Shin wani lokacin kana jin kamar kana jin wani sauti a cikin kanka ko a cikin kunnuwanka wanda babu wanda zai iya ji? Zai iya zama sautin 'ƙara', sautin 'ƙaho', sauti kamar iska, ko kuma sautin da ke kama da bugun zuciyarka. Wani lokaci wannan sautin yana da rauni har ma ba za ka iya jin sa ba. Amma ga wasu mutane, wannan sautin yana da ƙarfi sosai har ba za su iya jin sautin da ke kewaye da su ba. Don haka idan wannan wani abu ne da kai kaɗai kake ji, to a yau muna magana ne game da wannan yanayin da kake fuskanta, wanda shine tinnitus .
Menene ainihin tinnitus?
A taƙaice dai, tinnitus ba cuta ba ce. Alama ce. Kamar yadda tari yake nuna matsalar numfashi, tinnitus alama ce ta matsala da kunnuwanmu ko tsarin jijiyoyi da ke da alaƙa da ji. Wannan sautin wani abu ne da kai kaɗai za ka iya ji. Ga wasu mutane, idan ya zama ba za a iya jurewa ba, yana da wuya su mai da hankali kan aikinsu ko barcinsu. Bayan lokaci, wannan na iya haifar da damuwa, takaici, har ma da baƙin ciki .
Bincike ya gano cewa kusan kashi 15% na al'ummar duniya suna fama da wannan matsalar. Duk da cewa tana iya tasowa a kowane zamani, amma ta fi yawa a tsakanin mutane tsakanin shekaru 40 zuwa 80.
Mene ne manyan abubuwan da ke haifar da tinnitus?
Masana har yanzu ba su da tabbas kan dalilin da ya sa wasu mutane ke fuskantar irin wannan ƙara a kunnuwansu, wasu kuma ba sa jin hakan. Amma a bayyane yake cewa yana da alaƙa da wasu matsalolin lafiya. Bari mu duba menene waɗannan abubuwan.
| Dalili | Bayani mai sauƙi |
|---|---|
| Asarar ji tare da tsufa | Yayin da muke tsufa, ji a jikinmu yana raguwa. Kwakwalwa tana samun ƙarancin motsin sauti. Amma jijiyar ji tana ƙoƙarin yin aiki kamar yadda take a da. Wannan na iya sa mu ji sautuka waɗanda ba su nan da gaske. |
| Fuskantar hayaniya mai yawa (Rashin ji wanda hayaniya ke haifarwa) | Wannan yanayi na iya faruwa ga mutanen da ke aiki a wurare masu yawan hayaniya na dogon lokaci (misali masana'antu, masana'antun tufafi) ko kuma waɗanda suka fuskanci hayaniya mai ƙarfi kwatsam (misali fashewar bam, harbe-harben bindiga). Rashin ji na iya faruwa. |
| Haɗari ga kunne | Raunin kai ko kunne na iya lalata jijiyoyi ko sassan kwakwalwa da ke cikin ji. Idan hakan ta faru, yawanci ana jin sauti a kunne ɗaya kawai. |
| Wasu matsalolin kunne | Abubuwa kamar kakin kunne da cututtukan kunne na iya rage ji na ɗan lokaci kuma su haifar da wannan irin hayaniya. |
| Wasu magunguna | Wasu magunguna, kamar maganin rigakafi, magungunan rage radadi, magungunan rage radadi, da magungunan rage radadi (NSAIDs) , na iya haifar da tinnitus a matsayin sakamako mai illa. |
| Dalilan da ba a saba gani ba | |
| |
Mafi mahimmanci, abubuwa kamar damuwa da rashin barci na iya ƙara ta'azzara tinnitus. Yana da matuƙar tayar da hankali. Hayaniyar tana sa ka farka, kuma rashin barci yana ƙara ta'azzara hayaniyar.
Yaya ake magance wannan?
Ana magance matsalar tinnitus ta hanyar gano musabbabinta. Idan ka ga likita, zai fara yin gwajin jiki don duba duk wata matsala da ke faruwa a kunnenka. Zai kuma yi tambaya game da tarihin lafiyarka da kuma ko ka taɓa samun hayaniya mai ƙarfi kwanan nan. Haka kuma za a iya tura ka zuwa wurin likitan kunne, hanci, da makogwaro (ENT).
