Shin kun taɓa jin labarin wani abu da ake kira 'Trench Foot'? Wannan sunan na iya zama sabon abu a gare ku. Amma yanayi ne da zai iya shafar ƙafafunmu kuma yana buƙatar kulawa. Yana da mahimmanci musamman a san shi idan ƙafafunku suna fuskantar danshi da sanyi na dogon lokaci. Bari mu dubi menene 'Trench Foot', dalilin da yasa yake faruwa, da kuma yadda za a guji shi.
Menene Ƙafar Trench? A takaice dai...
A taƙaice dai, 'Trench Foot' wata cuta ce da ke faruwa lokacin da ƙafafunku suka makale a cikin safa ko takalma masu jika na dogon lokaci, har ma da kwanaki, kuma suka kamu da sanyi. Wasu mutane kuma suna kiran wannan 'Immersion Foot Syndrome'. Kawai ka yi tunani, idan muka ci gaba da kasancewa a cikin yanayi mai danshi, sanyi, kuma mai yiwuwa datti, fatar da kyallen ƙafafunmu za su fara lalacewa.
Wannan wani nau'i ne na raunin sanyi wanda ba ya daskarewa . Wannan yana nufin cewa zafin jiki ba dole ba ne ya zama ƙasa da daskarewa don haifar da wannan yanayin, amma yana iya faruwa a yanayin zafi kaɗan sama da daskarewa. Sauran yanayi sun haɗa da `(Chilblains)` (wanda yayi kama da ƙuraje), `(Frostnip)` (daskarewa fata), da `(Raynaud's example)` (yanayin da jijiyoyin jini ke matsewa kuma yatsunsu suka yi fari). Idan fata da kyallen takarda suka karye saboda 'ƙafafun da ke matsewa', akwai babban haɗarin kamuwa da cuta . Wannan na iya zama mai zafi sosai, amma labari mai daɗi shine ana iya magance shi kuma a hana shi .
Me yasa aka kira wannan 'Ƙafar Trench'?
Sunan 'ƙafa mai rami' ya fito ne daga wani tsohon labari. An fara bayyana wannan yanayin a shekarar 1812 ta hannun likitan tiyata na sojojin Faransa da ke kula da sojoji a rundunar Napoleon. Amma ya shahara a duniya a lokacin Yaƙin Duniya na Ɗaya. A wancan lokacin, sojoji dole ne su zauna a cikin ramuka masu cike da ruwa, masu laka na tsawon kwanaki, wani lokacin makonni. Sanyi, danshi, da ƙura sun sa sojoji da yawa suka kamu da wannan cuta. Tsakanin 1914 da 1915 kaɗai, an yi wa sojojin Birtaniya sama da 20,000 magani saboda 'ƙafa mai rami'. Abin farin ciki, akwai hanyoyi mafi kyau don hana shi da kuma magance shi a yau. Duk da haka, har yanzu yana faruwa lokaci-lokaci .
Wanene zai fi kamuwa da "ƙafar magudanar ruwa"?
Wannan yanayi da aka fi sani da 'ƙafafun trench' ana ganinsa a cikin waɗanda ke cikin soja, a lokacin horo da kuma ayyukan yaƙi. Duk da haka, yana iya shafar mutane a wasu fannoni. Misali:
- Ga marasa gidaje: Sau da yawa suna sanya safa da takalma iri ɗaya. Suna fuskantar danshi da sanyi na dogon lokaci saboda ba su da wurin zama mai kyau.
- Ga waɗanda suka je kade-kade na kiɗa: Wannan kuma yana yiwuwa ga waɗanda suka je manyan kade-kade na kiɗa waɗanda ake yi a waje na tsawon kwanaki kuma suna fuskantar sanyi, danshi, da kuma wataƙila wurare masu datti.
- Mutanen da ke aiki a kusa da ruwa: Masunta, ma'aikatan tashar jiragen ruwa, ko wasu waɗanda ke yin dogon lokaci a cikin ruwa saboda ayyukansu suma za su iya haɓaka "ƙafafun rami". Ko a ƙasarmu, waɗanda ke aiki a gonaki a lokacin damina, ko waɗanda ke yin dogon lokaci a cikin ruwa a lokacin damina, suma suna buƙatar yin taka tsantsan game da wannan, musamman idan yanayin ya yi sanyi.
- Ga waɗanda ke yin ayyukan waje: Waɗanda ke da sha'awa kamar hawan dutse da yawo a daji za su iya kamuwa da wannan yanayin idan ba su canza safa da takalmansu da suka jike a kan lokaci ba. Yana da kyau a tuna da wannan lokacin da ake yin irin waɗannan ayyuka a yankunan tsaunuka na Sri Lanka (kamar Nuwara Eliya, Haputale) da kuma idan yanayin yana da sanyi da danshi.
Mene ne alamun 'ƙafar magudanar ruwa'?
Yayin da ƙafar rami ke ƙara yin tsanani, yadda take kama da kuma yadda take ji yana canzawa.
Da farko, za ka iya jin ƙafafunka sun yi laushi, sun yi ƙara, ko kuma sun yi rauni gaba ɗaya . Wasu mutane na iya jin kamar ana tura wani abu a ƙafafunsu, ko kuma ƙafafunsu suna jin nauyi sosai, kamar itace. Wannan na iya sa ya yi maka wahala ka yi tafiya. Da farko, ƙafafunka na iya zama ja mai haske . Amma da lokaci, yayin da jijiyoyin jini suka yi tauri, ƙafafunka za su yi fari, sun yi laushi, kuma sun yi fari .
Da zarar ka fita daga sanyi, fatar da ke kan ƙafafunka za ta fara sake canza launi. Idan kana da fata mai laushi, ƙafafunka na iya juyawa zuwa shuɗi ko shunayya saboda raguwar kwararar jini . Idan kana da fata mai duhu, wannan canjin launi ba zai iya bayyana ba. Fata kuma na iya yin sanyi da kuraje a wasu wurare . Bugu da ƙari, akwai kumburi . A wasu lokuta masu tsanani, ƙafafunka na iya ninka girmansu!
Yayin da ƙafafunka suka sake dumamawa, suna iya sake yin ja mai haske . Za ka iya jin zafi mai tsanani ko kuma abubuwan da ba a saba gani ba yayin da jini ke komawa ƙafafunka. Haka kuma za ka iya samun ƙuraje, raunuka, ko raunuka a ƙafafunka. Waɗannan na iya sa ka fi kamuwa da cututtukan fungal da na ƙwayoyin cuta. Fatar jikinka na iya zama mai saurin kamuwa da canje-canje a yanayin zafi ko ma taɓawa kaɗan.
Me ke haifar da ƙafar rami?
Tafin ƙafa yana tasowa ne lokacin da ƙafafunku suka fuskanci yanayin sanyi da danshi na dogon lokaci. Ku tuna, zafin jiki ba dole ba ne ya zama sanyi mai sanyi. Tafin ƙafa na iya tasowa ko da a yanayin zafi ƙasa da digiri 16 na Celsius (digiri 60 na Fahrenheit) .
Idan yanayin sanyi da danshi suka haɗu, ƙananan jijiyoyin jini (capillaries) da ke cikin ƙafafunku suna fara rauni . Wannan na iya lalata kyallen da ke kewaye da su. Bugu da ƙari, ƙarancin kwararar jini na iya shafar zagayawa da aikin jijiyoyi.
Samun gumi mai yawa a ƙafafu (Hyperhidrosis) na iya zama sanadin 'ƙafafun da ke taruwa'.
Tsawon wane lokaci ne yawanci ake ɗauka kafin ƙafar rami ta yi girma?
A mafi yawan lokuta, ƙafar rami tana buƙatar kwana ɗaya zuwa uku na fuskantar yanayin sanyi da danshi. Duk da haka, wani lokacin yanayin na iya tasowa cikin ƙasa da awanni 10 zuwa 14. Don haka yana da mahimmanci a yi taka tsantsan.
Ta yaya likita zai gane wannan a matsayin 'ƙafar magudanar ruwa'?
Likitan ku zai fara yin gwajin jiki don gano ƙafar rami. Zai duba ƙafafunku ya yi tambaya game da alamun ku. Shi ko ita za su kuma yi tambaya game da yanayin da kuke ciki kwanan nan. Idan kun taɓa fuskantar sanyi da danshi na tsawon sa'o'i kaɗan, likitan ku na iya zargin ƙafar rami.
Likitan ku zai so ya tabbatar da cewa alamun ba su samo asali daga kamuwa da cuta ko wata cuta ba, kamar sanyi. Zai iya yin odar a yi gwajin ƙwayoyin jinin fari ko gwajin ESR (Erythrocyte Sedimentation Rate) . Gwajin ESR yana duba kumburi a jikin ku. Haka kuma ana iya tambayar ku ku yi gwajin X-ray ko kashi idan suna zargin kuna da kamuwa da ƙashi (osteomyelitis).
Akwai maganin 'ƙafa mai tushe'? Za a iya warkar da shi?
Eh, hakika! Ana iya warkewa gaba ɗaya daga ƙafar maƙala idan an gano ta da wuri . Maganin ƙafar maƙala ya haɗa da:
- Ƙara dumama ƙafafuwa a hankali: Idan ka ɗumama su da sauri, zai iya haifar da ciwo mai tsanani da kumburi. Saboda haka, ya kamata ka ɗumama su a hankali.
- Kiyaye ƙafafuwanku da tsabta, bushe, da dumi: Likitan ku zai ba ku shawara ku tsaftace ƙafafunku kuma ku kiyaye su bushe da dumi.
- Hutawa da kuma kiyaye ƙafafunku sama da zuciyarku: Wannan yana taimakawa wajen hana sabbin raunuka da ƙuraje su yi yawa.
- Maganin rigakafi: Likita zai iya rubuta maganin rigakafi don hana kamuwa da cuta.
- Allurar rigakafin tetanus: Za a kuma yi wannan idan ya zama dole.
- Maganin rage radadi: Za ka iya shan magungunan rage radadi kamar "NSAIDs" (maganin hana kumburi marasa steroid) ko "Acetaminophen" (paracetamol). Duk da haka, wani lokacin likita zai iya rubuta maka magani mai suna "Amitriptyline".
Ta yaya zan kula da kaina bayan magani?
Bayan an yi maka magani don ƙafar da ke da rami, akwai wasu abubuwa da ya kamata ka yi don tabbatar da cewa ƙafafunka sun ci gaba da warkewa. Waɗannan su ne:
- Sanya safa mai tsafta da busasshe kowace rana.
- Kada ka sanya safa idan kana barci. Ta haka za ka iya kiyaye ƙafafunka a bushe.
- Duba ƙafafunka kowace rana.Kula da alamun alamun da ke ƙara muni ko kuma duk wata alama ta kamuwa da cuta.
- A guji shan taba da amfani da wasu kayayyakin da ke dauke da nicotine. Nicotine na iya rage kwararar jini zuwa ƙafafunku.
- Ku ci abinci mai wadataccen furotin. Wannan zai taimaka wajen warkar da jiki.
Ta yaya za a hana ci gaban 'ƙafar magudanar ruwa'?
Tafin ƙafa a zahiri yanayi ne da za a iya hana shi . Waɗannan matakan kariya na iya taimaka muku guje wa kamuwa da wannan yanayin:
- A canza safa da takalma/takalma da suka jike da ruwa da wuri-wuri.
- Busar da ƙafafunka ta hanyar barin su a iska. Tabbatar da cewa ƙafafunka suna bushewa a kowane lokaci.
- Ka ɗaga ƙafafunka sama duk lokacin da zai yiwu.
- A canza zuwa safa safa aƙalla sau ɗaya a rana.
- Sanya takalma ko takalma waɗanda suka dace da kai kuma ba su da matsewa sosai.
Ku tuna, maganar "rigakafi ya fi magani" ta shafi wannan 'ƙafar magudanar ruwa'.
Me zai faru idan ka kamu da "ƙafar magudanar ruwa"? Shin abin tsoro ne?
A da, ƙafar rami wata matsala ce mai tsanani wadda har ma za ta iya haifar da mutuwa. Duk da haka, a yau, idan aka gano ta kuma aka yi mata magani da wuri, yawancin lokuta na ƙafar rami za a iya warkewa gaba ɗaya . Kuna iya tsammanin samun cikakkiyar waraka daga wannan yanayin. Duk da haka, akwai ɗan ciwo na ɗan lokaci yayin da ake samun cikakkiyar jin daɗi a ƙafar.
Shin 'ƙafa mai rami' zai iya haifar da matsaloli masu haɗari?
Eh, idan ba a yi maganinsa ba, matsaloli masu tsanani na iya faruwa. Yanayi kamar ''Cellulitis'' (cutar ƙwayoyin cuta ta fata) ko ''Gangrene'' (mutuwar nama) na iya faruwa. A cikin mawuyacin hali, yanke wani ɓangare na ƙafa na iya zama dole don hana yanayin ''(Gangrene)' yaɗuwa. Sauran matsalolin sun haɗa da ''(Sepsis)'' (guba a jini) har ma da mutuwa.
'Ƙafa mai rami' cuta ce mai raɗaɗi wadda ta samo asali daga ramin da sojoji suka sha wahala a lokacin Yaƙin Duniya na Ɗaya. Sojoji da yawa sun rasa gaɓoɓinsu kuma wasu sun mutu sakamakonsa. Amma a yau, mun san abubuwa da yawa game da yadda za a hana shi da kuma magance shi.
A ƙarshe, ku tuna da wannan !
Mafi kyawun maganin ƙafar rami shine rigakafi . Idan kun san za ku daɗe a cikin yanayi mai sanyi da danshi, to ku ɗauki matakan kariya . Kullum ku ɗauki ƙarin safa, kuma ku tabbatar takalmanku sun dace da kyau. Da irin waɗannan abubuwa masu sauƙi, ba za ku damu da ƙafar rami ba. Ku kula da ƙafafunku, kuma ku kiyaye su lafiya!
👩🏽⚕️ Ƙarin tambayoyi (Tambayoyi akai-akai)
💬 Wace irin cuta ce Trench Foot?
Wannan ya shahara sosai a lokacin Yaƙin Duniya na Ɗaya saboda ƙafafun sojoji sun ruɓe ('rami' yana nufin ramin rami). Amma har ma a yau, idan ka ajiye ƙafafunka a cikin sanyi (ruwa ko laka) na tsawon mako guda ko makamancin haka da safa/takalma masu jika, sanyi yana sa jijiyoyin jini a ƙafafunka su matse, yana dakatar da kwararar jini kuma yana sa naman ya ruɓe.
💬 Ta yaya kake sa ƙafafunka su yi kyau idan hakan ta faru?
Da farko, ƙafar ta yi sanyi a kankara, ta yi laushi, ta yi fari, ta yi rauni (kamar yadda yatsun hannu ke zama idan suna cikin ruwa na dogon lokaci). Sannan, idan ƙafar ta yi zafi, sai a sami ciwon ƙonewa da ba za a iya jurewa ba (files da allurai), ƙafar ta yi ja, manyan ƙuraje da gyambo sun bayyana, kuma a ƙarshe ƙafar ta yi baƙi (gangrene) ta fara ruɓewa.
💬 Shin yana da kyau a yi zafi a ƙafafunka nan da nan idan sun yi sanyi?
A'a! Kada a taɓa dumama ƙafar da wuta ko ruwan zafi a lokaci guda (wannan zai ƙara lalata kyallen). A wannan yanayin, ya kamata a cire duk laka da danshi, a busar da fatar sosai, a rufe ta da zane mai laushi sannan a bar ta ta yi ɗumi a hankali har zuwa zafin ɗaki. Idan ta ruɓe, ya kamata a yanke sassan da suka yi tsanani sannan a cire su ta hanyar tiyata.
` ƙafar trench, ciwon ƙafar nutsewa, ƙafafu masu laushi, ciwon ƙafafu masu sanyi, ciwon ƙafa, suma, kula da ƙafafu, ƙafafu, sanyi, danshi
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku