Pono ʻoe e hoʻokē ʻai ma mua o ka nānā ʻana i kou kō koko? E ʻike kākou me ka maopopo! (Nā Hoʻāʻo Koko Diabetes)

Ua ʻōlelo anei kāu kauka iā ʻoe e lawe i kahi hoʻāʻo kō koko e nānā i kou pae kō koko? Akā, ua huikau ʻoe inā pono ʻoe e hoʻokē ʻai a ʻaʻole paha? I kekahi manawa ua kapa ʻia ʻo "fasting," i kekahi manawa ua kapa ʻia ʻo "random." He aha kēia mau mea? Mai hopohopo. I kēia lā, e kamaʻilio mākou e pili ana i nā hoʻāʻo koko i hoʻohana ʻia no ka ʻike ʻana a me ka kaohi ʻana i ka maʻi diabetes, e like me kāu e haʻi aku ai i kahi hoaaloha.

ʻO ka mea mua, e nānā kākou i nā hoʻāʻo hoʻokē ʻai.

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo "Hoʻokē ʻai" ʻo ia hoʻi ka ʻai ʻole ʻana a inu ʻole paha i kekahi mea koe wale nō ka wai no kekahi manawa (ʻo ka maʻamau he 8 mau hola) e like me ke kauoha a kāu kauka. ʻAe kēia i kou kino e hoʻoheheʻe i nā meaʻai āpau āu i ʻai ai a hoʻopaʻa i kou pae kō koko. ʻO kēia ka manawa e hiki ai iā ʻoe ke ana pololei i ke ʻano o ka hoʻohana ʻana o kou kino i ke kō.

Hoʻāʻo Glucose Koko Hoʻokē ʻai

ʻO kēia ka hoʻāʻo maʻalahi loa a nā kauka e hoʻohana ai e ʻike i ka maʻi diabetes.

• Pehea e hana ai: Pono ʻoe e hoʻokē ʻai no 8 mau hola ma ka liʻiliʻi. ʻO ka hapa nui o ka manawa, e haʻi aku ke kauka iā ʻoe ʻaʻole e ʻai i kekahi mea ma hope o ka ʻaina ahiahi a hiki i ke kakahiaka, a e hele mai i ke kakahiaka e hāʻawi i ke koko. Ma kēlā ʻano, ʻaʻole ʻoe e pōloli no ka manawa lōʻihi.
• Pehea e heluhelu ai i nā hopena?:
• Inā ʻoi aku ka maikaʻi o ke kō ma mua o 100 mg/dL (milligrams no ka deciliter), he pae olakino maikaʻi kēlā.
• ʻO ka waiwai o 126 mg/dL a ʻoi aku paha he hōʻailona ia o ka maʻi diabetes.
• Inā ma waena o kēia mau waiwai ʻelua (100 - 125 mg/dL), he kūlana prediabetes paha ia. ʻO ke ʻano kēia he manawa kūpono e ulu ai ka maʻi diabetes. Hiki ke kāohi ʻia kēia ma ka hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka nohona.

Hoʻāʻo Hoʻomanawanui Glucose Waha (OGTT)

He hoʻāʻo koʻikoʻi nō hoʻi kēia no ka ʻike ʻana i ka maʻi diabetes, ʻoiai hoʻi ka prediabetes a me ka maʻi diabetes gestational. He hana ia e hoʻopau manawa ai.

• Pehea e hana ai?:

1. ʻO ka mea mua, pono ʻoe e hoʻokē ʻai no 8 mau hola ma mua o ka hele ʻana i ka lab.

2. ʻO ka mea mua, e lawe ʻia kahi hāpana koko hoʻokē ʻai mai ou aku.

3. A laila e hāʻawi ʻia ʻoe i kahi wai me ka glucose (kō) i hoʻoheheʻe ʻia i loko e inu.

4. Pono ʻoe e noho ma laila no ʻelua hola ma hope o ka inu ʻana.

5. Ma hope o ʻelua hola, e lawe hou ʻia kahi hāpana koko mai ou aku a e hoʻāʻo ʻia.

• Pehea e heluhelu ai i nā hualoaʻa: Inā ʻo ke kiʻekiʻe o ke kō koko i loko o ka hāpana i lawe ʻia i ʻelua hola ma hope he 200 mg/dL a ʻoi aku paha , ua hōʻoia ʻia he maʻi diabetes. Inā aia ka waiwai ma waena o 140-199 mg/dL, he prediabetes ia.

I kēia manawa, e nānā kākou i nā hoʻokolohua i hana ʻia me ka ʻole o ka hoʻokē ʻai.

ʻAʻole pono ka hoʻokē ʻai ʻana i nā hoʻokolohua kō koko āpau. Hiki ke hana ʻia kekahi mau hoʻokolohua i kēlā me kēia manawa o ka lā.

Hoʻāʻo Glucose Koko Kaulike

E noʻonoʻo i kahi kanaka he mau hōʻailona koʻikoʻi o ka maʻi diabetes (luhi nui, waha maloʻo, mimi pinepine, pohō kaumaha koke). A laila hiki i ke kauka ke hana i kēia hoʻāʻo ma kahi.

• Pehea e hana ai: ʻAʻole pono ʻoe e hoʻokē ʻai no kēia. Hiki iā ʻoe ke hana i kēlā me kēia manawa o ka lā, ʻaʻohe mea i ka lōʻihi o kou ʻai ʻana.
• Pehea e heluhelu ai i nā hualoaʻa: Inā he 200 mg/dL a ʻoi aku paha kou pae kōpaʻa a loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona o ka maʻi diabetes, he hōʻailona ikaika ia o ka maʻi diabetes.

Hoʻāʻo A1C (Hoʻāʻo HbA1c)

He hoʻāʻo koʻikoʻi loa kēia i lohe ʻia e ka poʻe he nui.

• Pehea e hana ai: ʻAʻole pono e hoʻokē ʻai no kēia.
• Pehea e heluhelu ai i nā hopena: ʻAʻole i ana ʻia kēia ma mg/dL, akā ma ka pakeneka. Hōʻike ia i kou pae kō koko awelika i nā mahina 2-3 i hala . Ua like ia me kahi 'hōʻike holomua'. No laila, ʻaʻohe mea nui ka mea āu i ʻai ai a inu paha ma mua o ka lawe ʻana i kēia hoʻokolohua.
• Inā emi ma lalo o 5.7%, he mea maʻamau ia.
• Inā he 6.5% a ʻoi aku paha, he maʻi diabetes paha ia.
• Inā ʻoe e mālama ʻia nei no ka maʻi diabetes, e hoʻohana kāu kauka i kēia hoʻāʻo e ʻike ai inā e holo pono ana kāu lāʻau lapaʻau a inā ua kāohi maikaʻi ʻia kou kō koko. I ka hapanui o nā hihia, ʻo ka pahuhopu ka mālama ʻana i kāu A1C ma lalo o 7% .

Nā hoʻokolohua kūikawā no nā makuahine hāpai

Hiki i kekahi mau makuahine ke loaʻa i ka maʻi diabetes gestational no kekahi manawa i ka wā hāpai. Aia nā hoʻokolohua kūikawā e ʻike ai.

• Hoʻāʻo Kūʻē Glucose Waha: Hana pinepine ʻia kēia ma waena o 24-28 mau pule o ka hāpai ʻana. ʻAʻole pono ʻoe e hoʻokē ʻai no kēia. E noi ʻia ʻoe e inu i kahi mea inu kō, e kali i hoʻokahi hola, a laila hāʻawi i kou koko. Inā he 130 mg/dL a ʻoi aku paha ka hopena, e noi aku kāu kauka iā ʻoe e hana i kahi hoʻāʻo OGTT e hōʻoia inā he maʻi diabetes kou.

Hoʻāʻo home - Ka mika glucose koko

Inā loaʻa iā ʻoe ka maʻi diabetes, ua kamaʻāina paha ʻoe i ka hāmeʻa liʻiliʻi āu e hoʻohana ai e nānā i kou pae kō koko ma ka home (i kapa ʻia he mika glucose koko). E haʻi aku kāu kauka iā ʻoe i ka nui o nā manawa i ka lā e pono ai ʻoe e nānā i kāu kō koko a me ka manawa (no ka laʻana, ma mua a ma hope o ka ʻai ʻana). He ʻāpana koʻikoʻi loa kēia o ka mālama ʻana i kāu maʻi diabetes.