Ke luhi nei ʻoe i kekahi manawa a make ke ola me ke kumu ʻole? A i ʻole ke ʻike pinepine nei ʻoe i ka mae ʻana o kou mau lālā? Ke ʻike ʻoe i ke kauka i ka manawa e like me kēia, hiki iā ia ke kuhikuhi i kekahi mau hoʻāʻo koko nou. I waena o lākou, aia paha kahi hoʻāʻo āu i lohe ʻole ai a he inoa ʻē kona. I kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i kahi hoʻāʻo koko koʻikoʻi, akā ʻaʻole i ʻike pono ka poʻe he nui. ʻO ia ka Homocysteine Test .
I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha ka Homocysteine?
E noʻonoʻo i ko kākou kino me he hale hana nui a paʻahana loa. I loko o kēia hale hana, he mau tausani o nā kaʻina hana e hana mau nei. No ka hoʻokō pono ʻana i kēia mau kaʻina hana, pono mākou i nā ʻano kemika like ʻole, nā enzymes, a me nā protein. ʻO ka Homocysteine kekahi kemika i loaʻa i nā liʻiliʻi loa i loko o ko kākou koko. I ka pololei, he amino acid ia.
ʻEkolu mau koa i loko o ko kākou kino e kāohi ana i kēia pae homocysteine a hoʻololi iā ia i mau mea pono ʻē aʻe e pono ai ke kino. ʻO lākou kēia:
- Wikamina B6
- ʻO ka Wikamina B9 (ʻike ʻia hoʻi ʻo ka folate a i ʻole ka waikawa folic)
- Wikamina B12
Hana pū kēia mau wikamina ʻekolu e mālama i ka pae o ka homocysteine i loko o ke koko ma kahi pae. Ke hana pono kēia kaʻina hana, he wahi liʻiliʻi wale nō o ka homocysteine e koe ana i loko o ko kākou koko.
Eia nō naʻe, no kekahi kumu, ʻoiai inā nele ke kino i kekahi o nā huaora B ʻekolu, e lilo kēia kaʻina hana i mea ʻino. ʻO ka mea e hana ʻia, ʻo ia ka piʻi mālie ʻana o ka nui o ka Homocysteine i loko o ke koko. Ua like ia me ke kaʻa ma ke alanui. Hōʻiliʻili kēia Homocysteine keu i loko o ko kākou mau kīʻaha koko, e hōʻino ana iā lākou a hoʻopaʻakikī iā lākou. I ka hala ʻana o ka manawa, hiki i kēia ke alakaʻi i kekahi mau pilikia olakino koʻikoʻi.
No ke aha e ʻōlelo ai ke kauka i kēia hoʻāʻo Homocysteine?
ʻAʻole ka hoʻāʻo homocysteine he hoʻāʻo i hana pinepine ʻia i ka manawa hoʻokahi. Manaʻo ʻia e hana ʻoe i kēia hoʻāʻo inā kānalua kāu kauka i kekahi mea, e noʻonoʻo ana i kāu mau hōʻailona a me kou mōʻaukala ʻohana. Aia kekahi mau mea nui e manaʻo ʻia mai kēia hoʻāʻo.
| Kumu no ka hoʻāʻo ʻana | He aha kāu e ʻike ai ma kēia? |
|---|---|
| Ka hemahema o ka wikamina B i manaʻo ʻia | Inā ʻoe e ʻike nei i nā hōʻailona e like me ka luhi mau, ka mae ʻana o ka ʻōpū, a me nā ʻeha waha, hiki i kēia ke kōkua i ka hoʻoholo ʻana inā he nele i ka wikamina B6, B9 (folate), a i ʻole B12 paha ke kumu. |
| No ka loiloi ʻana i ka pilikia o ka maʻi puʻuwai a i ʻole ka hahau | ʻO ke kiʻekiʻe o ka homocysteine i loko o ke koko he kumu ia no nā ʻōpū koko, ka myocardial infarction, ka hahau ʻana, a me ka atherosclerosis. Hiki i kēia hoʻāʻo ke hāʻawi i kahi manaʻo o kēlā pilikia. |
| E nānā i nā poʻe i loaʻa mua i ka maʻi puʻuwai | Hoʻohana ʻia kēia hoʻāʻo i kekahi manawa e ʻike ai inā e ʻoi aʻe ana ke kūlana o kekahi mea i loaʻa i ka maʻi puʻuwai a inā paha e holomua ka lāʻau lapaʻau. |
| No ka ʻike ʻana i kahi maʻi hoʻoilina laha ʻole | Hiki ke hoʻohana ʻia kēia hoʻāʻo e ʻike i kahi ʻano laha ʻole, i hoʻoilina ʻia i kapa ʻia ʻo homocystinuria i nā pēpē hānau hou. |
He aha nā hōʻailona maʻamau o ka nele o ka wikamina B?
