He pehu kou? E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia pehu (edema)!

Ua ʻike anei ʻoe ua pehu koke kou mau wāwae, kuʻekuʻe wāwae, a i ʻole kou mau lima? A i ʻole i kekahi manawa ua pehu kou maka? ʻO kēia pehu ʻana ma nā wahi like ʻole o ke kino ka mea a mākou e kapa nei ma ke ʻano lapaʻau he `(Edema)` a i ʻole `edima' ma ka ʻōlelo Sinhala. Hana maoli kēia i ka wā e hōʻiliʻili ai nā wai i loko o ko mākou mau ʻiʻo kino.

ʻO wai ka mea i ʻoi aku ka paʻakikī o ka loaʻa ʻana o kēia pehu (edema)? He mea maʻamau anei ia?

ʻOiaʻiʻo, hiki ke ulu kēia ʻano i kapa ʻia ʻo ka pehu ʻana i loko o kekahi. Akā ʻike pinepine ʻia i nā makuahine hāpai a me nā poʻe ma luna o 65 mau makahiki. Eia kekahi, he mea maʻamau loa kēia pehu ʻana. No ka mea, he nui nā kumu e hiki ai ke kumu. ʻOiai e hoʻomaikaʻi kekahi mau pehu liʻiliʻi iā lākou iho, he paʻakikī ke ʻōlelo pololei i ka nui o ka poʻe e ulu ana i kēia.

He aha ka mea e hana ʻia i ke kino ke ulu ka edema? He aha nā hōʻailona?

No laila, ke ulu kēia pehu `(Edema)`, e nui aʻe kekahi mau ʻāpana o kou kino, ʻo ia hoʻi, e pehu ana lākou. A laila hiki ke paʻakikī iki ke hana i kāu mau hana o kēlā me kēia lā. E noʻonoʻo, inā pehu kou mau wāwae, he paʻakikī ke hele, ʻeā? Akā, aia ka nūhou maikaʻi. Ma ka mālama ʻana i kahi pehu i hoʻokiʻekiʻe iki ʻia, a inā paha ua noho a kū paha ʻoe ma kahi hoʻokahi no ka manawa lōʻihi, e neʻe iki ana, hiki iā ʻoe ke hōʻemi i kēia pehu. A laila e ʻike ʻoe i ka hōʻoluʻolu.

Akā e hoʻomanaʻo, i kekahi manawa hiki i kēia pehu ke lilo i hōʻailona o kekahi maʻi ʻē aʻe. No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ke ʻike ʻana i ke kauka inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona.

I kēia manawa, e nānā kākou i nā hōʻailona nui o kēia pehu:

• Ke nānā aku nei kekahi wahi o kou kino i ka nui ma mua o ka lā ma mua, ʻo ia hoʻi, ke nānā aku nei he pehu .
• Ke nānā aku nei ka ʻili ma kahi i pehu ʻia ua kīkoʻo a ʻālohilohi .
• Inā pehu kou mau wāwae, kuʻekuʻe wāwae, a i ʻole nā ​​​​wāwae, hiki ke paʻakikī ke hele .
• Hiki i kekahi poʻe ke ʻū a paʻakikī i ka hanu ʻana .
• Ua piha a paʻa ka ʻāpana pehu.
• Hiki paha ke loaʻa ka ʻeha iki a i ʻole ka palupalu ma ka wahi i hoʻopilikia ʻia.

No ke aha e pehu ai ke kino penei? He aha nā kumu o ka edema?

ʻAe, i kēia manawa ua haʻi aku ke kauka iā ʻoe he edema kou, ʻo ka mea aʻe āu e makemake ai e hana, ʻo ia ke ʻike i ke kumu i hōʻiliʻili ai kēia wai i loko o kou kino. Aia kekahi mau mea e hiki ai ke hana i kēia. E nānā kākou i ke ʻano o lākou.