Domin tinnitus wata alama ce ta wata cuta, magance matsalar da ke haifar da tinnitus wani lokacin na iya warkarwa ko sarrafa ta gaba ɗaya. Wannan yana buƙatar ganewar asali daidai. Wannan na iya haɗawa da gwaje-gwaje kamar:
- Gwajin Ji: Ana yin gwaje-gwaje daban-daban don ganin yadda jinka yake da kyau.
- Gwajin jini: Duba ko akwai cututtukan zuciya ko wasu matsalolin lafiya.
- Gwaje-gwajen rediyo: MRI (Magnetic Resonance Imaging) ko CT (Computed Tomography) idan ya cancanta.
Haka kuma za ka iya son ganin likitan haƙori don tantance ko wannan matsalar ta samo asali ne daga matsalar haɗin gwiwa na temporomandibular (TMJ).
Waɗanne hanyoyi mafi kyau ne don rayuwa da tinnitus?
Ga mutane da yawa, maganin sauti na iya taimakawa wajen rage wannan hayaniyar da ke ɓata musu rai. Likitan sauti zai iya ba da shawarar abubuwa kamar:
- Amfani da na'urar hayaniya: Idan kana sauraron 'hayaniyar fari', wacce take sauti mai ƙarfi, ko kuma sautuka na halitta (kamar digogin ruwan sama ko ruwan sama), hankalin kwakwalwarka yana karkata daga hayaniyar da kake ji. Akwai na'urori da aka tsara musamman don wannan. Duk da haka, sautin fanka ko wasu na'urorin sanyaya danshi suma zasu iya taimakawa. Hakanan zaka iya saukar da manhajoji kamar wannan don wayarka.
- Masu samar da hayaniyar kunne: Waɗannan kamar belun kunne ne. Suna fitar da ƙaramin 'hayaniya fari' a duk tsawon yini. Wannan zai iya taimaka maka ka manta da ƙarar da ke kunnenka. Duk da haka, ba kyakkyawan ra'ayi ba ne ka kwana da waɗannan a kunne.
unbehandelt gelassene Tinnitus-Komplikationen
Idan ba a yi maganin tinnitus ba, zai iya haifar da ƙarin matsaloli.
- Damuwa
- Damuwa
- Saurin fushi
- Wahala wajen mai da hankali
- Matsalolin sadarwa
Yaushe ya kamata in ga likita game da wannan?
Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamomin, ka tabbata ka nemi shawarar likita.
- Idan ƙarar kunne ta ci gaba fiye da mako guda .
- Idan kana jin kamar kana da ƙarancin ji.
- Idan kana da ciwon kai ko kuma dizziness .
- Idan za ka iya jin sautin bugun zuciyarka a cikin kunnuwanka.
Ka tuna, musamman idan ka fuskanci rashin ji ba zato ba tsammani tare da tinnitus, ka nemi likita nan da nan. Idan zai yiwu, ka je Sashen Gaggawa (ETU) na asibiti mafi kusa. Yana da matukar muhimmanci a magance irin waɗannan yanayi a cikin kwanaki uku na farko.
Za a iya hana tinnitus?
Domin tinnitus wata alama ce ta wata cuta, ba za a iya hana ta ba koyaushe. Amma za ka iya rage haɗarin kamuwa da ita ta hanyar ɗaukar matakai don kare jinka.
- Sanya abin toshe kunne idan kana aiki a wurare masu hayaniya, kamar wuraren gini ko masana'antu.
- Rage yawan hayaniya a wurare kamar kade-kade da sinima.
- A rage ƙarar lokacin amfani da belun kunne ko belun kunne . Wannan yana da matuƙar muhimmanci a waɗannan kwanakin.
- Ko da lokacin yin ayyukan gida (misali, amfani da injin niƙa ko injin haƙa rami), kula da kunnuwanka.
Saƙon Ɗauka Gida
- Tinnitus ba cuta ba ce, alama ce ta wata matsalar lafiya.
- Idan kana jin ƙara a kunnenka akai-akai, yana da matuƙar muhimmanci ka ga likita ka gano musabbabin ba tare da ka yi watsi da shi ba.
- Ana iya magance wannan matsalar ta hanyar magance matsalar da ke haifar da ita da kuma amfani da hanyoyi kamar maganin sauti.
- Kare kunnuwanku daga hayaniya mai ƙarfi yana taimakawa wajen rage haɗarin tinnitus.
- Ka yi taka-tsantsan da abubuwa kamar shiru gaba ɗaya, damuwa mai yawa, da rashin barci, domin waɗannan na iya ƙara ta'azzara alamun.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න