Ua ʻike anei ʻoe i kou makuahine, kou makuakāne, a i ʻole kekahi mea kokoke iā ʻoe e hoʻomaka ana e poina i nā mea i ko lākou wā ʻelemakule? I kekahi manawa manaʻo mākou he "ala wale nō ia o ko mākou wā ʻelemakule," akā aia kekahi hopohopo iki ma hope o ko mākou manaʻo e pili ana i kahi maʻi e like me Alzheimer's. No laila e noʻonoʻo inā he hoʻāʻo koko e hiki ke haʻi iā ʻoe inā ʻoe e pilikia ana i ka loaʻa ʻana o ka maʻi, he mau makahiki ma mua o ka ʻike ʻia ʻana o nā hōʻailona e like me kēia? ʻAe, he ʻoiaʻiʻo. ʻO ia ka mea a mākou e kamaʻilio nei i kēia lā.
He aha kēia hoʻāʻo koko hou no ka maʻi Alzheimer?
I ka ʻōlelo maʻalahi, he hoʻāʻo koko hou kēia i hoʻolauna ʻia e kahi hui i kapa ʻia ʻo Quest Diagnostics ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa. ʻO ka mea kūikawā o kēia hoʻāʻo, hiki iā ia ke hāʻawi i kahi hōʻailona e pili ana i ka pilikia o ka loaʻa ʻana o ka maʻi Alzheimer ma ka nānā ʻana i ke koko o ke kanaka i nā makahiki ma mua o ka puka ʻana o nā hōʻailona.
Pehea e hana ai kēia? Ke hoʻomaka kahi protein i kapa ʻia ʻo amyloid e hōʻiliʻili i loko o ko kākou mau cell lolo, hoʻomaka ia e hōʻino i nā cell lolo. I ka hala ʻana o ka manawa, ʻo kēia pōʻino ke kumu o ka maʻi Alzheimer. Ke nānā nei kēia hoʻāʻo koko hou i nā hōʻailona o kēia protein amyloid i loko o kou koko. ʻO ia hoʻi, hiki iā ia ke hāʻawi iā ʻoe i kahi kuhi e pili ana i kēia mau loli i ka lolo ma mua o ka puka ʻana o nā hōʻailona.
He mea nui e hoʻomaopopo i kēia. Hōʻike wale kēia hoʻāʻo iā ʻoe ua pilikia ʻoe i ka loaʻa ʻana o ka maʻi Alzheimer. ʻAʻole ia manaʻo ua loaʻa iā ʻoe ka maʻi a i ʻole e loaʻa maoli nō iā ʻoe.
He aha ka pōmaikaʻi nui loa o kēia hoʻokolohua?
ʻO ka pōmaikaʻi nui o kēia, ʻo ia ka hiki ke ʻike mua iā ia . Hoʻomaka pinepine ka maʻi Alzheimer e hōʻike i nā hōʻailona 10 a 20 mau makahiki ma hope o ka hoʻomaka ʻana o ka hōʻino ma ka lolo.
E noʻonoʻo i kēia ʻano. Ma mua o ka hoʻoponopono ʻana i kahi hale i ka wā i ʻai ʻia ai e nā ʻuku a kokoke e hiolo ka hale, inā ʻike mākou i ka wā i hoʻomaka ai ka hoʻouka ʻana o nā ʻuku, hiki iā mākou ke hana i nā mea he nui e pale aku ai a hōʻemi paha i ka pōʻino, ʻeā? Pēlā nō kēia hoʻāʻo koko. Ke ʻike mākou i ka pilikia ma mua o ka lilo ʻana o ka maʻi i mea koʻikoʻi, loaʻa iā mākou ka manawa e hoʻomākaukau ai no ia a hana i nā hana e hoʻopaneʻe i ka hoʻomaka ʻana o ka maʻi a hōʻemi paha i kona hopena.
No wai kēia hoʻokolohua kūpono loa?
Ua ʻōlelo ʻia kēia hoʻāʻo no kekahi mau hui kikoʻī i kēia manawa. E kōkua ka papa ma lalo iā ʻoe e ʻike inā pili kēia iā ʻoe.
| Māhele kūpono | Wehewehena |
|---|---|
| Nā kānaka me ka mōʻaukala ʻohana o ka maʻi | Inā loaʻa i kekahi o kou ʻohana (ʻoi aku hoʻi kou makuahine, makuakāne, mau kaikaina) ka maʻi Alzheimer a i ʻole i kēia manawa. |
| Nā kānaka me nā pilikia hoʻomanaʻo liʻiliʻi | ʻO ka poʻe e hōʻike ana i nā ʻōuli maʻamau e like me kekahi ʻano o ka nalowale ʻana o ka hoʻomanaʻo, ka poina iki ʻana, a me ka huikau e pili ana i nā inoa a me nā wahi. |
| ʻO ka poʻe makemake e ʻike i ka pilikia | ʻO kēlā me kēia kanaka (ma luna o 18 mau makahiki) e makemake ana e makaʻala i ko lākou mau pilikia olakino i ka wā e hiki mai ana a hoʻomākaukau no lākou, ʻoiai inā ʻaʻohe o lākou mau hōʻailona. |
Ke kaʻina hana o ka lawe ʻana i ka hoʻāʻo
I kēia manawa, loaʻa pololei kēia hoʻāʻo ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa. ʻO ka mea e hana ʻia ma laila, ma hope o ke kauoha ʻana o kekahi i kēia hoʻāʻo ma ka pūnaewele, nānā ke kauka telemedicine (telemedicine) e hoʻopili ana ma o ka Pūnaewele i ka noi a hōʻoia inā he mea pono ia no ke olakino. A laila wale nō ʻoe e hele ai e hāʻawi i ka hāpana koko. Hiki iā ʻoe ke ʻike i nā hopena ma ka pūnaewele a kamaʻilio me ke kauka e pili ana iā ia inā pono.
ʻOiai he mea hou kēia ʻōnaehana iā mākou ma Sri Lanka, he mea nui loa ia e makaʻala i kēia ʻenehana, no ka mea, e hiki mai ana paha nā mea e like me kēia i ko mākou ʻāina i ka wā e hiki mai ana.
Inā ʻike mākou aia kahi pilikia, he aha kā mākou e hana ai?
ʻO kēia ka ʻāpana koʻikoʻi loa. E noʻonoʻo e lawe ana ʻoe i kēia hoʻokolohua a ʻike ʻoe ua pilikia ʻoe. Mai hopohopo. ʻAʻole kēia ka hopena o ke ao. Hāʻawi ia iā ʻoe i kahi manawa kūpono e hoʻomalu maikaʻi i kou ola. Eia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana.
1. Nā hoʻololi ʻana i ke ʻano ola kino
ʻO kēia ka lāʻau lapaʻau ikaika loa. Ua hōʻike ʻia e ka noiʻi hiki i kekahi mau loli o ke ʻano o ka nohona ke hoʻopaneʻe i ka hoʻomaka ʻana o ka maʻi Alzheimer a hōʻemi paha i kona hopena.
- ʻAi olakino: E ʻai i nā huaʻai, nā mea kanu, nā legumes, ka ʻaila ʻoliva, nā nati, a me nā iʻa (ʻoi aku ka iʻa sālemona, mackerel, a me ka herring). E hōʻemi i ka ʻiʻo ʻulaʻula, ke kō, a me nā meaʻai i hana ʻia.
- Hoʻoikaika kino mau: Ma ka liʻiliʻi he 5 mau lā o ka pule, e hana i kahi mea e like me ka hele wāwae, ka holo ʻana, a i ʻole ke kaʻa paikikala a hiki i kou hou ʻana no 30 mau minuke. Hoʻomaikaʻi kēia i ke kahe o ke koko i ka lolo.
- Hoʻomaʻamaʻa no ka lolo:Mai hoʻokuʻu wale i kou lolo e hana i kekahi mea. E aʻo i kahi ʻōlelo hou, e hoʻokani i kahi mea kani, e heluhelu i nā puke, e hoʻoponopono i nā puzzles. Hoʻoikaika kēia mau mea i nā pilina ma waena o nā pūnaewele lolo.
- Hiamoe maikaʻi: E loaʻa iā ʻoe he 7-8 mau hola o ka hiamoe me ka hoʻomau ʻole ʻia i ka lā. I ka wā hiamoe e hoʻomaʻemaʻe ai ka lolo iā ia iho.
- Ka launa pū ʻana: E hoʻolilo i ka manawa me ka ʻohana a me nā hoaaloha. He ala maikaʻi loa nā pilina pili kaiaulu e hoʻoulu ai i ka lolo.
2. E hana pū me kāu kauka
Inā he mau pilikia hoʻomanaʻo kou, a i ʻole makemake ʻoe i ia ʻano hoʻokolohua, ʻo ka mea mua āu e hana ai, ʻo ia ke ʻike i kāu kauka ʻohana a kamaʻilio e pili ana i ia mea. E nānā ʻo ia iā ʻoe a e aʻo iā ʻoe i ka mea maikaʻi loa no kou kūlana. I kekahi manawa, ʻaʻole pono paha ia ʻano hoʻokolohua pipiʻi.
3. Ke kōkua ʻana i ka noiʻi lapaʻau
Ke kākau inoa ʻia nei nā poʻe i pilikia akā ʻaʻohe o lākou mau hōʻailona i nā hoʻokolohua lapaʻau e ʻimi i nā lāʻau lapaʻau hou. Ma o kēia, loaʻa paha iā ʻoe ka manawa kūpono e kōkua i nā hanauna e hiki mai ana e pale aku i kēia maʻi. Hiki iā ʻoe ke nīnau i kāu kauka e pili ana i kēia.
Leka Lawe-Home
- ʻAʻole hōʻike kēia hoʻāʻo koko hou no ka maʻi Alzheimer i ke alo o ka maʻi, akā ʻo ka pilikia wale nō o ka hoʻomohala ʻana.
- Hiki i kēia ke kōkua nui aku no ka poʻe me ka mōʻaukala ʻohana o ka maʻi a me ka poʻe me nā pilikia hoʻomanaʻo liʻiliʻi.
- Inā hōʻike ka hoʻokolohua he pilikia, ʻaʻole ia he mea e makaʻu ai, akā he manawa kūpono loa ia e hoʻololi i kou nohona a ola i kahi ola olakino.
- ʻO ka ʻai pono ʻana, ka hoʻoikaika kino, ka hiamoe maikaʻi, a me ka hoʻoikaika ʻana i ka lolo e hiki ke hoʻopaneʻe i ka hoʻomaka ʻana o ka maʻi a hōʻemi paha i kona hopena.
- Inā he mau hopohopo kou e pili ana i kou hoʻomanaʻo a i ʻole e pili ana i ka lawe ʻana i kēia ʻano hoʻāʻo, e kūkākūkā mau me kāu kauka ma mua.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo