Shin muryarka ta canza kwanan nan ? Wataƙila ta ɗan yi ƙara, ko kuma tana jin kamar kana shaƙewa lokacin da kake magana? Wani lokaci muryarka tana da rauni sosai kuma tana kama da rada? Kada ka yi watsi da waɗannan abubuwa a matsayin al'ada. Suna iya zama alamun matsala ga muryarka. A yau, za mu yi magana game da magani mai tasiri ga wannan, wanda shine horar da murya, ko kuma `(Maganin Murya)`.
A taƙaice dai, menene Maganin Murya?
Maganin Murya kamar motsa jiki ne ga muryarka. Ya ƙunshi gano matsaloli da ke tattare da muryarka, sannan amfani da motsa jiki da hanyoyin horarwa daban-daban don taimakawa hanyoyin muryarka su warke da kuma dawo da aikinsu na yau da kullun. Wannan maganin zai iya taimakawa wajen dawo da haske da ƙarfin muryarka. Hakanan zai iya taimakawa wajen hana matsalolin murya kafin su faru.
Bari mu duba yadda ake samar da muryarmu?
Idan muka yi magana, iska daga huhunmu tana tafiya ta bututun iska (trachea) zuwa wani ɓangare mai kama da akwati na makogwaro da ake kira maƙogwaro. A cikin makogwaro akwai babban ɓangaren da ya ƙunshi muryarmu, wato igiyoyin murya . Ka yi tunanin su a matsayin igiyoyi biyu na roba.
Idan iska ta ratsa waɗannan igiyoyin murya, sai su yi rawar jiki. Wannan girgizar ita ce ke samar da sauti, wato, muryarmu. Muryar mutum mai lafiya tana yin rawar jiki tare daidai, haka nan, tana haifar da murya mai haske. Duk da haka, idan waɗannan igiyoyin murya guda biyu ba su rufe tare yadda ya kamata ba, ko kuma idan suka yi rawar jiki daban-daban da juna, muryarmu za ta yi sauti mai ƙarfi, tsagewa, ko kuma ta sami wasu canje-canje.
Wa zai iya buƙatar Maganin Murya?
Matsalolin murya sun zama ruwan dare. Waɗannan yanayi na iya faruwa akai-akai, musamman ga waɗanda ke magana da amfani da muryarsu akai-akai, kamar malamai, mawaƙa, da lauyoyi. Idan kuna da ɗaya daga cikin waɗannan yanayi, likitanku zai iya ba ku shawarar "Maganin Murya" a gare ku.
| Matsalar Murya | Kawai a ce... |
|---|---|
| Laryngitis (kumburi a makogwaro) | Rashin lafiyan jiki ko cututtuka kamar mura na iya sa makogwaro ya kumbura, wanda zai iya haifar da asarar murya ko kuma sautin murya. |
| Dysphonia na Tashin Hankali na Muscle | Sauye-sauyen murya saboda damuwa mara amfani a kan tsokoki na murya da makogwaro. |
| Jinkirin Murya / Jinkirin Murya | Wannan matsala ce da ke tattare da tsarin jijiyoyi. Tsokoki a cikin makogwaro suna matsewa ba zato ba tsammani, wanda ke sa muryar ta fashe lokacin da take magana. |
| Matsalar Wayar Murya (VCD) | Wayoyin murya, waɗanda ya kamata su buɗe lokacin numfashi, suna rufewa ba da gangan ba. Wannan na iya haifar da wahalar numfashi, kamar lokacin motsa jiki. |
| Lalacewar Wayar Murya | Ci gaban da ba na ciwon daji ba, kamar ƙuraje ko ƙuraje, yana tasowa a kan muryoyin. Waɗannan sun haɗa da ƙuraje, polyps, da cysts. |
| Ciwon Mara a Igiyar Murya | Lalacewar jijiyoyi yana sa ɗaya ko duka muryoyin su daina aiki. Wannan na iya haifar da murya mai ƙarfi, wahalar haɗiyewa (dysphagia), da wahalar numfashi (dyspnea). |
Yaya ake samun wannan maganin?
Idan kana da matsalar murya, da farko ka je wurin likitan iyali. Zai tura ka zuwa ga ƙwararren kunne, hanci, da makogwaro (ƙwararren ENT) idan ya cancanta. Wannan ƙwararren zai duba makogwaronka kuma ya gano ainihin matsalar.
Bayan haka, dangane da matsalar, zai iya tura ka zuwa ga Likitan Harshe don Maganin Murya. Wannan mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai koya maka ainihin darussan motsa jiki na murya da kake buƙata.
Me ake yi a cikin maganin murya?
Ba ka da abin tsoro daga wannan. Ba shi da zafi. Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai koya maka wasu motsa jiki masu sauƙi waɗanda aka tsara su don magance matsalarka. Misali:
- Motsa jiki na numfashi: Yi aikin numfashi yadda ya kamata kuma ka sarrafa numfashinka yayin magana.
- Darussan Rage Damuwa: Ana koyar da dabarun mikewa da tausa masu sauƙi don rage tashin hankali da tashin hankali da ba dole ba a tsokoki na makogwaro da wuya.
- Darussan murya: Abubuwa masu sauƙi kamar hura kwalbar ruwa ta amfani da bambaro, yin sautunan 'murmushi' a hankali, da kuma yin sautuka ta hanyar girgiza leɓunanku na iya taimakawa wajen kiyaye sautin muryarku yana rawa cikin koshin lafiya.
- Darussan ƙarfafa murya: Ana yin darussa ne don ƙarfafa muryar da ta raunana.
Nasarar wannan magani ya dogara ne da kai. Yana da matuƙar muhimmanci ka yi motsa jiki da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ya koya maka daidai a gida.
Wasu ƙarin nasihu don kare muryar ku
Yayin da kake yin Maganin Murya, yi amfani da waɗannan abubuwan don kiyaye lafiyar muryarka.
- Sha ruwa mai yawa: Sha aƙalla kofuna 8 na ruwa a rana. Wannan yana sa muryarka ta kasance mai danshi da lafiya.
- Rage amfani da maganin kafeyin da barasa: Shayi, kofi, da barasa na iya sa muryoyin su bushe.
- A guji shan taba gaba ɗaya: Shan taba yana da matuƙar illa ga murya da kuma dukkan jiki.
- Ka rage muryarka: Idan kai mutum ne mai son magana, ka rage muryarka duk lokacin da zai yiwu. Ka yi shiru na ɗan lokaci.
- Kula da yanayi kamar acid reflux (GERD) da rashin lafiyan jiki: Waɗannan yanayi kuma na iya lalata igiyoyin murya, don haka a yi musu magani yadda ya kamata.
Lokacin da za a ga likita nan take
Idan kana da waɗannan alamomin, kada ka yi watsi da su kuma kada ka manta ka ga likita nan take .
- Idan muryarka ta yi ƙara fiye da makonni biyu.
- Idan muryar ta ɓace gaba ɗaya.
- Idan kana jin zafi lokacin magana.
- Idan ya ji kamar wani kumburi a wuyanka.
- Idan kana da wahalar numfashi ko haɗiyewa.
Maganin Murya magani ne mai aminci kuma mai inganci ga matsalolin murya. Don haka idan ka lura da wani canji a muryarka, kada ka yi jinkirin neman shawarar likita.
Saƙon Ɗauka Gida
- Kada ka yi watsi da canjin muryarka (ƙarar murya, rauni) kamar yadda aka saba. Yana iya zama alamar wata cuta ta rashin lafiya.
- Maganin murya magani ne mai matuƙar tasiri, aminci, kuma mara zafi ga matsalolin murya.
- Domin wannan maganin ya yi nasara, yana da mahimmanci a ci gaba da yin atisayen da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ke bayarwa a gida.
- Ɗabi'u masu sauƙi kamar shan ruwa mai yawa, guje wa shan taba, da kuma rage sautin murya na iya taimakawa wajen kiyaye lafiyar muryarka.
- Idan kana da canjin murya ko ciwo na dogon lokaci, ka nemi likita nan take.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku