Pehea kou pae kō koko hoʻokē ʻai (Fasting Blood Sugar Test)? E aʻo kākou e pili ana i kēia!

Ua loaʻa anei iā ʻoe kahi hoʻāʻo koko i ke kakahiaka me ka ʻole o ka ʻai ʻana a me ka inu ʻana i kekahi mea? I ka hapa nui o ka manawa, hiki i ke kauka ke kuhikuhi i ia ʻano hoʻāʻo nou. ʻO kekahi o ia mau hoʻāʻo a mākou e kamaʻilio ai i kēia lā ʻo ia ka 'hoʻāʻo kō koko hoʻokē ʻai'. Hiki i kēia ke haʻi iā ʻoe i nā mea he nui e pili ana i ka pae kō i loko o ko mākou kino.

He aha ka hoʻāʻo kō koko hoʻokē ʻai?

I ka ʻōlelo maʻalahi, he hoʻāʻo koko maʻalahi loa kēia. Nānā ia i ka nui o ke kō i loko o kou koko, ʻoiai inā ʻaʻole ʻoe i ʻai a inu paha i kekahi mea no kekahi mau hola. ʻO ia hoʻi, ke pōloli ʻoe. Ua kapa ʻia hoʻi kēia he 'Fasting Blood Glucose Test'.

E noʻonoʻo, i ko kākou ala ʻana i ke kakahiaka ma hope o ka ʻai ʻana i ka pō, ʻo ko kākou pae kō koko ka mea haʻahaʻa loa. ʻO ia ka manawa e nānā ai kēia hoʻokolohua i kou pae kō koko. Hiki iā ia ke kōkua iā ʻoe e ʻike inā he maʻi diabetes kou, prediabetes , a i ʻole gestational diabetes . He hoʻokolohua koʻikoʻi kēia e hiki ke kōkua iā ʻoe e noho ma luna o kou olakino.

Āhea mākou e pono ai e hana i kēia hoʻokolohua?

Aia kekahi mau kūlana maʻamau kahi e kauoha ai kāu kauka i kahi hoʻāʻo e like me kēia. E nānā kākou i ke ʻano o ia mau mea.

• I ka wā o ka nānā kino makahiki: Loaʻa i ka hapa nui o mākou kahi nānā kino piha i hoʻokahi manawa i ka makahiki. I kēlā manawa, hana ʻia kēia hoʻāʻo e ʻike inā ua loli ke kiʻekiʻe o ke kō koko i ka hala ʻana o ka manawa. Hiki i kēia ke kōkua i ka ʻike ʻana i nā pilikia i ka wā mua.
• No nā makuahine hāpai: I kekahi manawa, hiki ke ulu ka maʻi diabetes ma muli o nā loli hormonal i ka wā hāpai. Ua kapa ʻia kēia he "Gestational Diabetes." He mea nui e maopopo. Hoʻopilikia ia i ke olakino o ka pēpē a me ke olakino o ka makuahine, no laila he mea maikaʻi ke ʻike mua.
• Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona o ka maʻi diabetes: Paipai nā kauka i kēia hoʻāʻo inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona o ka maʻi diabetes (e like me ka makewai pinepine, ka mimi pinepine, ka pohō kaumaha, ka lohi o ka ho'ōla ʻana o nā ʻeha), inā loaʻa i kekahi o kou ʻohana (e like me kou makuahine, makuakāne, mau kaikaina) ka maʻi diabetes, a inā he mau kumu pilikia ʻē aʻe kāu no ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi diabetes (no ka laʻana, ka momona, ke koko kiʻekiʻe, ka cholesterol kiʻekiʻe).
• Inā kiʻekiʻe kou pae kō koko ma mua: Inā ʻoi aku ka kiʻekiʻe o kou pae kō koko ma mua o ka maʻamau i kahi hoʻāʻo koko ma mua, e noi ʻia paha ʻoe e hana hou i kēia e hōʻoia.

ʻO ka mea nui e ʻike ai, he pae kēia ma mua o ka maʻi diabetes , ka maʻi diabetes type 2, a me ka maʻi diabetes gestational.ʻAʻole paha e hōʻike kēia mau kūlana i kekahi mau hōʻailona i nā pae mua. ʻO ke ʻano kēia, ʻaʻole paha ʻoe e ʻike he loaʻa iā ʻoe ke kūlana, ʻoiai inā loaʻa iā ʻoe. No laila he mea nui e hoʻāʻo pinepine ʻia.

Pehea ʻoe e hoʻomākaukau ai no kēia hoʻāʻo kō koko hoʻokē ʻai?

ʻAʻohe pono e hoʻomākaukau no kēia. He maʻalahi loa ia. ʻAʻole ʻoe e ʻai a inu paha i kekahi mea (koe wale nō ka wai) no kahi o 8 a 12 mau hola ma mua o ka hoʻāʻo. E haʻi pololei kāu kauka iā ʻoe i ka lōʻihi o kou hoʻokē ʻai ʻana.

ʻO ka maʻamau, inā pau ʻoe i ka ʻai ʻana ma kahi o ka hola 8pm, ʻaʻole ʻoe e ʻai a inu paha i kekahi mea a hiki i ke kakahiaka aʻe (ua maikaʻi ka wai liʻiliʻi) a hiki i ka pau ʻana o ka hoʻāʻo ʻana i ka hola 8am. ʻO ia hoʻi, ua hoʻokē ʻai ʻoe no 12 mau hola. He mea nui loa ia e hahai pono i kēia e loaʻa ai kahi hopena pololei. ʻO kēia no ka mea inā ʻoe e ʻai a inu paha i kekahi mea (koe wale nō ka wai), hiki iā ia ke hoʻololi i kou pae kō koko a hāʻawi iā ʻoe i kahi heluhelu hewa.

He aha ka mea e hana ʻia ke lawe ʻoe i ka hoʻokolohua?

Ua like kēia me ka hāʻawi koko maʻamau.

ʻO ka hapa pinepine, hoʻohana kahi huki koko i aʻo ʻia, i kapa ʻia he phlebotomist (he kahu maʻi a loea paha ma ka lab), i kahi nila liʻiliʻi e huki i ke koko mai kahi aʻa koko ma loko o kou lima, ma luna pono o kou kuʻekuʻe lima. A laila hoʻouna ʻia ka hāpana koko i kahi lab no ka hoʻāʻo ʻana. Manaʻo paha kēia e like me kahi ʻaki ʻanuʻu liʻiliʻi, akā e pau ia i loko o kekahi mau kekona.

I kekahi manawa, e hou paha kāu kauka i kou manamana lima me kahi nila liʻiliʻi (i kapa ʻia he `lancet`) a lawe i kahi kulu koko e nānā i kou pae kō koko. Hoʻohana lākou i kahi ` Blood Glucose Monitor` a me kahi `test strip` e hana i kēia. Ma kēia ʻano, hiki iā ʻoe ke loaʻa koke nā hopena, ma lalo o hoʻokahi minute.

Āhea mākou e ʻike ai i nā hopena?

Loaʻa koke nā hopena o kahi hoʻāʻo kō koko hoʻokēʻai i hoʻouna ʻia i kahi keʻena hoʻokolohua. Hiki iā ʻoe ke loaʻa ka hōʻike i loko o kekahi mau hola a i ʻole hoʻokahi a ʻelua paha lā . Hiki ke ʻokoʻa iki kēia ma muli o ka nui o ka hana o ka keʻena hoʻokolohua.

Akā hiki ke ʻike ʻia nā hopena o kēlā hoʻāʻo kuʻi manamana lima i loko o kekahi mau kekona wale nō , no laila he mea pono loa ia i ka wā pilikia.

He aha ka ʻōlelo a nā hopena o kēia hoʻāʻo?

Hōʻike ka hōʻike āu e loaʻa ai i kou pae kō koko hoʻokē ʻai ma ke ʻano he helu. E nānā kākou i ke ʻano o kēlā mau waiwai.

Ma Sri Lanka, hoʻohana mākou i ke anakahi i kapa ʻia he milligrams per deciliter (mg/dL).

• Inā emi ma lalo o 100 mg/dL: He pae kō koko hoʻokē ʻai olakino maʻamau kēia. ʻO ia hoʻi, ua maikaʻi ke ʻano o kou pae kō. ʻAʻohe mea e hopohopo ai!
• Inā ma waena o 100 mg/dL a me 125 mg/dL: ʻO ke ʻano kēia he prediabetes kāu.ʻO ia hoʻi, ʻoi aku ke kiʻekiʻe o kou pae kō koko ma mua o ka maʻamau, akā ʻaʻole i lawa ka kiʻekiʻe e kapa ʻia he maʻi diabetes. He mea kēia e makaʻala ai. No ka mea, ʻo ia hoʻi, aia ʻoe i ka pilikia o ka loaʻa ʻana o ka maʻi diabetes i ka wā e hiki mai ana.
• 126 mg/dL a ʻoi aku paha (i hōʻoia ʻia ma mua o hoʻokahi manawa): Hōʻike kēia ua kiʻekiʻe loa kou pae kō koko. ʻO kēia ka hōʻailona nui o ka maʻi diabetes. Inā hana kēia, e hana kāu kauka i nā hoʻokolohua hou aʻe (e like me HbA1c) e hōʻoia a hoʻomaka i ka lāʻau lapaʻau e pono ai.

He mea nui: Hiki i kekahi mau hōʻike keʻena hoʻokolohua haole ke hoʻohana i kahi anakahi ʻokoʻa i kapa ʻia he millimoles no ka lita (mmol/L). Inā pēlā, penei nā waiwai:

>

* Inā emi ma lalo o 5.6 mmol/L: Pae maʻamau

* Inā ma waena o 5.6 mmol/L a me 6.9 mmol/L: Prediabetes

* Inā 7 mmol/L a ʻoi aku paha (i hōʻoia ʻia ma mua o hoʻokahi manawa): Maʻi diabetes

No laila, ua hoʻoholo ʻia kou kūlana e ka waiwai o kāu hōʻike. No laila, he mea nui e hōʻike i ka hōʻike i ke kauka i ka wā e loaʻa ai iā ʻoe a hoʻomaopopo pono iā ia.

Inā he ʻano ʻē nā hopena, he aha kāu e hana ai ma hope?

E noʻonoʻo ʻoe e hoʻi mai ana kou pae kō koko i ka wā hoʻokē ʻai i kahi kiʻekiʻe iki. Inā hana ʻia kēlā, mai hopohopo. ʻAʻole ia ka hopena o ke ao.

Inā kiʻekiʻe ke kō (High Blood Sugar):

E noi pinepine kāu kauka iā ʻoe e hana hou i ka hoʻāʻo, i kahi lā ʻē aʻe. ʻO kēia ke hōʻoia i ka pololei o ka hopena ma mua. ʻAʻole ʻike koke nā kauka i ka maʻi diabetes no ka mea he ʻano ʻē kekahi hopena. ʻO ka maʻamau, kānalua ʻia ka maʻi diabetes inā loaʻa iā ʻoe ʻelua a ʻoi aku paha nā pae kō koko wikiwiki. Eia kekahi, hiki ke hana ʻia nā hoʻokolohua ʻē aʻe, e like me HbA1c (kahi hoʻāʻo e hōʻike ana i kou awelika pae kō koko i nā mahina 2-3 i hala) .

Inā loaʻa iā ʻoe ka prediabetes:

Inā hōʻoia ka hoʻāʻo ʻana he "Prediabetes " kou, e haʻi aku kāu kauka iā ʻoe pehea e kōkua ai i ka hoʻihoʻi ʻana i kou pae kō koko i kahi pae olakino. Hoʻokomo pū kēia i nā hoʻololi i kāu meaʻai (e like me ka hōʻemi ʻana i ke kō, ka palaoa, a me nā meaʻai momona a me ka ʻai ʻana i nā mea kanu, nā huaʻai, a me ka fiber) a me ka hana kino (e like me ka hele wāwae no ka liʻiliʻi he 30 mau minuke i ka lā, ka hoʻoikaika kino). E noi pū lākou iā ʻoe e hana i nā hoʻāʻo kō koko hoʻokē ʻai hou aku i kēlā me kēia manawa. Hiki i nā hopena ke kōkua i ka hoʻoholo ʻana inā e loaʻa iā ʻoe ka "Type 2 Diabetes" . Inā ʻoe e hoʻokele pono iā ia i kēia manawa, hiki iā ʻoe ke pale i ka maʻi diabetes mai ka ulu ʻana a i ʻole e hoʻopaneʻe iā ia i nā makahiki. ʻO kēia ka mea nui loa!

Inā haʻahaʻa kou pae kō koko (Low Blood Sugar - Hypoglycemia):

I kekahi manawa, inā he pae kō koko hoʻokē ʻai ma lalo o 70 mg/dL ka pae kō koko hoʻokē ʻai o kahi kanaka me ka maʻi diabetes, ua manaʻo ʻia he haʻahaʻa ke kō koko (hypoglycemia). Eia nō naʻe, hiki ke maʻamau kēia waiwai i kahi kanaka me ka ʻole o ka maʻi diabetes, ʻoiai inā ua lōʻihi kā lākou hoʻokē ʻai ʻana. Inā hana ʻia kēia, e nīnau kāu kauka iā ʻoe inā ua loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona o ke kō koko haʻahaʻa (e like me ka haʻalulu, ka hou nui, nā palpitations, ka huikau, a me ka pōloli nui) i ka wā ma mua. Hiki iā lākou ke kauoha i nā hoʻokolohua hou aʻe e ʻike ai inā he kūlana mau kēia a inā paha i hoʻokumu ʻia e kekahi kūlana ʻē aʻe (e like me kekahi mau lāʻau lapaʻau).

He mea maʻamau ka manaʻo iki i ka makaʻu a me ka hopohopo i ka wā e loaʻa ai iā ʻoe kahi hoʻokolohua e like me kēia. Manaʻo paha ʻoe, 'Auē, pehea inā he hewa kekahi mea me ka hōʻike?' Akā e hoʻomanaʻo, inā loaʻa iā ʻoe kahi maʻi e like me ka maʻi diabetes, ʻo ka mea nui loa, ʻo ia ka mālama ʻia i ka wā hikiwawe loa. Eia kekahi, ʻo ka hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka nohona i ka wā prediabetes hiki ke hana i kahi ʻokoʻa nui. No laila, pono ʻoe e nānā i kēia hoʻokolohua ma ke ʻano he ʻanuʻu e pale a mālama i kou olakino i ka wā e hiki mai ana. Inā he mau nīnau kāu e pili ana i kāu mau hopena, aia kāu kauka ma laila e pane iā lākou, kōkua iā ʻoe, a kākoʻo iā ʻoe. Mai makaʻu!

No laila, he aha nā mea nui loa e pono ai kākou e lawe i ka home mai kēia moʻolelo?

ʻAe, aia kekahi mau mea nui e pono ai ʻoe e hoʻomanaʻo mai nā mea a mākou i kamaʻilio ai:

• ʻO ka Hoʻāʻo Koko Kūkae ʻAi (Fasting Blood Sugar Test) he hoʻāʻo koko maʻalahi a koʻikoʻi hoʻi i hoʻohana ʻia no ka ʻike ʻana i ka maʻi diabetes a me nā maʻi pili (ʻoi aku hoʻi ka prediabetes).
• ʻO ka mea wale nō āu e pono ai e hoʻomākaukau no kēia, ʻo ia ka hoʻokē ʻai ʻana no 8-12 mau hola ma mua o ka hoʻāʻo (hiki iā ʻoe ke inu i ka wai).
• Hiki i nā hopena ke haʻi iā ʻoe inā he maʻamau kou pae kō, prediabetes, a i ʻole he maʻi diabetes .
• Inā ʻaʻole kūpono nā hopena, mai hopohopo a e hahai pololei i nā ʻōlelo a kāu kauka. Hiki i nā hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka nohona ke hana i kahi ʻokoʻa nui i ka wā ma mua o ka maʻi diabetes. A inā loaʻa iā ʻoe ka maʻi diabetes, hiki iā ʻoe ke ola i kahi ola olakino me ka mālama pono ʻana a me ka hoʻokele ʻana.
• ʻO kahi hoʻokolohua e like me kēia he ʻāpana o ka mālama ʻana i kou olakino. No laila, mai makaʻu, a e kiʻi i kēia hoʻokolohua inā ʻōlelo kāu kauka. ʻO ka ʻike mua ʻana ke ala maikaʻi loa e pale aku ai iā ʻoe iho mai nā maʻi he nui.

Inā makemake ʻoe e ʻike hou aku e pili ana i kēia, mai makaʻu e nīnau i kāu kauka ʻohana. E haʻi hou aku lākou iā ʻoe. ʻO ka noho olakino ka mea nui loa!

ʻO ke kō koko hoʻokē ʻai, ka maʻi diabetes, ka hoʻāʻo kō, ka prediabetes, ka glucose koko, nā hoʻāʻo olakino, nā hoʻāʻo koko