I kēia manawa ke noʻonoʻo nei paha ʻoe, "Pehea wau e ʻike ai inā he nele koʻu i ka huaora B?" ʻO ke kumu nui e ʻōlelo ai kāu kauka i kahi hoʻāʻo homocysteine inā ʻoe e ʻike nei i hoʻokahi a ʻoi aku paha o nā hōʻailona ma lalo nei.
- Ka luhi mau a me ka nāwaliwali.
- Kaumaha a me ka ʻehaʻeha noʻonoʻo.
- Nā pilikia ʻōpū e like me ka maʻi pākī a i ʻole ka paʻa ʻana.
- Nā palpitations o ka puʻuwai.
- Ka maneʻo a i ʻole ke ʻano ʻūlū ma nā lima a me nā wāwae .
- Nā pilikia me ke kaulike i ka wā e hele ai.
- Nā pilikia noʻonoʻo a hoʻomanaʻo paha.
- ʻŌhūhū ʻili.
- Paʻakikī ka hanu ʻana, ke kani ʻana o ka hanu ʻoiai ke hele wāwae nei i kahi mamao pōkole.
- Nā loli o ke alelo (pehu ʻana, ʻulaʻula, a laumania paha o ke alelo).
Hiki ke hana ʻia kēia mau hōʻailona e nā maʻi ʻē aʻe. No laila, inā loaʻa iā ʻoe kekahi mea e like me kēia, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kipa ʻana i kāu kauka no ka ʻōlelo aʻo.
Pehea wau e hoʻomākaukau ai ma mua o ka hoʻokolohua?
He mea maʻalahi loa kēia, akā no ka loaʻa ʻana o nā hopena pololei loa, pono ʻoe e mālama i kekahi mau mea.
1. Hoʻokē ʻai: E ʻōlelo pinepine kāu kauka iā ʻoe e hoʻokē ʻai no 8 a 12 mau hola . ʻO ke ʻano kēia, ʻaʻole ʻoe e ʻai a inu paha i kekahi mea koe wale nō ka wai mai ka pō ma mua o ka hoʻāʻo a hiki i ke kakahiaka aʻe ke hāʻawi ʻoe i kou koko.
2. ʻIke Lāʻau Lapaʻau: He mea nui loa kēia. He mea nui e haʻi i kāu kauka e pili ana i nā lāʻau lapaʻau āpau āu e lawe nei (ʻo ke kauka a me ke kauka kūʻai ʻole ʻia), nā huaora, a me nā mea hoʻohui lāʻau lapaʻau āu e lawe nei. Hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau ke hoʻopilikia i nā hopena o ka hoʻāʻo homocysteine.
He maʻalahi loa ka hoʻāʻo.
Ua like kēia me nā hoʻāʻo koko ʻē aʻe. He mau minuke wale nō ia. Ma ka lab, e lawe kahi kahu maʻi a loea paha i kahi hāpana koko liʻiliʻi mai kahi aʻa koko ma kou lima, kokoke i kou kuʻekuʻe. Manaʻo paha ʻoe i kahi ʻeha, akā ʻo ia wale nō ia.
Ma hope o ke kaha ʻia ʻana o ke koko, ua kau ʻia kahi palaki liʻiliʻi ma ia wahi. Hiki ke noi ʻia ʻoe e waiho no kekahi mau hola. ʻOi aku ka maikaʻi o ka pale ʻana i ka hāpai kaumaha a i ʻole ka hoʻoikaika kino ma ka lima i kaha ʻia i ia lā.
He hoʻāʻo palekana loa kēia. Hiki i kahi i lawe ʻia ai ke koko ke lilo i polū iki, akā e nalo wale nō kēia i loko o kekahi mau lā. ʻAʻohe mea e hopohopo ai.
He aha ka ʻōlelo a nā hualoaʻa?
Hiki iā ʻoe ke loaʻa kāu hōʻike i hoʻokahi a ʻelua paha lā. Pono ka pae homocysteine o ke kanaka olakino ma lalo o 15.1 micromoles i ka lita (µmol/L) . Eia nō naʻe, hiki ke ʻokoʻa iki kēia waiwai mai ka hale hana a i ka hale hana.
Inā hōʻike kāu hōʻike i nā pae homocysteine kiʻekiʻe, hiki ke manaʻo i kekahi mau mea.
| Nā kumu kūpono o ka hoʻonui ʻia o ka homocysteine |
|---|
| Ka nele o ka wikamina: Nā pae haʻahaʻa o B6, B9 (folate), a i ʻole B12 ma muli o ka lawa ʻole o ka meaʻai (ʻoi aku ka nui o ka ʻai ʻana i nā greens a me nā mea kanu) a i ʻole nā pilikia me ke komo ʻana o ke kino i nā wikamina. ʻO kēia ke kumu maʻamau. |
| Ka pilikia o ka maʻi puʻuwai: ʻO nā pae kiʻekiʻe e hōʻike i ka hoʻonui ʻia o ka pilikia o ka hōʻeha puʻuwai, ka hahau ʻana, a me ka paʻakikī ʻana o nā aʻa. |
| Nā kūlana olakino ʻē aʻe: Hiki ke hoʻonui ʻia kēia ma muli o nā kūlana olakino ʻē aʻe e like me ka hypothyroidism, ka maʻi puʻupaʻa, a i ʻole ka maʻi Alzheimer. |
| Nā ʻano nohona: ʻO ka inu nui ʻana i ka waiʻona a me ka puhipaka kekahi e kōkua pololei i ka hoʻonui ʻana i kēia pae. |
ʻO ka mea nui loa kēia: ʻAʻole hiki i nā pae homocysteine kiʻekiʻe ke hōʻoia 100% ua loaʻa iā ʻoe kahi maʻi koʻikoʻi. Hoʻokahi wale nō kumu. Ua like ia me kahi ʻāpana hōʻike i loko o kahi hoʻokolokolo kalaima.
ʻAʻole e hoʻoholo kāu kauka ma muli o kēia hōʻike wale nō. E noʻonoʻo pū ʻo ia i nā kumu ʻē aʻe he nui, me kou makahiki, ke kāne (ʻoi aku ka kiʻekiʻe o nā pae o nā kāne), inā ua hala ʻoe i ka menopause, nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe āu e lawe nei, a inā ʻoe e puhipaka. Hiki iā ia ke kauoha i nā hoʻokolohua ʻē aʻe e hōʻoia i ka hōʻailona.
Leka Lawe-Home
- ʻO ka hoʻāʻo homocysteine he hoʻāʻo koko maʻalahi ia e hāʻawi ana i kahi hōʻailona koʻikoʻi i nā hemahema o ka huaora B a me ka pilikia o ka maʻi puʻuwai.
- Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona e like me ka luhi mau, ka mae ʻole o kou mau lima a me kou mau wāwae, a i ʻole nā pilikia hoʻomanaʻo, mai hoʻowahāwahā iā lākou a kamaʻilio me kāu kauka.
- Mai hopohopo inā kiʻekiʻe ka hopena o kāu hoʻāʻo. Na kāu kauka e hoʻoholo pololei i ke ʻano o nā hopena a me nā hana e hana ai, ma hope o ka noʻonoʻo ʻana i nā mea ʻē aʻe a pau.
- ʻO ka ʻai ʻana i kahi meaʻai kaulike, ʻoiai nā meaʻai waiwai i ka wikamina B (nā lau ʻeleʻele ʻōmaʻomaʻo, ka waiū, nā hua manu, ka ʻiʻo, ka iʻa), a me ka mālama ʻana i kahi nohona olakino ma ka pale ʻana i ka puhipaka a me ka waiʻona he mea nui loa ia e kaohi i kēia pae.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo