Ke kaumaha nei hoʻi ʻoe ma hope o ka hānau ʻana? E kamaʻilio kākou e pili ana i ka 'Birth Trauma'

He hanana kūikawā loa ka hānau ʻana o ka makuahine a he mea hoʻololi ola hoʻi ia i ke ola o ka makuahine, ʻeā? Manaʻolana mākou a pau e hoʻi i ka home me ka hauʻoli a me ke olakino me kahi pēpē. Akā i kekahi manawa, ʻo nā mea e hana ʻia ma mua, i ka wā, a ma hope paha o ka hānau ʻana hiki ke hana i ka nui o ka ʻeha a me ka trauma. ʻO kēia ka mea a mākou e kapa nei he 'Birth Trauma'.

He aha maoli kēia 'trauma hānau'?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo 'Birth Trauma' kekahi ʻano ʻeha kino a noʻonoʻo paha āu e ʻike ai i ka wā hānau keiki. Hōʻike nā helu helu ma nā ʻāina e like me ʻAmelika Hui Pū ʻIa e pono i hoʻokahi o nā makuahine ʻekolu ke kū i ia ʻike ʻeha.

E noʻonoʻo, he ʻokoʻa kēia no kēlā me kēia kanaka. Malia paha inā he pilikia e hoʻoweliweli ana i ke ola i ka wā hānau keiki, a inā ua lōʻihi ka hānau ʻana ma mua o ka mea i manaʻo ʻia a i ʻole he paʻakikī loa, hiki i nā mea e like me ia ke alakaʻi i kahi 'trauma hānau'.

Hiki i kahi ʻike ʻeha e like me kēia ke hoʻopilikia i kou ola no nā mahina, a hiki i nā makahiki. ʻAʻole ia e hoʻopilikia wale i ka makuahine nāna i hānau. Hiki iā ia ke hoʻopilikia i kāu hoa, nā limahana mālama ola i kōkua iā ʻoe, a i ʻole kekahi mea i ʻike maka i ka hānau ʻana. Hiki iā ia ke alakaʻi i ka Postpartum Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) a me ka Postpartum Depression .

No ke aha e hana ʻia ai kēia? He aha nā kumu o ka 'Birth Trauma'?

Nui nā kumu e hiki ai i ka hānau keiki ʻana ke lilo i mea ʻeha. Hiki i kēia ʻeha ke kino a i ʻole ka noʻonoʻo. Hiki i kekahi o nā kumu ke hoʻopilikia iā ʻoe, hiki i kekahi ke hoʻopilikia i kāu pēpē, a i ʻole aia paha nā mea e hoʻopilikia i nā mea ʻelua. Hiki i kekahi mau ʻeha ke hana i ka wā hāpai, aʻo kekahi e hana ʻia ma hope o ka hānau ʻana.

Nā kumu kino

ʻO ka maʻamau, pili kēia i kahi ʻeha i ka wā hānau keiki, a i ʻole kekahi mea a mākou e ʻike ai a hoʻopā paha.

• Nā ʻeha hānau: ʻAʻole pinepine kēia mau mea, akā hiki ke hana ʻia. Malia paha e paʻa ana kāu pēpē i loko o ke kahawai hānau a ʻeha. A i ʻole e haki paha kou ʻōpū a pono ʻoe e hana i ke ʻoki kino ulia pōpilikia.
• Nā pilikia hānau: No ka laʻana, pono e hana i kahi ʻoki C-section ulia pōpilikia , a i ʻole ka hoʻohana ʻana i nā forceps a i ʻole kahi vacuum e wehe ai i ka pēpē. Eia kekahi, ʻo ke kahe nui ʻana o ke koko (postpartum hemorrhage) a i ʻole ka haehae nui ʻana o ka vagina hiki ke hana i ka trauma kino.
• Nā pilikia e hoʻoweliweli ana i ke ola:He mea hiki ʻole ke noʻonoʻo ʻia ka hānau ʻana o ka pēpē i kekahi manawa. ʻOiai he mea kakaikahi, hiki ke hana ʻia kekahi mau hanana hoʻoweliweli i ke ola a make paha. He mea hoʻoluhi ia mau hanana no nā mea a pau e pili ana.

Nā kumu noʻonoʻo

He mau mea noʻonoʻo kēia, ʻo ia hoʻi nā mea āu e manaʻo ai ma muli o ka ʻike.

• Pono paha kāu pēpē i ka mālama olakino: Inā hānau ʻia kāu pēpē me kahi maʻi, hiki i ke kauka lapaʻau ke lawe i ka pēpē i ka NICU (Neonatal Intensive Care Unit) ma hope koke iho o ka hānau ʻana. ʻAʻole hiki i nā makuahine he nui ke ʻike a hoʻopā paha i kā lākou pēpē no nā hola. "E maikaʻi anei kaʻu pēpē?" he hopohopo nui a me ka hopohopo.
• Manaʻo ʻaʻohe kākoʻo: I ka wā hānau, manaʻo paha ʻoe ʻaʻole i loaʻa iā ʻoe ke kākoʻo a me ka mālama āu e pono ai , inā paha mai ka hui lapaʻau a i ʻole kāu poʻe aloha. E noʻonoʻo pehea lā inā manaʻo ʻoe ʻaʻohe mea i hoʻolohe iā ʻoe a hoʻomaopopo paha iā ʻoe i kou wā e ʻeha ana?
• Manaʻo me he mea lā ʻaʻohe ou mana: ʻOiai kou mau manaʻolana a me kou mau makemake, hiki i nā mea ke manaʻo ʻaʻole lākou i loko o kou mana. Hiki ke paʻakikī ke ʻano wānana ʻole o ka hānau ʻana no ka mea ʻaʻohe ou mana i ka pehea a i ka wā e hana ʻia ai.
• ʻAʻole i loaʻa ka ʻike āu i manaʻo ai: Ua manaʻo paha ʻoe he nani, maluhia, a hoʻomaha ka hānau ʻana. Akā inā he mea ʻokoʻa loa ia, hiki ke lilo i kumu o ke kaumaha a me ka haʻalulu. He mea kaumaha ke noʻonoʻo, "ʻAʻole kēia ka mea aʻu i moeʻuhane ai," ʻeā?

ʻO wai ka mea i ʻoi aku ka paʻakikī ke loaʻa i kahi 'Birth Trauma'? (Nā kumu pilikia)

Aia kekahi mau kumu e hoʻonui ai i ka pilikia o ka loaʻa ʻana o kahi 'trauma hānau'. ʻO kekahi o lākou:

• Inā ua loaʻa iā ʻoe kahi trauma hānau i ka wā hānau mua a i ʻole ka hāpai ʻana.
• Inā ua make kekahi pēpē ma mua, ua hānau make a i ʻole ua hāʻule paha .
• Inā he moʻolelo o ka hoʻouka kaua moekolohe a i ʻole ka hana ʻino.
• Inā ʻoe e ʻeha nei i nā kūlana olakino noʻonoʻo e like me ke kaumaha , ka hopohopo , a i ʻole PTSD .

Pehea ʻoe e ʻike ai inā loaʻa iā ʻoe kahi 'Birth Trauma'? (Nā Hōʻailona a me nā ʻŌuli)

Inā ua hānau koke ʻoe a i ʻole kekahi mea kokoke iā ʻoe i kahi pēpē, e makaʻala i kekahi mau hōʻailona e hōʻike ana i kahi 'trauma hānau'. Hiki i ka poʻe e ʻike maka ana i ka hānau ʻana (e like me kāu hoa a me nā kauka) ke hōʻike pū i kēia mau hōʻailona like.

ʻO kekahi o nā hōʻailona o kahi 'Birth Trauma':

• Loaʻa iā ʻoe nā moeʻuhane maikaʻi ʻole e pili ana i ka hānau ʻana, a i ʻole he mau manaʻo hoʻopilikia pinepine kou e pili ana i ia mea. Ke noʻonoʻo hou ʻoe i ka hoʻomanaʻo,Hiki ke kū mai nā hoʻouka kaua panic, a i ʻole e manaʻo paha ʻoe i ke kaumaha a me ka huhū hiki ʻole ke hoʻomanawanui.
• Hōʻalo lākou i nā mea a pau e hoʻomanaʻo ai iā lākou i ka hānau keiki ʻana. ʻO ia hoʻi ka hōʻalo ʻana i nā alaloa o ka haukapila, ʻaʻole makemake e ʻike i nā wahine hāpai, a pēlā aku. Hiki i kekahi poʻe ke hōʻalo i kā lākou mau pēpē ponoʻī.
• Hopohopo mau ʻoe, hopohopo, a makaʻu hoʻi, me ka noʻonoʻo ʻana, "He aha ka mea e hiki mai ana i kaʻu pēpē?" Hiki ke hana pinepine ʻia kēia inā ua loaʻa i kāu pēpē kahi ʻeha i ka wā hānau a i ʻole ua noho ʻo ia ma ka NICU . Hopohopo mau paha ʻoe, "E maʻi hou anei kaʻu pēpē, pono hou anei lākou i ka mālama lapaʻau kūikawā?"
• Ua haʻahaʻa loa ʻoe iā ʻoe iho, me ka manaʻo, "He hemahema wau, naʻu ke kuleana no kēia mau mea a pau." He nui ka poʻe me ke kaumaha postpartum i loaʻa i ka 'trauma hānau'.
• I ka hoʻāʻo ʻana e pakele i kēia kūlana , hiki iā mākou ke hana i nā hana hewa, e like me ka inu ʻana i ka waiʻona, ka puhipaka, ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau, a i ʻole ka hoʻolilo ʻana i ke kālā nui.

He aha ka mea e hiki mai ana inā hoʻomau kēia kūlana? (Nā hopena lōʻihi)

ʻO ka waiho ʻana i kahi ʻeha hānau i mālama ʻole ʻia hiki ke hoʻopilikia iā ʻoe no nā makahiki. Hiki iā ia ke hoʻopilikia i kou ʻohana a me nā hoaaloha.

Nā hopena kūpono i ka makuahine:

• ʻEha mau loa: Hiki iā ʻoe ke pale a hoʻopaneʻe paha i ka mālama ʻana no nā kūlana e like me ka pelvic organ prolapse (pelvic organ prolapse) e pili ana i ka hānau keiki ʻana a me ka hōʻino ʻana o ke aʻalolo.
• Ka hoʻokaʻawale ʻana mai kāu keiki a i ʻole ka pilikia o ka hoʻopili ʻana me kāu keiki: Hiki i kēia trauma ke paʻakikī iā ʻoe ke hoʻopili me kāu keiki. Hiki paha iā ʻoe ke hoʻowalewale ʻia e hoʻāhewa i ke keiki. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka hewa a me ka hilahila. Manaʻo paha ʻoe, "ʻAʻole anei wau he makuahine maikaʻi?" Akā e hoʻomanaʻo, ʻaʻole na ʻoe ia hewa, he hopena ia o ka trauma.
• Kaumaha a i ʻole nā ​​manaʻo pepehi kanaka: Inā loaʻa iā ʻoe nā manaʻo e hōʻeha iā ʻoe iho, kāu pēpē, a i ʻole kekahi mea ʻē aʻe, e ʻoluʻolu e kelepona a leka uila paha i ka 988 koke, a i ʻole e kamaʻilio me kahi mea āu e hilinaʻi ai.

Nā hopena hiki ke loaʻa ma ka pēpē:

Hiki i ka trauma hānau ke hoʻopilikia i kāu pēpē. Hiki iā ia ke hoʻopaneʻe i ka ulu ʻana a hoʻonui paha i ka pilikia o nā pilikia olakino noʻonoʻo e like me ka hopohopo.

Ua hōʻike kekahi mau noiʻi hiki ke hoʻoili ʻia ka trauma ma o nā genes . ʻO ia hoʻi, aia ka trauma i loko o kāu DNA.Hiki iā ia ke loaʻa ka hopena mau loa i ke ʻano o kāu hana. Eia kekahi, hōʻike ka noiʻi i ka wā e ulu ai kahi keiki i loko o kahi home kahi i hōʻeha ʻia ai nā mea mālama, hiki i kēlā keiki ke loaʻa nā pane traumatic. No ka laʻana, inā makaʻu ʻoe i nā haukapila a me nā kauka, makaʻu paha kāu keiki e haʻi iā ʻoe i ka wā e maʻi ana lākou.

Hiki i ka hānau ʻana ke kumu o ka PTSD?

ʻAe, hiki nō. Hiki i ka hānau ʻana ke kumu o ka Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) . ʻOiai ʻokoʻa nā haʻawina, ma kahi o hoʻokahi i loko o ka ʻumi mau kānaka e loaʻa i ka PTSD ma hope o ka hānau ʻana.

He aha kāu e hana ai inā loaʻa iā ʻoe ka 'Birth Trauma'? Pehea e loaʻa ai ke kōkua?

Hiki ke paʻakikī ka ʻike ʻana i nā hōʻailona o ka trauma hānau. Hiki ke paʻakikī loa ka loaʻa ʻana o kahi hopena a noi i ke kōkua. Inā pinepine ʻoe e noʻonoʻo, "Ua trauma anei au i ka hānau ʻana?", malia paha he hoʻokahi kāu. E hoʻolohe iā ʻoe iho. Mai hilahila a hewa paha no kāu ʻike a pehea e pili ai i kou ola. ʻO ka hūnā ʻana i kou mau manaʻo a me nā hōʻailona e hoʻolōʻihi a hoʻonui wale i ka mea āu e hele nei.

