Kana da rashin lafiyar wasu abinci? Bari mu yi magana game da rashin lafiyar abinci!

Mutane nawa ne daga cikinku suka taɓa jin labarin rashin lafiyar abinci , ko kuma kamar yadda wasu mutane ke kiransu, ' Allergies na Abinci'? Wataƙila kai, wani a cikin iyalinka ko aboki ya taɓa fuskantar irin wannan. Wannan abu ne da ya kamata a damu da shi. Don haka, bari mu yi magana game da wannan dalla-dalla, a sauƙaƙe, a yau?

Menene wannan rashin lafiyar abinci?

A taƙaice dai, rashin lafiyar abinci yana faruwa ne lokacin da tsarin garkuwar jikinmu - rundunar da ke kare mu daga cututtuka - ta ɗauki wasu abinci a matsayin 'maƙiyi'. Yawanci, wannan tsarin garkuwar jiki yana aiki don kare mu ta hanyar yaƙi da ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta da ke shiga jiki. Amma idan akwai rashin lafiyar abinci, wannan tsarin yana ganin furotin a cikin abinci mara lahani a matsayin 'mamaye' kuma yana fara yaƙi da shi.

Abu mafi mahimmanci a nan shi ne, ba za ka iya ɗauka cewa kawai saboda kana da ƙaramin rashin lafiyan a lokaci na gaba ba, za ka sami irin wannan martanin a lokaci na gaba. Wani lokaci martanin na gaba na iya zama barazana ga rayuwa . Saboda haka, mutumin da ke da rashin lafiyan abinci dole ne ya daina cin abincin da yake da rashin lafiyan a kai gaba ɗaya. Haka kuma, yana da matuƙar muhimmanci a riƙa ajiye magani mai suna epinephrine a wurinka idan akwai gaggawa. Ka yi tunanin, akwai wani ƙaramin yaro mai suna Kanale, wanda ke da wahalar numfashi ko da bayan ya ci ɗan gyada. Kullum yana riƙe da alkalaminsa na epinephrine tare da shi.

Waɗanne abinci ne ke haifar da rashin lafiyar jiki?

A gaskiya ma, kowa zai iya yin rashin lafiyan ga kowace abinci. Duk da haka, akwai wasu abinci da suka fi haifar da rashin lafiyan abinci a tsakaninmu. Waɗannan su ne manyan:

• Madara (kamar madarar shanu, madarar bauna)
• ƙwai
• Gyada
• Soya
• Alkama
• Gyadar bishiyoyi - Misalan waɗannan sune cashew, almond, da goro.
• Kifi
• Shellfish - misali, jatan lande, kaguwa, da squid.
• Sesame

Idan ka ga wannan jerin, za ka iya tunanin, 'Kai, waɗannan su ne abubuwan da muke ci a kowane lokaci.' Haka ne, gaskiya ne. Shi ya sa yake da muhimmanci a san da wannan.

Mene ne alamun rashin lafiyar abinci? Ta yaya ake gane shi?

Yanzu bari mu ga menene alamun rashin lafiyar abinci.) hakan yana tasowa. Kamar yadda aka ambata a baya, lokacin da tsarin garkuwar jikinmu ya gane cewa abincin da ba shi da kyau a matsayin 'maƙiyi', yana samar da ƙwayoyin rigakafi don yaƙar sa.

Sannan, duk lokacin da muka ci abincin da ke ɓata wa rai (ko kuma wani lokacin ma kawai muka taɓa shi ko muka ji ƙamshinsa), jikinmu yana fitar da sinadarai kamar histamine . Fitar waɗannan sinadarai ne ke haifar da alamun rashin lafiyan. Waɗannan alamun na iya bambanta daga mutum zuwa mutum, kuma har ma mutum ɗaya zai iya samun alamu daban-daban a lokuta daban-daban. Ga wasu abubuwan da za su iya faruwa:

• Murmushi
• Wahalar numfashi
• Tari
• Ƙarar murya
• Jin matsewar makogwaro (matsewar makogwaro)
• Ciwon ciki (ciwon ciki)
• Amai
• Gudawa
• Idanu masu kaikayi, idanu masu ruwa, idanu masu kumbura
• Kurajen fata, amya
• Rigunan ja a fata
• kumburi
• Faɗuwar hawan jini kwatsam, jiri, da kuma yiwuwar rasa sani (sumba)

Wannan yana da haɗari sosai: Anaphylaxis.

Wani lokaci, rashin lafiyar abinci na iya haifar da mummunan sakamako mai barazana ga rayuwa wanda ake kira anaphylaxis . Wannan na iya farawa da alamun da aka saba ambata a baya. Duk da haka, yanayin na iya tsananta da sauri. Yana iya zama da wahala a shaƙa, ko kuma za ku iya rasa sani. Waɗannan alamun na iya shafar fiye da ɓangare ɗaya na jiki. Anaphylaxis na iya zama barazana ga rayuwa idan ba a yi maganinsa da sauri da allurar epinephrine ba. Don haka yana da mahimmanci a yi taka tsantsan sosai.

Rashin lafiyar abinci da rashin haƙurin abinci abubuwa biyu ne daban-daban, ko ba haka ba?

Mutane da yawa suna rikitar da rashin lafiyar abinci da rashin jure wa abinci. Waɗannan abubuwa biyu a zahiri abubuwa ne daban-daban.

Alamomin rashin haƙurin abinci na iya haɗawa da: kumburi, kumburi, rashin narkewar abinci, iskar gas, fitar bayan gida, ciwon kai, tashin hankali, ko kuma jin kuraje.

Duk da haka, akwai wasu muhimman bambance-bambance tsakanin su biyun :

• Tsarin garkuwar jikinmu ba ya shiga cikin matsalolin narkewar abinci. Idan akwai rashin lafiyar abinci, to lallai tsarin garkuwar jiki yana da hannu.
• Rashin narkewar abinci na iya faruwa lokacin da jiki ba zai iya narke wani abu ba, kamar lactose . Wataƙila kun taɓa jin labarinsa.Game da 'Rashin jurewar Lactose' . Wannan misali ne mai kyau na wannan. Wasu mutane suna jin ciwon ciki idan suka sha madara saboda wannan dalili.
• Duk da cewa rashin narkewar abinci abu ne mai matuƙar wahala, amma yawanci ba wani abu ne mai tsanani ba . Duk da haka, rashin lafiyar abinci, kamar yadda aka ambata a baya, na iya zama barazana ga rayuwa.

Don haka, idan kana jin wani rashin jin daɗi yayin cin abinci, yana da mahimmanci ka gano ko rashin lafiyar jiki ce ko kuma matsalar narkewar abinci.

Ta yaya za ka san ko kana da rashin lafiyar abinci? (Gano cutar)

Idan kana da rashin lafiyar abinci, abu na farko da ya kamata ka yi shi ne ka ga likita. Likitan zai tambaye ka game da alamominka kuma ya kawar da wasu cututtuka da ka iya haifar da su. Misali, idan ka fuskanci kumburi bayan shan madara, za su iya son yin la'akari da ko rashin lafiyar abinci ne ko rashin lafiyar lactose . Wani yanayi kuma da zai iya haifar da alamun da suka yi kama da rashin lafiyar abinci shine Cutar Celiac . Mutanen da ke da wannan yanayin ba za su iya jure wa gluten ba, furotin da ake samu a cikin alkama da wasu hatsi.

Idan likitanka yana ganin kana da rashin lafiyar abinci, wataƙila zai tura ka zuwa wurin likitan allergies . Wannan ƙwararren zai yi maka tambayoyi, ya yi maka gwajin jiki (misali, ya saurari huhunka), sannan ya gudanar da gwaje-gwaje da dama don gano matsalar.

Nau'in gwajin rashin lafiyan da aka fi sani shine gwajin fata . A cikin wannan gwajin, likita ko ma'aikaciyar jinya suna shafa digon ruwa da aka yi daga abincin da ake zargin an ci a fatar jikinka (yawanci bayan hannunka ko hannunka), suna yin ƙarami, sannan su jira na ɗan lokaci don ganin ko akwai wani abu da ya faru (kamar ja ko kumburi).

Bugu da ƙari, likitoci za su iya yin gwajin jini . Wannan gwajin jini zai iya duba ko kuna da ƙwayoyin rigakafi a kan wani abinci a cikin jinin ku.

Idan sakamakon waɗannan gwaje-gwajen bai bayyana ba, likitan da ke da rashin lafiyar jiki zai iya yanke shawarar yin abin da ake kira 'Gwajin Kalubalantar Abinci' .

• Wannan gwajin ya ƙunshi ƙara yawan abincin da kake da rashin lafiyan a kai a hankali, ƙarƙashin kulawar likita kai tsaye. A wannan lokacin, likita zai sa ido sosai kan alamun cutar. Ya kamata a yi wannan gwajin a ofishin likitan alerji ko a asibiti, inda ake samun kulawar gaggawa da magunguna cikin sauƙi. Wannan saboda wani abu mai barazana ga rayuwa na iya faruwa a wannan lokacin.

Ana kuma amfani da gwaje-gwajen ƙalubalen abinci don ganin ko rashin lafiyar jiki ta ɓace akan lokaci ga wasu mutane.

Yaya ake magance rashin lafiyar abinci? Me za ku iya yi?

Babu maganin rashin lafiyar abinci. Maganin da ya fi dacewa kawai shine a guji cin abincin da ke haifar da matsala gaba ɗaya. Duk da haka, idan kana da rashin lafiyar abinci, likitanka zai iya rubuta maka magunguna don taimakawa wajen rage alamun cutar. Kuma, idan maganin ya yi tsanani, akwai ma magunguna da za su iya ceton rai.

Duk wanda ke da rashin lafiyar abinci wanda zai iya haifar da mummunan sakamako, kamar anaphylaxis, ya kamata ya ɗauki allurai biyu na epinephrine. Epinephrine magani ne da likita ya rubuta. Yana zuwa a cikin ƙaramin na'ura mai sauƙin ɗauka (injector ta atomatik) . Yana da sauƙin amfani. Likitanka zai nuna maka yadda ake amfani da shi. Kullum ka ɗauki allurai biyu. Wannan saboda zai iya taimaka maka samun allurai na biyu idan allura ɗaya ba ta aiki yadda ya kamata.

Likitan ku zai iya ba ku 'Tsarin Aiki na Allergy' . Wannan zai taimaka muku shirya, gane, da kuma magance matsalar rashin lafiyan. Raba wannan shirin ga duk wanda ke buƙatar sani, kamar iyalinku, jami'an makaranta, da masu horar da wasanni. Hakanan, yi la'akari da sanya 'Munduwa ta Gargaɗin Lafiya' .

Lokaci yana da matuƙar muhimmanci a cikin rashin lafiyar jiki. Idan ka fara fuskantar alamun rashin lafiyar jiki mai tsanani kamar wahalar numfashi da matsewar makogwaro, yi amfani da epinephrine nan da nan . Haka kuma, idan ka fuskanci alamun a sassa daban-daban guda biyu na jiki a lokaci guda, kamar kuraje a fata da amai, yi amfani da epinephrine nan da nan. Sannan nan da nan kira 1990 (sabis na gaggawa na motar asibiti ta Sri Lanka) ka je sashen gaggawa na asibiti . Kula da lafiya yana da matuƙar muhimmanci, domin wani lokacin alamun na biyu na iya faruwa, koda kuwa mafi munin yanayin ya ragu.

Me kuma kake son sani game da wannan?

Idan kana da wani nau'in rashin lafiyar abinci, kana buƙatar zama ƙwararre wajen karanta lakabin abinci . Masana'antun da yawa a ƙasarmu yanzu suna lissafa sinadaran da ke kan lakabin a sarari. Don haka koyaushe ka karanta lakabin a hankali kafin ka sayi sabon abinci . Ka sa ya zama al'ada ka duba "Shin wannan yana ɗauke da gyada?" "Shin wannan yana ɗauke da madara?"

Duk da cewa lakabin yana da amfani wajen siyan abincin da aka shirya a cikin kwali, me kake yi idan kana cin abinci a waje? Idan kana da rashin lafiyar abinci, ka gaya wa wanda ke ba ka abinci. A mafi yawan lokuta, ba za ka iya tsayawa a nan ba. Ka tambayi abin da ke cikin kowane abinci a cikin menu ko kuma inda aka nuna abincin. Idan wanda ke ba ka abinci bai san ainihin menene ba, ka duba ko zai iya tambayar wanda ya yi shi (ko kuma mai dafa abinci) ya gano.

Wani abu kuma shine gurɓatawa tsakanin mutane.Haka kuma kuna buƙatar sanin abin da ake faɗa. Wato, nau'in abincin da kuke da rashin lafiyan, da yiwuwar kamuwa da wasu abinci, kamar kayan aiki da kayan yanka, waɗanda aka yi amfani da su wajen shirya wasu abinci. Misali, idan wani mai rashin lafiyar gyada ya yanke wani abinci a kan allon yanka da aka yi amfani da shi wajen shirya gyada, zai iya zama matsala. Don haka ku tambaya game da wannan a gidajen cin abinci.

Rayuwa da rashin lafiyar abinci na iya zama da wahala a wasu lokutan. Idan wani da ka sani yana da rashin lafiyar abinci, ka ba shi goyon baya da fahimtarka. Wasu mutanen da ke da rashin lafiyar abinci na iya jin kaɗaici ko rashin jin daɗi. Haka kuma, idan kana da rashin lafiyar abinci, ka gaya wa abokanka game da shi. A mafi yawan lokuta, za su fahimta kuma su kula da kai.

Don haka, ga wasu abubuwa da ya kamata ku tuna daga abin da muka tattauna a yau... (Saƙon Ɗauka Gida)

To, mun yi magana sosai game da rashin lafiyar abinci a yau, ko ba haka ba? Daga cikin duk waɗannan, mafi mahimmancin abubuwan da za a tuna su ne:

• Rashin lafiyar abinci ba wasa ba ne. Yana iya zama mai tsanani, wani lokacin yana haifar da wata cuta mai barazana ga rayuwa da ake kira anaphylaxis .
• Ka guji abincin da ka san yana da illa a gare ka gaba ɗaya . Kada ka yi tunanin, "Babu laifi ka ci ɗan kaɗan."
• Idan kana cikin haɗarin kamuwa da rashin lafiyan jiki mai tsanani, koyaushe ka ɗauki allurar epinephrine guda biyu ta atomatik tare da kai . Tabbatar ka san yadda ake amfani da su.
• Idan alamun rashin lafiyan suka bayyana (musamman ma manyan alamu) , yi amfani da epinephrine nan da nan kuma ka nemi taimakon likita na gaggawa .
• Karanta lakabin abinci a hankali, ka yi taka tsantsan lokacin cin abinci a waje, kuma ka lura da gurɓataccen abinci .
• Idan kai ko wani da ka sani yana da rashin lafiyar abinci, kada ka firgita, amma ka yi hankali . Da ilimin da ya dace da kuma shiri, za a iya magance wannan matsalar da kyau.

Idan kana da wasu tambayoyi game da wannan, ka tabbata ka yi magana da likita. Ka tuna, ba kai kaɗai ba ne!

Rashin lafiyar Abinci, Alamomin Alerji, Anaphylaxis, Epinephrine, Tsaron Abinci, Gwajin Alerji