Yadda ake magance ciwon suga na lokacin daukar ciki? Bari mu yi magana a kan wannan!

Idan likitanka ya gaya maka cewa kana da ciwon suga na ciki, za ka iya jin ɗan tsoro, ko ba haka ba? Wataƙila kana tunanin, 'Me zai faru da ni da jaririyata?' Amma kada ka damu. Wannan yanayi ne da ke shafar iyaye mata da yawa kuma ana iya kula da shi da kyau. Abu mafi mahimmanci shine a sarrafa matakan sukari na jini kuma a ci gaba da kiyaye su haka. Idan ka yi haka, kai da jaririnka za ku kasance cikin koshin lafiya da aminci. Don haka bari mu ga abin da za mu iya yi don magance wannan yanayin.

Da farko, bari mu mayar da hankali kan abincinmu da abin shanmu.

Mataki na farko kuma mafi mahimmanci wajen magance wannan matsalar shine bin tsarin abinci mai kyau . Likitanka zai iya ba ka shawarar ka ga likitan abinci don wannan. Wannan kyakkyawan ra'ayi ne, domin likitan abinci zai iya ƙirƙirar tsarin abinci wanda ya dace da kai kuma za ka iya bin sa. Wannan tsarin ya kamata ya taimaka maka wajen sarrafa ciwon suga yayin da kuma samar wa jaririnka da adadin kuzari da abubuwan gina jiki da ya dace.

Yawanci, likitan abinci zai gaya maka adadin adadin kuzarin da kake buƙata a kowace rana dangane da tsayinka da nauyinka. Mace mai matsakaicin nauyi tana buƙatar tsakanin kalori 2,200 zuwa 2,500 a kowace rana. Amma, idan kina da ɗan kiba, za a iya gaya miki ki rage wannan adadin zuwa kusan kalori 1,800.

Za su koya maka yadda za ka daidaita abincinka. Abincin da suke ba da shawara sau da yawa yana iya kama da haka:

Motsa jiki shine babban abokinka a wannan tafiya.

Idan babu wata matsala a gare ku ko jaririnku, likitanku zai ba da shawarar ku haɗa motsa jiki a cikin ayyukanku na yau da kullun. Yi ƙoƙarin yin akalla mintuna 15 zuwa 30 na motsa jiki matsakaici a mafi yawan kwanaki.

A taƙaice dai, idan kana motsa jiki, sinadarin insulin, wanda ke taimaka wa ƙwayoyin jikinka su yi amfani da sukarin da ke cikin jininka, yana fara aiki yadda ya kamata. Wannan yana sauƙaƙa maka sarrafa matakan sukarin jininka.

Amma wannan yana da matukar muhimmanci:

• Yi magana da likitanka ka tambayi ainihin irin motsa jiki da ya fi dacewa da kai da jaririnka, da kuma tsawon lokacin da ya kamata ka yi su.
• Ba kowa ne ya dace da irin wannan motsa jiki ba. Har ma abubuwa masu sauƙi kamar tafiya mai sauri ko iyo ya kamata a duba tare da likita kafin a fara.

Duba matakin sukarin jininka da kanka.

Hanya mafi kyau don sa ido kan ingancin abincin da kake ci da motsa jiki ita ce a duba matakan sukari a cikin jininka a gida. Ya kamata a yi hakan akai-akai. Ƙaramar na'urar da ake amfani da ita don wannan ana kiranta glucometer . Idan ba ka da ita, likitanka zai iya ba ka ɗaya. Zai yi maka bayani kan yadda ake amfani da ita.

Yawanci, za a umarce ka da ka duba matakan sukari na jini kafin da kuma bayan cin abinci, da kuma awa ɗaya ko biyu bayan kowane cin abinci . Rubuta waɗannan matakan kuma ka kawo su zuwa wurin da likita zai duba.

Wani lokaci ana iya buƙatar taimakon magani.

Idan ba za ka iya sarrafa matakan sukari a cikin jininka ba duk da ƙoƙarinka, abinci mai gina jiki, da motsa jiki, likitanka zai gaya maka ka fara shan magani. Kada ka damu da wannan. Wannan ba gazawa ba ce daga ɓangarenka. Wannan don kare jaririnka ne .

Za ka iya fara da maganin ciwon suga (misali, Metformin). Amma idan hakan bai rage sukarin jininka ba, za ka iya buƙatar amfani da allurar insulin a matsayin mataki na gaba. Kuma, ka tuna cewa duk wannan don lafiyar jaririn ne.

Muna kuma mai da hankali kan ci gaban jariri.

Idan sukarin jinin uwa ya ƙaru, wannan ƙarin sukarin ma yana wucewa ga jariri. Sannan jikin jaririn yana samar da ƙarin insulin. Wannan insulin ɗin yana aiki kamar hormone na girma. Wannan na iya sa jaririn ya yi girma da yawa (Macrosomia) .

Saboda wannan dalili, likitanku zai kula da girman jaririnku a cikin makonnin ƙarshe na ciki. Idan akwai wani zargi cewa jaririn ya yi girma da yawa, zai iya yin gwajin duban dan tayi .

A mafi yawan lokuta, uwaye masu fama da ciwon suga na ciki na iya samun haihuwa ta al'ada. Amma, idan jaririn ya girma sosai, likita zai iya ba da shawarar a yi masa tiyatar haihuwa.

Me ke faruwa bayan haihuwa?

Bayan an haifi jaririn, likita zai duba ko matakan sukarin jininka sun koma daidai.

• Yawanci, ana yin gwajin maimaitawa kimanin makonni 6 bayan haihuwa.
• Yana da matuƙar muhimmanci a yi gwajin ciwon suga aƙalla sau ɗaya a shekara bayan haka, domin waɗanda suka taɓa kamuwa da ciwon suga na ciki suna cikin haɗarin kamuwa da ciwon suga na nau'in 2 a nan gaba.