Inā loaʻa iā ʻoe kahi trauma hānau, ʻo ka hana mua maikaʻi loa ke ʻike i ke kauka. E kaʻana like i kou mau manaʻo, kou ʻike me lākou. E haʻi iā lākou i ke ʻano o ka ʻeha āu e loaʻa nei a pehea e hoʻopilikia ai iā ʻoe. Hiki paha iā lākou ke kuhikuhi iā ʻoe i kahi mea lawelawe olakino noʻonoʻo i loea i ka trauma hānau a i ʻole PTSD.

He aha nā lāʻau lapaʻau?

ʻOkoʻa ke ʻano o kou hoʻōla ʻana mai ka ʻeha hānau no kēlā me kēia kanaka. Aia ia i ka mea i hana ʻia i kou wā hānau a me ke koʻikoʻi o ia mea. Eia kekahi mau hana hiki iā ʻoe ke hana e hoʻoponopono ai i ka ʻeha hānau:

• E kamaʻilio me kāu kauka: Hiki i kāu kauka ke ʻōlelo aʻoaʻo , lāʻau lapaʻau, a i ʻole nā ​​​​lāʻau lapaʻau ʻē aʻe. Hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo i ka mea i hana ʻia i ka wā o ka hanana traumatic a me ke kumu i hana ʻia ai. E kamaʻilio me lākou e pili ana i kou manaʻo, i hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe e ʻike i ka lāʻau lapaʻau kūpono iā ʻoe.
• E kaʻana like i kāu moʻolelo: ʻOiai paha he mea paʻakikī ke haʻi aku, ʻo ka kaʻana like ʻana i kāu moʻolelo he hana mua maikaʻi ia i ka lanakila ʻana i ka trauma hānau. Inā paʻakikī ke kamaʻilio ʻana e pili ana iā ia, e hoʻāʻo e kākau e pili ana iā ia a i ʻole e hoʻopaʻa i kahi wikiō. E noʻonoʻo i ka kaʻana like ʻana i kāu moʻolelo ma ke ʻano he ala e hoʻopuka ai i kou mau manaʻo a me kou mau manaʻo maikaʻi ʻole.
• E hoʻomaʻamaʻa i ka mālama ponoʻī: E hoʻoikaika i kou pono a me kou hoʻomaha. E hoʻokaʻawale i ka manawa e hana ai i nā mea āu e makemake ai. E ʻimi i nā ala hou e hōʻoluʻolu ai i kou noʻonoʻo a hoʻomaha. YogaHiki i nā mea e like me ka hele wāwae, ka noʻonoʻo ʻana, a pēlā aku ke lilo i mea pono loa.
• E hui pū me kahi hui kākoʻo: E ʻimi i kahi hui kākoʻo kūloko a pūnaewele paha kahi e loaʻa ai i nā makuahine ʻē aʻe e hele nei i ka mea like me ʻoe. Hiki iā ia ke lilo i kumu ikaika nui ke hoʻolohe mai nā poʻe ʻē aʻe i loaʻa i ka trauma hānau iā ʻoe a hoʻomaopopo iā ʻoe.

ʻEhia ka lōʻihi e ola ai mai kēia kūlana?

He ʻokoʻa ia no kēlā me kēia kanaka. Hiki iā ʻoe ke loaʻa i kahi trauma hānau no kekahi mau mahina, a i ʻole he mau makahiki paha. Aia ia i kou ʻimi ʻana i ke kōkua a me ke ʻano o ka hanana traumatic.

ʻAʻole like ke ala o ka hoʻōla ʻana a i ʻole ma ke ala like no nā kānaka a pau. ʻAʻole ia e hele mau i kahi laina pololei. Mai manaʻo ʻino i kāu huakaʻi hoʻōla, ʻoiai inā ʻoi aku ka paʻakikī a lohi paha ma mua o nā poʻe ʻē aʻe āu i ʻike ai.

Pehea ʻoe e mālama ai iā ʻoe iho inā loaʻa iā ʻoe kahi 'trauma hānau'?

ʻO ka ʻae ʻana i kou mau manaʻo a me ka ʻimi ʻana i ke kōkua nā mea maikaʻi loa hiki iā ʻoe ke hana e mālama iā ʻoe iho. He ʻoiaʻiʻo ka trauma, a he kūpono kou mau manaʻo. E noʻonoʻo e ʻike i kahi psychologist hānau keiki a i ʻole loea PTSD nāna e kōkua iā ʻoe e ho'ōla. ʻOiai me ke kōkua loea, pono ka manawa e hoʻōla ai mai kahi hānau traumatic. E hoʻomanawanui iā ʻoe iho i kou wā e hana ai me kou mau manaʻo.

Pono anei au e ʻike i ke kauka? Āhea wau e kamaʻilio ai?

Inā pili ka ʻeha o ka hānau keiki i kou ola o kēlā me kēia lā, e ʻike pono i ke kauka. He manawa pōkole kekahi mau hopena o ka hānau keiki ʻana, akā ʻaʻole kekahi. ʻAʻole pono ʻoe e hoʻomau i ka ʻeha ʻana i ke kaumaha o ka naʻau a i ʻole ka ʻeha kino o ka hānau keiki ʻana. Aia nā lāʻau lapaʻau e kōkua iā ʻoe e ʻoluʻolu. Inā ʻoe e noʻonoʻo nei, "Pono anei au e kamaʻilio me ke kauka?" pono paha ʻoe. Hiki iā ʻoe ke kamaʻilio e pili ana i kou mau manaʻo i kāu kipa postpartum.

He mea maʻamau ka loaʻa ʻana o nā moeʻuhane a me nā manaʻolana e pili ana i ka hānau ʻana o kāu pēpē. Moeʻuhane ʻoe i kahi hānau wikiwiki, kahi hānau maʻalahi, a me ka paʻa ʻana i kahi keiki hānau olakino a hauʻoli i loko o kou mau lima. Akā, ʻo ka lawe ʻana mai i kahi pēpē i ka honua hiki ke paʻakikī loa ke wānana. ʻAʻole pili i ka nui o kou makemake e kāohi iā ia, ʻo nā mea e hana ʻia i ka wā hānau keiki pinepine ʻaʻole hiki ke kaohi ʻia e ʻoe. Malia paha he ʻeha ko kāu pēpē e hoʻoweliweli ana i ke ola. A i ʻole ua manaʻo paha ʻoe e hauʻoli nui ʻoe ke hālāwai ʻoe me kāu pēpē, akā naʻe, ua makaʻu ʻoe.

Hoʻowahāwahā ka poʻe he nui i ko lākou mau manaʻo a hoʻohaʻahaʻa paha iā lākou no ka mea manaʻo lākou e hoʻonāwaliwali ana lākou, he hemahema, a he mea ʻole paha ko lākou hopohopo. Manaʻo paha ʻoe ʻo ʻoe wale nō ke kanaka ma ka honua i haʻi ʻole i ka moʻolelo o kā lākou hānau ʻana. Akā, ʻoi aku ka maʻamau o kēia ma mua o kou manaʻo.ʻAʻole hiki ke makemake ʻia e hoʻopau i ka ʻeha hānau, akā ʻaʻole ʻoe he mea kōkua ʻole. Hiki iā ʻoe ke kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kou mau manaʻo a noi iā lākou e ʻōlelo mai i kahi lāʻau e kōkua iā ʻoe e ho'ōla.

He leka hope loa e lawe ʻia i ka home

He pilikia a he hoʻomaikaʻi hoʻi ka hānau ʻana. ʻAʻole nani nā ʻike a pau. Inā ʻoe e manaʻo nei i kekahi ʻano ʻoluʻolu ʻole, haʻalulu, a ʻeha paha e pili ana i ka hānau ʻana, e ʻoluʻolu mai hūnā.

• ʻAʻole ʻoe hoʻokahi. Nui nā poʻe ʻē aʻe e hele nei i nā ʻike like.
• He mea nui kou mau manaʻo. Mai hoʻohaʻahaʻa iā lākou.
• Mai makaʻu e noi i ke kōkua. ʻO ke kamaʻilio ʻana me ke kauka, kākāʻōlelo, hoaaloha hilinaʻi, a i ʻole lālā o ka ʻohana hiki ke lilo i mea hōʻoluʻolu nui.
• He manawa ka lōʻihi e ho'ōla ai, e hāʻawi i ka manawa. E lokomaikaʻi iā ʻoe iho.

E hoʻomanaʻo, ʻo ka makuahine ikaika, ʻaʻole ia he kanaka e kū ʻole ana i nā pilikia, akā, he kanaka e ʻimi ana i ke kōkua e hoʻoponopono iā lākou ke kū mai. Loaʻa iā ʻoe ko mākou aloha a me ke kākoʻo a pau ma kēia huakaʻi!

ʻEha hānau, hānau keiki, ʻeha, maʻi kaumaha ma hope o ka trauma, PTSD, kaumaha postpartum, olakino wahine, pono noʻonoʻo