Mata da yawa suna magana game da zagayowar al'ada ba daidai ba da matsaloli yayin da suke ɗaukar ciki. Amma shin kun san babban halin da ke bayan duk wannan? A yau muna magana ne game da wani hormone da ake kira progesterone, wanda yake da mahimmanci ga jikin mace kuma yana aiki kamar mai ɓoye sirri. Wataƙila kun ji sunansa, amma a yau za mu yi magana game da ainihin abin da yake yi wa jikinmu.
Mene ne progesterone, a takaice?
A taƙaice dai, progesterone wani sinadari ne da ke cikin jikinmu. Hormones kamar manzanni ne a cikin jikinmu. Su ne waɗanda ke ɗauke da saƙonni zuwa kowane sashe na jiki suna cewa, "Yi haka." Don haka wannan sinadari da ake kira progesterone yana da alaƙa musamman da tsarin haihuwa na mace, wato, zagayowar haila da ciki.
Babban aikin wannan shine shirya bangon ciki na mahaifar ku, endometrium a fannin likitanci, don ɗaukar ciki. Kamar yadda idan baƙo ya zo gidan, muke tsaftace ɗakin da kyau, mu gyara gadon mu kuma mu gyara shi, hormone progesterone shi ma yana shirya mahaifa kamar ƙasa mai kyau don jaririn ya girma da kyau.
Menene alaƙar da ke tsakanin zagayowar haila da progesterone?
Domin fahimtar wannan, kana buƙatar sanin wani abu da ke faruwa a tsakiyar zagayowar jinin al'ada. Muna kiran wannan da ovulation . Yana fitowa ne daga ƙwai mai girma daga ɗaya daga cikin ƙwai.
1. Bayan ovulation: A wurin ovulation, wato, a cikin ovulation mara komai, wani tsari na wucin gadi kamar gland yana samuwa. Wannan ana kiransa Corpus Luteum .
2. Samar da Progesterone: Wannan corpus luteum yana fara samar da hormone progesterone.
3. Shirya mahaifa: Progesterone da ake samarwa ta wannan hanyar yana ƙara kauri bangon ciki na mahaifa (endometrium), yana wadatar da shi da jijiyoyin jini, kuma daidai, idan an ɗauki ciki, yana ƙirƙirar yanayi inda wannan jaririn zai iya haɗuwa da girma sosai.
4. Idan ciki bai faru ba: Ka yi tunanin cewa ƙwai bai haɗu da maniyyi a wannan watan ba, ma'ana cewa ciki bai faru ba. Sannan corpus luteum yana raguwa a hankali. A lokaci guda, matakan progesterone suma suna raguwa da sauri.
5. Haila: Idan matakan progesterone suka faɗi haka, rufin mahaifa mai kauri ba zai iya tsayawa ba. Yana karyewa ya fara fitowa daga farji tare da jini. Wannan shine abin da muke kira haila, ko haila.
A taƙaice dai, idan matakan progesterone suka ƙaru, mahaifar ta shirya ɗaukar jariri. Idan matakan progesterone suka ragu, mahaifar ta wanke kanta, tana cewa, "A wannan karon, babu jariri da ya zo, bari mu fara sabo."
Matsayin progesterone a lokacin daukar ciki
Ka yi tunanin idan ƙwan ka ya haɗu da maniyyi kuma ka yi ciki. To, wani abu daban zai faru.
Corpus luteum ba ya raguwa kuma yana ci gaba da samar da progesterone. Wannan yana sa bangon mahaifa ya yi kauri da kuma haihuwa. Wannan shine abin da ke samar wa tayin farko abinci mai gina jiki da ake buƙata. Bayan 'yan makonni, lokacin da mahaifa ta cika, mahaifar ta karɓi aikin samar da progesterone.
Matakan progesterone suna ci gaba da ƙaruwa a duk lokacin da ake ciki. Wannan yana da muhimman abubuwa da dama:
- Kare mahaifa: Kula da katangar mahaifa mai kauri da gina jiki wanda ya zama dole ga tayin, daga baya kuma tayin, don ya girma da kyau.
- Dakatar da ovulation: Za ka daina sake fitar da wani ƙwai yayin da kake da juna biyu.
- Hana matsewar mahaifa: Yana taimakawa wajen hana nakuda da wuri ta hanyar hana mahaifa yin matsewa ba tare da wani dalili ba.
- Shiryawa don shayarwa: Wannan hormone yana taimakawa wajen shirya nonon don shayarwa.
Wannan shine dalilin da ya sa progesterone yake da mahimmanci don kiyaye matakan farko na ciki. Idan matakan wannan hormone suka ragu, zai iya zama da wahala a ci gaba da ɗaukar ciki.
Me zai faru idan matakin progesterone ya faɗi?
Ƙarancin matakan progesterone na iya shafar mata masu juna biyu da kuma masu juna biyu ta hanyoyi daban-daban. Bari mu fayyace shi domin mu fahimce shi sosai.
| Alamomin da ke cikin mace mai ciki | Hadarin da ke tattare da mace mai juna biyu |
|---|---|
| Zagayen jinin haila mara tsari: Haila na iya zama a makare ko kuma ya faru kafin ranar da za a haihu a wasu watanni, kuma akwai zubar jini mai yawa. | Zubar ciki: Haɗarin rashin iya mannewa da bangon mahaifa yana ƙaruwa, musamman a cikin makonni 12 na farko na ciki. |
| Wahalar ɗaukar ciki: Ikon ɗaukar ciki na iya raguwa saboda mahaifar ba ta shirya yadda ya kamata don ɗaukar ciki ba. | Ciki a cikin mahaifa: Wannan yanayi ne mai matuƙar haɗari inda tayin ke dasawa a wajen mahaifa, musamman a cikin bututun mahaifa. |
| Canje-canje a yanayi: Rashin jin daɗi, damuwa, da baƙin ciki na iya faruwa. | Nakuda kafin haihuwa: Mahaifa na iya ƙunƙuwa kafin ranar haihuwa, wanda hakan ke ƙara haɗarin haihuwar jariri. |
| Rashin barci da gajiya mai yawa: Yanayin barci mai cike da damuwa da jin gajiya a duk tsawon yini. | Yanayi kamar zubar jini kaɗan (tabo) yayin daukar ciki. |
Mafi mahimmanci: Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamun, don Allah kada ka yanke shawara da kanka ta hanyar intanet. Ga likitanka nan da nan don neman shawara .
Yadda za a duba matakin progesterone?
Wannan abu ne mai sauƙi. Likitanka zai iya auna matakan progesterone ɗinka da gwajin jini . Wannan kuma ana kiransa "gwajin Progesterone".
Amma ku tuna, ba kyakkyawan ra'ayi ba ne a yi tsalle zuwa ga ƙarshe bisa ga ƙimar da ke cikin wannan rahoton. Domin matakan progesterone sun bambanta sosai dangane da ranar zagayowar jinin ku, ko kuma idan kuna da juna biyu, makon da kuke ciki. Don haka likitan ku ne kawai zai iya gaya muku ko ƙimar ta al'ada ce, ƙasa, ko babba.
A waɗanne yanayi ne ake ba da progesterone a matsayin magani?
A wasu lokuta, likitoci suna ba da shawarar a ba da progesterone a waje. Wannan haka yake a lokuta kamar:
- Lokacin da mace ke gab da daina al'ada: Yayin da mace ke gab da daina al'ada, matakan hormones ɗinta suna canzawa sosai. Ana ba da progesterone a matsayin maganin hormone don rage alamun kamar walƙiya mai zafi, gumi na dare, da bushewar farji.
- Don sarrafa zagayowar haila mara tsari:Idan zagayowar al'ada ba ta da tsari, progesterone yana taimakawa wajen daidaita shi.
- Domin hana zubar da ciki: Wasu mata masu juna biyu waɗanda suka taɓa zubar da ciki a baya ko kuma suke cikin haɗarin zubar da ciki ana ba su progesterone don kiyaye ɗaukar ciki.
- A matsayin hanyar tsara iyali: Wasu magungunan hana haihuwa, musamman ƙananan ƙwayoyi, suna ɗauke da wani sinadari mai kama da progesterone.
Shin progesterone da progestin iri ɗaya ne?
Eh. Wannan wani abu ne da ke rikitar da mutane da yawa.
- Progesterone: wani sinadari ne da ake samarwa a jikinmu ta hanyar halitta.
- Progestin: Sinadari ne mai kama da progesterone wanda aka yi shi ta hanyar roba a dakin gwaje-gwaje.
Ana amfani da wannan progestin na roba a cikin magungunan hana haihuwa, maganin hormones, da sauran magunguna. Ana samun su a matsayin kwayoyi, gels, allurai, da na'urorin ciki na mahaifa (IUDs).
Progesterone da Estrogen - Haɗin gwiwa tsakanin waɗannan Hormones guda biyu
Wani babban sinadarin hormone a jikin mace shine estrogen . Ka yi tunanin progesterone da estrogen a matsayin ɓangarorin biyu masu gaba da juna na jan hankali. Daidaiton waɗannan biyun yana da mahimmanci ga lafiyar jiki.
Idan matakan progesterone suka ragu kuma matakan estrogen suka ƙaru (muna kiran wannan "masu riƙe da sinadarin estrogen"), kamar jan gefe ɗaya ne kawai na igiyar. Sannan waɗannan matsaloli na iya faruwa:
- Haila mara tsari
- Ciwon nono da kumburi (taushin nono)
- Sauyin yanayi
- Ƙananan sha'awar jima'i
- Ƙara haɗarin kamuwa da duwatsu a cikin gallbladder (matsalolin gallbladder)
Saboda haka, yana da matukar muhimmanci a kula da daidaiton waɗannan hormones guda biyu.
Shin abinci da abin sha za su iya taimakawa wajen kiyaye matakan progesterone masu lafiya?
Har yanzu babu isassun shaidun kimiyya da za su nuna cewa cin waɗannan abincin zai ƙara yawan sinadarin progesterone. Duk da haka, akwai wasu sinadarai masu gina jiki da za su iya taimakawa wajen samar da hormones da daidaito. Cin abinci mai kyau zai iya zama da amfani ga lafiyar jikinka gaba ɗaya.
| Nau'in ciyarwa | Abincin da za ku iya samu |
|---|---|
| Sintiki | Naman sa, abincin teku kamar kawa, cashew, wake, lentil, da ƙwai. |
| Bitamin C | 'Ya'yan itacen Citrus kamar lemu, barkono mai kararrawa, strawberries, broccoli. |
| Bitamin B | Karas, alayyafo, gyada, kaza. |
| Magnesium | Kayan lambu masu kore kamar alayyafo, goro (irin kabewa, tsaban sunflower), wake. |
Saƙon Ɗauka Gida
- Progesterone wani sinadari ne da ke da mahimmanci wajen daidaita zagayowar al'ada da kuma kiyaye lafiyayyen ciki.
- Ƙarancin wannan hormone na iya haifar da matsaloli kamar zagayowar al'ada ba daidai ba, wahalar ɗaukar ciki, da kuma ƙaruwar haɗarin zubar da ciki.
- Idan kina da alamun kamar rashin jinin al'ada ko kuma tabon jini a lokacin daukar ciki, kada ki yi hasashe kuma ki nemi likita nan take .
- Gwajin jini mai sauƙi zai iya tantance matakan progesterone ɗinku, amma likita ne kawai zai iya fassara sakamakon daidai.
- Idan matakan progesterone ɗinku sun yi ƙasa, likitanku zai rubuta muku maganin da ya dace. Kada ku taɓa shan magungunan hormone ba tare da shawarar likita ba.
- Cin abinci mai gina jiki da daidaito yana da matuƙar muhimmanci ga lafiyar jikinka gaba ɗaya.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න