Shin wani lokacin kana jin kamar, "Kai, da ace akwai wani abu da za ka iya yi don wannan ba tare da shan magani ba" lokacin da kake da ciwon baya, ciwon gwiwa, ko wani ciwo mai ɗorewa? A yau za mu yi magana game da wata hanya da za ta iya rage zafi ban da shan magani. Wataƙila ka ji labarin wannan ko ka gan shi a cibiyar motsa jiki. Wato maganin TENS.
Menene TENS? Bari mu fahimce shi a taƙaice.
A taƙaice dai, TENS gajeriyar kalma ce ta kalmomi masu tsawo da ake kira Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation . A Sinhala, tana nufin "ƙarfafa jijiyoyi ta hanyar lantarki ta fata." Amma yana da sauƙi a manta da wannan dogon suna kawai a tuna da sunan TENS.
Wannan wani nau'i ne na rage radadi. Yana amfani da ƙaramin wutar lantarki mai ƙarancin wutar lantarki don toshe radadin ku ko canza yadda kuke ji. Kada ku damu, wannan ba babban wutar lantarki bane da kuke samu a gidaje, ƙaramin wutar lantarki ne mai aminci. Kamar aika ƙaramin saƙo ne ga jijiyoyi masu jin zafi a jikinmu.
Ga mutane da yawa, maganin TENS yana da tasiri. Amma ga wasu, ƙila ba zai yi tasiri kamar haka ba. Masu bincike har yanzu suna ƙoƙarin gano dalilin. Likitoci da yawa sun yi imanin cewa wannan wutar lantarki tana fitar da sinadarai a jikinmu waɗanda ke rage radadi.
Ta yaya injin TENS ke rage radadi da gaske?
Akwai manyan ka'idoji guda biyu game da yadda maganin TENS ke rage radadi. Ka yi tunanin hakan ta wannan hanyar: akwai hanyoyi guda biyu da yake aiki.
1. Toshe Siginar Ciwo:
Ka yi tunanin akwai wata hanyar jijiya da ke ɗauke da saƙo game da ciwo daga inda kake cikin ciwo zuwa kwakwalwa. Ƙaramin siginar lantarki daga na'urar TENS tana tafiya ta wannan hanyar kafin siginar zafi ta isa kwakwalwa. Sannan kwakwalwa ta mayar da hankali kan wannan siginar lantarki. Kamar ƙirƙirar cunkoson ababen hawa ne a kan hanya kuma ba ta barin motar da ke ɗauke da ciwon ta ci gaba ba. Wannan yana rage radadinka sosai.
2. Sakin endorphins:
Wata ka'ida kuma ita ce wannan motsawar lantarki yana sa jikinmu ya samar da maganin rage zafi na halitta. Muna kiran waɗannan sinadarai 'endorphins' . Lokacin da kake motsa jiki ko dariya, kana jin daɗi saboda waɗannan endorphins suna fitowa. Don haka abin da na'urar TENS ke yi shine kunna wannan 'maganin rage zafi' da ke cikin jikinmu.
Yanzu ana kyautata zaton cewa sau da yawa ana rage radadi ta hanyar haɗa waɗannan hanyoyi guda biyu.
Wane irin ciwo ake amfani da shi wajen magance TENS?
Likitoci suna amfani da TENS don magance nau'ikan ciwon da ke da alaƙa da ɗan gajeren lokaci (mai tsanani) da kuma na dogon lokaci (mai tsanani). Ga kaɗan daga cikinsu.
| Ciwo/rashin lafiya | Bayani mai sauƙi |
|---|---|
| Ciwon Baya | Matsala ce da mutane da yawa suka saba fuskanta. |
| Ciwon osteoarthritis | Ciwon gaɓɓai da ke faruwa yayin da muke tsufa. |
| Fibromyalgia | Ciwon tsoka da gajiya a ko'ina cikin jiki. |
| Ciwon Tendinitis | Kumburin kyallen jiki (jijiyoyin jiki) waɗanda ke haɗa tsokoki da ƙashi. |
| Bursitis | Kumburin jakunkunan da ruwa ya cika (bursa) a kusa da gidajen. |
| Ciwon Jijiyoyin Ciwon Suga (Cancer Neuropathy) | Kumburi da radadi da lalacewar jijiyoyi ke haifarwa a gaɓoɓi sakamakon ciwon suga. |
Yaya ake amfani da injin TENS?
