E kamaʻilio kākou e pili ana i nā maʻi lolo? Ua ʻike anei ʻoe?

Ua noʻonoʻo paha ʻoe i ka nui o ka hana a ko kākou lolo, ka mea i like paha me he mea lā he liʻiliʻi i ka nānā mua ʻana? Hoʻomalu kēia ʻōkana kupaianaha i nā mea a pau a kākou e noʻonoʻo ai, hana ai, a manaʻo ai. Akā i kekahi manawa, hiki i ka lolo ke loaʻa i nā maʻi like ʻole. I kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i kēlā mau maʻi e hoʻopilikia ai i ka lolo, a i ʻole (Nā Maʻi Lolo) . He mea nui loa ka makaʻala i kēia, no ka mea, a laila hiki iā kākou ke ʻike koke i kēia mau kūlana a loaʻa i ka ʻōlelo aʻoaʻo lapaʻau e pono ai.

I ka ʻōlelo maʻalahi, ua like ka lolo me ke kikowaena mana nui o ko kākou kino. ʻAʻole wale ko kākou ulu ʻana a me ka ulu ʻana , akā, ʻo nā hana a pau o ke kino hoʻi e hoʻoponopono ʻia e ka lolo. ʻO nā mea a pau āu e noʻonoʻo ai, nā mea a pau āu e manaʻo ai, nā mea a pau āu e hana ai, hoʻomaka mai laila mai. ʻO ka lolo kekahi ʻāpana o kā kākou ʻōnaehana nerve . Ua like ia me ka motherboard o kahi kamepiula. Ma o kahi pūnaewele o nā aʻalolo e lawe ʻia ai ka ʻike e pili ana i ko kākou kino a me ke ao waho i ka lolo a me ke kaula spinal . Hoʻoponopono ka lolo i kēia mau hōʻailona a hoʻouna i nā pane ma o ke kaula spinal ma nā aʻalolo. No laila, he nui nā maʻi e hoʻopilikia nei i kēia lolo. Hiki i kēia mau mea ke hoʻololi i ke ʻano o ke kanaka, ke ʻano, ka hiki ke hoʻomaopopo i ka ʻike, a me ka hiki ke hana i nā hana o kēlā me kēia lā.

He aha nā ʻano maʻi lolo?

He mau haneli maoli nō nā ʻano maʻi lolo like ʻole. He mea kākaʻikahi loa kekahi. Akā e kamaʻilio kākou e pili ana i kekahi o nā ʻano nui e pono ai kākou a pau e makaʻala.

Nā maʻi lolo Autoimmune

He mea ʻē iki kēia kani, ʻeā? ʻO ka Autoimmune , ma ke ʻano maʻalahi, ʻo ia ka wā e hoʻouka ai ka ʻōnaehana pale ponoʻī o ko mākou kino, nā koa i manaʻo ʻia e pale iā mākou mai nā maʻi, i nā ʻāpana o ko mākou lolo ponoʻī . Manaʻo lākou he ʻenemi ia mai waho.

• ʻO kahi laʻana maikaʻi o kēia ʻo Multiple Sclerosis (MS) . E like me ka uhi plastik o kahi uea uila, loaʻa pū kekahi uhi pale i ko mākou mau hunaola nerve. I ka MS, ua hōʻino ʻia kēia uhi i nā aʻalolo o ka lolo, ke kaula spinal, a me nā maka.
• Aia kekahi mau maʻi lolo autoimmune ʻē aʻe e like me MS, akā ʻaʻole lākou i maʻamau iki.
• ʻO kekahi mau maʻi ʻē aʻe, e like me ka autoimmune encephalitis, hiki ke hoʻoulu i ka pehu ʻana i loko o ka lolo, e hopena ai i ka nalowale o ka hoʻomanaʻo a me ka wili ʻana o nā lālā me ka makemake ʻole.

ʻEpilepsy

ʻO ka maʻi ʻEpilepsy , a i ʻole e like me ka kapa ʻana a kekahi poʻe, 'loaʻa ka maʻi', he ʻano ia o ka loaʻa pinepine ʻana o nā hopu ʻana . Ua like ka hopu ʻana me kahi ʻino uila i loko o ka lolo.

• ʻO ka maʻamau, pili kēia i ka nalowale o ka ʻike a me nā neʻe kino hiki ʻole ke kaohi ʻia.(nā ʻōhūhū).
• Akā, ʻaʻole i koʻikoʻi kekahi mau hopu ʻana . He nalowale iki paha ka ʻike a i ʻole ka neʻe ʻana o kekahi ʻāpana o ke kino i kāohi ʻole ʻia.

Nā maʻi

Loaʻa nā maʻi i ka wā e komo ai nā ʻano germs like ʻole, e like me ka bacteria a me nā virus, i ko mākou lolo a i ʻole nā ​​​​​​membrane pale e hoʻopuni ana i ka lolo.

• He maʻi ka meningitis i nā membrane pale e hoʻopuni ana i ka lolo. Hoʻoulu pinepine ia i nā hōʻailona e like me ke poʻo ʻeha, ka huikau , a me ka ʻāʻī ʻoʻoleʻa.
• I kekahi manawa, pono ka hoʻohana ʻana i ka spinal tap e hoʻoholo pono ai i ka germ e hoʻoulu ai i ka maʻi. A laila wale nō e hiki ai ke hāʻawi ʻia nā antibiotics kūpono.

Maʻi Noʻonoʻo

Hiki i nā maʻi noʻonoʻo, ʻano, a me nā naʻau ke hōʻemi i ka hauʻoli o ke kanaka i ke ola a me ko lākou hiki ke hana i nā hana o kēlā me kēia lā. ʻO nā ʻano nui o kēia mau mea:

• Hopohopo
• Maʻi Bipolar
• Kaumaha
• Ka maʻi hoʻoluhi ma hope o ka trauma (PTSD)
ʻO ka Schizophrenia

E noʻonoʻo ʻoe ua like kou lolo me ke kamepiula, a ua like kou manaʻo me ka polokalamu e holo ana ma luna. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, ʻo kou manaʻo ka 'ʻōnaehana hana' o kou lolo. Ua like nā psychiatrist a me nā psychologists me nā mea papahana kamepiula e ʻike ana i ke kumu e hana pono ʻole ai kēia polokalamu a hoʻoulu i nā pilikia.

I ka manawa pinepine, pili ka lāʻau lapaʻau i ka lāʻau lapaʻau a me ka hoʻoponopono kamaʻilio. Kānalua kekahi poʻe e ʻike i kahi loea olakino noʻonoʻo . Akā, ʻaʻole pono ia ka hihia. Hoʻopilikia ka maʻi noʻonoʻo i hoʻokahi o nā pākeke ʻelima, no laila he mea nui e wehe e pili ana i ia mea a ʻimi i ke kōkua.

Nā maʻi lolo Neurodegenerative

Hoʻokumu pinepine ʻia kēia mau maʻi e nā waihona protein maʻamau ʻole i loko o ka lolo. I ka ʻōlelo maʻalahi, ua luku mālie ʻia nā hunaola o ka lolo. Hoʻonui mālie kēia i ka helu. Aia i loko o kēia māhele:

• ka maʻi o Alzheimer
• ka maʻi o Parkinson
• Ua hoʻoilina ʻia nā maʻi he nui e like me ALS (Amyotrophic Lateral Sclerosis) .

He pinepine kēia mau mea i ka mālie a ʻoi aku ka ʻino i ka hala ʻana o ka manawa. Hiki iā lākou ke hoʻopilikia i ka noʻonoʻo, ka hoʻomanaʻo, ka neʻe ʻana, a i ʻole ka hui pū ʻana o kēia mau mea. ʻOi aku ka maʻamau o lākou i ka poʻe ʻelemakule. He mau mea hoʻoilina kekahi o lākou.

Nā maʻi neurodevelopmental

Hoʻopilikia kēia mau maʻi i ka ulu ʻana a me ka ulu ʻana o ka lolo, ʻoiai i ka wā kamaliʻi. Hoʻomaʻamaʻa pinepine ʻia lākou e nā neurologist pediatric. I kekahi manawa hiki i kahi geneticist lapaʻau ke hoʻoholo inā he hoʻoilina. Inā pēlā, hiki iā lākou ke hāʻawi i ka ʻōlelo aʻoaʻo i ka ʻohana. Nui nā ʻano maʻi neurodevelopmental, e like me:

• Ka maʻi hoʻonui ʻole o ka nānā ʻana (ADHD)
• Ka maʻi Autism Spectrum
• Dyslexia ( nā pilikia heluhelu)

Hahau

ʻO ka hahau ʻana, a i ʻole 'paralysis' e like me ka kapa ʻana a kekahi poʻe, hiki mai ka wā e ālai ʻia ai kahi kīʻaha koko e hoʻolako ana i ka lolo me nā meaʻai, a i ʻole kakaikahi, e pohā. Eia naʻe, koke koke nā hopena. Hoʻopōʻino ka hahau ʻana i kahi ʻāpana o ka lolo. Hiki i kēia ke hana i nā pilikia me ka ʻōlelo, ka hoʻomaopopo ʻana, ka ʻike, ka ikaika, ka manaʻo, a i ʻole ka hoʻonohonoho ʻana. Inā hōʻino nui ʻia ka lolo e hoʻokahi a ʻoi aku paha nā hahau ʻana, hiki iā ia ke alakaʻi i ka dementia, kahi maʻi e hoʻoulu ai i ka nalowale o ka hoʻomanaʻo . I kekahi manawa, hiki i ka hahau ʻana ke hana i nā hopu ʻana.

Nā ʻeha lolo traumatic

Aia i loko o kēia māhele nā ​​mea āpau mai nā ʻeha liʻiliʻi e like me nā haʻalulu a hiki i nā ʻeha lolo koʻikoʻi e like me nā ʻeha pū. Hiki ke loaʻa nā ʻeha lolo mai ka hāʻule ʻana, nā ulia kaʻa, nā ulia haʻuki, a i ʻole ka hana ʻino i ka home (me ka hana ʻino ʻana i nā keiki). ʻO nā hahau pinepine i ke poʻo hiki ke hana i ka ʻeha o ka lolo, kahi kūlana i kapa ʻia ʻo chronic traumatic encephalopathy (CTE) . Hoʻōla nā neurosurgeons i nā ʻeha a me ke kahe ʻana o ke koko i loko o ka lolo. Kōkua nā psychologists, psychiatrist, a me nā therapists ʻōlelo me nā pilikia noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo e kū mai ana ma hope o nā ʻeha o ka lolo. Hoʻōla pū nā neurologists i nā poʻe i ʻeha.

Nā puʻupuʻu lolo

ʻO nā maʻi kanesa e ulu ana ma nā wahi ʻē aʻe o ke kino, e like me nā māmā, ka umauma, a i ʻole ka kolona, ​​hiki ke laha i ka lolo a hana i nā puʻupuʻu. A i ʻole, hiki i kēia mau puʻupuʻu ke hana i loko o ka ʻiʻo o ka lolo ponoʻī a i ʻole i loko o nā uhi o ka lolo.

• ʻAʻole e like me nā puʻupuʻu e laha ana mai nā wahi ʻē aʻe o ke kino, ua manaʻo ʻia nā puʻupuʻu e hana ʻia ana i loko o ka lolo ponoʻī a i ʻole i loko o nā meninges he benign, ʻo ia hoʻi he mea ʻino ʻole , inā ulu lākou me ka manaʻo ʻole a ʻaʻole e hōʻino i nā ʻiʻo o ka lolo a puni.
• Akā inā ulu koke lākou a hoʻouka i nā ʻiʻo o ka lolo a puni, ua manaʻo ʻia lākou he maʻi ʻino, ʻo ia hoʻi he mau puʻupuʻu koʻikoʻi a maʻi kanesa .
• He puʻupuʻu maʻamau ka Astrocytoma e ulu ana i loko o ka lolo. He puʻupuʻu maʻamau ka Meningioma e ulu ana i loko o nā uhi o ka lolo.

Pehea ka maʻamau o kēia maʻi lolo?

Hoʻopilikia maoli nā maʻi lolo i nā kānaka he nui. Akā, ʻokoʻa ka nui o kēlā me kēia maʻi mai kēlā kanaka a kēia kanaka. Eia kekahi laʻana, inā ʻoe e nānā i nā helu helu ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa:

• Hoʻopilikia ka maʻi o Alzheimer ma mua o 6 miliona mau kānaka.
• Hoʻopilikia ka maʻi autism ma kahi o 1 i loko o 44 mau keiki.
• ʻAʻole maʻamau iki nā puʻupuʻu lolo a me nā maʻi ʻaʻai ʻē aʻe o ka ʻōnaehana nerve, e helu ana ma kahi o 1.3% o nā maʻi ʻaʻai āpau.
• Hoʻopilikia ka maʻi ʻepilepsy i ka 1.2% o ka heluna kanaka. ʻO ia hoʻi ma kahi o 3 miliona mau mākua a me 470,000 mau keiki.
• ʻAʻole nui ka maʻi meningitis i kēia manawa mahalo i ka lāʻau pale. He 371 wale nō hihia i hōʻike ʻia i ka makahiki 2019.
• He mea maʻamau loa ka maʻi noʻonoʻo , e pili ana i hoʻokahi o nā mākua ʻelima.
• Kokoke i hoʻokahi miliona mau kānaka e noho nei me ka sclerosis maha .
• Loaʻa nā hahau i kahi kokoke i 800,000 mau kānaka i kēlā me kēia makahiki.
• Ua hoʻokomo ʻia ma mua o 220,000 mau kānaka i ka haukapila i ka makahiki 2018 ma muli o nā ʻeha ʻeha o ka lolo .

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

He aha nā kumu o nā maʻi lolo?

Aia kekahi mau kumu maʻamau a me nā mea pilikia e kōkua ai i ka ulu ʻana o nā maʻi lolo:

• Nā mea ʻawahia o ke kaiapuni a me ka radiation: ʻO ka hoʻohana lōʻihi ʻana i nā kemika ʻawahia a me ka radiation hiki ke hoʻonui i ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i kekahi mau maʻi, e like me nā puʻupuʻu lolo.
• ʻIke ʻia nā ʻano hoʻoilina: Hiki i kekahi mau ʻano hoʻoilina a me nā hoʻololi ʻano hoʻoilina ke kumu a hoʻonui paha i ka pilikia o ka loaʻa ʻana o nā maʻi lolo he nui. Ua ʻike nā kānaka noiʻi i nā ʻano hoʻoilina e pili ana i nā puʻupuʻu lolo, ka maʻi epilepsy, nā maʻi neurodegenerative, nā maʻi neurodevelopmental, a me nā maʻi noʻonoʻo. Hiki ke hoʻoilina ʻia nā ʻano hoʻoilina e hoʻokumu ai i kēia mau maʻi a i ʻole hiki ke kū ma ke ʻano ulia pōpilikia.
• Ka hana o ka ʻōnaehana pale: Hana ʻia nā maʻi lolo autoimmune i ka wā e hoʻouka ai kā mākou ʻōnaehana pale i ko mākou mau hunaola kino ponoʻī.
• Nā maʻi: ʻO nā meaola e like me ka bacteria a me nā viruses hiki ke hana i nā maʻi lolo e like me ka meningitis.
• Nā ʻeha: ʻO nā ulia a me nā ʻeha ke kumu maʻamau o nā ʻeha lolo traumatic. Hiki i kahi ʻeha lolo ke hoʻonui i ka pilikia o ka loaʻa ʻana o nā maʻi lolo ʻē aʻe, e like me ka epilepsy a me ka maʻi Alzheimer.
• Nā koho nohona maikaʻi ʻole: Ua ʻike ʻia nā mea e like me nā ʻano ʻai maikaʻi ʻole, ka nele i ka hoʻoikaika kino, ka puhipaka, a me ka hoʻohana ʻana i ka waiʻona e pili ana i ka hahau ʻana a me ka maʻi Alzheimer.

ʻAʻole maopopo i nā kauka ke kumu o ka ulu ʻana o kekahi mau ʻano maʻi lolo. No ka laʻana, ma kahi o 60% o nā hihia epilepsy ʻaʻohe kumu i ʻike ʻia (idiopathic). Ke hoʻomau nei nā kānaka noiʻi i ke aʻo ʻana i kēia mau maʻi lolo e ʻike i nā kumu a me nā lāʻau lapaʻau.

He aha nā hōʻailona o ka maʻi lolo?

E like me kou ʻike, ʻo ka lolo ke kaohi i kēlā me kēia hana i loko o ko kākou kino. No laila, inā ua ʻeha a maʻi paha ka lolo, hiki ke hoʻopilikia ʻia kekahi hana, ma muli o ke ʻano, kahi, a me ke koʻikoʻi o ka maʻi. Hiki iā ʻoe ke ʻike i nā hōʻailona maʻamau e like me:

• kuni
• ʻEha poʻo (ʻoi aku ka ʻeha poʻo hou, koʻikoʻi, a ʻē paha)
• Ka luaʻi a me ka luaʻi
• Nā hopu ʻana
• ʻIke ʻole

Eia kekahi, hiki i nā maʻi lolo ke hōʻike ʻia ma ke ʻano he mau loli i kēia mau mea:

• Kaulike
• ʻAno
• Ka hanu ʻana
• Hoʻonohonoho ʻana
• Kālele
• Hoʻomanaʻo
• Manaʻo
• Neʻe ʻana
• ʻAno pilikino
• Nā manaʻo kino (e like me ka mae ʻana, ka nalowale ʻana o ka ʻike)
• ʻŌlelo (e like me ke kūpikipikiʻō, ka paʻakikī i ka loaʻa ʻana o nā huaʻōlelo)
• Ikaika (ʻoi aku hoʻi ma kekahi ʻaoʻao o ke kino)
• Ke ale ʻana
• ʻIke (e laʻa, ʻike pōwehiwehi koke, ʻike pālua)

ʻO ka mea nui loa, inā loaʻa iā ʻoe kekahi a ʻoi aku paha o kēia mau hōʻailona i ʻano ʻē, koke, a piʻi mālie paha, e ʻike koke i ke kauka. Mai lawe māmā.

Pehea e ʻike ai i nā maʻi o ka lolo?

ʻO nā ʻanuʻu koʻikoʻi loa i ka ʻike ʻana i kahi maʻi he mōʻaukala a me ka hoʻokolohua kino. I ka wā o ka hoʻokolohua kino, ʻo ke kiko ka nānā ʻana i ka hoʻokolohua neurological. Hoʻokomo pū kēia i nā hoʻokolohua e ana i ka neʻe ʻana, ka manaʻo, nā reflexes, a me ka hiki ke noʻonoʻo. ʻO nā ʻike o kēia hoʻokolohua e hoʻoholo i nā hoʻokolohua ʻē aʻe e pono ai.

Hiki i nā hoʻokolohua ʻē aʻe ke komo pū me:

• Biopsy: Lawe ke kauka i kahi hāpana liʻiliʻi o ka ʻiʻo a hoʻāʻo iā ia i loko o kahi keʻena hoʻokolohua. Kōkua ka biopsy i ka hoʻoholo ʻana inā he maʻi kanesa ka puʻupuʻu lolo a ʻaʻole paha.
• Hoʻāʻo diagnostic: Hoʻokomo pū kēia i nā hoʻokolohua e like me ka electroencephalogram (EEG), e ana ana i ka hana uila o ka lolo. Aia kekahi mau hoʻokolohua i kapa ʻia ʻo evoked potentials testing, e nānā ana i ke ʻano o ka hoʻoili ʻia ʻana o nā hōʻailona nerve i ka lolo.
• Nā hoʻāʻo kiʻi: Hiki i nā scan CT , nā scan MRI , a me nā scan PET ke hana i nā kiʻi kikoʻī o ka lolo. Hiki i kēia mau mea ke kōkua i ka ʻike ʻana i ka hana o ka lolo a me nā wahi i maʻi a hōʻino ʻia paha.
• Nā hoʻokolohua keʻena hoʻokolohua: Hiki i nā hoʻokolohua koko, mimi, ʻōpala, a i ʻole ka wai o ka iwi kuamoʻo ke kōkua i kāu kauka e hoʻomaopopo i ke kumu o kāu mau hōʻailona. Hiki ke hana ʻia nā hoʻokolohua genetic e ʻike i nā hoʻololi genetic e hoʻoulu ai i kekahi mau maʻi lolo.
• Nā hoʻokolohua hana noʻonoʻo: He mau hoʻokolohua kēia i hana ʻia ma ka pepa a i ʻole ma ke kamepiula. ʻAe kēia mau hoʻokolohua i kāu kauka e loiloi i kou hoʻomanaʻo, noʻonoʻo, a me nā hiki ke hoʻoponopono pilikia.

Pehea e mālama ʻia ai nā maʻi lolo?

Ma waho aʻe o ka pale ʻana i ka maʻi ma mua o kona ulu ʻana, ʻokoʻa nā ʻano lapaʻau ma muli o ke ʻano o ka maʻi.

• Hiki ke ho'ōla ʻia kekahi mau maʻi (no ka laʻana, ka hāʻawi ʻana i nā lāʻau antibiotic no ka meningitis, a i ʻole ka wehe ʻana i kahi puʻupuʻu).
• Hiki ke mālama ʻia kekahi poʻe ʻē aʻe, akā ʻaʻole i ho'ōla loa ʻia (no ka laʻana, ka hāʻawi ʻana i ka lāʻau lapaʻau e kāohi i nā hōʻailona o ka maʻi Parkinson, a i ʻole ka hāʻawi ʻana i ka lāʻau lapaʻau e pale ai i nā hopu ʻana).
• Pono mākou e hoʻomaʻamaʻa i kekahi mau mea ʻē aʻe (no ka laʻana, me ka hoʻohana ʻana i ke koʻokoʻo no kekahi mau pilikia kaulike).

Hiki i kāu kauka ke hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau e like me:

• Ke Aʻo ʻana a me ka Lapaʻau Hana Noʻonoʻo: E hoʻokele i nā pilikia olakino noʻonoʻo a hāʻawi i ke kākoʻo naʻau.
• ʻAi, hoʻoikaika kino a me ka hoʻokele kaumaha: E hōʻemi i nā hōʻailona o kekahi mau kūlana, e like me Alzheimer's a me ka sclerosis maha, a pale i ka hoʻi hou ʻana o ka hahau.
• Nā lāʻau lapaʻau: E mālama i ka maʻi a hoʻokele i nā hōʻailona.
• ʻO ke ʻoki kino endovascular minimally invasive: Hoʻoponopono i kahi kīʻaha koko i haki.
• Hoʻōla kino, ʻoihana a ʻōlelo paha: E hoʻihoʻi i nā hiki i nalowale.
• Hoʻomaha: Kōkua i ka lolo e ho'ōla.
• ʻO ke ʻoki kino: No ka hoʻōki ʻana i ke kahe koko i loko, wehe i kahi puʻupuʻu lolo, a pale aku paha i nā hopu ʻana o ka epileptic.

Hiki ke pale ʻia nā maʻi lolo?

Aia kekahi ʻōlelo e ʻōlelo nei, 'ʻOi aku ka waiwai o kahi auneke o ka pale ʻana ma mua o kahi paona o ka ho'ōla.' He ʻoiaʻiʻo maoli nō kēlā.

Hiki ke pale ʻia nā maʻi lolo hiki ke pale ʻia ma ka ʻai ʻana i ka meaʻai olakino a me ke ola ʻana i kahi nohona hana, ka kaohi ʻana i nā maʻi e like me ke koko kiʻekiʻe, ka maʻi diabetes , a me ka cholesterol kiʻekiʻe , a me ka loaʻa ʻana o nā lāʻau pale e kūʻē i nā maʻi e hoʻopilikia ana i ka lolo a me ka ʻōnaehana nerve.

Hiki i kēia mau alakaʻi laulā ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i kou pilikia o nā maʻi lolo hiki ke pale ʻia:

• Ke hahai nei i kahi nohona olakino: Hoʻokomo pū kēia i ka ʻai olakino no ka puʻuwai,ʻO kēia mau mea e pili ana i ka hoʻoikaika kino, ka pale ʻana i ka puhipaka, ka palena ʻana i ka inu ʻana i ka waiʻona, a me ka hoʻēmi ʻana i ke kaumaha.
• Ke pale nei i ka hoʻopili nui ʻana i nā kukuna X a me nā kumu radiation ʻē aʻe.
• E hōʻoia i loaʻa iā ʻoe a me kāu poʻe aloha ka lāʻau pale ʻana i ka Bacterial Meningitis .
• E ʻike i nā hōʻailona hōʻailona o ka hahau ʻana a e ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau.
• Ka mālama ʻana i nā maʻi olakino mau loa e like me ke koko kiʻekiʻe, ka cholesterol kiʻekiʻe, ka maʻi diabetes, a me ka momona .
• E hōʻemi i ka pilikia o nā ʻeha poʻo ma ka pale ʻana i ka hāʻule ʻana, ke kau ʻana i nā kāʻei noho i ka wā e hoʻokele ana, a me ke kau ʻana i nā mahiole i ka wā e holo paikikala ai a i ʻole e pāʻani ana i nā haʻuki pili.
• Ke noho nei i ka hana noʻonoʻo a me ka nohona.

He aha ka wā e hiki mai ana inā loaʻa iā ʻoe kahi maʻi lolo?

Hoʻopau kekahi mau maʻi lolo me ka ʻole o ka hōʻino mau loa. Hiki i kekahi ke hoʻopau, akā hiki iā lākou ke waiho i kekahi hemahema i kou hiki ke noʻonoʻo a kino paha. ʻO kekahi he mau kūlana holomua a ola. E hana pū kāu kauka me ʻoe e kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kāu mau hōʻailona a mālama a hoʻihoʻi paha i ka hana nui e like me ka hiki. Mai hopohopo, me ka mālama kūpono a me ke kākoʻo, hiki ke hoʻokele ʻia nā mea he nui.

Āhea wau e ʻike ai i ke kauka?

He mea nui e ʻimi i ka lāʻau lapaʻau mua no nā ʻeha a me nā maʻi o ka lolo. E nānā i ke kauka ʻoiai inā he ʻeha poʻo liʻiliʻi kou. Eia kekahi, e hoʻomaopopo i kāu kauka inā ʻike ʻoe i kekahi mau loli ʻē i kekahi o kēia mau mea:

• ʻAno, ʻano, a i ʻole ke ʻano pilikino
• Ka hoʻomanaʻo a me ka nānā ʻana
• Hana kino, me ka neʻe ʻana, ke kaulike, a me ka hoʻonohonoho ʻana
• ʻŌlelo
• ʻIke

Inā loaʻa iā ʻoe kekahi o nā hōʻailona hōʻailona o ka hahau ʻana, e kāhea koke i ka 911! Eia nā loli e hana koke ʻia, me ka ʻole o ka ʻeha:

• Nā loli o ka ʻōlelo (kūpikipikiʻō a huikau paha) a i ʻole ka paʻakikī e hoʻomaopopo i nā poʻe ʻē aʻe.
• Ka paʻakikī o ka ʻike ʻana i kekahi a i ʻole nā ​​maka ʻelua.
• ʻEha poʻo koʻikoʻi koke.
• Ka nalowale o ke kaulike, ka hoʻonohonoho ʻana, a i ʻole ka hiki ke hele.
• Ka nāwaliwali a i ʻole ka maneʻo o ka maka, ka lima, a i ʻole ka wāwae, ʻoiai ma kekahi ʻaoʻao o ke kino.

He aha ka leka a mākou e makemake ai e lawe i ka home mai kēia ʻatikala?

Nui nā ʻano maʻi lolo. He mea maʻamau kekahi, aʻo kekahi e hoʻopilikia wale i kekahi poʻe i ka makahiki. E nānā pono kāu kauka iā ʻoe e ʻike pono i ke kumu o kāu mau hōʻailona a e hāʻawi iā ʻoe i ka hoʻolālā lapaʻau maikaʻi loa. Inā ua loaʻa iā ʻoe a i ʻole kekahi o kou ʻohana kahi ʻeha o ka lolo a i ʻole kahi maʻi, e hahai i ka ʻōlelo aʻo a kāu kauka no ka mālama ʻana a me ka hoʻokele lōʻihi. ʻO ka lāʻau lapaʻau, ka lāʻau lapaʻau, nā hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka nohona, a me ke kākoʻo kūpono e kōkua iā ʻoe e ola i ke ola piha e like me ka hiki.Mai poina, he mea nui loa ke olakino o ka lolo i ko kākou olakino holoʻokoʻa! No laila e mālama kākou iā ia.