• ʻUmekaumaha: I ka ʻōlelo maʻalahi, inā ʻoe e noho a kū paha i ke kūlana like no ka manawa lōʻihi, hōʻiliʻili maoli nā mea e like me ka wai i loko o kou kino i loko o kou mau lima, nā wāwae, a me nā wāwae. Ua kapa ʻia kēia he "dependent edema." E noʻonoʻo, kekahi e hana ana ma kahi noho i ka lā a pau a manaʻo e like me ka pehu iki ʻana o ko lākou mau wāwae i ke ahiahi? Pēlā nō ia.
• Ka nāwaliwali o nā valves i loko o nā veins (venous insufficiency):He mau kiwikā liʻiliʻi ko loko o ko kākou mau aa koko. Ke nāwaliwali kēia mau mea, lilo ia i mea paʻakikī i nā aa koko ke lawe i ke koko i ka puʻuwai. Hiki i kēia ke hoʻoulu i ke koko e hōʻiliʻili i loko o nā wāwae a pehu, e hōʻike ana i kēlā mau aa koko polū (varicose veins).
• Nā maʻi ʻē aʻe i ke kino: Hiki i ka pehu ke lilo i hōʻailona o kekahi mau maʻi. No ka laʻana, hiki i ka poʻe me ka puʻuwai puʻuwai , ka māmā, ke akepaʻa , nā puʻupaʻa, a me nā maʻi thyroid ke loaʻa ka pehu. He mea nui loa kēia, no ka mea, inā hana ʻia kēia, pono e mālama ʻia ka maʻi kumu.
• Nā hopena ʻaoʻao o nā lāʻau lapaʻau: Hiki ke ʻike ʻia ka pehu ʻana ma ke ʻano he hopena ʻaoʻao o kekahi mau lāʻau lapaʻau, e like me nā lāʻau koko kiʻekiʻe a me nā lāʻau ʻeha .
• Nā hemahema meaʻai: Inā ʻaʻole ʻoe e ʻai i ka meaʻai kaulike, a inā ʻoe e ʻai i ka nui o nā meaʻai kiʻekiʻe i ka paʻakai (sodium) , hiki i kou kino ke mālama i ka wai a hoʻoulu i ka pehu.
• Hāpai keiki : I ka ulu ʻana o ka ʻōpū , e kīkoʻo ana nā kīʻaha koko ma ka ʻōpū lalo, ʻo ia ke kumu e pehu pinepine ai nā wāwae i ka wā hāpai.
• Nā maʻi o ka ʻōnaehana pale: Hiki ke hana ʻia ka pehu e nā mea e like me nā hopena alerika, nā maʻi, nā kuni, nā ʻeha , a i ʻole nā ​​​​ʻū koko.

Pehea e ʻike pololei ai ke kauka i ka edema?

Ke hele ʻoe e ʻike i ke kauka, e nānā mua ʻo ia iā ʻoe e ʻike inā he pehu kou. A laila e hana ʻo ia i nā hoʻokolohua e ʻike ai i ke kumu. E nānā pono ke kauka i nā wahi pehu ma kou kino, ʻoiai nā wahi āpau i ʻike ʻia ai ka ʻili e kīkoʻo a ʻālohilohi.

A laila, no ka hoʻoholo ʻana i ka nui o ka pehu ʻana, hana ʻia kahi hoʻāʻo i kapa ʻia he "pitting test" . Ma kēia hoʻāʻo, kaomi ke kauka i kou ʻili pehu me kona manamana lima no kahi o 5 a 15 kekona. Ma hope o ka wehe ʻana i kona lima, hana ʻia kahi lua liʻiliʻi ma ia wahi. Hōʻike kēlā lua ua hōʻiliʻili ʻia ka wai i loko o kou ʻiʻo.

Ma hope o kēia "hoʻāʻo pitting," ua hoʻoholo ʻia ke kekelē o ka pehu ʻana (grading) e ka lōʻihi o ka manawa e hoʻi ai nā lua i ka maʻamau. Penei:

• Papa 1: Hoʻokumu ʻia kahi lua ma kahi o 2 mm, kahi e ho'ōla koke ai (ke hoʻopaʻa koke ʻia).
• Papa 2: Hoʻokumu ʻia kahi lua 3-4 mm a ho'ōla ʻia ma lalo o 15 kekona.
• Papa 3: Hoʻokumu ʻia kahi lua 5-6 mm, a ho'ōla ʻia ka ʻeha ma mua o 15 kekona, akā ma lalo o 1 minuke (60 kekona).
• Papa 4: Hoʻokumu ʻia kahi lua nui, ma kahi o 8 millimeters, a he 2-3 mau minuke e ho'ōla ai.

Pehea e mālama ai i ka edema? He aha ka mea e hiki ke hana ʻia e hōʻemi i ka pehu?

ʻO ka lāʻau no ka pehu ʻana e hilinaʻi maoli ia i ke kumu. ʻOi loa inā ua hoʻokumu ʻia ka pehu e kekahi maʻi olakino ʻē aʻe, ʻo ka mālama ʻana i kēlā ke kī.

E hāʻawi i kekahi mau laʻana:

• Inā ma muli o ka maʻi māmā ka pehu ʻana, e like me ka emphysema a i ʻole ka bronchitis mau loa, a he mea puhipaka ʻoe, e aʻo aku kāu kauka iā ʻoe e hoʻōki i ka puhipaka .
• Inā loaʻa iā ʻoe ka hāʻule ʻana o ka puʻuwai mau loa a me ka edema, e ʻōlelo ʻia paha ʻoe e hana i nā hoʻololi i ke ʻano o ka nohona, e like me ka nānā ʻana i kou kaumaha, ka lawe ʻana i ka wai, a me ka lawe ʻana i ka paʻakai. Hiki ke ʻōlelo ʻia paha ʻoe e hōʻemi i kāu lawe ʻana i ka waiʻona.
• Inā loaʻa iā ʻoe ka pehu ma ke ʻano he hopena ʻaoʻao o ka lāʻau āu e lawe nei, hiki i kāu kauka ke hoʻōki i ka lāʻau a hōʻemi paha i ka nui. Akā, mai hoʻōki i ka lawe ʻana i kāu lāʻau me ka ʻole o ke aʻo ʻana a kāu kauka.

Ma waho aʻe o ka mālama ʻana i ke kumu kumu, aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana iā ʻoe iho e hoʻōki i ka paʻa ʻana o ka wai:

• Ke noho ʻoe a moe paha i lalo, e kau i kahi uluna ma lalo o kou mau wāwae a e hoʻopaʻa iā lākou ma luna o ka pae o kou puʻuwai.
• Ma kahi o ka noho ʻana a kū ʻana paha no ka manawa lōʻihi, e neʻe iki a hele wāwae pōkole.
• E komo i nā kāmaʻa/stockings a i ʻole nā ​​​​lima lima kākoʻo kūikawā. Hāʻawi kēia i kahi kaomi iki ma kēlā mau wahi o ke kino a hōʻemi i ka hōʻiliʻili ʻana o ka wai. No ka poʻe me ka pehu mau, aia kekahi mau kāmaʻa kūikawā (nā kāmaʻa edema) i hoʻolālā ʻia e kōkua i ka pehu ʻana.
• E hōʻemi i ka nui o ka paʻakai i kāu mau meaʻai.
• E lawe i ka lāʻau lapaʻau a kāu kauka i kuhikuhi ai e like me kāna i ʻōlelo ai iā ʻoe. Hiki i kāu kauka ke hāʻawi iā ʻoe i kahi ʻano lāʻau lapaʻau i kapa ʻia he 'pill wai' (diuretic). Kōkua kēia i kou kino e hoʻopau i ka wai keu ma o ka mimi.

He aha nā meaʻai pono ʻole ʻoe e ʻai i ka wā e loaʻa ai iā ʻoe ka edema?

I kekahi manawa hiki ke hoʻoulu ʻia ka pehu e ka nui o ka paʻakai (sodium) i kāu meaʻai. Hoʻopaʻa ka paʻakai i kou kino i ka wai, a laila hiki ke kahe i loko o kou mau ʻiʻo a hoʻoulu i ka pehu. No laila, ʻo ka hōʻemi ʻana i ka paʻakai i kāu meaʻai he ala maikaʻi loa ia e kōkua ai i ka hōʻemi ʻana i ka pehu. ʻO ke ʻano kēia, he nui ka paʻakai i nā meaʻai i hoʻopaʻa ʻia, nā meaʻai i loko o ka pahu, a me nā noodles koke, no laila he manaʻo maikaʻi e hōʻemi iā lākou.

Pehea ka wikiwiki o koʻu ho'ōla ʻana ma hope o ka lāʻau lapaʻau?

Ma muli o ke kumu o kou pehu ʻana, he manawa pōkole a mau loa paha kēia. ʻO ka maʻamau, e emi iho ka pehu i loko o kekahi mau lā. ʻIke nui ʻia ka pehu i nā lā ʻelua mua, a pono e hoʻomaka e emi iho i ke kolu o ka lā. Hiki iā ʻoe ke hōʻemi i ka pehu ma ka hahai pono ʻana i nā kuhikuhi a kāu kauka. Inā ʻaʻole e emi ka pehu ma hope o kekahi mau lā o ka mālama ʻana, e kamaʻilio hou me kāu kauka.

Hiki ke pale ʻia ka edema?

I kekahi manawa, inā ʻo ke kumu o ka pehu ʻana he maʻi ma lalo e like me ka maʻi puʻuwai, ka maʻi akepaʻa, a i ʻole ka maʻi puʻupaʻa, ʻaʻole hiki ke pale loa ʻia. Akā hiki iā ʻoe ke hana pū me kāu kauka e hoʻokele i nā hōʻailona.

Akā inā ʻo ke kumu o ka pehu ʻana ka nui o ka paʻakai, hiki iā ʻoe ke pale i ka pehu ʻana ma ka hoʻēmi ʻana i ka paʻakai i kāu mau meaʻai.

Eia kekahi, ʻo ka neʻe pinepine ʻana e hiki ke kōkua i ka pale ʻana i ka pehu ʻana. ʻO ka noho ʻana a i ʻole ke kū ʻana ma kahi hoʻokahi e hiki ai ke hōʻiliʻili i ka wai i loko o kou kino. Inā ʻike ʻoe iā ʻoe iho e noho ana no ka lōʻihi loa, e ala a neʻe iki a puni inā hiki. Hiki i kēia ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka pehu ʻana.

He aha kaʻu e manaʻo ai inā loaʻa iaʻu ka edema? Pehea e hiki ai iaʻu ke mālama iaʻu iho?

Inā he puʻupuʻu kou ma kou kino, he mea nui e ʻike koke i ke kauka. ʻO kēia no ka mea hiki i ka puʻupuʻu ke hoʻolōʻihi i kou ʻili, a inā ʻaʻole mālama ʻia, hiki i ka puʻupuʻu ke ʻoi aku ka ʻino a hoʻoulu i nā pilikia olakino koʻikoʻi.

Hiki i ka pehu ke pōkole a i ʻole ka lōʻihi, ma muli o ke kumu. Aia nā lāʻau lapaʻau e hoʻokele i nā kūlana kumu e hiki ai ke kumu o ka pehu. A i ʻole, hiki iā ʻoe ke hana i nā hoʻololi maʻalahi i ke ʻano o ka nohona e hōʻemi i ka paʻa ʻana o ka wai a me ka pehu.