Injin TENS na'ura ce da ke da girman ƙaramin wayar salula. Tana da wayoyi da aka haɗa a kai da kuma wasu kushin da ke haɗe a ƙarshen waɗannan wayoyi da za ku iya manne wa fatar jikinku. Ana kiran waɗannan kushin da electrodes .
Bari mu ga yadda za mu yi amfani da wannan mataki-mataki:
1. Da farko, kana buƙatar haɗa faifan lantarki zuwa wayoyin da ke haɗa su da injin.
2. Sannan a cire sitikar da ke bayan waɗannan kushin a shafa a yankin da ke ciwo ko kuma a yankin da ke kewaye da shi. Yana da matuƙar muhimmanci a tambayi likitanka ko likitan motsa jiki don sanin ainihin wurin da kushin yake. A shafa su a wuraren da ba daidai ba na iya haifar da sakamako mara kyau.
3. Yanzu kunna injin kuma daidaita ƙarfin da mitar wutar lantarki da ke fitowa daga gare ta zuwa matakin da kake jin daɗi da shi.
4. Manufar ita ce a kiyaye motsin wutar lantarki a matakin jin daɗi, kamar ƙarar ƙaiƙayi, koda kuwa suna da ƙarfi . Kada a ƙara ƙarfin har zuwa inda za a ji zafi.
A lokacin maganin TENS, ciwon yakan ragu. Duk da haka, tsawon lokacin da ciwon zai ragu bayan an gama maganin ya bambanta daga mutum zuwa mutum. Wasu mutane suna cewa ciwon zai ragu cikin awanni 24. Ga wasu kuma, ciwon zai fara dawowa da zarar an kashe na'urar.
Abu mafi mahimmanci shine, kada ku gwada amfani da na'urar TENS da kanku ba tare da tuntuɓar likitan ku ba, musamman idan kuna da wasu matsalolin lafiya.
Wanene bai kamata a yi masa maganin TENS ba kuma a ina bai kamata a yi ba!
Duk da cewa wannan hanya ce mai aminci, maganin TENS bai dace da kowa ba. Haka kuma ba kyakkyawan ra'ayi ba ne a shafa waɗannan kushin a ko'ina cikin jiki. Ya kamata ku san da wannan.
| Gargaɗi! Yi taka tsantsan musamman da wannan. |
|---|
| Mutane da bai kamata su yi amfani da TENS ba |
| - Mata masu juna biyu (musamman a cikin ciki da kuma a ƙananan baya) |
| - Mutanen da ke da na'ura kamar na'urar bugun zuciya da aka sanya a jikinsu |
| - Mutane masu fama da cutar kansa |
| - Mutane masu fama da farfadiya |
| - Mutane masu fama da cututtukan zuciya |
| - Mutane masu fama da cututtukan da ke toshe jini (Deep Vein Thrombosis - DVT) |
| Wuraren da bai kamata a sanya kushin TENS ba |
| - Fatar da ta ji rauni, ta yanke, ta yi ƙaiƙayi ko kuma ta kamu da cutar |
| - A idanu, baki, gaba da gefen kai ko wuya |
| - Mai alaƙa da al'aura |
| - A wuraren da jijiyoyin jini ke ɗaure (jijiyoyin varicose) |
| - Yankunan fata masu laushi, marasa jin daɗi |
| - A yankunan da aka yi wa maganin radiation kwanan nan |
Idan kana da wata shakka game da wannan, tabbatar da yin magana da likitanka kafin amfani da shi.
Mene ne fa'idodi da rashin amfanin maganin TENS?
Kamar kowace hanyar magani, TENS tana da fa'idodi da rashin amfani.
| fa'idodi | Rashin Amfani & Haɗari |
|---|---|
| Ba ya yin illa: Ba ya yanke ko huda fata, don haka ba ya cutar da jiki. | Rashin Lafiyar Jiki: Wasu mutane na iya rashin lafiyan manne da ke cikin kushin. |
| Ikon rage magunguna: Wannan zai iya taimaka wa wasu mutane rage yawan magungunan rage radadi da suke sha. ( Amma kada ku rage maganin ba tare da tambayar likitanku ba. ) | Rashin Jin Daɗi: Wasu mutane ba sa son jin ƙaiƙayi. |
| Sauƙin Ɗauka: Wannan injin ƙarama ce don haka za ku iya kai ta ko'ina. | Kumburin fata: Ba kasafai ake samun fatar da aka shafa kushin ba (musamman idan aka shafa shi da ƙarfi sosai). |
| Nasara ga mutane da yawa: Wannan hanya ce mai inganci don rage radadi ga mutane da yawa. | Ba ga kowa ba: Wasu mutane ba sa samun maganin ciwo daga wannan hanyar. |
Yaushe kake buƙatar ganin likita?
Duk da cewa TENS hanya ce mai aminci, idan kun fuskanci ɗaya daga cikin waɗannan alamun a lokacin ko bayan magani, ku daina amfani da na'urar ku gaya wa likitan ku nan da nan.
- Kurajen fata ko ja
- Kaikayi mara jurewa (ƙura) a wurin da ake yin magani
- Jin jiri
- Ciwon kai
- Idan kana jin tashin zuciya
To, shin TENS yana aiki da gaske? Menene ƙarshe?
Wannan ita ce tambayar da mutane da yawa ke yi. Shin TENS yana aiki da gaske? Ko kuma kawai tatsuniya ce?
Gaskiya ne, sakamakon binciken kimiyya kan wannan ya bambanta. Wasu bincike sun nuna a fili cewa hanya ce mai tasiri don rage radadi ga mutane da yawa. Duk da haka, wasu bincike sun nuna cewa fa'idodin na iya zama na tunani (tasirin placebo). Wato, jin rage radadi kawai saboda kuna tunanin kuna "samun magani."
Nasarar wannan sau da yawa ya dogara ne akan abubuwa da yawa, kamar yanayin lafiyarka, wurin da aka sanya faifan lantarki, da saitunan da ke kan na'urar.
Duk da haka, mafi mahimmanci shine cewa TENS hanya ce mai aminci ta magani ba tare da wata illa mai tsanani ba. Saboda haka, idan kuna fama da ciwon da ke damun ku, ya kamata ku yi magana da likitan ku game da wannan. Zai duba yanayin ku kuma ya shiryar da ku ko ya dace da ku da kuma yadda za ku yi amfani da shi daidai.
Saƙon Ɗauka Gida
- TENS magani ne mai aminci, wanda ba ya haifar da illa ga lafiya, wanda ke rage radadi ta hanyar isar da ƙaramin wutar lantarki ta fata.
- Wannan yana rage radadi ko dai ta hanyar toshe siginar ciwo daga isa ga kwakwalwa ko kuma ta hanyar samar da magungunan rage radadi na halitta na jiki (endorphins).
- Kada ka taɓa amfani da na'urar TENS ba tare da ka tuntubi likitanka ba. Likitan zai gaya maka ko ya dace da kai da kuma inda za ka sanya kushin.
- Bai kamata a taɓa amfani da TENS ga takamaiman mutane kamar mata masu juna biyu, waɗanda ke da na'urar rage kiba, da kuma wurare kamar wuya, idanu, da fatar da ta ji rauni ba.
- Idan kun fuskanci illa kamar ƙaiƙayi a fata ko jiri yayin magani, ku daina amfani da shi nan da nan kuma ku sanar da likitan ku.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku