Ua ʻike mākou a pau ʻaʻole he huakaʻi maʻalahi ka hele ʻana i ka mālama ʻana i ka maʻi ʻaʻai umauma. Hiki ke luhi i ke kino a me ka noʻonoʻo. I kekahi manawa, hiki i nā hopena ʻaoʻao o ka mālama ʻana ke hoʻolilo i ke ola o kēlā me kēia lā i mea paʻakikī loa. No nā kumu e like me kēia, e noʻonoʻo paha ʻoe e pili ana i ka hoʻomau ʻana i ka mālama ʻana. ʻOiai ʻo ka hoʻōki ʻana i ka mālama ʻana paha ka hoʻoholo kūpono iā ʻoe, ʻaʻole ia he maʻalahi e like me kou manaʻo. He hoʻoholo paʻakikī a koʻikoʻi loa ia.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ʻAʻole kēia he hakakā, ʻo kou ola kēia.
Manaʻo ka poʻe he nui ʻo ke kāpae ʻana i ka lāʻau lapaʻau ʻo ia hoʻi ua hāʻule lākou a ua hōʻeha paha lākou i kekahi. Hiki ke piʻi aʻe nā manaʻo e like me, "He hāʻule wau," "Ua hoʻohaʻahaʻa wau i nā mea a pau," a pēlā aku. Akā ʻo ka mea nui e pono ai ʻoe e hoʻomaopopo , ʻo ia ka pono ʻoe e hoʻoholo ma muli o ka mea maikaʻi loa iā ʻoe .
ʻAʻole kēia he kaua. ʻO kou ola kēia. ʻAʻohe mea ma ʻaneʻi i kākau inoa e lilo i 'koa'. Loaʻa iā ʻoe nā kuleana āpau e hoʻoholo ai e pili ana i kou ola, kou ʻoluʻolu.
Nui nā mea e noʻonoʻo ai inā hoʻoholo ʻoe e hoʻōki i ka mālama ʻana i ka maʻi ʻaʻai umauma. Akā, ʻoiai nā mea āu e hoʻoholo ai, e hoʻomanaʻo e noho mau ana kāu hui lapaʻau me ʻoe.
E kamaʻilio pono me kāu kauka.
I ka mālama ʻana i ka maʻi kanesa, makemake nā kauka i kahi ʻano "hana hoʻoholo like". ʻO ke ʻano kēia e wehewehe ke kauka i nā mea āpau iā ʻoe, akā na ʻoe e hana i ka hoʻoholo hope loa. E wehewehe ke kauka iā ʻoe i nā pono a me nā pōʻino o ka hoʻōki ʻana i ka mālama ʻana, a me nā koho ʻē aʻe āu e loaʻa ai.
"ʻAʻole iaʻu ka hana e haʻi aku i kekahi i ka mea e hana ai," wahi a ke kauka maʻi ʻo Andrea Silber. "ʻO kaʻu hana ke kōkua i kekahi e hoʻoholo i ka mea maikaʻi loa no lākou."
E noʻonoʻo pono ana kāu kauka i kēia ʻano mea ke kamaʻilio pū ʻoe.
| Nā mea a ke kauka e noʻonoʻo ai | I ka ʻōlelo maʻalahi... |
|---|---|
| Ua laha anei ke kanesa? (Kanesa holomua) | He maʻi ʻaʻai anei kēia i laha i nā ʻāpana ʻē aʻe o ke kino a he paʻakikī ke mālama? |
| Hiki ke ho'ōla ʻia ke kanesa? (Hiki ke ho'ōla ʻia) | He maʻi ʻaʻai hiki ke ho'ōla piha ʻia kēia? |
| Kou mau makahiki a me ke ʻano o ke kanesa | He ʻōpiopio ʻoe? He ʻino anei ke kanesa? |
| He aha nā lāʻau lapaʻau i lawe ʻia ma mua? | He aha ke ʻano o ka lāʻau i loaʻa mua iā ʻoe? |
| Ke hoʻōki nei ʻoe ma muli o nā hopena ʻaoʻao? | ʻO ke kumu nui o ka hoʻōki ʻana i ka lāʻau lapaʻau no ka mea ʻaʻole hiki ke hoʻomanawanui i nā hopena ʻaoʻao? Inā pēlā, hiki iā mākou ke hōʻemi i kēlā mau hopena ʻaoʻao? |
| Aia kekahi mau maʻi ʻē aʻe? | Loaʻa iā ʻoe kekahi mau maʻi ʻē aʻe e pono ai ka mālama ʻana ma waho aʻe o ke kanesa? |
He mea nui nō hoʻi ke kumu e noʻonoʻo nei ʻoe e hoʻōki i ka lāʻau lapaʻau . I kekahi manawa makemake ka poʻe e hoʻāʻo i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe i hōʻoia ʻole ʻia e ka ʻepekema ma kahi o ka lāʻau lapaʻau maʻamau. "ʻAʻole iaʻu ka hana e haʻi iā lākou ua hewa ko lākou manaʻo. Akā, ʻo koʻu kuleana ke hāʻawi iā lākou i ka hoʻonaʻauao a me ka ʻike kūpono i ka ʻepekema a me nā hōʻike i loaʻa iaʻu," wahi a Kauka Silber.
E aʻo kākou e pili ana i ka Mālama Palliative
He lawelawe kēia a ka poʻe he nui i ʻike ʻole ai, akā he mea nui loa ia. ʻO ka mālama palliative ka mālama e manaʻo ana e hoʻomaikaʻi i kou ʻano ola no ke koena o kou ola ke hiki ʻole ke ho'ōla piha ʻia. Hiki ke loaʻa mai ka lā i ʻike ʻia ai ʻoe.
Ke hoʻoholo ʻoe e hoʻōki i ka mālama ʻana, e loaʻa iā ʻoe ke kākoʻo hou aku mai nā lawelawe mālama palliative . Hiki i kēia lawelawe ke kōkua iā ʻoe e hoʻokele i nā hōʻailona e hōʻeha nei iā ʻoe a me ka ʻoluʻolu ʻole, a hoʻoikaika iā ʻoe noʻonoʻo.
Aia kekahi mau loea like ʻole ma ka hui mālama palliative.
- Nā Kauka
- Nā kahu maʻi
- Nā limahana kaiaulu
- Nā kānaka noʻonoʻo
- Nā Kahunapule
ʻAʻole kēia poʻe e nānā wale ana i kou maʻi ʻaʻai, ke nānā nei lākou iā ʻoe ma ke ʻano he kanaka holoʻokoʻa .
ʻO ke kōkua āu e loaʻa ai mai ka lawelawe mālama palliative:
- Hoʻomaha i ka ʻeha a i ʻole nā hōʻailona ʻē aʻe (e like me ka nausea, ka paʻakikī o ka hanu ʻana ).
- Ka mālama ʻana i nā pilikia olakino noʻonoʻo e like me ke kaumaha a me ka hopohopo.
- Ke ʻimi nei i ke kōkua me nā pilikia kālā a kānāwai paha.
- Ke hāʻawi nei i ke kākoʻo uhane.
- Nā alakaʻi no ke kamaʻilio ʻana me ka ʻohana.
- E huli i nā hui kākoʻo me nā poʻe i loaʻa nā ʻike like me ʻoe.
- Ke hāʻawi nei i nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka ʻai a me ka hoʻoikaika kino.
- Kōkua iā ʻoe e koho i kahi ʻelele mālama ola e hana i nā hoʻoholo lapaʻau nou inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻoholo.
Hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe me ka "hana hoʻoilina." ʻO ia hoʻi ka hana ʻana i kahi mea kūikawā no kāu poʻe aloha e hoʻomanaʻo iā ʻoe. Hiki ke lilo i kekahi mea. Hiki ke lilo i hōʻiliʻili o kāu mau meaʻai punahele, kahi album kiʻi kahiko, ke kākau ʻana i nā leka iā lākou, a i ʻole kahi hoʻopaʻa leo o kou leo.
Pehea e mālama ai i ka maikaʻi o ke ola?
E hoʻohana i nā lawelawe telehealth
Pono ʻoe e launa mau me kāu kauka. Akā, ʻaʻole ia he manaʻo e pono ʻoe e hele i ka haukapila i nā manawa a pau. E nīnau i kāu kauka inā hiki iā ʻoe ke kamaʻilio me ia ma ke kelepona wikiō mai ka home a kaʻana like i kāu ʻike.
E lawe pū mai i kou ʻohana ma kēia huakaʻi.
He mea paʻakikī paha i kou ʻohana ke ʻae i kāu hoʻoholo e hoʻōki i ka lāʻau lapaʻau. A i ʻole ʻaʻole paha lākou e maopopo pehea e kākoʻo ai iā ʻoe i kēia manawa. E noi i kāu kauka a i ʻole ka hui mālama palliative e kōkua iā lākou e wehewehe i kēia. Hiki i kahi wehewehe iki ke hana i kahi ʻokoʻa nui.
E kiʻi i ke kākoʻo kaiaulu.
E kamaʻilio me nā hoaaloha, nā ʻohana, nā hui kākoʻo. E kamaʻilio me kekahi mea nui iā ʻoe. Mai makaʻu e kamaʻilio, ʻoiai me nā poʻe āu i kamaʻilio ʻole ai no ka manawa lōʻihi. Inā paʻakikī iā ʻoe ke hoʻomaka, hiki iā ʻoe ke noi i kāu hui mālama palliative no ke kōkua me ia mea.
E hoʻonohonoho i nā mea nui iā ʻoe.
ʻAʻole hiki iā ʻoe ke kāohi i ka maʻi kanesa, akā hiki iā ʻoe ke kāohi i ke ʻano o kou hoʻolilo ʻana i ka manawa i koe . E kanu i kekahi mau pua ma ka māla, e hoʻolālā i nā hanana kūikawā, e hana i nā mea āu i makemake mau ai e hana. Inā ke kū nei kāu mau hōʻailona i kēlā mau mea, e haʻi i kāu kauka.
Inā paha he mamao loa kekahi mau hoʻolālā e hoʻokō ʻia, hiki i ka hui mālama palliative ke kōkua iā ʻoe e hoʻokokoke aku iā lākou me ka noʻeau. Eia kekahi laʻana, haʻi ke kauka i kahi manawa i hiki ai i kahi wahine ke lohe i ka puʻuwai o kāna moʻopuna i hānau ʻole ʻia. "ʻOiai ʻaʻole hiki iā ia ke hālāwai me ka pēpē e hānau ʻia i loko o ʻeono mahina, ua hiki iā ia ke hoʻopili me kēlā pēpē. He mana maoli nō ia."
Leka Lawe-Home
- ʻO ka noʻonoʻo ʻana e hoʻōki i ka mālama ʻana i ka maʻi kanesa, ʻaʻole ia he hāʻule a he eo paha. He hoʻoholo pilikino a kūpono hoʻi āu e hana ai e pili ana i kou ola.
- E kamaʻilio ākea me kāu kauka maʻi kanesa ma mua o ka hoʻoholo ʻana. Ua kapa ʻia kēia ʻo 'ka hoʻoholo like ʻana'.
- ʻO ka mālama palliative kahi lawelawe e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou ʻano ola, hoʻokele i ka ʻeha a me nā hōʻailona ʻē aʻe, a hāʻawi iā ʻoe i ke kākoʻo noʻonoʻo, pili kanaka, a me ka ʻuhane.
- E kamaʻilio me kou ʻohana a me kou mau hoaaloha e pili ana i kēia. Inā pilikia lākou i ka hoʻomaopopo ʻana i kēia hoʻoholo, e ʻimi i ke kōkua mai kāu hui lapaʻau.
- E hoʻohana i kou manawa i koe e hana i nā mea āu e aloha ai a e hauʻoli ai ʻoe. ʻOiai nā hauʻoli liʻiliʻi o ke ola he waiwai nui ia.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.