Inā loaʻa iā ʻoe ka pehu, e hana i kēia mau mea e hōʻemi ai i ka pehu:

• E hoʻololi i kou nohona, e like me ka haʻalele ʻana i ka puhipaka a me ka hoʻololi ʻana i kāu ʻano ʻai.
• E neʻe pinepine a puni.
• E hoʻokiʻekiʻe i kou mau wāwae i ka wā e moe ana a noho paha.
• E komo i nā kāʻei hoʻopaʻa, nā lima lima, a i ʻole nā ​​​​kāmaʻa.

He mea nui loa: He mea nui loa ia e pale i kou mau wahi pehu mai ke kaomi hou aku, ka ʻeha, a me nā mahana kiʻekiʻe. ʻO kēia no ka mea inā haki ka ʻili ma nā wahi pehu, e lōʻihi ka manawa e ho'ōla ai a ʻoi aku ka nui o ka maʻi.

Āhea wau e ʻike koke ai i ke kauka?

Inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau mea , e ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau:

• Inā he ʻeha a i ʻole he loli ke kala o ka ʻili ma kahi i pehu ʻia.
• Inā he ʻeha hāmama ma ka ʻili ma kahi pehu.
• Inā pilikia ʻoe i ka hanu ʻana .
• Inā hoʻokahi wale nō lima a wāwae paha ma kekahi ʻaoʻao o ke kino e pehu ana .
• Inā pilikia ʻoe i ka hele ʻana a i ʻole ka neʻe ʻana a puni.

He aha nā nīnau āu e nīnau ai i ke kauka?

He manaʻo maikaʻi e nīnau i kēia mau nīnau ke ʻike ʻoe i kāu kauka:

• No ke aha lā kēia pehu (edema) iaʻu?
• Pono anei au e hōʻemi i ka paʻakai i kaʻu meaʻai?
• Aia kekahi mau hopena ʻaoʻao o ka lāʻau lapaʻau?
• Pono anei au e komo i nā kāmaʻa hoʻopaʻa kūikawā e hōʻemi i ka pehu ma koʻu kuʻekuʻe wāwae?

No laila, he aha nā mea nui e pono ai mākou e hoʻomanaʻo e pili ana i kēia pehu (edema)?

ʻAe, mai nā mea a pau a mākou i kamaʻilio ai, pono ʻoe e hoʻomaopopo i ke ʻano o ka edema, no ke aha e hana ai, a me nā mea hiki ke hana ʻia e pili ana i ia mea.

I ka ʻōlelo maʻalahi:

• Hoʻokumu ʻia ka pehu ʻana e ka hōʻiliʻili ʻana o ka wai i loko o nā ʻiʻo o ke kino.
• Nui nā kumu no kēia. He maʻalahi kekahi, aʻo kekahi paha he hōʻailona o kahi maʻi kumu.
• Inā he pehu ʻē kou, ʻoiai ka paʻakikī o ka hanu ʻana, ka pehu ʻana ma hoʻokahi lima/wāwae wale nō, a i ʻole ka pehu ʻana e hele pū me ka ʻeha, e ʻike koke i ke kauka.
• I ka hapanui o nā hihia, hiki ke kaohi ʻia kēia kūlana me nā hoʻololi liʻiliʻi o ke ʻano o ka nohona (hoʻemi i ka ʻai ʻana i ka paʻakai, hoʻoikaika kino, mālama i nā wahi pehu i hoʻokiʻekiʻe ʻia) a me ka lāʻau i hāʻawi ʻia e kāu kauka.
• Mai ho'ōki i ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau a hoʻololi paha i ka nui me ka ʻole o ke kūkākūkā ʻana me ke kauka.

No laila, inā ʻoe a i ʻole kekahi āu i ʻike ai e ʻeha nei i kēia ʻano pehu, mai hopohopo. Hiki ke mālama ʻia me ka ʻōlelo aʻoaʻo lapaʻau kūpono a me ka mālama ʻana. ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ka mālama mau ʻana i kou kino.