Shin kana jin ƙarancin numfashi da kuma matsewar ƙirji? Bari mu yi magana game da asma!

Shin wani lokacin kana da tari da ke tashe ka da daddare? Ko kuma kana jin kamar kana fama da wahala wajen gudu da wasa? Ba wai kawai yara ba, har ma manya ma za su iya fuskantar irin wannan rashin jin daɗi. Ɗaya daga cikin dalilan wannan shine asma , ko abin da wasu ke kira asma . Bari mu yi magana game da wannan dalla-dalla kuma a yau, ko?

Menene ainihin cutar asma?

A taƙaice dai, asma cuta ce da ke shafar hanyoyin numfashinmu na dogon lokaci. Ka yi tunani a kai, idan muka shaƙa, akwai ƙananan bututun da ke ɗauke da iska zuwa huhu , kuma waɗannan bututun, waɗanda ake kira hanyoyin numfashi, suna da ɗan sauƙi ga mutanen da ke fama da asma.

Mutumin da ke fama da asma yana iya samun wahalar numfashi. Wannan yana nufin:

• Tari , wataƙila tari mai ɗorewa.
• Jin ƙarancin numfashi.
• Jin nauyi, kamar ana matse ƙirji .
• Murmushi sauti ne da ke kama da "nishi" lokacin numfashi. Wasu mutane kuma suna kiran wannan "busa".

Yanzu wataƙila kana mamakin dalilin da yasa hakan ke faruwa. Wannan yana faruwa ne saboda hanyoyin iska na mutanen da ke fama da asma suna kumbura , suna kunkuntar , kuma wani lokacin suna cike da majina . Don haka hanyoyin iska suna kunkuntar, wanda shine lokacin da numfashi ke wahala.

Asma cuta ce da ta zama ruwan dare gama gari . Haka kuma ana iya yada ta daga tsara zuwa tsara . Wannan yana nufin cewa idan iyaye biyu suna da asma, yara za su fi kamuwa da ita. Ga wasu, tana iya zama mai sauƙi kuma ba ta tsoma baki ga ayyukansu na yau da kullun ba. Amma ga wasu, asma na iya yin babban tasiri ga rayuwarsu ta yau da kullun.

Amma mafi mahimmanci shine cewa tare da ingantaccen magani da kuma kula da cututtuka, mutanen da ke fama da asma za su iya rayuwa ta yau da kullun, rayuwa mai aiki kamar kowa . Don haka babu abin tsoro!

Me yasa wannan cuta da ake kira asma ke faruwa?

Tambayar da mutane da yawa ke yi ita ce, 'Me ya sa ɗana/likitana ya kamu da asma?' A gaskiya, yana da wuya a faɗi ainihin dalilin . Masana kimiyya har yanzu suna bincike kan wannan. Amma suna tunanin cewa haɗuwar kwayoyin halittarmu da wasu abubuwa a cikin muhallin da muke rayuwa a ciki na iya haifar da asma.

Ka yi tunani a kai ta wannan hanyar,

• Idan wani a cikin iyali yana da asma: Kamar yadda na faɗa a baya, idan wani dangi na kud da kud, kamar mahaifiyarka, mahaifinka, ko 'yan'uwanka, yana da asma, to akwai yiwuwar kamuwa da asma kaɗan.
• Idan kana da wasu cututtukan rashin lafiyan : Wasu mutane suna da eczema , zazzaɓin ciyawa , ko rashin lafiyar abinci, ko ba haka ba? Waɗannan mutanen ma suna iya kamuwa da asma. Duk waɗannan suna da alaƙa.
• Idan kana da ɗan kiba (kiba mai yawa ko kiba) : An gano cewa mutanen da suka yi kiba suma suna cikin haɗarin kamuwa da asma.
• Wasu abubuwan da ke faruwa a farkon rayuwa :
• Haihuwa kafin lokacin haihuwa , wato, jarirai da aka haifa kafin ranar haihuwa.
• Jariran da aka haifa da ƙarancin nauyin haihuwa .
• Shakar hayakin sigari a lokacin yarinta. Idan wani a gida yana shan taba, yana da matukar illa ga yara ƙanana.
• Ana kyautata zaton cewa wasu cututtukan ƙwayoyin cuta a lokacin ƙuruciya na iya zama sanadin asma daga baya a rayuwa.

Don haka da alama, ba dalili ɗaya kawai ba ne. Yana iya zama haɗuwa da dalilai da yawa.

Me ke faruwa da tsarin numfashi na wanda ke fama da asma?

Yanzu bari mu kalli abin da ke faruwa a cikin jiki lokacin da wani mai ciwon asma ke numfashi.

Yawanci, idan muka shaƙa iska, iska tana shiga ta hancinmu ko bakinmu, ta ratsa ta babban bututun iska (trachea) zuwa ƙananan hanyoyin iska da ke cikin huhu. Idan muka shaƙa iska, iskar tana dawowa ta wata hanyar daban. Wannan shine abin da ke faruwa a cikin mutum mai lafiya.

Duk da haka, hanyoyin iska na mutumin da ke fama da asma koyaushe suna kumbura kaɗan kuma suna kumbura, kamar ƙaramin rauni. Wannan kumburin yana nan har ma lokacin da babu alamun cutar.

Bayan haka, waɗannan hanyoyin iska suna amsawa da sauri ga wasu abubuwa da ake kira 'masu tayar da hankali' . Waɗannan abubuwan da ke haifar da hakan suna sa hanyoyin iska da suka riga suka kumbura kaɗan su kumbura, su ƙara ƙunci, su kuma cika da majina . Wannan yana sa numfashi ya yi wahala. Ba wai kawai haka ba, har ma tsokoki da ke kewaye da hanyoyin iska suna matsewa , wanda hakan ke sa hanyoyin iska da suka yi ƙunci su ƙara takura. A lokacin ne numfashi ke da wahalar shaƙa. Muna kiran wannan 'harin asma' ko 'fashewar asma' .

Mene ne 'abin da ke haifar da cutar asma'?

Waɗannan abubuwan da ke haifar da asma na iya bambanta daga mutum zuwa mutum. Abin da ke ƙara ta'azzara asma ga wani ba zai shafi wani ba. Duk da haka, akwai wasu abubuwa da za su iya ƙara ta'azzara asma gabaɗaya:

• Cututtukan numfashi: Asma na iya ƙara ta'azzara idan mutum ya kamu da cututtuka kamar mura da sanyi.
• Abubuwan da ke haifar da alerji:
• Furen ƙura
• Nau'ikan mold da ake samu a cikin ƙura a cikin gidaje
• Abubuwa kamar gashin dabbobi da kuma kuraje.
• Abubuwan da ke haifar da hayaniya da gurɓatawa a cikin iska:
• Hayakin sigari (wannan yana da matuƙar illa!)
• Abubuwa kamar hayakin ababen hawa da hayakin da ke fitowa daga masana'antu.
• Sauye-sauyen yanayi:
• Iska mai sanyi da bushewa.
• Ko kuma iska mai zafi sosai da danshi.
• Ƙarfin motsin rai: Idan kwatsam ka yi dariya da ƙarfi, kuka sosai, ko kuma kana cikin damuwa mai yawa.
• Motsa Jiki: Wasu mutane na iya fuskantar ƙaruwar alamun asma lokacin da suke motsa jiki. Amma hakan ba yana nufin cewa motsa jiki ba shi da kyau ba. Akwai hanyoyin yin hakan ma.

Don haka yin taka tsantsan game da abubuwa kamar wannan yana da matuƙar muhimmanci don magance asma.

Ta yaya za ka san ko kana da asma? Menene alamunta?

Yanzu za ka iya tunanin, 'Ina da wasu daga cikin waɗannan alamun, ban sani ba ko ina da asma.' Bari mu duba mafi yawan alamun da ake gani na wanda ke da asma.

Manyan alamomin da ake gani sune:

• Tari: Wannan ba wai kawai wani tari bane. Yana iya zama tari da ke ƙara muni musamman da daddare , ko kuma tari da ke fitowa lokacin da mutum ya ɗan gaji, ko wasa, ko kuma motsa jiki . Wani lokaci tari kuma yana iya ƙara muni da sanyin safiya.
• Wahalar numfashi: Jin kamar an shaƙe ka, kamar dole sai ka yi ƙoƙari sosai don numfashi.
• Matsewar Kirji: Kamar wani yana matse ƙirjinka, ko kuma kana jin nauyi a cikin ƙirjinka.
• Murmushi: Wannan ita ce sautin da na ambata a baya, lokacin da kake shaƙa da fitar da numfashi, kamar sautin 'c... c...' ko 'c... c...' da ke fitowa daga ƙirjinka. Wannan sautin yana fitowa ne daga kunkuntar hanyoyin iska lokacin da iska ke fuskantar wahalar tafiya ta cikinsu. Amma ba duk mai fama da asma ke jin wannan sautin ba, kuma yana da mahimmanci a tuna da hakan.

Abu mai mahimmanci, wasu mutane ba za su iya ganin ɗaya daga cikin waɗannan alamun a ranakun da suka saba ba lokacin da asma ba ta tsananta ba . Suna iya bayyana a matsayin masu lafiya gaba ɗaya.

Amma, ga wasu, suna iya samun ƙananan alamu a kowane lokaci . Misali, suna iya samun tari ko kuma numfashi akai-akai idan suna da ɗan damuwa. Yayin da asma ke ƙara ta'azzara, waɗannan alamun na iya zama mafi tsanani.

Ciwon asma wani lokacin yana iya zama ƙarami kuma yana zuwa ya tafi ba tare da wata matsala ba. Amma wani lokacin yana iya zama mai tsanani, har ma yana barazana ga rayuwa . Wasu ciwon asma na iya faruwa ba zato ba tsammani, amma a mafi yawan lokuta, alamun suna ƙara muni a hankali.

To mene ne abubuwan da ya kamata mu tuna daga abin da muka tattauna? (Saƙon Gida)

Mun yi magana sosai game da asma yanzu. Daga duk wannan, akwai wasu abubuwa da ya kamata ku tabbatar da su a zuciyarku.

1. Ciwon asma yanayi ne da za a iya shawo kansa: Wannan shine mafi mahimmanci. Ba kwa buƙatar jin tsoron ɗaukar fansa idan kuka ce kuna da asma. Tare da shawarwarin likita, amfani da magunguna yadda ya kamata, da ƙananan canje-canje a salon rayuwa, za ku iya sarrafa asma sosai kuma ku rayu rayuwa ta yau da kullun.

2. Yana da mahimmanci a ga likita: Idan kuna zargin cewa kai ko wani a cikin iyalinka yana da alamun asma, tabbatar da ganin likita don samun ingantaccen ganewar asali . Daga nan likitan zai samar muku da tsarin magani mai kyau.

3. Gano abubuwan da ke haifar da asma: Ka ɗauki ɗan lokaci ka gano abin da ke haifar da asma. Sannan ka yi ƙoƙarin guje musu gwargwadon iyawa.

4. Yi amfani da maganin da aka rubuta daidai: Koyi yadda ake amfani da maganin da likitanka ya rubuta, musamman idan kana amfani da na'urar numfashi . Sha maganin a daidai lokacin da ya dace kuma a daidai adadin da ake buƙata. Kada ka dakatar da maganin ko ka canza yawan da kanka.

5. Ka kasance cikin shiri don gaggawa: Kullum ka ajiye wani abu kamar na'urar numfashi idan asma ta ta'azzara nan take. Haka kuma, ka yi magana da likitanka game da abin da za ka yi idan asma ta ta'azzara da kuma lokacin da za ka je asibiti nan take.

6. Kada ku ji tsoro, ku sani: Rayuwa da asma na iya zama ƙalubale, amma ba abin da za a iya shawo kansa ba ne. Sanin kai shine mafi kyawun makami.

Ka tuna, ba kai kaɗai ba ne. Akwai miliyoyin mutane a duniya waɗanda ke rayuwa cikin nasara da asma. Kai ma za ka iya yi!

Asma, Wahalar numfashi, Tari, Murmushi, Tari, Abubuwan da ke haifar da