Aia kekahi puʻu i loko o kou puʻu? Nā hoʻomaʻamaʻa maʻalahi e kōkua i kēia mea i kapa ʻia ʻo Globus Sensation (Nā Hoʻomaʻamaʻa Maikaʻi Loa no ka Globus Sensation)

Ke manaʻo nei ʻoe i kekahi manawa he puʻupuʻu i loko o kou puʻu, a i ʻole he mea i paʻa i loko o kou puʻu? ʻAʻole ia he pilikia ke ale ʻoe i ka meaʻai, akā hiki ke hana ʻia i kou noho wale ʻana. ʻOiai he ʻeha nui ia, ʻaʻohe mea i paʻa i loko o kou puʻu. ʻO kēia ka mea a mākou e kapa nei he Globus Sensation, a i ʻole Globus Pharyngeus i ka lāʻau lapaʻau. He mea maʻamau kēia i ʻike ʻia e ka hapa nui o ka poʻe i kekahi manawa o ko lākou ola. ʻO ia ka mea a mākou e kamaʻilio nei i kēia lā.

No ke aha i loaʻa ai kēia manaʻo? (Ke hoʻomaopopo nei i ka Globus Sensation)

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo Globus Sensation ka manaʻo o kahi puʻupuʻu, pōpō, a i ʻole kekahi mea i paʻa i ka puʻu, ʻoiai ʻaʻohe mea i loko. ʻO ka mea nui e pili ana i kēia, ʻaʻohe pilikia i ka ale ʻana i ka meaʻai a i ʻole ka mea inu . ʻO kēia ka hōʻailona nui e hoʻokaʻawale i kēia kūlana mai nā maʻi koʻikoʻi ʻē aʻe.

ʻOiai ʻaʻohe kumu kikoʻī i loaʻa no kēia, ua ʻike ʻia he nui nā kumu i kuleana nui.

• Kaumaha a me ka Hopohopo: ʻO kēia ke kumu nui o kēia manaʻo. Ke kaumaha mākou, ʻūlū nā ʻiʻo o ko mākou puʻu a me ka ʻāʻī. ʻO ia ka manawa e hiki mai ai kēia manaʻo o ka ʻūlū.
• ʻO ka maʻi Reflux Gastroesophageal (GERD): No kekahi poʻe, holo hou ka waikawa o ka ʻōpū i loko o ka puʻu, e hoʻoulu ai i nā ʻiʻo palupalu o ka puʻu e pehu a hoʻoulu i ka manaʻo o ka paʻa.
• Nā loli i ka hana o nā ʻiʻo puʻu: I kekahi manawa hiki ke hana ʻia kēia manaʻo e nā loli liʻiliʻi i ke ʻano o ka hana pū ʻana o nā ʻiʻo puʻu.

ʻO ka mea maikaʻi loa, ʻaʻole ia he mea weliweli. Akā hiki ke lilo i mea ʻoluʻolu ʻole loa. No laila e nānā kākou i kekahi mau hoʻomaʻamaʻa maʻalahi e hiki ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i kēia mau ʻiʻo a hōʻemi i kēia ʻoluʻolu ʻole.

Nā hana maʻalahi e kōkua ai me ka ʻeha o ka puʻu

ʻO ke kumu nui o kēia mau hoʻomaʻamaʻa kino, ʻo ia ka hoʻomaha ʻana i nā ʻiʻo paʻa i kou puʻu, ʻāʻī, a me kou ʻauwae. Mai wikiwiki iā lākou. E hana mālie, me ka noʻonoʻo, a me ka maʻalahi . Inā ʻoe e hana wikiwiki loa, e ʻoluʻolu iki paha ʻoe.

1. Hoʻomaʻamaʻa Hoʻoponopono Kūlana

E hōʻoluʻolu kēia i ke kaomi ma kou mau poʻohiwi, ʻāʻī, a me ka puʻu. Hiki iā ʻoe ke hana i kēia ma ke noho ʻana a kū paha.

• KaʻAnuʻu Hana 1: ʻO ka mea mua, e kū pololei. E noʻonoʻo e huki ana kekahi iā ʻoe i luna me ke kaula mai luna mai o kou poʻo. E hoʻomau i kou ʻāʻī, poʻohiwi, a me ke kua i kahi kūlana hoʻomaha.
• KaʻAnuʻu Hana 2: I kēia manawa, e noho ʻoluʻolu ma luna o kahi noho ma ke kūlana like. E kau i kou pepeiao hema ma kou poʻohiwi hema. A laila e ʻōwili mālie i kou ʻauwae i kou umauma.
• KaʻAnuʻu Hana 3: I kēia manawa, e hāʻule ke kaumaha ma kou pepeiao ʻākau a me kou poʻohiwi ʻākau, a e ʻōwili mālie i kou poʻo i mua, e lawe mai ana i kou ʻauwae i kou umauma.

E hana i kēia i nā manawa he nui i ka lā, ʻoiai ke manaʻo ʻoe i ka ʻāʻī ʻoʻoleʻa.

2. Hoʻolōʻihi poʻohiwi

ʻO ka hana ʻana i kēia ma hope o ka hana ʻana i ke kūlana e hoʻomaha hou aku i nā ʻiʻo poʻohiwi.

• KaʻAnuʻu Hana 1: E hāpai i kou mau poʻohiwi i luna a hiki i kou mau pepeiao a paʻa no 5-10 kekona, a laila e hoʻomaha. E hana i kēia i ʻelima mau manawa.
• KaʻAnuʻu Hana 2: I kēia manawa, e hohola i kou mau lima i nā ʻaoʻao a hohola a hiki i kou manaʻo ʻana i kahi hohola iki ma kou mau poʻohiwi. A laila e hoʻomaha i kou mau lima. E hana i kēia i ʻekolu manawa.
• KaʻAnuʻu Hana 3: E hāpai hou i kou mau poʻohiwi, akā i kēia manawa ʻaʻole i luna, akā i mua. E paʻa no 5-10 kekona, a laila e kaomi koke iā lākou i lalo.

E hana i kēia hoʻomaʻamaʻa ma kahi o ʻelima mau manawa i ka lā.

3. Hoʻomaʻamaʻa nau ʻana

He hana leʻaleʻa a pono loa kēia no ka hoʻēmi ʻana i ke kaomi a puni nā pūhaka.

• KaʻAnuʻu Hana 1: E noʻonoʻo he toffee paʻakikī kou i loko o kou waha.
• KaʻAnuʻu Hana 2: E like me ke nau ʻana i ka toffee maoli, e hoʻohana i kou alelo, lehelehe, a me ka ʻauwae e hoʻoneʻe i kēlā toffee hoʻokalakupua i mua, i hope, hema, a me ka ʻākau.
• KaʻAnuʻu Hana 3: E hoʻonui iki a ʻoluʻolu hoʻi i kēia mau neʻe ʻana. E hoʻoneʻe i nā ʻiʻo o ka waha i loko o nā pōʻai nui.

E hana i kēia ma ka liʻiliʻi hoʻokahi manawa i ka lā.

4. Hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke ʻūhā

He mea maʻalahi loa kēia hiki iā ʻoe ke hana i kēlā me kēia manawa. Hoʻomaha ia i ka ʻauwae a me ka puʻu.

• KaʻAnuʻu Hana 1: E noho i kahi kūlana ʻoluʻolu a e hoʻopololei i kou ʻāʻī a me kou poʻohiwi.
• KaʻAnuʻu Hana 2: E wehe ākea i kou waha a hanu hohonu, me he mea lā ua luhi maoli ʻoe. E ʻike ʻoe i kahi ʻōniʻoniʻo maoli i kou ʻauwae a me kou puʻu.
• KaʻAnuʻu Hana 3: E hanu mālie i kou wā e hoʻokuʻu aku ai.

Hiki iā ʻoe ke hana i kēia i kēlā me kēia manawa āu e pono ai e hoʻomaha.

5. Hoʻomaʻamaʻa hanu

E ʻimi i kahi noho ʻoluʻolu no kēia. ʻO ka pahuhopu ka hoʻomaha ʻana i nā ʻiʻo i loko o kou ʻōpū a me kou kikowaena.

• KaʻAnuʻu Hana 1: E noho ma luna o kahi noho a kau i kou mau lima ma kou ʻōpū. I kēia manawa, i kou hanu ʻana, e manaʻo i kou ʻōpū e hele mai i mua a piʻi a hāʻule pū kou mau lima me ia.
• KaʻAnuʻu Hana 2: Ma hope o ka hanu piha ʻana, e hoʻomaha no kekahi manawa a hoʻomaha.
• KaʻAnuʻu Hana 3: A laila e ʻike ʻoe i ka hanu e puka koke mai ana mai kou mau māmā a e hoʻi hou kou ʻōpū a me kou mau lima i loko.

He hana hoʻoikaika kino kēia ʻaʻole e luhi, no laila hiki iā ʻoe ke hana ia i nā manawa he nui āu e ʻoluʻolu ai.

Nā Manaʻo Palekana

ʻOiai he nui o kēia mau hoʻoikaika kino e pili ana i ka ʻāʻī, he mea nui e hana mālie a me ke ʻano maʻamau . E pale i nā neʻe koke ʻana o ka ʻāʻī a i ʻole nā ​​​​neʻe wili koke.

Inā ʻoe e ʻeha ana i ka wā e hana ana i kēia hoʻoikaika kino, e hoʻōki koke i ka hana ʻana a hoʻomaha no kekahi manawa. Inā hoʻomau ka ʻeha, e ʻike pono i kāu kauka no ka ʻōlelo aʻo. He mea nui e nānā inā he kumu ʻē aʻe.