Shin wani lokacin kana jin ciwo, ciwon kai, ko ciwon gaɓoɓi ? Wataƙila ka ji dattawan gida suna cewa, "Gwiwoyina suna ciwo saboda ruwan sama a yau." Shin wannan labarin gaskiya ne? Ko kuma kawai tatsuniya ce? A yau, bari mu yi magana game da yadda canje-canje a yanayi ke shafar lafiyarmu. Kwanan nan, har ma masana kimiyya sun fara sha'awar wannan. Likitoci da yawa sun yarda cewa yanayi yana shafar wasu cututtuka kai tsaye.
Rashin Lafiya: Shin furen fure ne? Ko kuma yanayi ne?
Mun ga yadda wasu mutane ke atishawa da toshe hanci a lokacin bazara, lokacin da bishiyoyi ke fure. Dalilin haka shine pollen da ke shawagi a sararin sama. Mutanen da ke da rashin lafiyar pollen na iya fuskantar atishawa, toshe hanci, da wahalar numfashi a wannan lokacin. Wani lokaci wannan yanayin yana da tsanani har ma yana buƙatar a kwantar da su a asibiti. Mutane irin wannan za su iya sarrafa waɗannan alamun ta hanyar amfani da magungunan antihistamines .
Duk da haka, ba kowa ne ke samun waɗannan alamun ba saboda fure. Wasu mutane kuma suna iya samun waɗannan alamomin saboda canje-canje kwatsam a yanayi . Wannan yanayin, wanda ke faruwa sakamakon canjin yanayi ko danshi kwatsam, ana kiransa rhinitis mara alerji . Idan waɗannan mutanen suka yi gwajin rashin alerji, zai nuna cewa ba su da alerji ga komai.
Matsalar ita ce alamun duka yanayi biyu suna kama da juna: toshewar hanci, atishawa , da toshewar hanci. Shi ya sa mutane da yawa ke rikicewa.
Abu mafi muhimmanci shi ne, duk da cewa alamomin suna kama da juna, amma maganin waɗannan yanayi guda biyu ya bambanta.
A taƙaice dai, magungunan antihistamines ba sa taimaka wa mutanen da ke fama da cututtuka marasa alerji. Mutane da yawa suna siyan su daga kantin magani kuma suna tunanin, "Me yasa wannan ba ya aiki?" Don haka, idan kuna da waɗannan alamun, tabbatar da ganin likita don a tantance lafiyar ku kafin a yi muku magani da kanku . Likitan zai tantance ko kwayar cuta ce, danshi, ko mura, kuma zai ba ku magani mafi dacewa.
| Matsayi | Babban dalili | Magani |
|---|---|---|
| Rashin lafiyan Rhinitis | Abubuwan da ke haifar da allergies kamar pollen da ƙura | Magungunan hana daukar ciki galibi suna da tasiri. |
| Rhinitis mara alerji | Canje-canje kwatsam a yanayi (zafin jiki, danshi) | Maganin hana haila ba su da tasiri. Ana iya buƙatar magungunan steroid na hanci ko wasu magunguna kamar yadda likitanka ya umarta. |
Yadda yanayi ke shafar masu fama da asma
Mutane masu fama da asma na iya fuskantar matsalar numfashi saboda dalilai daban-daban, inda yanayi ke ɗaya daga cikin manyan abubuwan da ke haifar da hakan.
Sanyi yana da matuƙar muni musamman ga mutanen da suka kamu da asma sakamakon motsa jiki. Ka yi tunanin gudu da sauri a ranar sanyi. Kana numfashi da sauri. Iskar sanyi da kake shaƙa a wannan saurin ba ta da lokacin dumama kafin ta shiga jikinka. Lokacin da wannan iskar sanyi ta shiga cikin hanyoyin iskarka kai tsaye, suna amsawa da kumburi. Wannan na iya ƙara ta'azzara asma.
Haka kuma, tsawa wata matsala ce ga masu fama da asma. Saboda iska mai ƙarfi, ƙwayoyin pollen da ke ƙasa suna wargajewa kuma suna taruwa a cikin iska a matsayin ƙananan ƙwayoyin cuta. Waɗannan ƙananan ƙwayoyin cuta suna tafiya cikin sauƙi zuwa ƙananan hanyoyin numfashi idan an shaƙa su. Saboda haka, bincike ya tabbatar da cewa adadi mai yawa na masu fama da asma suna zuwa asibitoci don neman magani na gaggawa a ranakun da aka yi tsawa.
Migraine da canje-canjen yanayi
Idan kana da ciwon kai na migraine, shin ka taɓa lura cewa yana ƙara muni a wasu kwanaki? Canjin yanayi, kamar raguwar matsin lamba na barometric kwatsam, ƙaruwar zafi kwatsam, ko raguwar zafin jiki kwatsam, na iya zama babban abin da ke haifar da ciwon kai na migraine.
An kuma gano cewa ciwon kai ba shi da yawa a yankunan da yanayi ya daidaita. Misali, a birnin New York na Amurka, inda yanayi ke canzawa akai-akai, likitoci sun ba da rahoton cewa lokacin da mai fama da ciwon kai daga wannan yanki ya koma busasshe, ɗumi, kuma mai kwanciyar hankali kamar Arizona, ciwon kai nasa ya ragu sosai.
To, me za mu yi game da wannan? Ba kowa ne zai iya ƙaura zuwa wata ƙasa ba. Amma akwai abubuwan da za mu iya yi.
- A rubuta littafin tarihin rayuwa: A rubuta littafin tarihin ranakun da kake fama da ciwon kai da kuma yanayin yanayi. Wannan zai taimaka maka ka fahimci yadda canje-canje a yanayi ke shafarka.
- Yi magana da likitanka: Idan ka lura da wani yanayi kamar haka, yi magana da likitanka ka tattauna ko za ka iya samun magani kafin a fara maganin don rage radadin da ke damunka kafin yanayin ya canza.
Me yasa gidajen abinci ke ciwo a lokacin sanyi da danshi?
Wannan wani abu ne da muke ji a kowane lokaci. Manyan mutane da yawa suna cewa, "Idan ana ruwan sama, gwiwoyina suna ciwo." Wannan ba labari ba ne kawai. Idan ka duba bayanan asali, za ka ga cewa akwai alaƙa mai ƙarfi tsakanin raguwar yanayin zafi da canje-canje a cikin danshi da kuma ƙaruwar ciwon gaɓoɓi .
Mafi kyawun mafita ga wannan shine a yi motsa jiki marasa tasiri. Misali, abubuwa kamar yin iyo ko hawan keke . Waɗannan suna ƙarfafa haɗin gwiwa. Duk da cewa abubuwa kamar shafa kwalban ruwan zafi a yankin da abin ya shafa na iya samar da sauƙi na ɗan lokaci, mafi mahimmanci shine a inganta aikin haɗin gwiwa a cikin dogon lokaci.
Ta yaya tsananin sanyi da zafi ke shafar zuciya?
Wannan wani abu ne da ya kamata mu yi taka tsantsan a kai. Mummunan sanyi da zafi mai tsanani yanayi ne mai matukar hatsari ga mutanen da ke fama da cututtukan zuciya.
Sanyi mai tsanani
Mutane masu fama da cututtukan zuciya na iya riga sun sami ɗan raguwar jijiyoyin zuciya waɗanda ke samar da jini ga zuciya. Ka yi tunanin yin aiki tuƙuru a lokacin sanyi mai tsanani. Misali, yin dusar ƙanƙara a cikin ruwa (kodayake ba mu da dusar ƙanƙara a ƙasarmu, aiki ne mai wahala). Da wannan ƙoƙari, bugun zuciya yana ƙaruwa kuma lokacin da jijiyoyin da suka yi ƙanƙanta ba su iya fitar da isasshen jini ba, bugun zuciya mai haɗari, mai yuwuwa mai kisa, na iya faruwa.
Zafi mai yawa
Zafi mai tsanani shi ma yana da haɗari. Wanda ke fama da cututtukan zuciya yana da wahalar daidaita yanayin zafin jikinsa (thermoregulation). Idan jiki ya bushe ta hanyar gumi a cikin zafi mai tsanani, zai iya haifar da bugun zuciya ko bugun zafi .
Wannan haɗarin yana da yawa musamman ga mutanen da suka haura shekaru 65. Haka kuma, waɗanda ke da cututtuka kamar cututtukan zuciya da ciwon suga ya kamata su yi taka tsantsan.
Amma wannan ba yana nufin cewa matasa masu lafiya ba sa cikin haɗari ba. Wani shahararren ɗan wasa mai lafiya, mai shekaru 27 a Amurka ya mutu sakamakon bugun zafi yayin da yake atisaye a cikin zafi mai tsanani da danshi. Saboda haka, bai kamata kowa ya manta da kare kansa ba.
Saƙon Ɗauka Gida
- Sauye-sauyen yanayi na iya shafar lafiyarmu sosai. Yana iya shafar yanayi kamar migraine, asma, rashin lafiyan jiki, da ciwon gaɓɓai.
- Idan kana da alamun kamar atishawa da toshewar hanci, kada ka yi wa kanka magani. Ka tuntubi likita domin tabbatar ko da gaske rashin lafiyan ne ko kuma rashin lafiyar yanayi ne.
- Idan kana da asma ko ciwon kai, ka sani game da canje-canje a yanayi. Yi magana da likitanka game da shirin da zai magance alamun kafin su tsananta.
- Idan kana fama da ciwon gaɓɓai, yin motsa jiki marasa tasiri, kamar yin iyo, zai iya samar maka da sauƙi na dogon lokaci.
- Mummunan sanyi da zafi mai tsanani suna da haɗari ga kowa. Ya kamata mutanen da ke fama da cututtukan zuciya da tsofaffi su yi taka tsantsan. Ku tuna ku sha ruwa mai yawa a cikin zafi mai tsanani kuma ku guji yin ayyuka masu wahala a lokacin sanyi mai tsanani.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku