Ke makewai mau nei ʻoe? ʻO nā mea āpau e pili ana i ka make wai!

E noʻonoʻo i ka makewai nui āu e manaʻo ai i ka lā lā. A i ʻole ke loaʻa iā ʻoe ka ʻeha ʻōpū, e luaʻi ana, a nāwaliwali ... ʻO ia ka manawa e haʻi mai ai ko mākou kino iā mākou, "Pono wau i ka wai!" I kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i ka dehydration , ʻo ia ka wā ʻaʻole lawa ka wai o kou kino. ʻAʻole kēia he mea maʻalahi e like me kou manaʻo, a hiki ke lilo i mea weliweli i kekahi manawa. ʻO ia ke kumu he mea nui loa ka ʻike e pili ana i ia mea.

He aha ka dehydration? I ka ʻōlelo maʻalahi...

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka dehydration ka wā ʻaʻole lawa ka wai o ko mākou kino. He mea nui ka wai no ka hana pono ʻana o ko mākou kino. E nalowale ana kekahi wai iā mākou ke hou mākou, mimi, a hanu. No laila, hana ʻia ka dehydration ke nalowale mākou i ka wai ma mua o ka mea a mākou e inu ai.

E noʻonoʻo, i kahi lā wela loa, hou ʻoe a ʻauʻau. A i ʻole he kuni kou, luaʻi, a he maʻi kahe. I nā manawa like, nui ka wai e nalowale ana mai ke kino. Eia kekahi, palaualelo kekahi poʻe e inu wai. Aia kekahi mau lāʻau lapaʻau e hoʻoulu ai i ka mimi pinepine. Hiki i kēia mau mea ke hoʻoulu i ka maloʻo.

Ke make wai ʻoe, ʻo ka hōʻailona mua a kou kino e hāʻawi ai iā ʻoe, ʻo ia "ʻAʻole lawa kaʻu wai." I kēlā manawa, pono ʻoe e inu koke i ka wai. ʻO ka maʻamau, hoʻōla ʻia ka make wai iki ma ka inu ʻana i ka wai. Akā, ʻaʻole maʻalahi kēia ke ʻike mau. I kekahi manawa poina i kahi makuahine a makua paha e inu i ka wai. ʻAʻole maopopo i kahi pēpē me ka nui o ka mimi ua make wai ʻo ia. ʻO ia ke kumu e pono ai mākou e mālama i kā mākou poʻe aloha. Inā he waena a koʻikoʻi ka make wai, pono paha ʻoe e hele i ka haukapila a hāʻawi i ka saline (nā wai IV) . Inā ʻaʻole i mālama pono ʻia, hiki i ka make wai nui ke hoʻoweliweli i ke ola, e hoʻomanaʻo.

No ke aha he mea nui ka wai no ko kākou kino?

Ua ʻike anei ʻoe he 78% wale nō ka wai o ko kākou kino? He 73% ka wai o ko kākou lolo, pēlā nō hoʻi ko kākou puʻuwai. He 31% ka wai o ko kākou mau iwi, he 79% ka wai o ko kākou mau ʻiʻo a me nā puʻupaʻa, a he 64% ka wai o ko kākou ʻili. ʻAʻole anei he mea kupaianaha kēlā? He 83% ka wai o ko kākou mau māmā!

No laila, he aha ka hana a kēia wai i loko o ko kākou kino?

• Kōkua i ka hoʻoheheʻe ʻana i ka meaʻai a hoʻopau i nā ʻōpala .
• Kōkua ka wai i ko kākou mau hono e hana pono . Hoʻowali ia iā lākou.
• Kōkua i ka hana ʻana i ka lawai (pono ʻoe i ka lawai e ʻai ai i ka meaʻai).
• Mālama ia i ke kaulike o nā kemika o ke kino. He mea nui ka wai no ka hana ʻana i nā hormones a me nā neurotransmitters no ka lolo.
• Kōkua ia i ka lawe ʻana i ka oxygen ma ke kino holoʻokoʻa.
• Ua like ia me kahi uluna no ko kākou mau iwi.
• Hoʻomalu i ka mahana o ke kino .
• He mea hoʻopau haʻalulu ia no ko kākou lolo, ke kaula kuamoʻo, a inā ʻoe e hāpai ana, no kāu pēpē.

ʻO ka wai ke ola, ʻoiai i ka wā wela. Kōkua ka wai i ka hoʻomaʻalili ʻana o kou kino. Ke hoʻoikaika kino ʻoe, hana kou mau ʻiʻo i ka wela. I mea e pale ai i kou kino mai ka wela nui ʻana, pono ʻoe e hoʻokuʻu i kēlā wela i waho. ʻO ke ala nui e hoʻokuʻu ai kou kino i ka wela i ka wā wela, ʻo ia ka hou ʻana. Ke mahu ka hou, e hoʻomaʻalili nā ʻiʻo ma lalo. No laila, ke hou nui ʻoe, e emi ana ka nui o ka wai o kou kino, a ʻo kēia nalowale o ka wai e hoʻopilikia i nā hana maʻamau o ke kino.

He aha nā hōʻailona o ka dehydration? (Nā hōʻailona o ka dehydration)

Inā manaʻo ʻoe ua maloʻo loa ʻoe a i ʻole kāu keiki, pono ʻoe e ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau .

Nā hōʻailona i nā keiki liʻiliʻi:

E nānā i ka mimi o kāu pēpē no kēia mau mea:

• Maloʻo ke alelo a me nā lehelehe.
• ʻAʻole e puka mai nā waimaka ke uē ʻoe.
• ʻOi aku ma mua o ʻeono mau diaper pulu i ka lā (no nā pēpē hānai waiū), a i ʻole ʻaʻohe mimi no ʻewalu hola (no nā pēpē ʻelemakule).
• Me he mea lā ua komo i loko o kahi palupalu ma luna o ka lae o ke poʻo o ka pēpē.
• Me he mea lā ua piholo koʻu mau maka.
• Ke nānā aku nei ka ʻili he maloʻo a he ʻāwili.
• He wikiwiki a he hohonu ka hanu ʻana.
• Anuanu nā lima a me nā wāwae, a hiki ke loli ke kala (nā ʻōpala).

Nā hōʻailona i nā mākua:

E nānā inā manaʻo ʻoe i kēia mau mea pū kekahi:

• ʻEha poʻo, huikau, a me ka manaʻolana ʻole.
• Luhi.
• Pōniuniu, manaʻo make, polū nā maka.
• Ua maloʻo kou waha, a malia paha e loaʻa iā ʻoe ka ʻū maloʻo.
• Kiʻekiʻe ka helu o ka puʻuwai, akā haʻahaʻa ke koko .
• ʻAʻohe ʻono o ka meaʻai, akā i kekahi manawa makemake wau e ʻai i kahi mea ʻono.
• ʻUlaʻula ka ʻili.
• Pehu nā wāwae.
• ʻŌpū ʻiʻo.
• ʻAʻole hiki iaʻu ke kū i ka wela, a i ʻole ke anu nei au.
• Ka paʻa ʻana o ka ʻōpū.
• ʻEleʻele ke kala o ka mimi . Pono kou mimi e moakāka, melemele māmā.

ʻO kekahi mau nīnau a me nā pane e pili ana i ka dehydration

Ke kumu nei anei ka maloʻo ʻana o ka wai i ke kuni?

ʻAʻole, ʻaʻole maʻamau ka maʻi maloʻo ke kumu o ke kuni. Eia nō naʻe, hiki i nā maʻi he nui e hoʻoulu ai i ke kuni ke hoʻoulu i ka maʻi maloʻo.

He aha ka mea e hiki mai ana i ke koko ma muli o ka dehydration?

Hiki i ka maloʻo wai ke hoʻohaʻahaʻa i kou koko i ka haʻahaʻa loa. Ke hana ʻia kēlā, hoʻāʻo kou kino e hoʻoponopono iā ia. Akā i ka wā e hana ai, hiki iā ia ke hoʻoponopono nui, e piʻi koke ai kou koko.

Hiki i ka dehydration ke hoʻoulu i ka diarrhea?

ʻAʻole, akā hiki i ka maʻi diarrhea ke hoʻoulu i ka maloʻo. Ke koʻikoʻi ka maʻi diarrhea, nui nā wai e nalowale ana mai ke kino.

Ua hoʻokumu ʻia anei ka nausea e ka dehydration?

ʻAe, hiki i ka maloʻo ke hoʻoulu i ka poniuniu a me nā poʻo ʻeha o ka maloʻo. ʻO kekahi hōʻailona o kēia poʻo ʻeha ka nausea a me ka luaʻi.

No ke aha mākou e maloʻo ai? (Nā kumu o ka maloʻo ʻana)

I ka ʻōlelo maʻalahi, loaʻa ka dehydration ke inu ʻole ʻoe i ka wai lawa, a i ʻole ke nalowale koke ʻoe i ka wai ma o nā mea e like me ka hou ʻana, ka luaʻi ʻana, a me/a i ʻole ka diarrhea. ʻO kekahi mau lāʻau lapaʻau, e like me nā diuretics (i ʻike ʻia hoʻi he mau pila wai), hiki ke hoʻoulu iā ʻoe e mimi pinepine, hiki ke alakaʻi i ka dehydration.

ʻO wai ka mea i ʻoi aku ka pilikia o ka loaʻa ʻana o ka dehydration? (Nā kumu pilikia)

Hiki i kekahi ke lilo i maloʻo inā ʻaʻole lākou e inu i ka wai lawa. Eia nō naʻe, ʻoi aku ka nui o ka pilikia o nā pēpē a me nā keiki no ka mea ʻaʻole lākou i ʻike i ka wā e makewai ai lākou. He mea nui loa kēia i ka wā e maʻi ai lākou. No laila, e nānā pono i ka nui o ka wai e inu ana kāu keiki.

Eia kekahi, ʻoi aku ka nui o ka pilikia o nā pākeke ma luna o 65 mau makahiki . ʻAʻole nui ka wai i loko o ko lākou kino, a ʻaʻole paha lākou e ʻike i ka wā e makewai ai lākou. Inā he mea mālama ʻoe no kekahi, ʻoiai kekahi me nā pilikia hoʻomanaʻo, e hāʻawi pinepine iā lākou i kahi mea e inu ai. Mai ho'ōki i ka hāʻawi ʻana iā lākou i nā wai, ʻoiai inā e ʻeha ana lākou i kahi maʻi koʻikoʻi e like me ka maʻi urinary tract (UTI) .

Hiki ke hoʻoweliweli ka dehydration? (Nā pilikia)

Inā loaʻa iā ʻoe a i ʻole kāu keiki nā hōʻailona o ka make wai nui, e ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau . Hiki i ka make wai nui ke alakaʻi i nā pilikia koʻikoʻi, e like me:

• Nā kaulike ʻole o ka electrolyte (ʻo kēia nā mea liʻiliʻi e hana like me nā pila i loko o ko mākou kino)
• Nā maʻi e pili ana i ka wela e like me ka heatstroke
• Nā pilikia puʻupaʻa, e like me nā pōhaku puʻupaʻa a me ka hāʻule ʻana o ka puʻupaʻa
• Ka haʻalulu , ka coma , a me ka make paha.

E hoʻomanaʻo, ʻaʻole he mea hoʻohenehene ka make wai. Inā kānalua, e ʻike koke i ke kauka.

Pehea e ʻike ai i ka dehydration? (Diagnosis)

Inā make wai ʻoe, ua maloʻo mua ʻoe. ʻO ia ke ala maʻalahi loa e ʻike ai inā pono ʻoe i nā wai hou aku. Inā hele ʻoe e ʻike i ke kauka no ka mea ua manaʻo ʻoe ua maloʻo ʻoe, e ʻike ʻo ia i ke kūlana ma hope o ka nānā ʻana i kāu mau hōʻailona a me ka hana ʻana i kahi hoʻokolokolo kino. I kekahi manawa, hiki ke ʻike ʻia ka maloʻo ʻana ma o nā hoʻokolohua hoʻokolohua . Hiki i kēia mau mea ke komo pū me:

• Nā hoʻāʻo koko e nānā i kāu mau pae electrolyte a me ka hana o nā puʻupaʻa .
• Nā hoʻāʻo mimi e nānā i nā mea e hiki ke hoʻoulu ai i ka maloʻo.

Aia kekahi mau pae like ʻole o ka dehydration? (Nā Pae o ka Dehydration)

Hoʻokaʻawale nā ​​kauka i ka dehydration penei:

• ʻAʻole nui: Pono ʻoe e inu i ka nui o nā wai ma ka waha. E inu i ka wai. Akā inā e hou nui ana ʻoe a ua nalowale paha nā wai ma muli o ka luaʻi ʻana/ʻeha o ka ʻōpū,He manaʻo maikaʻi ke inu i kahi mea inu me nā electrolytes (e.g. Jeevani). E ʻoi aku kou maikaʻi ma kahi o ʻelima a ʻumi mau minuke.
• Kaulike: Pono nā wai intravenous (IV hydration) no ka dehydration kaulike. Hiki ke loaʻa kēia mai kahi lumi pilikia a i ʻole ka haukapila.
• Koʻikoʻi: Inā koʻikoʻi kou mau hōʻailona make wai, e ʻike koke i ke kauka . Kāhea iā 911 (1990 ma Sri Lanka), a i ʻole e hele i ka lumi pilikia kokoke loa.

Ke hele ʻoe e ʻike i ke kauka, e hoʻoholo ʻo ia i kou pae olakino ma mua o ke kuhikuhi ʻana i ka lāʻau lapaʻau.

He aha kāu e hana ai e ho'ōla koke mai ka dehydration?

E inu i ka wai. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā ʻeke hoʻomaʻemaʻe waha (ORS) , ʻo ia hoʻi nā ʻeke āu e hoʻoheheʻe ai i ka wai a inu (e like me Jeevani), e kōkua i ka hoʻomaʻū hou ʻana i kou kino.

Pehea e kōkua ai i kahi keiki maloʻo ma ka home?

E hahai pono i nā ʻōlelo aʻo a ke kauka o kāu keiki.

• Mai hāʻawi i ka lāʻau lapaʻau ma luna o ke kūʻai aku (OTC) i nā keiki ma lalo o 2 mau makahiki no ka ʻeha ʻōpū me ka ʻole o ke aʻo ʻana a ke kauka.
• E hāʻawi i kāu keiki i nā wai inu ʻole kō e inu (hiki i nā sodas kō, nā mea inu huaʻai, a me ka jelly ke hoʻonui i ka ʻōpū).
• E hoʻomau i ka hānai ʻana i kāu pēpē e like me ka mea maʻamau.
• He mea kōkua paha ka hāʻawi ʻana i nā hopena electrolyte e like me ka ʻōlelo a kāu kauka.
• E hoʻonui mālie i ka nui o nā wai a me nā meaʻai i hāʻawi ʻia i ke keiki.
• E hāʻawi i ka paracetamol (Acetaminophen) (e.g. Panadol) no ke kuni. Mai hāʻawi i kāu keiki i ka aspirin .
• E hoʻomaha maikaʻi ke keiki.
• E nānā pono e ʻike inā e piʻi a hoʻi mai paha nā hōʻailona o ka dehydration.

He aha nā lāʻau lapaʻau no ka dehydration ma nā haukapila?

Hiki ke mālama ʻia ka maloʻo ʻana o ka wai ma ka home, akā i nā hihia koʻikoʻi, pono paha ʻoe e noho i ka haukapila. Hiki i ka mālama ʻana i ka haukapila ke komo pū me:

• Nā wai intravenous (nā wai IV) .
• Ka nānā ʻana no ke kaulike ʻole o ka electrolyte .
• ʻO Paracetamol (Acetaminophen) no ke kuni.
• Hoʻomaha.

Pehea ka lōʻihi e hiki ai i ka dehydration ke mau?

Inā ʻoe e mālama i ke kumu o ka make wai a inu i nā wai lawa, pono e hoʻomaikaʻi ka make wai iki a kaulike i loko o hoʻokahi lā. Pono ka mālama ʻia ʻana ma ka haukapila no ka make wai nui. Inā mālama pono ʻia, pono e hoʻomaikaʻi ka make wai i loko o ʻelua a ʻekolu lā.

ʻAʻole hiki ke pale ʻia ka maloʻo ʻana o ka wai?

ʻAe, hiki iā ʻoe! Hiki iā ʻoe ke pale i ka maloʻo ʻana o ka wai ma ka noʻonoʻo ʻana i ka nui o ka wai āu e inu ai. E inu i ka wai i ka lā a pau, me ka ʻai pū ʻana. E pale i ka soda, ka waiʻona, a me nā mea inu caffeine. ʻO kahi ala e ʻike ai inā lawa ka wai iā ʻoe, ʻo ia ke nānā i ke kala o kou mimi . Inā he moakāka, melemele māmā, ua maikaʻi ʻoe. Inā ʻoi aku ka ʻeleʻele, e inu hou i ka wai.

ʻO ka poʻe hana ikaika - ʻo ia hoʻi, ka poʻe e pāʻani ana i nā haʻuki a i ʻole ka hoʻoikaika kino - pono e inu ma ka liʻiliʻi he 16-20 auneke (ma kahi o 470-590 milliliters) o ka wai i hoʻokahi a ʻelua paha hola ma mua o ka hana waho. Ma hope o kēlā, pono ʻoe e inu i 6-12 auneke (ma kahi o 180-350 milliliters) o ka wai i kēlā me kēia 10-15 mau minuke ʻoiai ʻoe ma waho. ʻOiai ma hope o ka pau ʻana o ka hana, pono ʻoe e inu hou aku i ka wai. No ka hoʻololi ʻana i kāu mea i nalowale, e inu ma ka liʻiliʻi he 16-24 auneke hou aʻe (ma kahi o 470-710 milliliters).

ʻEhia ka wai e pono ai kākou e inu i kēlā me kēia lā?

ʻO ka nui o ka wai āu e pono ai ma muli o kou kaumaha, kou makahiki, kou pae hana, ke aniau āu e noho nei, a me nā mea ʻē aʻe. Pono ka poʻe me nā maʻi e like me ka maʻi diabetes , ka maʻi puʻuwai , a me ka cystic fibrosis e makaʻala loa i kēia. Hiki ke ʻokoʻa ka nui o ka wai āu e pono ai ma muli o ke aniau a me nā lole āu e ʻaʻahu ai. ʻOiai ʻo ka ʻōlelo aʻoaʻo maʻamau e inu i ʻewalu mau aniani wai i ka lā, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kamaʻilio ʻana me kāu kauka e ʻike i ka nui kūpono iā ʻoe.

He aha nā ʻano mea inu e hoʻohui i ka wai i ke kino? He aha nā ʻano e hoʻomaloʻo ai i ke kino?

ʻOi aku ka maikaʻi o kekahi mau mea inu i ka pale ʻana i ka maloʻo ma mua o nā mea ʻē aʻe. Inā ʻoe e hana ana i nā hana haʻahaʻa a waena paha, e like me ka hele wāwae no ka liʻiliʻi o hoʻokahi hola, e lawa ka wai wale nō. Inā ʻoe e hoʻoikaika kino ana no ka lōʻihi ma mua o kēlā, a i ʻole e hoʻolilo ana i nā hola he nui i ka lā, hiki iā ʻoe ke inu i kahi mea inu haʻuki . ʻAʻole wale kēia e pani i nā wai, akā, i nā electrolytes e like me ka sodium a me ka potassium i nalowale ma o ka hou. ʻO ka nui a me ka liʻiliʻi o ka sodium a me ka potassium hiki ke hana i nā pilikia. Hiki ke hana ʻia nā ʻehaʻeha o nā ʻiʻo e nā hemahema electrolyte.

ʻAʻole ʻōlelo nā kauka i nā mea inu ʻona a i ʻole nā ​​mea inu caffeine no ka hoʻomaʻū maikaʻi ʻana. Huki kēia mau wai i ka wai mai ke kino a kōkua i ka maloʻo ʻana. Kiʻekiʻe nā wai huaʻai a me nā mea inu huaʻai i nā kalapona, haʻahaʻa i ka sodium, a hiki ke paʻakikī ke ʻōpū.

Pehea e hiki ai iaʻu a me kaʻu poʻe aloha ke hoʻomaʻamaʻa i ka inu ʻana i ka wai hou aku?

• E mālama mau i kahi ʻōmole wai kokoke. E hoʻopiha mau iā ia.
• E koho i ka wai ma kahi o nā mea inu kō i ka wā ʻai.
• Hoʻohui i ka ʻono. Hiki ke hoʻohui ʻia kahi ʻāpana lime a lemona paha no kahi ʻano hou. Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i nā hui mea inu ʻono, akā e makaʻala me ke kō.
• E ʻai i nā meaʻai i kiʻekiʻe i ka wai. He nui nā sopa, nā huaʻai, a me nā mea kanu e hāʻule ana i loko o kēia māhele.
• Inā ʻaʻole ʻoe makemake e inu i ka wai he nui i ka manawa hoʻokahi, e hoʻāʻo e inu i nā liʻiliʻi liʻiliʻi i ka lā.

