Ga yawancinmu, 'hawan jini' ko hawan jini ya zama ruwan dare gama gari. Amma shin kun san cewa idan ba a sarrafa wannan matsin lamba yadda ya kamata ba, zai iya haifar da babbar illa ga zuciyarmu tsawon shekaru? Ta wannan hanyar, a likitanci, muna kiran 'Hawan Zuciya' tarin cututtukan zuciya da hawan jini ke haifarwa ba tare da kulawa ba.
A taƙaice dai, menene 'cutar zuciya mai hawan jini'?
Ka yi tunanin cewa matsin lamba a cikin bututun famfon ruwa a gidanka ya yi yawa. Me zai faru to? Dole ne famfon ya yi aiki tukuru don ya yi famfon ruwa. Da shigewar lokaci, famfon yana rauni kuma bututun na iya lalacewa. Zuciyarmu haka take.
Idan hawan jini ya yi yawa (yawanci sama da 120/80 mmHg) na dogon lokaci, zuciyarmu dole ta yi aiki tukuru don ta tura jini a jikinmu. Wannan ƙarin nauyin na iya sa tsokar zuciya ta yi kauri da rauni a kan lokaci. Daga ƙarshe, wannan na iya haifar da mummunan yanayi kamar gazawar zuciya.
Hakazalika, hawan jini yana ƙara tauri bangon jijiyoyin jininmu. Lokacin da cholesterol ya fara taruwa a cikin waɗannan jijiyoyin jini masu kauri, lamarin zai ƙara muni. Sannan haɗarin kamuwa da bugun zuciya da bugun jini yana ƙaruwa sosai.
Ku tuna, hawan jini sau da yawa ba ya nuna wata alama a farkon matakai. Shi ya sa muke kiransa da 'mutumin da ba shi da shiru'.
Waɗanne manyan nau'ikan wannan yanayin ne?
Akwai manyan hanyoyi guda biyu da hawan jini ke shafar zuciya.
1. Ciwon Jijiyoyin Zuciya: Wannan yana faruwa ne lokacin da cholesterol da sauran abubuwa suka taru a cikin manyan jijiyoyin jini waɗanda ke samar da jini ga zuciya (jijiyoyin zuciya) (muna kiran wannan "Atherosclerosis", suna rage jijiyoyin jini. Wannan yana rage yawan iskar oxygen da abubuwan gina jiki da zuciya ke buƙata.
2. Hawan jini a Hagu: Hawan jini a hagu shine babban ɓangaren zuciya da ke fitar da jini. Yayin da yake fama da bugun jini a kan matsin lamba na dogon lokaci, tsokoki a wannan ɓangaren suna kauri. Kamar yadda tsokoki na mai ɗaukar nauyi ke ƙaruwa. Amma wannan ba shi da kyau ga zuciya. Wannan na iya haifar da rashin aikin zuciya.
Waɗanne matsaloli ne wannan zai iya haifarwa?
Idan ba a yi maganin cutar hawan jini ba, cututtukan zuciya na iya haifar da wasu matsaloli masu tsanani na lafiya. Bari mu duba teburin da ke ƙasa.
| Matsaloli | Bayani mai sauƙi |
|---|---|
| Matsalar Zuciya | Zuciya ba ta iya fitar da isasshen jini zuwa jiki. |
| Matsalolin bugun zuciya (arrhythmia) | Buga bugun zuciya mara tsari. Misali, `(Atrial Fibrillation)`. |
| bugun jini | Rashin kwararar jini zuwa kwakwalwa. |
| Cutar Zuciya ta Ischemic | Yanayi da ke faruwa sakamakon raguwar adadin jinin da ke zubawa a zuciya. |
| Mutuwar Zuciya Ba Zata | Dakatarwar aikin zuciya kwatsam. |
| Ciwon Koda Mai Dorewa | Lalacewar koda sakamakon hawan jini. |
Wa ya fi fuskantar haɗari?
Duba waɗannan wuraren don ganin ko kuna cikin haɗari.
- Idan kana da hawan jini .
- Idan kai mutum ne wanda ba ya motsa jiki .
- Idan kana da ciwon suga .
- Idan matakin cholesterol a cikin jini yana da yawa .
- Idan kun haura shekaru 45 .
- Idan kana da kiba (kiba).
- Idan kana shan taba ko amfani da wasu kayayyakin taba.
- Idan ka ƙara gishiri da yawa a abincinka.
- Idan kana shan barasa .
Idan ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan abubuwan sun shafe ka, lallai kana buƙatar kulawa sosai da lafiyarka.
Menene alamun wannan?
Babbar matsalar a nan ita ce, kamar hawan jini, cututtukan zuciya masu hawan jini ba sa nuna wata alama a farkon matakai. Alamomin suna fara bayyana ne kawai bayan an lalata zuciya har zuwa wani mataki.
Waɗannan su ne alamomin da za su iya bayyana:
- Ciwon ƙirji
- Rashin numfashi
- Murmushi (jin kamar zuciyarka tana bugawa da sauri)
- Jin jiri
- Sumewa
- Alamomin bugun jini (misali, bakin da ke faɗuwa, asarar gaɓa)
- Mutuwar Zuciya Ba Zata
Idan ka fuskanci ɗaya daga cikin waɗannan alamun, yana da matuƙar muhimmanci ka nemi shawarar likita nan take .
Yaya za ka sami wannan, Likita?
Idan ka je ganin likita, zai fara yi maka wasu tambayoyi.
- Tarihin lafiyarka.
- Akwai wanda ke da ciwon zuciya a cikin iyalinka?
- Sannan za a duba ka a jiki.
Bugu da ƙari, ana ba da shawarar gwaje-gwaje da dama don tabbatar da yanayin da kuma tantance lalacewar da ta shafi zuciya.
- Gwajin jini: Duba abubuwa kamar cholesterol da matakan sukari.
- Gwajin fitsari: Duba aikin koda.
- Gwajin ECG (Electrocardiogram): Duba aikin lantarki na zuciya.
- Echocardiogram: Duba tsarin zuciya, kauri tsokoki, da kuma yadda take fitar da jini.
Yaya ake yi da shi? Kuma me ya kamata mu yi?
Babban burin magani shine a rage hawan jininka da kuma dakatar da lalacewar da aka riga aka yi wa zuciyarka daga ta'azzara. Akwai manyan hanyoyi guda biyu na yin hakan.
1. Canje-canje a salon rayuwa
Wannan shine mafi mahimmancin ɓangaren. Tare da shan magani, yana da mahimmanci a canza salon rayuwar ku zuwa lafiyayyen jiki.
- A daina shan taba da shan barasa: Duk waɗannan suna lalata zuciya da jijiyoyin jini kai tsaye.
- Motsa Jiki: Yi motsa jiki, kamar tafiya ko gudu, na tsawon akalla mintuna 30 a rana.
- Sarrafa gishiri: Rage yawan gishirin da ake ƙarawa a abinci. A guji abubuwa kamar su 'ya'yan itace masu tsami, busassun 'ya'yan itatuwa, miya, da dandanon roba.
- Abinci mai kyau: Ku ci kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, wake, da abinci mai yawan fiber. Ku rage cin abinci mai yawan mai, sukari, da fulawa.
- Kula da nauyinka: Yi ƙoƙarin kiyaye nauyin da ya dace da tsayinka.
2. Magunguna (magunguna)
Tare da canje-canjen salon rayuwa, likitanka zai rubuta maka magunguna don rage hawan jininka. Akwai nau'ikan magunguna daban-daban, kamar su diuretics, beta-blockers, da ACE inhibitors.
Abu mafi mahimmanci shine kada ka daina shan maganin da likitanka ya rubuta maka, a daidai adadin da ake buƙata kuma a lokacin da ya dace . Idan kana da matsala da wani illa, yi magana da likitanka ka magance ta. Kada ka daina shan maganinka da kanka.
Saƙon Ɗauka Gida
- Hawan jini wani abu ne mai "kisa a shiru." Ko da babu wata alama, yana iya haifar da lalacewa ta dogon lokaci ga zuciyarka.
- A dinga duba hawan jininka akai-akai. Idan kana da shekaru sama da 18, yana da kyau a duba shi akalla sau ɗaya a shekara.
- Rayuwa mai kyau (abinci mai kyau, motsa jiki, da kuma guje wa shan taba da barasa) yana da mahimmanci ga lafiyar zuciya.
- A sha maganin kamar yadda likitanka ya rubuta, a lokacin da ya dace, kuma a cikin adadin da ya dace. Kada ka daina ko canza maganin da kanka.
- Zuciyarka ita ce alhakinka. Ka kula da ita. Idan kana da wata matsala, ka nemi shawara daga likita.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku