Ua kaumaha a makaʻu paha ʻoe i kou nānā ʻana i kou mau mākua, nā kūpuna, a me nā kūpuna e nalowale mālie ana ko lākou hoʻomanaʻo i ko lākou ʻelemakule ʻana? Aia kekahi mau manawa ke noʻonoʻo nei ʻoe, "E hiki mai ana anei kēia iaʻu?" ʻAʻole anei? He pilikia maʻamau kēia a kākou a pau e kū nei. ʻOiai ʻaʻole hiki iā kākou ke hoʻōki i ka ʻelemakule ʻana, aia kekahi mau mea hiki iā kākou ke hana e pale aku i ke olakino o ko kākou lolo a pale aku i ka nalowale ʻana o ka hoʻomanaʻo. Ua hāʻawi mai kahi noiʻi nui i hala koke nei iā kākou i kekahi mau nūhou koʻikoʻi a maikaʻi hoʻi e pili ana i kēia.
He aha kēia haʻawina hou?
Ua hana kekahi hui o nā kānaka noiʻi ma Australia i kahi noiʻi koʻikoʻi loa. Ua nānā lākou ma mua o 10,000 mau kānaka ma luna o 70 mau makahiki a me ka ʻole o nā pilikia olakino nui no 10 mau makahiki. ʻO ka pahuhopu nui o kēia noiʻi, ʻo ia ke ʻike i ka nui o kekahi o nā hana leʻaleʻa a me nā pilina pilikanaka a mākou e hana ai i ko mākou ola o kēlā me kēia lā e hiki ai ke hōʻemi i ka pilikia o ka dementia, kahi maʻi e hoʻoulu ai i ka nalowale o ka hoʻomanaʻo e hiki ke hana ma hope.
Ma kēia noiʻi, ua nānā lākou i 19 mau ʻano hana. Ua noʻonoʻo pū lākou i nā mea e like me ka pae hoʻonaʻauao o ke kanaka a me ke kūlana olakino. No ka mea, ʻoi aku ka olakino o ka poʻe e komo ana i kēia mau ʻano hana, makemake lākou e wehe i kēlā mana a ana i nā pono o nā hana ponoʻī.
Ua loaʻa nā hopena kupaianaha ma ke aʻo ʻana!
He mea hoihoi maoli nā hopena o kēia noiʻi. Ua ʻike lākou e hiki i ka hana ʻana i kekahi mau hana ke hōʻemi nui i ka pilikia o ka loaʻa ʻana o ka dementia. E nānā kākou i ke ʻano o lākou.
| ʻAno hana | ʻO ka nui o ka hōʻemi ʻia ʻana o ka pilikia o ka dementia |
|---|---|
| Nā hana hoʻonaʻauao makua: Eia kekahi laʻana: ke kākau ʻana i nā leka, ka mālama ʻana i kahi puke moʻolelo, ka hoʻohana ʻana i ka kamepiula, ke hele ʻana i kahi papa hoʻonaʻauao. | E emi ana ma ka 11% . |
| Hana noʻonoʻo ikaika: Eia kekahi laʻana: hoʻopau i nā puʻupuʻu huaʻōlelo, pāʻani chess a i ʻole kāleka. | E emi ana ma ka 9% . |
| Nā hana noʻeau hana noʻeau: Eia kekahi laʻana: nā hana lima e like me ke kaha kiʻi, ka humuhumu, a i ʻole ka hana lāʻau a me ka hao paha. | E emi ana ma ka 7% . |
| Hana noʻonoʻo hana ʻole: Eia kekahi laʻana: ka heluhelu ʻana i nā puke, nā nūpepa, ka nānā ʻana i ke kīwī, ka hoʻolohe ʻana i ke mele. | E emi ana ma ka 7% . |
Hōʻike maopopo kēia mau hopena iā mākou i ke koʻikoʻi o ke komo ʻana i nā hana e hoʻokūkū ai i ka lolo a lawe mai i ka hauʻoli, ʻoiai mākou e ʻelemakule ana.
No ke aha he mea maikaʻi kēia mau hana no ka lolo?
E noʻonoʻo paha ʻoe, "Pehea lā e hiki ai i ke kaha kiʻi ʻana a i ʻole ka heluhelu ʻana i kahi nūpepa ke kōkua i ka pale ʻana i ia maʻi koʻikoʻi?" Aia kekahi wehewehe ʻepekema no kēlā.
I ka ʻōlelo maʻalahi, ua like ko kākou lolo me ka ʻiʻo. ʻO ka nui o kā kākou hoʻohana ʻana, ʻoi aku ka ikaika o ia mea. Ke komo kākou i kēia mau hana, hana ʻia nā pilina hou, a i ʻole synapses, ma waena o nā ʻiʻo nerve i loko o ko kākou lolo, a i ʻole neurons . Ua like kēia me nā ala hou e hana ʻia ana e pani i nā mea i hoʻohana ʻole ʻia. Hoʻonui kēia i ka pono o ka lolo. Inā paha ua hōʻino ʻia kekahi ʻāpana o ka lolo, ʻae kēia mau pilina hou i ka lolo e hana i kēlā mau hana ma o nā ala ʻē aʻe.
- Ka hoʻohana ʻana i ke kamepiula a me ke kākau ʻana: I ka hana ʻana i nā mea e like me kēia, pono ʻoe e hoʻomanaʻo i ka nui o ka ʻike hou a hoʻokō. Ua ʻike ʻia nā noiʻi e hoʻāla ka hoʻohana ʻana i kahi kamepiula i kekahi mau wahi o ka lolo i ka manawa like.
- Nā pāʻani huaʻōlelo crossword a me ka chess: ʻAʻole kēia he mau pāʻani wale nō. Pono lākou i ka hana o nā ʻāpana like ʻole o ka lolo, e like me ka hoʻomanaʻo, ka nānā ʻana, nā mākau hoʻoponopono pilikia, a me ka huaʻōlelo. Ua like kēia me kahi hoʻomaʻamaʻa maikaʻi no ka lolo.
Pehea lā nā pilina pilikanaka?
Manaʻo ka poʻe he nui inā ʻoe e launa pū mau ana a kamaʻilio pū me nā hoaaloha, e olakino kou noʻonoʻo. He ʻoiaʻiʻo kēlā. Akā, he mea kupanaha, ʻaʻole i loaʻa i kēia noiʻi kahi hopena pololei o nā pilina pilikanaka i ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o ka dementia.
Akā, ʻaʻole ia manaʻo he mea ʻole ka launa pū ʻana me nā hoaaloha a me ka ʻohana. ʻAʻole loa! He mea nui nā pilina pilikanaka no ka pono o ka noʻonoʻo, e pale aku i ka mehameha a me ke kaumaha. Malia paha no ka mea ua loaʻa i ka hapa nui o nā kānaka a pau i loko o kēia noiʻi nā pilina pilikanaka maikaʻi, ʻaʻole hiki iā mākou ke ʻike i kahi ʻokoʻa.
He aha kā kākou e aʻo ai mai kēia?
ʻO ka leka koʻikoʻi loa hiki iā mākou ke lawe mai kēia, ʻo ia ka hiki i nā loli liʻiliʻi a maikaʻi a mākou e hana ai i ko mākou nohona ke loaʻa ka hopena nui i ke olakino o ko mākou lolo. ʻO ke ʻano maʻamau o ka dementia ʻo ia ka maʻi Alzheimer . He maʻi koʻikoʻi ia e hiki ke hoʻomaka me ka nalowale iki o ka hoʻomanaʻo a holomua i kahi kūlana kahi hiki ʻole iā ʻoe ke hana i nā hana o kēlā me kēia lā.
E hoʻokomo i kou makuahine, makuakāne, kupuna wahine, a me kupuna kāne i nā hana e like me kēia.
- Inā makemake lākou, e heluhelu lākou i kahi nūpepa a i ʻole puke paha.
- E lawe mai i kahi nūpepa me kahi pāʻani huaʻōlelo.
- E paipai i kahi hoaaloha kahiko e kākau i kahi leka.
- Inā makemake lākou, kūʻai iā lākou i nā mea e pono ai lākou e kaha kiʻi a humuhumu.
- Ma mua o ke koi ʻana iā lākou e hana i kēia mau mea, he mea nui e kōkua iā lākou e koho i kahi mea a lākou e makemake ai a hauʻoli ai e hana.
ʻO ka mea nui loa, inā he kānalua nui kou a he makaʻu paha e pili ana i ka hoʻomanaʻo a i ʻole ke ʻano o kahi mea aloha, mai hoʻokuʻu iā ia he ʻelemakule maʻamau wale nō. E hōʻoia e ʻike i kāu kauka ʻohana (kauka) a e ʻimi i ka ʻōlelo aʻo. E hana ʻo ia i nā hoʻokolohua e pono ai a wehewehe iā ʻoe i ke ʻano o ke kūlana a me nā mea e pono ai ke hana e pili ana i ia mea.
Leka Lawe-Home
- ʻAʻole wale ka Dementia he nalowale iki o ka hoʻomanaʻo e hele mai me ka ʻelemakule. He maʻi ia e hoʻopilikia ai i ka lolo.
- ʻO ke komo ʻana i nā hana e hoʻomaʻamaʻa ai i ka lolo, e like me ka heluhelu ʻana i nā puke, ka hoʻopau ʻana i nā puʻupuʻu, ka hana ʻana i nā hana lima, a me ka hoʻohana ʻana i nā kamepiula, hiki ke hōʻemi nui i ka pilikia o ka dementia.
- ʻAʻole loa i lohi ka hoʻomaka ʻana i kahi hana leʻaleʻa e like me kēia. ʻOiai i ka makahiki 70 a 80 paha, he mea maikaʻi kēia mau mea no ka lolo.
- Inā he pilikia koʻikoʻi kou a i ʻole kāu mea aloha i ka hoʻomanaʻo ʻana, mai kuhi hewa a e ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau . ʻO ia ka mea maikaʻi loa a palekana hoʻi e hana ai.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo