ʻO ka lāʻau lapaʻau wale nō anei ka mea e hoʻopilikia ai i kou olakino? E aʻo kākou e pili ana i nā kumu pili kaiaulu? (Nā mea hoʻoholo kaiaulu o ke olakino - SDOH)

Ua noʻonoʻo paha ʻoe no ke aha i ʻoi aku ai ke olakino o kekahi poʻe ma mua o kekahi? I kekahi manawa manaʻo mākou inā lawe mākou i ka lāʻau lapaʻau maikaʻi a ʻike i ke kauka, hiki iā mākou ke pale aku i nā maʻi. Akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo, he nui nā mea ʻē aʻe e hoʻopilikia i ko mākou olakino, kahi mea a mākou e nānā ʻole ai i ko mākou ola o kēlā me kēia lā, akā he mea nui loa ia. ʻO ia ka mea a mākou e kapa nei ʻo Social Determinants of Health (SDOH).

He aha kēia mau mea hoʻoholo olakino pili kanaka (SDOH)?

I ka ʻōlelo maʻalahi, penei ke ʻano o kāu mau mea pilikino, pilikanaka, a me ke kaiapuni e hoʻopilikia ai i kou olakino a me kou noho maikaʻi ʻana. ʻAʻole kēia he mau mea lapaʻau. ʻO ia hoʻi nā mea e like me kāu loaʻa kālā, kou pae hoʻonaʻauao, ke ʻano o ka home āu e noho nei, a me nā pono o kou ʻohana nui. ʻAʻole paha ʻoe makemake e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kēia mau mea no ka mea ʻaʻole ʻoe i manaʻo he pili lākou i kou olakino.

Akā, ua ʻike ʻia e ka noiʻi ʻaʻole pili wale kēia mau mea hoʻoholo olakino pili kanaka (SDOH) i kou olakino, hiki iā lākou ke hoʻoholo maoli i kou olakino. ʻO ia hoʻi, hoʻopilikia lākou i kou pilikia o ka loaʻa ʻana o kekahi mau maʻi, ke mālama olakino āu e loaʻa ai, a me kou ʻano maikaʻi i kēlā me kēia lā.

E noʻonoʻo, inā loaʻa iā ʻoe kahi loaʻa kālā paʻa, kahi hana maikaʻi, hiki iā ʻoe ke ʻai i nā meaʻai momona, e loaʻa i nā hoʻokolohua olakino maʻamau. Inā he kaʻa kāu, he mea maʻalahi ke hele i ke kauka, a loaʻa i kekahi lāʻau lapaʻau mai ka hale kūʻai lāʻau lapaʻau.

Eia nō naʻe, no kekahi e hana ana i kahi hana me ka ʻole o nā hoʻomaha uku ʻia, a i ʻole e noho ana ma kahi mamao me ka ʻole o ka halihali kūpono i kahi hale kūʻai, ʻo ka manawa kūpono e ʻai ai i nā huaʻai a me nā mea kanu momona a ʻike pinepine i ke kauka he liʻiliʻi loa ia, ʻeā?

He aha nā laʻana o kēia mau kumu pilikanaka (SDOH)?

Eia kekahi mau laʻana o nā mea hoʻoholo olakino pili kanaka (SDOH):

• ʻO kou pae loaʻa kālā .
• Kou pae o ka hoʻonaʻauao ʻana .
• ʻO kāu hana a me nā pono e hāʻawi ʻia ai - no ka laʻana, ka ʻinikua olakino, ka hoʻomaha uku ʻia.
• Nā kumuwaiwai ma kou kaiāulu - nā mea e like me nā wahi e ʻai ai me ka momona, ka halihali lehulehu, a me nā kikowaena mālama keiki.
• ʻO ka palekana a me ka maluhia āu e manaʻo ai ma kou kaiāulu .
• Loaʻa i nā lawelawe lapaʻau .
• ʻO ke ʻano o ka ea āu e hanu ai a me ka wai āu e inu ai .
• ʻO kāu mau pilina pili kanaka a me nā hoa hana .

He mau laʻana wale nō kēia. Aia kēia mau mea hoʻoholo olakino pili kanaka (SDOH) ma nā wahi āpau āu e noho ai, hana ai, a me ke kaʻahele ʻana. Ua hoʻokaʻawale nā ​​​​​​mea noiʻi iā lākou i ʻelima mau ʻāpana nui e hoʻomaopopo pono ai iā lākou. Wahi a ke Keʻena Ola a me nā Hana Kanaka o ʻAmelika Hui Pū ʻIa, ʻo kēia mau ʻāpana ʻelima:

1. Ke kūpaʻa waiwai: Nā pilikia e pili ana i ka nui o ke kālā āu e loaʻa ai a inā paha e hiki i kēlā loaʻa kālā ke hoʻokō i ke olakino o kou ʻohana a me nā pono ʻē aʻe.

2.Ke komo ʻana i ka hoʻonaʻauao a me ka maikaʻi: Nā pilikia e pili ana i ka hoʻonaʻauao āu e loaʻa ai a pehea e hoʻokō ai i kāu mau pono aʻo. Hoʻokomo pū kēia i nā pono aʻo e pili ana i ke ʻano o ka hana ʻana o kou lolo.

3. Loaʻa a me ka maikaʻi o ka mālama ola kino: Nā pilikia e pili ana i nā lawelawe lapaʻau āu e loaʻa ai a me ka nui o kā lākou hoʻokō ʻana i kāu mau pono olakino kino a me ka noʻonoʻo.

4. Kaiāulu a me ke kaiapuni i kūkulu ʻia: Nā pilikia e pili ana i ka wahi āu e noho ai, ʻo ia hoʻi, kou kauhale a kūlanakauhale paha, a pehea e kōkua ai nā kumuwaiwai ma laila i kou olakino a me kou palekana.

5. Pōʻaiapili pili kanaka a me ke kaiāulu: Nā pilikia e pili ana i kou pilina me kou ʻohana, nā hoaaloha, nā hoa hana, a me nā poʻe ʻē aʻe o ke kaiāulu.

E noʻonoʻo e pili ana i ia mea, ua pili kēia mau mea a pau a pili kekahi i kekahi. Eia kekahi laʻana, hoʻopilikia ka ʻilihune i kēlā me kēia ʻano o kou ola - mai kāu mea e ʻai ai, a i kou wahi e noho ai, a i nā pono āu e loaʻa ai. Inā he mau keiki kāu, ʻo ka loaʻa ʻole o ke kōkua mālama keiki kūpono hiki ke lilo i mea pale i ka hele ʻana i ka hana. Hiki ke paʻakikī ke hele i ka hale kūʻai a ʻike paha i ke kauka ma kahi me ka ʻole o ka halihali lehulehu a i ʻole nā ​​alanui hele wāwae.

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻaʻole noho kaʻawale nā ​​​​mea hoʻoholo olakino pili kaiaulu (SDOH) - hiki i hoʻokahi a ʻelua paha mau pale ke loaʻa ka hopena nui i kou ola a me kou olakino.

No laila, he aha ka mea a kēia mau mea a pau e haʻi aku nei iā ʻoe? Pehea ʻoe e ʻike ai i nā mea hoʻoholo olakino pili kanaka (SDOH) e hoʻopilikia nei i kou ola? E noʻonoʻo e pili ana i nā nīnau ma lalo nei - ua hoʻonohonoho ʻia lākou a puni nā wahi nui ʻelima i ʻōlelo ʻia ma mua. Pono ʻoe e hiki ke pane "ʻae" i kēia mau nīnau a pau. E hoʻopaʻa i nā nīnau hiki iā ʻoe ke pane "ʻaʻole". ʻO kēia nā kumuhana āu e makemake ai e kūkākūkā me kahi hoaaloha, kākāʻōlelo, a kauka paha.

1. E noʻonoʻo e pili ana i ke kūpaʻa waiwai

• Ua lawa anei kāu kālā e kūʻai ai i nā meaʻai a me nā mea inu momona?
• Hiki iā ʻoe ke uku i ke kālā no ka mālama ʻana i ke olakino, ke ʻike ʻana i ke kauka, a me ke kūʻai ʻana i nā lāʻau lapaʻau?
• Ua lawa anei kāu kālā e mālama ai i kou home a uku i ka hoʻolimalima?
• Loaʻa iā ʻoe ke kālā e uku ai i nā bila ʻē aʻe e like me ka uila a me ka wai?
• Hiki iā ʻoe ke loaʻa kahi lawelawe mālama keiki kūpono?
• Manaʻo ʻoe ua paʻa kāu hana ?
• Ke hāʻawi nei kāu wahi hana i ka ʻinikua olakino ?
• Ke hāʻawi nei kāu wahi hana i ka manawa uku a i ʻole ka manawa maʻi ?
• Inā ʻaʻohe ou hana, hiki iā ʻoe ke komo i nā papahana e kōkua iā ʻoe e loaʻa kahi hana?
• Loaʻa iā ʻoe ka manawa kūpono e loaʻa ai ke aʻoaʻo ʻoihana?

2. E noʻonoʻo e pili ana i ke komo ʻana i ka hoʻonaʻauao a me ka maikaʻi

I ka noʻonoʻo ʻana i kēia ʻāpana, hiki ke kōkua nui i ka noʻonoʻo ʻana i nā kumuwaiwai a kāu keiki (i kēia manawa a me ka wā e hiki mai ana), akā hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo e pili ana i kāu mau ʻike hoʻonaʻauao i hala a i ʻole i kēia manawa.

• Loaʻa i kāu keiki ka manawa kūpono e loaʻa ai kahi hoʻonaʻauao kula kiʻekiʻe ?
• Hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo e aʻo ana kāu keiki a hiki i ka pae A ?
• Aia kekahi mau kumuwaiwai e kōkua ai i nā pono aʻo kūikawā o kāu keiki - no ka laʻana, nā pilikia aʻo a i ʻole nā ​​​​kīnā noʻonoʻo?
• Loaʻa i kou ʻohana ke kālā e hoʻouna i kāu keiki i ke kulanui a i ʻole ke kula hoʻomaʻamaʻa ʻoihana?
• He pilina maikaʻi ko kāu keiki me nā keiki ʻē aʻe ma ke kula?

3. E noʻonoʻo e pili ana i ke komo ʻana i ka mālama ola kino a me ka maikaʻi

• Loaʻa iā ʻoe ka ʻinikua olakino ?
• Loaʻa iā ʻoe kahi ʻinikua kaʻawale no nā lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia?
• Loaʻa iā ʻoe ka ʻinikua niho?
• He kauka ʻohana kāu ('primary care provider') āu e hele mau ai?
• Hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo i ka mea a kāu kauka e ʻōlelo nei ?
• Ke ʻoluʻolu nei ʻoe e kamaʻilio me kāu kauka?
• Hiki iā ʻoe ke loaʻa a hoʻomaopopo i ka ʻike e pili ana i ke olakino?
• Hiki iā ʻoe ke kiʻi i kāu mau moʻolelo lapaʻau?
• Hiki iā ʻoe ke loaʻa nā hoʻokolohua pale no nā maʻi e like me nā maʻi i laha ma ke moekolohe (STI) a me ke kanesa?
• Hiki iā ʻoe ke loaʻa nā lāʻau lapaʻau āu e pono ai no kou mau maʻi?
• He ala anei kāu e hiki ai i ke kauka (e laʻa, he kaʻa, he halihali lehulehu)?

4. E noʻonoʻo e pili ana i ke kaiāulu a me ke kaiapuni i kūkulu ʻia

• Hiki iā ʻoe ke hele maʻalahi i kahi hale kūʻai meaʻai i lako pono ʻia?
• Hiki iā ʻoe ke hele i kahi mākeke kauhale a i ʻole ma kahi ʻē aʻe e kūʻai i nā huaʻai a me nā mea kanu hou?
• Loaʻa iā ʻoe ke komo pūnaewele ?
• Ke palekana nei ʻoe i kou home ?
• Ke palekana nei ʻoe i kou kaiāulu ?
• Aia kekahi mau alanui hele wāwae ma kou wahi?
• Aia kekahi mau ala paikikala kaʻawale no ke paikikala ʻana?
• Loaʻa ka fluoride i loko o kāu wai paipa?
• He kūpono anei kāu uku hoʻolimalima/moraki ? (ʻO ke kumukūʻai kūpono ʻaʻole ia e ʻoi aku ma mua o 30% o kāu loaʻa kālā.)
• Ua kaʻawale kou home mai nā mea ʻawahia e like me ke kēpau?
• Ma kou ala.Ua haʻahaʻa loa anei ka walaʻau e hiamoe ai?
• Loaʻa i kou hale nā ​​​​​​mea e kōkua ai iā ʻoe e neʻe mālie (e like me nā alapiʻi a i ʻole nā ​​​​​​eleweka no ka noho huila)?

5. E noʻonoʻo e pili ana i ka nohona a me ke kaiāulu

• He ʻohana a/a mau hoaaloha paha kou e paipai a kōkua iā ʻoe ?
• Aia ʻoe i kahi hui kaiaulu, e like me ka luakini, kahi hui manawaleʻa, a i ʻole kahi hui piʻi mauna?
• He kanaka anei kāu e kamaʻilio ai i kou wā kaumaha a pilikia paha ?
• Aia kekahi e kōkua iā ʻoe me nā pono kumu i kou wā e hoʻōla ana mai kahi noho ma ka haukapila a i ʻole ma hope o ke ʻoki kino?
• Loaʻa iā ʻoe nā kumuwaiwai e mālama ai i kāu mau keiki a i ʻole nā ​​​​​​mea hilinaʻi ʻē aʻe?
• Ke manaʻo nei ʻoe ua ʻae ʻia ʻoe ma kāu wahi hana ?
• Ke hoʻokipa ʻia nei ʻoe e kou kaiāulu ?
• Ke pili pinepine nei ʻoe me nā poʻe ʻē aʻe ma mua o kou mehameha ?

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

No ke aha he mea nui kēia mau mea hoʻoholo olakino pili kaiaulu (SDOH)?

He mea nui kēia mau mea pilikanaka (SDOH) no ka mea hiki iā lākou ke hoʻonui a hoʻemi paha i kou pilikia o ka loaʻa ʻana o nā maʻi like ʻole. Ma kēia ʻano, hiki iā lākou ke hoʻopilikia i kou manaʻolana ola. He mana ko kēia mau mea pilikanaka no ka mea e hoʻopilikia lākou i ke ʻano o ka hana ʻana o kāu mau genes a me nā hoʻoholo āu e hana ai i kēlā me kēia lā. E nānā kākou i kēia me nā kikoʻī hou aku.

Nā kumu pilikanaka (SDOH) a me kāu mau genes

Hiki i kāu mau genes ke hoʻopilikia i kou pilikia o ka loaʻa ʻana o kahi maʻi. No ka laʻana, hiki iā ʻoe ke hoʻoilina i kahi mutation genetic - e like me kahi ʻokoʻa o nā genes BRCA1 a i ʻole BRCA2 - e hoʻonui ai i kou pilikia o ka loaʻa ʻana o kahi maʻi e like me ke kanesa. A i ʻole e ʻoi aku paha kou pilikia o ka loaʻa ʻana o ka maʻi puʻuwai no ka mea he mōʻaukala maʻi puʻuwai ko kou ʻohana.

Akā, hoʻokahi wale nō ʻaoʻao o ka moʻolelo nā hoʻololi hoʻoilina i hoʻoilina ʻia. Ke ʻike nei nā kānaka noiʻi ma ke kahua o "Epigenetics" pehea e pili ai ke kaiapuni āu e noho nei i ke ʻano o ka hana ʻana o kāu mau genes. Ke ʻike nei mākou i nā mea āpau mai ke ʻano o kou hānai ʻia ʻana i kou wā kamaliʻi a hiki i ka maikaʻi o ka ea āu e hanu ai hiki ke hoʻohuli i kekahi mau genes "hoʻā" a hoʻohuli i kekahi "pale".

ʻAʻole like kēia mau loli "epigenetic" me nā "mutation genetic" - ua like kāu kaʻina "DNA". Akā, ʻaʻole hana pono kāu mau genes. Me he mea lā he kukui uila i loko o ke kukui akā ʻaʻohe mea e hoʻā.

ʻO nā genes i hoʻā ʻia a pio paha i ka wā e pono ai ke hana i nā ʻano loli ʻino āpau i kou kino. ʻO nā puʻupuʻu kekahi laʻana. ʻO ke ʻano kēia, ʻo nā mea hoʻoholo olakino pili kanaka (SDOH), e like me nā pilina pili kanaka a me nā mea ʻawahia o ke kaiapuni, hiki ke hoʻopilikia i kāu mau genes - ʻoiai nā ʻāpana o ʻoe a mākou i manaʻo ai ʻaʻole e loli.

Nā mea hoʻoholo pilikanaka (SDOH) a me kāu mau koho

Ma waho aʻe o kou mau genes, hoʻopilikia pū nā koho āu e hana ai i kou pilikia o ka loaʻa ʻana o ka maʻi. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻololi i nā kumu pilikia āu e hoʻoilina ai. Akā ʻo ka ʻike ʻana ua pilikia ʻoe hiki ke kōkua iā ʻoe e hana i nā koho, e like me ka loaʻa ʻana o nā hoʻāʻo maʻi kanesa, ka hahai ʻana i ka ʻai Mediterranean, a i ʻole ka nānā pinepine ʻana i kou koko. ʻO ka hana ʻana i kēia mau mea hiki ke kōkua iā ʻoe e hōʻemi i kou pilikia o ka loaʻa ʻana o kekahi mau maʻi a hoʻonui paha i kou manawa e loaʻa ai ka lāʻau lapaʻau koke a e hoʻomaikaʻi.

Akā, aia maoli nō anei ke koho ma kou mau lima? ʻO ka hapa nui o ka manawa, ʻaʻole. Aia paha nā pilikia ma kou ala, e like me ka nele o ka halihali e ʻike ai i ke kauka, ka nele o ka loaʻa kālā e kūʻai ai i ka meaʻai momona. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hana i nā mea āpau me ka "manaʻo ikaika" wale nō.

ʻO ka mea maikaʻi loa no nā kānaka a pau ke loaʻa i nā kumuwaiwai kiʻekiʻe a me nā manawa kūpono e kōkua iā lākou e mālama i ko lākou olakino. ʻAʻole mākou i laila, akā ʻo ka ʻike ʻana i kāu SDOH ka hana mua i kēlā pahuhopu. Hoʻohana nā kauka i nā ʻano hana loiloi like ʻole e ʻike ai pehea e pili ai kēia mau SDOH iā ʻoe a me nā mea hiki iā ʻoe ke hana e kōkua.

He aha kēia "mea hoʻoholo kaiapili o ka mea hana nānā olakino"?

ʻO kēia nā mea e like me nā 'nā noiʻi a i ʻole nā ​​nīnau nīnau' āu e hoʻopiha ai ma mua o kou ʻike ʻana i ke kauka. No ka laʻana, hiki iā ʻoe ke hoʻopiha i kahi 'palapala kikohoʻe' ma mua o kou ʻike ʻana i kāu kauka ʻohana. Nīnau ka palapala iā ʻoe e pili ana i nā ʻano like ʻole o kou ola - e like me kou home, nā pilina, a pehea ʻoe e loaʻa ai ka meaʻai a me ka mea inu. Hiki ke like nā nīnau me nā nīnau ma mua o kēia ʻatikala. Hiki iā ʻoe ke kamaʻilio e pili ana i kāu mau pane ke ʻike ʻoe i kāu kauka.

ʻO ka nui o kou hiki ke wehe e pili ana i kou mau hopohopo, ʻo ka nui o ka hiki i kāu kauka ke kōkua iā ʻoe. Hiki paha iā lākou ke kamaʻilio e pili ana i nā hoʻonā i kāu mau pilikia a hoʻopili paha iā ʻoe i nā kumuwaiwai kaiāulu. Aia paha kekahi mea i kou ola i ʻōlelo ʻole ʻia ma ka palapala. Inā pēlā, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ia mea ke ʻike ʻoe iā ia. Inā ʻaʻole hiki i ke kauka ke kōkua iā ʻoe me kahi pilikia kikoʻī, e kuhikuhi ʻo ia iā ʻoe i kahi mea hiki.

Hoʻomaka nā mea hoʻoholo olakino pili kaiaulu (SDOH) e hoʻopilikia iā ʻoe mai ka manawa i hānau ʻia ai ʻoe, a hoʻomau lākou i ke ʻano o kou olakino i kou wā ʻelemakule. Hiki ke loli kekahi mau mea i ka hala ʻana o ka manawa. No ka laʻana, ua loaʻa paha iā ʻoe kahi loaʻa kālā paʻa no kekahi manawa a laila nalowale koke kāu hana. A i ʻole, hiki iā ʻoe ke neʻe mai kahi me nā ala kaʻa maikaʻi a me nā alanui hele wāwae i kahi palekana ʻole kahi hiki ʻole iā ʻoe ke hele a puni me ka ʻole o kahi kaʻa - a ʻaʻole paha ʻoe e hiki ke kūʻai i hoʻokahi. ʻO nā mea i kōkua i kou olakino i ka wā ma mua e hiki ke hoʻomaka koke e hōʻeha iā ia.

Akā hiki nō hoʻi i nā mea ke hele i ke ala ʻē aʻe. Hiki iā ʻoe ke hele i nā makahiki me ka ʻole o ka ʻinikua olakino a i ʻole ka hoʻomaha uku ʻia, a laila e loaʻa kahi hana e hāʻawi ana i nā mea ʻelua - a hiki iā ʻoe ke neʻe hope i loko o kahi hale ma ke alanui mālie kahi e hiki ai iā ʻoe ke hiamoe maikaʻi. He wahi loli ke ola, a ʻo nā mea e hoʻopilikia ai i kou olakino ʻaʻole paʻa.

ʻO ia hoʻi, ʻaʻole pono nā pilikia āu e kū nei i kēia manawa e mau loa aku. Inā ʻaʻohe ou kumuwaiwai e kōkua ai i kou olakino, e kamaʻilio me ke kauka a i ʻole e launa pū me kahi hui kaiāulu - e like me kahi hale pule a i ʻole kahi hui waiwai ʻole - hiki ke hāʻawi i ka ʻōlelo aʻoaʻo a me ke kākoʻo, a kuhikuhi iā ʻoe i nā poʻe ʻē aʻe e hiki ke kōkua.

Leka Lawe-Home

No laila, mai kā mākou mea i kamaʻilio ai, ua maopopo paha iā ʻoe he ʻoi aku ko kākou olakino ma mua o ka lawe wale ʻana i ka lāʻau lapaʻau e ho'ōla ai i kahi maʻi.

• He mea nui kou wahi noho: He nui nā mea e pili pono ana i kou olakino, e like me ke ʻano o kou noho ʻana, kāu loaʻa kālā, ka hoʻonaʻauao ʻana, nā pilina me kou mau hoalauna, a me nā pono āu e loaʻa nei.
• ʻAʻole nā ​​​​mea āpau i kou lima: I kekahi manawa, ʻaʻohe mea nui i ka nui o ko mākou makemake e hahai i nā ʻano olakino maikaʻi, hiki ke paʻakikī ke hana pēlā ma muli o nā kumu o waho ma waho o ko mākou mana.
• Mai makaʻu e noi i ke kōkua: Inā he mau nīnau kēia āu, e kamaʻilio me ke kauka, he lālā o ka ʻohana, a i ʻole he hoaaloha. Aia nā wahi e hiki ai iā ʻoe ke loaʻa ke kōkua.
• Hiki iā ʻoe ke hana i kahi ʻokoʻa: ʻAʻole pono kou kūlana e noho like mau loa. ʻOiai nā loli liʻiliʻi hiki ke loaʻa nā hopena nui.

Mai poina, ʻo kou olakino kou waiwai nui loa. E ho'āʻo e pale iā ia ma nā ʻano āpau. ʻO ka ʻike ʻana i kēia mau mea hoʻoholo olakino (SDOH) he ʻanuʻu koʻikoʻi ia i kēlā huakaʻi!

Ola kino, nā mea pili kaiaulu, hoʻokele waiwai, hoʻonaʻauao, mālama ola kino, kaiapuni, genetics, pono, nohona maikaʻi