan da "Hawan Jini na Huhu" (PH) , ko hawan jini a cikin huhu. A taƙaice dai, wannan shine lokacin da hawan jini, ko matsin lamba, a cikin jijiyoyin da ke ɗauke da jinin da ba shi da iskar oxygen daga zuciyarku zuwa huhunku (muna kiran waɗannan da "jijiyoyin huhu"), ke ƙaruwa ba tare da wata matsala ba. Wannan yanayi ne mai tsanani, domin yana da babban tasiri ga zuciyarmu da huhunmu.

Me yasa hawan jini na huhu (PH) yake da haɗari sosai? Me ke faruwa da jikinmu?

Ka yi tunanin abin da ke faruwa idan matsin lamba a cikin jijiyoyin da ke ɗauke da jini zuwa huhu ya ƙaru. Kamar yadda idan bututun ruwa ya toshe, yana sa ruwan ya yi wa ruwa wahala, waɗannan jijiyoyin suna yin ƙunci, wani lokacin suna kauri. Sannan, dole ne zuciya ta yi aiki tuƙuru don ta tura jini zuwa huhu. Gefen dama na zuciya (musamman 'ventricle' na dama) yana jin wannan matsin lamba mafi yawa. Bayan lokaci, zuciya tana fara rauni yayin da take ci gaba da aiki tuƙuru. Wannan yanayin kuma yana iya haifar da matsaloli daban-daban a jiki. Misali:

• Rage yawan haemoglobin a cikin jini (' Anemia' ).
• Zuciyar da ba ta dace ba ('Arrhythmias').
• Kumburin jini a cikin jijiyoyin huhu .
• Tarin ruwa a kusa da zuciya (' Effusion na Pericardial ').

Idan mace mai juna biyu ta kamu da wannan yanayin, zai iya zama haɗari ga uwa da jariri. Idan ba a yi maganinsa ba, wannan yanayin na iya haifar da ciwon zuciya mai ci gaba ('ƙaiƙayin zuciya na gefen dama') kuma yana iya zama barazana ga rayuwa. Saboda haka, yana da matukar muhimmanci a gano cutar tun da wuri kuma a fara magani .

Mene ne manyan nau'ikan hawan jini na huhu (PH)?

Hukumar Lafiya ta Duniya (WHO) ta raba wannan yanayin 'Hawan Jini na Huhu' (PH) zuwa manyan rukuni biyar bisa ga dalilan da ke haifar da shi. Bari mu ga menene su. 1. Nau'i na 1: PH da 'Hawan Jini na Huhu (PAH) ke haifarwa. A cikin wannan, jijiyoyin jini da ke ɗauke da jini zuwa huhu ('jijiyoyin huhu') suna raguwa, suna kauri, ko kuma suna tauri. Wannan na iya haifar da dalilai daban-daban. Wasu yanayin lafiya, har ma da wasu magunguna, na iya shafar wannan. 2. Nau'i na 2: PH da matsalolin gefen hagu na zuciya ke haifarwa. Gefen hagu na zuciyarmu shine wanda ke tura jini zuwa dukkan jiki. Don haka, idan akwai matsala da gefen hagu na zuciya, yana shafar gefen dama da tsarin da ke ɗauke da jini zuwa huhu. Jinin ba ya gudana yadda ya kamata kuma yana toshewa, kuma matsin lamba a cikin jijiyoyin huhu yana ƙaruwa. 3. Nau'i na 3: PH da cututtukan huhu ko rashin iskar oxygen ke haifarwa (`hypoxia`).Wasu cututtukan huhu suna sa jijiyoyin jini a cikin huhu su yi ƙunci. Wannan yana sa kwararar jini ta toshe, kuma matsin lamba ya tashi. 4. Nau'i na 4: PH da toshewar huhu ke haifarwa. Dusar jini a cikin huhu ko tabo daga gare su yana hana kwararar jini. Wannan yana sanya ƙarin damuwa a gefen dama na zuciya, yana ƙara hawan jini a cikin huhu. 5. Nau'i na 5: PH da wasu cututtuka ke haifarwa. Wannan yanayin PH na iya faruwa tare da wasu cututtuka, kamar wasu cututtukan jini da matsalolin metabolism. Duk da haka, har yanzu ba a fayyace ainihin yadda waɗannan cututtuka ke haifar da PH ba.

Wanene wannan yanayin 'Hawan Jini na Huhu' (PH) ya fi shafa?

Hawan jini na huhu (PH) na iya shafar manya na kowane zamani. Mutane masu fama da cututtukan zuciya ko huhu suna cikin haɗarin kamuwa da shi. Hakanan yana iya zama ruwan dare a cikin mutanen da ke da wasu yanayi. Misali:

• Kusan kashi 100% na mutanen da ke fama da cutar mitral bawul mai tsanani.
• Kimanin kashi 65% na mutanen da ke fama da cutar bawul ɗin aorta (wani ciwon bawul ɗin zuciya).
• Kimanin kashi 30% na mutanen da ke fama da cutar 'Scleroderma' (cutar ta taurare fata da nama mai haɗin kai ).
• Kimanin kashi 20% - 40% na mutanen da ke fama da cutar sikila .
• Kimanin mutum ɗaya cikin 200 da suka kamu da cutar HIV ne .

Yawanci yana shafar manya. Duk da haka, ba kasafai ake samun jarirai da aka haifa ba waɗanda ke iya kamuwa da wannan yanayin ('Hawan Jini Mai Tsanani na Huhu - PPHN'). Idan haka ta faru, jaririn zai buƙaci a yi masa magani a sashin kulawa mai zurfi. A duk duniya, an kiyasta cewa kusan mutum ɗaya cikin manya 10 sama da shekaru 65 yana da wannan yanayin PH. Wannan yana nufin cewa yana iya zama ruwan dare fiye da yadda muke zato.

Mene ne alamun farko na hawan jini na huhu (PH)?

Sau da yawa alamar farko ita ce ƙarancin numfashi, ko kuma tari . Za ka iya fuskantar wannan ƙarancin numfashi a lokacin ayyukan yau da kullun na yau da kullun, kamar hawa matakala, ɗaukar kayan abinci, ko motsa jiki. Wataƙila ba ka da wata alama da farko. Idan alamun suka bayyana, suna iya zama masu sauƙi sosai. Duk da haka, bayan lokaci, waɗannan alamun na iya zama masu tsanani kuma suna sa ya yi wuya a yi ayyukanka na yau da kullun.

Waɗanne alamomi ne ke bayyana yayin da cutar ke ci gaba?

Yayin da matakin pH ɗinka ke ƙaruwa, za ka iya fuskantar ƙarancin numfashi ko da lokacin da kake tsaye kawai. Wannan na iya kasancewa tare da alamu kamar:

• Lebe mai shuɗi ko fata.
• Ciwon ƙirji ko matsewa.
• Jin jiri ko suma.
• Jin gajiya a kowane lokaci (``Gajiya `).
• Abincin ba shi da ɗanɗano.
• Jin zafi a saman gefen dama na ciki.
• Jin kamar zuciyarka tana bugawa da sauri.
• Kumburin idon sawu, ƙafafu, ko ciki (`Edema`).

Waɗannan alamomin suna sa ya zama da wahala a yi motsa jiki da kuma yin ayyukan yau da kullum.

Akwai matakai na hawan jini na huhu (PH)?

Eh, Hukumar Lafiya ta Duniya (WHO) ta gano manyan matakai guda huɗu na PH. Ana kiran waɗannan "azuzuwan aiki." Waɗannan ana tantance su ne ta hanyar alamun da kuke fuskanta da kuma yawan ayyukanku na yau da kullun. Yayin da cutar ke ci gaba, alamun suna ƙara bayyana kuma suna tsoma baki a rayuwarku ta yau da kullun.

• Aji na 1: Babu alamun cutar.
• Aji na 2: Babu wata alama a lokacin hutawa, amma akwai rashin jin daɗi ko ciwo yayin ayyukan yau da kullun, kamar yin ayyukan gida ko hawa matakala.
• Aji na 3: Har yanzu kana jin daɗi idan kana zaune kawai. Amma yana da matuƙar wahala a yi ayyukan yau da kullun yanzu. Kana gaji da damuwa sosai.
• Aji na 4: Alamomin suna nan ko da a tsaye kawai. Alamomin suna ƙara muni idan aka yi ƙoƙarin yin duk wani aiki na yau da kullun.

Mene ne ke haifar da hawan jini a huhu (PH)?

Akwai dalilai daban-daban na PH. Ya danganta da nau'in PH ɗin da kake da shi. Cututtuka daban-daban, matsalolin lafiya, har ma da abubuwan da suka shafi muhalli (guba, wasu magunguna) na iya haifar da shi.

Nau'i na 1: Dalilan da ke haifar da "Hawan Jini na Huhu (PAH)"

• Ciwon zuciya da aka haifa .
• Wasu magungunan rage kiba (misali, maganin "fen-phen," wanda zai iya haifar da PAH ko da bayan shekaru da aka yi amfani da shi).
• Sauye-sauyen kwayoyin halitta .
• "Cututtukan ajiyar sinadarin glucose".
• kamuwa da cutar HIV.
• Cutar hanta .
• Cutar Lupus.
• Hawan jini a cikin portal (ƙarin matsin lamba a cikin jijiyoyin da ke haifar da hanta).
• Cututtukan jijiyoyin huhu masu wuya kamar 'Hemangiomatosis na huhu' da 'Cutar jijiyoyin huhu mai rufewa'.
• Schistosomiasis (cutar da ƙwayoyin cuta ke haifarwa).
• Cutar Scleroderma.
• Amfani da magunguna kamar "Methamphetamine".

Wasu mutane na iya kamuwa da cutar PAH ba tare da wani dalili ba. Wannan ana kiransa "idiopathic".

Rukuni na 2: Abubuwan da ke haifar da matsalar PH da ke faruwa a gefen hagu na zuciya.

Ciwon zuciya shine sanadin yawan kamuwa da PH. Saboda gefen hagu da dama na zuciya suna aiki tare, matsala a gefen hagu kuma za ta shafi gefen dama.

• Cutar bawul ɗin aorta: Wannan matsala ce da ke tsakanin babban ɗakin famfo na zuciya (`ventricle na hagu`) da kuma aorta (babbar hanyar jini ta jiki).
• Matsalar zuciya ta gefen hagu : Bangaren hagu na zuciya ba zai iya fitar da jini yadda ya kamata ba.
• Hawan jini na hagu (kauri na bangon ventricle na hagu) : Wannan yana sa zuciya ta yi wa jini wahala yadda ya kamata.
• Ciwon bawul na Mitral : Matsalar da ke tattare da bawul ɗin da ke ba da damar jini ya gudana daga atrium na hagu zuwa ventricle na hagu na zuciya.

Nau'i na 3: Dalilan da ke haifar da PH sakamakon cututtukan huhu ko rashin iskar oxygen ('hypoxia')

• Cututtukan huhu masu toshewa na dogon lokaci (COPD) : Wannan ya haɗa da cututtuka kamar su ciwon huhu mai tsanani da kuma emphysema. Waɗannan suna sa numfashi ya yi wahala.
• Cutar huhu ta tsakiya : Tabo (fibrosis) yana faruwa a cikin kyallen huhu.
• Matsalar numfashi ta hanyar bacci : Wannan yana sa hanyar iska ta toshe lokaci-lokaci yayin barci, wanda hakan ke rage yawan iskar oxygen da jiki ke karɓa.

Nau'i na 4: Dalilan da ke haifar da toshewar huhu (PH)

Wannan galibi yana faruwa ne sakamakon wata cuta da ake kira "Chronic Thromboembolic Pulmonary Hypertension (CTEPH) . Wannan shine lokacin da gudan jini ke fitowa ya kuma tabo a cikin jijiyoyin huhu. Wani lokaci, wannan yanayin na iya faruwa ne sakamakon tabo da "pulmonary embolism" (gudawar jini da ke makale a cikin huhu) ke haifarwa.

Nau'i na 5: Abubuwan da ke haifar da PH da wasu cututtuka ke haifarwa

Wasu cututtuka da dama na iya haifar da PH, kuma masana kimiyya har yanzu ba su fahimci yadda hakan ke faruwa ba.

• Cutar Gaucher (cutar metabolism).
• Ciwon koda.
• Langerhans cell histiocytosis (cutar da ke haifar da tabo da ƙari a cikin huhu na manya).
• Sarcoidosis (yanayin kumburi, wanda ya fi shafar huhu da ƙwayoyin lymph).
• Ciwon thyroid.
• Ciwon daji : Ciwon daji, ko da kuwa yana da ciwon daji ko kuma ba shi da wata illa, na iya haifar da matsin lamba ga jijiyoyin huhu.

Ta yaya ake gane hawan jini na huhu (PH)?

Likitanka zai duba ka kuma, idan ya cancanta, ya yi gwaje-gwaje da dama don tantance ko kana da PH. Da farko, likitanka zai yi gwajin jiki . A can,

• Suna tambaya game da tarihin lafiyarka da kuma alamun cutar.
• Duba ko akwai tazara a cikin jijiyoyin jugular (wannan na iya zama alamar gazawar zuciya a gefen dama).
• Don duba girman hanta, a ji gefen dama na sama na ciki.
• Ana sauraron zuciya da huhu da na'urar hangen nesa (stethoscope).
• Duba ciki, idon sawu, da ƙafafu don ganin ko akwai kumburi (edema).
• Ana auna hawan jini.
• Na'urar auna bugun zuciya (pulse oximeter) tana auna matakin iskar oxygen a cikin jini.

Alamomin PH na iya zama da wahala a gano su saboda suna kama da na wasu yanayi. Saboda haka, bayan an yi gwajin jiki, likitanka zai iya yin ƙarin gwaje-gwaje. Haka kuma za a iya tura ka zuwa ga ƙwararren likitan huhu (likitan huhu) ko ƙwararren likitan zuciya (likitan zuciya).

Wadanne gwaje-gwaje ake amfani da su don gano PH?

• Tsarin catheterization na zuciya ta dama: Wanda kuma ake kira catheterization na jijiyoyin huhu, wannan yana auna matsin lamba a cikin jijiyoyin huhu da kuma adadin jini da zuciya za ta iya bugawa a minti daya. Wannan shine babban gwajin da ake yi don tabbatar da PH.
• Doppler echocardiogram: Wannan na'urar daukar hoto ce ta amfani da raƙuman sauti. Tana iya nuna yadda ventricle na dama na zuciya ke aiki da kuma yadda jini ke gudana ta cikin bawuloli. Wannan yana bawa likita damar ƙididdige matsin lamba na jijiyar huhu.
• Gwaje-gwajen jini: Waɗannan suna duba abubuwa kamar aikin gabobin jiki, matakan hormones, da kuma kamuwa da cuta. Waɗannan sun haɗa da gwaje-gwaje kamar "Cikakken tsarin metabolism" da "cikakken adadin jini."
• Duban CT na kirji: Duban jini da sauran matsalolin huhu.
• X-ray na kirji: Ana iya amfani da wannan don ganin ko gefen dama na zuciya ko jijiyoyin huhu sun fi girma fiye da yadda aka saba.
• Gwajin Barci (`Polysomnogram - PSG`): Gwajin dare ɗaya don ganin ko kuna da 'apnea na barci'.
• Dubawar iska/zubar da iska ta huhu (VQ): Duba ko akwai toshewar jini a cikin huhu.

Likitan ku zai iya yin gwajin tafiya na mintuna shida . Wannan zai auna yawan motsa jiki da za ku iya jurewa da kuma adadin iskar oxygen da ke cikin jinin ku yayin motsa jiki. Wannan zai iya ba ku ra'ayin ko PH ɗinku yana da sauƙi ko mai tsanani.

Menene maganin hawan jini na huhu (PH)?

Maganin PH ya dogara ne akan nau'in PH ɗin da kake da shi da kuma sauran matsalolin lafiyarka. Ƙungiyar likitocinka za ta tsara tsarin magani wanda ya fi dacewa da kai. A halin yanzu, akwai nau'ikan PH guda biyu kawai da za a iya magance su kai tsaye:

• "Hawan Jijiyoyin Huhu (PAH)"
• "Hawan Jini Mai Tsanani Na Huhu Na Thromboembolic (CTEPH)"

Ana magance wasu nau'ikan PH ta hanyar sarrafa yanayin rashin lafiya da ke haifar da su. Maganin Hawan Jijiyoyin Jijiyoyi na Huhu (PAH):

• Masu toshe hanyoyin calcium: Waɗannan magunguna suna taimakawa wajen rage hawan jini a cikin jijiyoyin huhu da kuma cikin jiki baki ɗaya.
• Magungunan Diuretic ("kwayoyin ruwa"): Suna taimakawa wajen cire ruwa mai yawa daga jiki.
• Maganin iskar oxygen: Wannan yana iya zama dole idan babu isasshen iskar oxygen a cikin jini.
• Magungunan vasodilator na huhu:Waɗannan magunguna suna kwantar da jijiyoyin jini a cikin huhu kuma suna buɗe su da kyau. Wannan yana inganta kwararar jini kuma yana rage nauyin da ke kan zuciya.

Maganin 'CTEPH':

• Magungunan hana zubar jini (magungunan da ke hana zubar jini).
• Balon atrial septostomy (BAS): Duk da cewa ana yin wannan ne ga jarirai masu mummunan lahani na zuciya, ana kuma amfani da shi don daidaita manya da PH har sai an sami dashen huhu.
• Balloon pulmonary angioplasty (BPA): Wannan hanya ce da ake amfani da catheter don faɗaɗa jijiyoyin huhu. Ana yin ta ne ga mutanen da ba za su iya yin babban tiyata ba.
• Magani: Wani magani da ake kira 'Soluble guanylate cyclase stimulator (SGCS)' zai iya taimakawa wajen shawo kan ci gaban cutar.
• Gyaran huhu (PEA): Wannan tiyata ce. Yana cire toshewar jini daga huhu. Wannan ita ce hanya daya tilo da za a iya warkar da PH gaba daya. Duk da haka, ana iya yin hakan ne kawai ga mutanen da ke dauke da CTEPH.

Ana magance matsalar PH da cututtukan zuciya ko huhu ke haifarwa ta hanyar sarrafa cutar da ke haifar da ita, don haka tsare-tsaren magani na iya bambanta sosai daga mutum zuwa mutum.

Ka tuna, kana buƙatar yin magana da likitanka ka kuma yanke shawara kan maganin da ya fi dacewa da kai.

Wasu mutanen da ke da matsalar PH mai tsanani na iya buƙatar yin dashen huhu a matsayin mafita ta ƙarshe.

Yaya ake sarrafa magunguna don hauhawar jini ta huhu (PH)?

Kana iya shan magunguna da yawa don PH da sauran cututtuka. Yana iya zama da wahala a tuna duk waɗannan kuma a yi su yadda ya kamata. Ga wasu shawarwari:

• San sunayen duk magungunan da kake sha da kuma yadda suke aiki. Yi jerin magunguna kuma koyaushe ka ajiye su tare da kai.
• Sha maganinka a lokaci guda kowace rana. Idan ka manta da wani magani, kada ka sha allurai biyu don rama shi. Kira likitanka ka tambayi abin da za ka yi.
• Kada ku sha duk wani magani da ba a rubuta muku ba ba tare da tuntuɓar likita ba. Wasu magungunan mura, tari, da zazzabi, da kuma rage radadi, na iya haifar da matsala ga mutanen da ke fama da cututtukan zuciya.
• Kada a sha duk wani magani da aka rubuta a matsayin wanda bai dace da mutanen da ke da hawan jini ba.
• Kada ka daina shan magani ko ka canza adadin maganin ba tare da ka yi magana da likitanka ba.
• A guji amfani da magungunan ganye da kuma shayin ganye. Suna iya yin mu'amala da wasu magunguna da kake sha.

Menene hasashen mutanen da ke fama da hawan jini na huhu (PH)?

Wannan ya bambanta daga mutum zuwa mutum. Ya dogara da:

• Dalilin PH.
• Yadda aka gano cutar cikin sauri.
• Tsananin alamun cutar.
• Sauran cututtuka masu alaƙa.

Ba za a iya warkar da nau'ikan PH da yawa gaba ɗaya ba. Likitoci suna ba da magunguna don rage alamun cutar, inganta rayuwar mutane, da kuma sarrafa ci gaban cutar. Duk da haka, wasu mutanen da ke fama da CTEPH za a iya warkar da su ta hanyar tiyata. Idan ba a yi musu magani ba, hawan jini na huhu (PH) na iya haifar da gazawar zuciya ta gefen dama da kuma mutuwa daga ƙarshe. Saboda haka, samun magani mai kyau zai iya taimaka maka tsawon rai da kuma kula da rayuwa mai kyau.

Wadanne abubuwa ne ke kara hadarin kamuwa da hawan jini na huhu (PH)?

• Fuskantar asbestos.
• Samun tarihin zubar jini a cikin iyali.
• Samun ɗan uwa mai fama da hawan jini na huhu (PH).
• Rayuwa a tsaunuka masu tsayi sama da matakin teku.
• Shan taba da kuma amfani da kayayyakin taba.
• Wasu magunguna da ake amfani da su don rage kiba (misali "fen-phen" - "dexfenfluramine" da "phentermine").
• Wasu magunguna don ciwon daji da baƙin ciki.
• Amfani da miyagun ƙwayoyi.

Haka kuma, mutanen da ke da waɗannan yanayi suna cikin haɗari mafi girma:

• Kumburin jini a cikin jijiyoyin huhu.
• Cutar nama mai haɗin kai.
• 'Ciwon Down'.
• Cutar Gaucher.
• Ciwon zuciya.
• 'Kwayar cutar kanjamau'.
• Cutar hanta.
• Cututtukan huhu.

Za a iya hana hawan jini na huhu (PH)?

Ba za a iya hana PH ba koyaushe. Wasu abubuwan haɗari ba su da iko a kanmu. Idan kuna da abubuwan haɗari, likitanku zai iya ba da shawarar wasu gwaje-gwaje don duba aikin zuciya da huhu. Kuna iya rage haɗarin kamuwa da PH ta hanyar yin duk abin da za ku iya don hana ko sarrafa wasu cututtukan lafiya.

• Yi tsarin motsa jiki. Tambayi likitanka irin motsa jiki da ya dace da kai.
• Ku bi tsarin abinci mai kyau ga zuciya. Ku guji cin abinci mai yawan gishiri, mai, sukari, da abinci na wucin gadi.
• A daina shan taba da shan taba. Waɗannan su ne manyan abubuwan da ke haifar da cututtukan zuciya da huhu.
• A sha magunguna don hawan jini da sauran cututtuka kamar yadda likitanka ya rubuta.

Wane irin kulawa ya kamata in samu bayan tiyata?

Yi magana da likitanka game da yadda za ka kula da kuma sa ido kan yanayinka. Likitanka zai gaya maka lokacin da kake buƙatar zuwa don gwaje-gwaje da duba lafiyarka. Ka gaya wa likitanka nan da nan idan ka sami wata sabuwar alama ko kuma idan alamunka suka canza. Haka kuma, yi magana da likitanka game da:

• Hanyoyin tsara iyali da kuma ko daukar ciki yana da lafiya. Ciki yana da haɗari ga mutanen da ke da matsalar PH.
• Gina kayan gaggawa. Mutanen da ke da matsalar PH suna buƙatar ajiye wasu kayayyaki da bayanai a kusa a kowane lokaci.
• Motsa jiki.Ka tambayi abin da ke da aminci a gare ka, yadda za ka haɗa motsa jiki a rayuwarka ta yau da kullum, da kuma irin motsa jiki da ya kamata ka guji.
• Allurar rigakafi ta yanayi (kamar mura, ciwon huhu).
• Ƙungiyoyin tallafi ko shawarwari. Kuna iya fuskantar nau'ikan motsin rai iri-iri yayin da kuke daidaitawa da rayuwa da PH.
• Tsarin tafiye-tafiye. Kuna iya buƙatar ɗaukar matakan kariya na musamman idan kuna tafiya da jirgin sama. Ya kamata ku kuma yi taka tsantsan lokacin da kuke tafiya zuwa wurare masu tsayi.

Waɗanne canje-canje a tsarin abinci ya kamata in yi?

Likitan ku zai ba ku takamaiman shawarwari. Abu ɗaya mai mahimmanci shine rage yawan gishirin (sodium). Wannan yana nufin:

• A daina ƙara gishiri a teburin kuma a yi amfani da "gishirin kayan ƙanshi."
• A guji nama da kifi da aka yi da hayaki, gishiri, da gwangwani.
• Zaɓi abincin da aka yiwa lakabi da "low sodium" (low gishiri).
• Rage cin abinci mai sauri da kuma cin abinci mai ɗauke da abinci.

Sauran canje-canje a cikin abinci:

• Cin abinci mai yawan fiber (hatsi, bran, 'ya'yan itatuwa, kayan lambu).
• Cin abinci mai wadataccen sinadarin potassium (zabibi, ayaba, lemu).
• Ku ci abinci mai wadataccen magnesium (gyada, tofu, broccoli).
• A rage cin abinci mai ɗauke da sukari mai kyau, kitse mai yawa, da kuma cholesterol.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Yi magana da likitanka idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan tambayoyin:

• Saurin bugun zuciya (fiye da bugun 120 a minti daya).
• Idan kana da kamuwa da cutar numfashi ko kuma tari mai tsanani.
• Idan kana yawan jin jiri ko suma.
• Ciwon ƙirji ko rashin jin daɗi yayin motsa jiki.
• Gajiya mai tsanani ko rashin iya yin ayyuka na yau da kullun.
• Tashin zuciya ko rashin ci.
• Rashin natsuwa ko ruɗani.
• Idan kana da ƙarancin numfashi, musamman idan ka tashi da safe.
• Idan akwai ƙaruwar kumburi a idon sawu, ƙafafu, ko ciki.
• Idan kana da wahalar numfashi yayin ayyukan yau da kullun ko ma kawai tsayawa cak.
• Karin nauyi (kimanin kilogiram 1 a rana, ko kuma kimanin kilogiram 2.5 a mako).

Yaushe ya kamata in je ɗakin gaggawa (ER)?

Idan wani abu makamancin haka ya faru, je zuwa ɗakin gaggawa nan take, ko kuma a kira 1990:

• Idan bugun zuciya yayi sauri sosai (120-150 beats a minti daya) kuma bai rage gudu ba.
• Idan ka rasa sani ka suma.
• Idan kana shan magungunan jijiyoyi kamar prostacyclins ta hanyar amfani da catheter na Hickman, akwai haɗari kamar kamuwa da cuta, motsa catheter, zubar da magani, zubar jini, ko gazawar famfon IV.
• Idan karancin numfashi bai ragu ba ko da lokacin da ka tsaya cak.
• Idan kwatsam ka fuskanci mummunan ciwon ƙirji.
• Idan kwatsam ka fara jin ciwon kai mai tsanani.
• Idan kwatsam ka fuskanci rauni ko suma a gaɓoɓinka.

A ƙarshe, mafi mahimmancin saƙo

Samun ganewar cutar hawan jini ta huhu (PH) na iya zama abin rikitarwa. Yana ɗaukar lokaci kafin a fahimci menene shi, abin da ke faruwa a cikin jikinka, da kuma yadda za ka rayu da shi nan gaba. Yi magana da likitanka don samun tallafin da kake buƙata. Sanya iyalinka da abokanka cikin canje-canjen salon rayuwarka. Sanar da su game da yanayinka. Haka kuma, yayin da kake daidaitawa da wannan sabon al'ada, kada ka yi jinkirin neman taimako ka dogara ga wasu. Ba kai kaɗai ba ne. Za ka iya sarrafa wannan yanayin da kyau tare da shawarwarin likita da kuma kyakkyawan hali. Hawan jini na huhu, PH, Hawan jini na huhu, Ciwon zuciya, Ciwon huhu, Wahalar Numfashi, Cutar Numfashi