Pono anei mākou e ʻike pono e pili ana i nā ʻiʻo intercostal i loko o ko mākou umauma e kōkua iā mākou e hanu?

Ua ʻike mākou a pau i ke koʻikoʻi o ka hanu ʻana. Akā, he nui nā mea i loko o ko mākou kino e kōkua iā mākou e hanu. ʻO ia ke kumu he hui kūikawā o nā ʻiʻo ma waena o ko mākou mau iwi ʻaoʻao i kapa ʻia ʻo 'Intercostal Muscles'. ʻAʻole paha ʻoe i lohe i kēia inoa ma mua. Akā, he ʻāpana koʻikoʻi kēia o ko mākou kino. E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia mau ʻiʻo intercostal i kēia lā.

He aha nā ʻiʻo Intercostal?

I ka ʻōlelo maʻalahi, loaʻa iā ʻoe kahi pā iwi ʻaoʻao, i hana ʻia me nā iwi ʻaoʻao. Hoʻohui kēlā pā iwi ʻaoʻao i kekahi iwi ʻaoʻao i kekahi iwi ʻaoʻao ma kēlā ʻaoʻao, a ua like kēia mau ʻiʻo intercostal me nā alahaka ma waena o nā iwi ʻaoʻao. Kōkua kēia mau ʻiʻo i ka neʻe ʻana o ka pā iwi ʻaoʻao, ʻo ia hoʻi, e hoʻonui a ʻūlū, i ka wā e hanu ai kākou. Ua kapa ʻia nā hakahaka ma waena o kēia mau iwi ʻaoʻao ʻo 'Intercostal Spaces'. Aia i loko o kēia mau hakahaka nā kīʻaha koko a me nā aʻalolo e pono ai kēia mau ʻiʻo. ʻO ia hoʻi, loaʻa iā lākou ka meaʻai a me nā leka e pono ai nā ʻiʻo e hana.

No laila he aha ka mea e hana ʻia i kēia mau ʻiʻo intercostal?

ʻO ka hana nui o kēia mau ʻiʻo, ʻo ia ka hoʻonui a me ka hoʻopaʻa ʻana i ka hakahaka i loko o ko kākou umauma, ʻo ia hoʻi, kahi i loaʻa ai nā māmā. Ua like ia me ka pōpō pehu. Hoʻonui ia ke hoʻopiha ʻoe iā ia, a hoʻopaʻa ia ke hoʻohaʻahaʻa ʻoe iā ia. ʻEkolu ʻano o nā ʻiʻo intercostal. Hana pū lākou a pau e hana i kēia hana.

He aha nā ʻano o nā ʻiʻo intercostal?

E nānā kākou i ke ʻano o kēia mau ʻano ʻiʻo ʻekolu a me ka mea e hana ʻia iā lākou.

• Nā ʻiʻo Intercostal o waho: ʻO kēia nā ʻiʻo e kōkua nui ai i ka wā e hanu ai mākou, ʻo ia hoʻi, i ka wā e hanu ai mākou.
• Nā ʻiʻo intercostal kūloko: Kōkua nui kēia i ka wā e hanu ai mākou i waho, ʻo ia hoʻi, i ka wā e hanu ai mākou.
• Nā ʻiʻo intercostal o loko: Kōkua kēia i nā ʻiʻo intercostal o loko i ka wā e hanu ai mākou. Hana lākou e like me kahi hui kākoʻo.

Pehea e kōkua ai kēia mau ʻiʻo i ka hanu ʻana?

E noʻonoʻo i kēia ʻano: hana pū nā ʻiʻo intercostal o waho a me loko e like me ʻelua mau hui o nā hoe waʻa. Ke hanu ʻoe (inhale), ʻūlū nā ʻiʻo intercostal o waho , e huki ana i kou iwi ʻaoʻao i luna a i waho, e hoʻonui ana iā ia. Hoʻonui kēia i ka hakahaka i loko o kou iwi ʻaoʻao. Hoʻonui kēlā i ka hakahaka i loko o kou mau māmā, kahi e hoʻemi ai i ke kaomi i loko o kou mau māmā, a ʻae i ka ea e kahe mai waho, e like me ka huki ʻana i ka lāʻau lapaʻau mai kahi syringe.

ʻO ka mea aʻe, ke hoʻokuʻu ʻoe i waho (exhale), ke hana nei nā ʻiʻo intercostal kūloko . Huki lākou i ka iwi ʻaoʻao i lalo a i loko, e ʻomi ana iā ia. Hoʻemi kēia i ka hakahaka i loko o ka iwi ʻaoʻao, e hoʻonui ana i nā māmā a hoʻokuke aku i ka ea i loko.

ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ka hana like ʻana o kēia mau ʻiʻo, ʻo ia ke kumu e hiki ai iā kākou ke hanu me ka ʻole o ka hoʻoikaika ʻana.

Aia kekahi mau ʻano hanu e hilinaʻi nui ʻia ana ma luna o kēia mau ʻiʻo intercostal. Eia kekahi, hana pū kēia mau ʻiʻo me nā ʻiʻo ʻē aʻe. No ka laʻana, ke hanu hohonu ʻoe, hana pū kēia mau ʻiʻo intercostal me kou diaphragm.

ʻAʻole wale kēia, kōkua pū kēia mau ʻiʻo intercostal i nā hana e koi aku ai i ka ea i waho o nā māmā, e like me ka wā e hanu ai a me ke kuʻi ʻana.

Aia i hea nā ʻiʻo intercostal?

Ua loaʻa i kēia mau ʻiʻo ko lākou inoa mai ka huaʻōlelo Latina ʻo 'intercostal', ʻo ia hoʻi 'ma waena o nā iwi ʻaoʻao'. He 12 mau iwi ʻaoʻao ko mākou i loko o ko mākou umauma. Aia kēia mau ʻiʻo intercostal ma nā hakahaka 11 ma waena o kēlā mau iwi ʻaoʻao. Ua like kēlā me kēia o kou mau iwi ʻaoʻao me ke koʻokoʻo piʻo, aia ma ke ala a puni kou iwi ʻaoʻao (ʻo ia hoʻi, kou umauma, nā ʻaoʻao, a me ke kua).

Hoʻopili ʻia ka hapa nui o nā ʻiʻo intercostal i ʻelua mau iwi ʻaoʻao, hoʻokahi ma luna a hoʻokahi ma lalo. A aia kēlā me kēia o kēia mau ʻano ʻiʻo ʻekolu ma nā wahi kikoʻī ma waena o kēlā mau iwi ʻaoʻao.

• Nā ʻiʻo intercostal o waho (11 mau pālua): ʻO kēia nā ʻiʻo intercostal ma mua loa.
• Nā ʻiʻo intercostal kūloko (11 mau pālua): Aia kēia mau mea ma lalo o nā ʻiʻo intercostal o waho, akā aia wale nō lākou ma ke alo o ke kino.
• Nā ʻiʻo Intercostal o loko loa: Hoʻopili kēia papa o nā ʻiʻo i ka ʻili hope o nā iwi ʻaoʻao ʻelua. I kekahi manawa, hiki iā lākou ke hoʻopili pū i hoʻokahi iwi ʻaoʻao.

He aha nā kūlana a me nā maʻi maʻamau e hoʻopilikia ai i nā ʻiʻo intercostal?

Hiki ke hoʻopilikia ʻia kēia mau ʻiʻo, he mea nui loa ia no ka hanu ʻana, e nā ʻano maʻi like ʻole a me nā ulia. I kekahi manawa ua hoʻopilikia pololei ʻia kēia mau ʻiʻo, i kekahi manawa ua hoʻopilikia ʻia me ka ʻole o ka pololei. E nānā kākou i kekahi mau laʻana:

• Nā ʻeha ʻiʻo: Nā ʻeha ʻiʻo, nā haehae ʻiʻo, nā ʻūmiʻi a i ʻole nā ​​ʻūmiʻi ʻiʻo, a me nā hernias. E noʻonoʻo ʻoe ua huki koke ʻoe i kahi ʻiʻo i loko o kou umauma i ka wā e hāpai ana i kahi mea kaumaha.
• Nā ʻeha iwi: Nā iwi ʻaoʻao haki. Ke haki kahi iwi ʻaoʻao, hiki ke hōʻino ʻia nā ʻiʻo intercostal e pili ana.
• Nā kūlana e hoʻopilikia ai i nā hōʻailona mai ka lolo: No ka laʻana, nā maʻi e like me ALS (Amyotrophic Lateral Sclerosis - ALS). I loko o ia mau maʻi, ʻaʻole hiki ke hele pono nā leka mai ka lolo i nā ʻiʻo, hiki ke alakaʻi i ka nāwaliwali o nā ʻiʻo.
• ʻO ka maʻi lolo i hoʻokumu ʻia e nā ʻeha o ke kaula kuamoʻo a i ʻole ka hōʻino ʻia ʻana o nā aʻalolo .
• ʻO kekahi mau kaʻina hana lapaʻau: No ka laʻana, ʻo ka thoracostomy, kahi kaʻina hana ʻoki e kau ai i kahi ʻōmole i loko o ka umauma, hiki ke hoʻopilikia i kēia mau ʻiʻo.

I kekahi manawa, kānalua paha kāu kauka i nā kumu ʻē aʻe o ka ʻeha ʻiʻo umauma. ʻO kahi laʻana he kūlana i kapa ʻia ʻo costochondritis. ʻOiai ʻaʻole ia e hoʻopilikia pololei i nā ʻiʻo intercostal, hiki ke like loa nā hōʻailona. Hoʻopilikia ka Costochondritis i nā hono costochondral, aia ma kahi kokoke i nā ʻiʻo intercostal.

He aha nā hōʻailona maʻamau o kahi pilikia me nā ʻiʻo intercostal?

Inā he pilikia me kou mau ʻiʻo intercostal, hiki iā ʻoe ke ʻike i nā hōʻailona e like me kēia:

• ʻEha Umauma Musculoskeletal: ʻO kēia ka hōʻailona maʻamau. Hiki ke ʻoi aku ka ʻeha i ka wā e hanu ana, e ʻū ana, a i ʻole e hoʻoneʻe ana i ke kino.
• Pehu: Hiki ke pehu ka ʻāpana i hoʻopilikia ʻia.
• Nā palapū: Hiki ke ʻike ʻia nā māka palapū i kekahi mau ulia.
• Nāwaliwali a i ʻole ka lolo: Inā ʻaʻole hana pono nā ʻiʻo, hiki iā ʻoe ke manaʻo nāwaliwali a paʻakikī i ka hanu ʻana.
• Nā Hoʻihoʻi Intercostal: He pilikia olakino kēia. ʻO kēia ka wā e huki ai ka ʻili ma waena o nā iwi ʻaoʻao i loko i ka wā e hanu ana. He mea maʻamau kēia i nā keiki ʻōpio. Inā ʻike ʻoe i kēia e hana ana, pono ʻoe e ʻike koke i ke kauka.

He aha nā hoʻokolohua maʻamau e nānā ai i nā ʻiʻo intercostal?

Hiki i nā kauka ke loaʻa kahi manaʻo o kēia mau ʻiʻo intercostal i kou wā e hoʻokolokolo kino ai. E hoʻopā lākou i kou umauma a nānā i kou hanu ʻana.

Eia kekahi, hiki iā ʻoe ke hana i nā hoʻokolohua e like me kēia e ʻike ai i ka ʻike hou aku:

• Nā Hoʻāʻo Kiʻi: Hiki ke hoʻohana ʻia kahi ultrasound a i ʻole MRI e nānā i ke kūlana o nā ʻiʻo.
• Nā haʻawina hoʻoili aʻalolo: Hiki ke hana ʻia kahi haʻawina hoʻoili aʻalolo a me/a i ʻole electromyography (EMG) e nānā inā ke hoʻouna pono ʻia nei nā hōʻailona mai nā aʻalolo i nā ʻiʻo.

Ma waho aʻe o kēia mau mea, hiki ke hana ʻia nā hoʻokolohua ʻē aʻe ma muli o ke ʻano o kou kūlana. ʻOi aku ka maikaʻi o kāu kauka ke aʻo iā ʻoe i nā hoʻokolohua kūpono loa iā ʻoe.

He aha nā lāʻau lapaʻau maʻamau no nā pilikia e pili ana i nā ʻiʻo intercostal?

ʻOkoʻa loa nā koho lapaʻau no nā maʻi ʻiʻo intercostal. Nui nā kumu e hoʻohuli i kēia. Eia kekahi laʻana, he aha ke ʻano kumu āu i loaʻa ai a pehea i hoʻopilikia ai i kou mau ʻiʻo.

ʻO ka mea maikaʻi loa, ʻo ka hapa nui o nā kūlana e hoʻopilikia nei i kēia mau ʻiʻo intercostal ʻaʻole pono lākou i kekahi lāʻau kūikawā a e ho'ōla wale nō. Hiki ke mālama ʻia kekahi mau kūlana liʻiliʻi ʻē aʻe, e like me ke kaumaha iki o nā ʻiʻo, ma ka home. Hiki i nā mea e like me ka hoʻomaha ʻana, ka lawe ʻana i nā lāʻau hōʻeha, a me ka hoʻopili ʻana i ka hau ke kōkua.

Eia nō naʻe, e hoʻomanaʻo, hiki i kekahi mau kūlana ʻiʻo intercostal ke lilo i mea koʻikoʻi a koi aku i ke kōkua lapaʻau.

No laila, ʻo kāu kauka ke kanaka kūpono loa e wehewehe i ke ʻano o ka lāʻau lapaʻau āu e pono ai a me kāu mau koho. E loiloi lākou i kou kūlana a hāʻawi iā ʻoe i ka hoʻolālā lapaʻau kūpono loa.

Nā mea e pono ai ʻoe e hoʻomanaʻo mai kēia ʻatikala (Leka Lawe-Home)

Ke heluhelu nei paha ʻoe i kēia ʻoiai ʻoe e hanu ana i kēia manawa. ʻO ia hoʻi, ke hana nei kou mau ʻiʻo intercostal i kēia manawa! Kōkua kēia mau ʻiʻo iā ʻoe e hanu a hoʻokuʻu i waho me kēlā me kēia hanu āu e lawe ai. ʻAʻole mākou e noʻonoʻo nui iā lākou a hiki i ka wā e hana pono ai lākou, ʻeā? Akā, aia wale nō ke hoʻopilikia kekahi mea i kā lākou hana, a laila mākou e ʻike ai i ko lākou koʻikoʻi.

No laila, inā loaʻa iā ʻoe kekahi mau hōʻailona e pili ana i kēia mau ʻiʻo intercostal, no ka laʻana, ʻeha umauma, paʻakikī ka hanu ʻana, a inā he kānalua kāu e pili ana i ka hana pono ʻana o kēia mau ʻiʻo, e ʻoluʻolu e ʻike i ke kauka. A laila hiki iā lākou ke ʻike pololei i ka mea i hewa iā ʻoe a haʻi iā ʻoe i ka lāʻau e pono ai. Mai hopohopo, ʻo ka hapa nui o ka manawa he mau mea maʻalahi kēia, akā he mea nui e ʻike pono.

Nā ʻiʻo intercostal, ʻeha umauma, hanu ʻana, hanu ʻana i ka hanu, hoʻokuʻu ʻana i ka hanu, nā iwi ʻaoʻao, nā maʻi ʻiʻo