He aha kāu e hana ai inā manaʻo ʻoe ua maloʻo ka wai o kahi pēpē?

Inā loaʻa i kāu pēpē kekahi o kēia mau mea, e kāhea koke aku i ke kauka o kāu pēpē:

• Inā he mau hōʻailona o ka dehydration.
• Inā piʻi ka luaʻi a i ʻole ka ʻeha o ka ʻōpū.
• Inā ʻaʻole ʻoe i mimi no ʻewalu hola a ua pulu paha kou diaper.
• ʻOi aku ka hiamoe, ʻaʻole i pāʻani nui (lethargic).

I ka manawa hea e pono ai ʻoe e hele i ka ER (Emergency Room) no ka maʻi dehydration?

Inā manaʻo ʻoe he koʻikoʻi kou mau hōʻailona make wai, mai kānalua e ʻimi i ke kōkua. Hiki i ka make wai ke alakaʻi i nā kūlana hoʻoweliweli ola e like me nā pōhaku puʻupaʻa, ka hāʻule ʻana o ka puʻupaʻa, a me ka hahau wela. Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona o ka make wai nui a i ʻole ka hahau wela, e kelepona koke i ka 911 a i ʻole e hele i ka lumi pilikia kokoke loa:

• ʻO ke kuni he 103 Fahrenheit (39.4 Celsius) a ʻoi aku paha.
• ʻŪmiʻi ʻiʻo.
• ʻUlaʻula ka ʻili, wela, a maloʻo.
• Ka luaʻi.
• Ke hāʻule wikiwiki nei ka pulse.
• Ke hiki mai nei nā ʻōhū .
• ʻAʻole au e hou.
• Ka huikau, ka loli o ke kūlana noʻonoʻo, a me/a i ʻole ka hū ʻole o ka ʻōlelo.
• Pōʻaiʻī.
• Ke nalowale nei koʻu ʻike.
• Ke ʻike ʻana i nā mea i ʻike ʻole ʻia (Hallucinations).

Nā nīnau koʻikoʻi e nīnau aku i ke kauka

ʻO kekahi mau nīnau āu e makemake ai e nīnau i kāu kauka:

• No ke aha i maloʻo ai au?
• Pehea e hiki ai iaʻu ke pale aku i ka dehydration i ka wā e hiki mai ana?
• Pono anei au e hoʻololi i kaʻu mau lāʻau lapaʻau ke maloʻo koʻu kino?
• ʻAʻole au makemake e inu i ka wai. Aia kekahi mea ʻē aʻe e hiki iaʻu ke inu e noho hydrated?
• Pono anei au e hāʻawi i kaʻu keiki i ka lāʻau lapaʻau? Inā pēlā, pehea ka lōʻihi a i ka manawa hea o ka lā?
• Āhea e hoʻomaikaʻi ai kaʻu keiki?
• Pono anei au e lawe mai i kaʻu keiki no kahi nānā hou aku?
• Aia kekahi mau meaʻai a me nā mea inu e pono ai a ʻaʻole paha e ʻai kaʻu keiki?
• He aha nā hōʻailona e pono iaʻu e hōʻike aku iā ʻoe/kou keʻena?

ʻO ka mea hope loa, pono wau e ʻōlelo... (Leka Lawe-Home)

No laila, ʻo ka make wai ka nalowale ʻana o ka wai lawa i loko o ko kākou kino. Hiki ke hana ʻia kēia no nā kumu like ʻole, a inā ʻaʻole mālama ʻia, hiki ke lilo i mea weliweli. E hoʻomanaʻo - inā make wai ʻoe, ua make wai mua ʻoe. E inu i ka wai i ka wā e make wai ai ʻoe. E ʻike ʻoe i ka emi ʻana o nā hōʻailona o ka make wai i loko o ʻelima a ʻumi mau minuke. ʻOiai ʻokoʻa ka nui o ka wai e pono ai i kēlā me kēia lā mai kēlā kanaka a kēia kanaka, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kamaʻilio ʻana me kāu kauka e ʻike pono i ka nui o ka wai āu e pono ai e noho olakino. He mea nui ka wai no ka noho olakino!

ʻO ka maloʻo, ka make wai, ka nele i ka wai i ke kino, ka wai inu, nā hōʻailona, ​​nā keiki, nā pākeke