Huhū maʻalahi anei ʻoe? E kamaʻilio kākou e pili ana i ka Hoʻokele Huhū!

Huhū koke paha ʻoe i kekahi manawa? I kēlā manawa, huhū paha ʻoe a makemake ʻoe e ʻuwā a kuʻi paha i kekahi. E noʻonoʻo, inā lawe kou kaikaina a kaikuahine paha i kāu mea pāʻani me ke noi ʻole ʻana, a inā hāʻawi ʻoe iā lākou i ka nui o nā hana home ma ke kula, a inā noi mai kekahi hoaaloha i kāu puke punahele a i ʻole ka pāʻani wikiō a uhaʻi iā ia... ʻĀ, no laila e huhū kekahi i kēlā manawa, ʻeā? He mea maʻamau loa ia.

He aha ka huhū? Ua maopopo maoli anei iā kākou?

He ʻano manaʻo like ʻole ko kākou a pau. I kekahi manawa hauʻoli loa kākou, i kekahi manawa kaumaha kākou, a i kekahi manawa lili iki kākou. He manaʻo kanaka maʻamau nō hoʻi ka huhū. ʻAʻohe hewa o ka huhū i kekahi manawa. ʻOiaʻiʻo, i kekahi manawa he mea maikaʻi iā kākou ke huhū, a he mea nui paha. E noʻonoʻo, ke hana hewa kekahi iā ʻoe, hiki i kēia manaʻo huhū ke kōkua i ka ʻōlelo ʻana nou iho, e kū no kou mau pono.

Akā, ʻo ka mea nui loa, ʻo ia ka pono e hoʻokuʻu ʻia kēia manaʻo huhū ikaika ma ke ʻano maikaʻi loa. A i ʻole, ʻike ʻoe i ka mea e hana ʻia? Ua like ia me ke kau ʻana i ka wai ma luna o ke kapuahi a me ka pani paʻa ʻana i ke poʻi. Inā ʻaʻohe ala e puka ai ka mahu, i ka hopena e paila ka wai a hāʻule ke poʻi, ʻeā? Pēlā nō ia. Inā hana ʻia kēlā iā ʻoe pū kekahi, ʻo ia hoʻi, inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kāohi i kou huhū a pahū, ʻaʻole ia he mea maikaʻi nou a i ʻole ka poʻe a puni ʻoe. No laila, he mea nui loa ka hoʻokele pono ʻana i ka huhū.

No ke aha lā kākou e huhū ai? He aha nā kumu?

ʻAʻole wale nā ​​​​keiki liʻiliʻi, akā hiki iā kākou āpau ke huhū no nā kumu like ʻole. He mea pilikino loa kēia, ʻo ia hoʻi, hiki ke ʻokoʻa nā kumu o ka huhū mai kēlā kanaka a i kēia kanaka.

• Ke hele ʻole nā ​​mea e like me kāu i manaʻo ai: Hiki iā ʻoe ke huhū maʻalahi ke hele ʻole kekahi mea e like me kāu i manaʻo ai. Eia kekahi laʻana, huhū paha ʻoe inā e eo ʻoe i kahi pāʻani āu i manaʻo ai e lanakila ʻoe, a inā paha e haki kahi mea āu i kūkulu ai.
• Manaʻo huhū iā ʻoe iho: I kekahi manawa ke maopopo ʻole iā ʻoe kahi haʻawina a haʻawina paha o ke kula, hiki iā ʻoe ke huhū a hoʻonāukiuki iā ʻoe iho. Huhū ʻoe ke manaʻo ʻoe, "No ke aha ʻaʻole wau e maopopo i kēia?"
• Hoʻonāukiuki: Ke hoʻāʻo ʻoe e hoʻokō i kahi pahuhopu a hāʻule mau, hiki iā ʻoe ke hoʻonāukiuki. Hiki i kēlā hoʻonāukiuki ke alakaʻi maʻalahi i ka huhū. E noʻonoʻo, inā ʻoe e hoʻāʻo nei e kaha kiʻi i kahi kiʻi nani, akā ʻaʻole ia e like me kou makemake, huhū ʻoe, ʻeā?
• Ma muli o kekahi poʻe: Huhū ʻoe ke hoʻohenehene mai kekahi iā ʻoe, kapa ʻino iā ʻoe, a hana paha i kahi ʻano e hōʻeha ai i kou mau manaʻo. Huhū nō hoʻi ʻoe ke hoʻohiki mai kekahi hoaaloha iā ʻoe a uhaki iā ia, a i ʻole ke manaʻo ʻoe he kūpono ʻole ke kānāwai a kou mau mākua e hana ai iā ʻoe.
• Ke hoʻāhewa ʻia ʻana no kahi mea hewa: ʻO kekahi o nā mea e hoʻonāukiuki nui iā mākou, ʻo ia ka wā e hoʻāhewa ʻia ai ʻoe a hoʻopaʻi ʻia paha no kahi mea āu i hana ʻole ai.Hiki iā ia ke huhū loa no ka mea ua manaʻo ʻia he kūpono ʻole loa ia.
• Huhū me ke kumu ʻole: Mai kāhāhā, i kekahi manawa hiki iā ʻoe ke huhū me ke kumu ʻike ʻole ʻia. I kēlā manawa, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo "No ke aha wau i huhū ai?"

Pehea e ʻike ai au inā huhū wau? He aha nā hōʻailona?

Ke huhū kākou, ʻike kākou ia mea ma nā ʻano like ʻole. I ka hapa nui o ka manawa, haʻi aku kou kino iā ʻoe ua huhū ʻoe. Inā ʻoe e hoʻolohe iki i kēia mau hōʻailona, ​​hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo iā ʻoe iho.

• ʻOi aku ka wikiwiki o ka hanu ʻana: ʻOi aku ka wikiwiki o kou hanu ʻana a manaʻo paha ʻoe e like me ʻoe e nāwaliwali ana.
• ʻUlaʻula o ka maka: ʻUlaʻula nā helehelena o kekahi poʻe ke huhū lākou.
• Paʻa nā ʻiʻo: Manaʻo paha ʻoe e paʻa ana kou mau ʻiʻo, ʻoiai ma nā wahi e like me kou poʻohiwi a me kou ʻāʻī.
• ʻEha lima: Ke ʻūmiʻi nei paha ʻoe i kou mau lima me ka ʻike ʻole.
• He aha kou manaʻo: Makemake ʻoe e kuʻi i kekahi, e uhaʻi i kahi mea, e hoʻolei i kahi mea? A i ʻole makemake ʻoe e ʻuwā a hakakā paha?
• Nā loli leo: Ke huhū ʻoe, hiki i kou leo ​​ke lilo i ʻoʻoleʻa a kiʻekiʻe. Hiki paha iā ʻoe ke hoʻōho me ka ʻike ʻole i ka poʻe āu e aloha ai a mālama ai.

Aia kekahi poʻe e hūnā ana i ko lākou huhū i loko a ʻaʻole hōʻike. Inā ʻo ʻoe kekahi o kēlā poʻe, e ʻike paha ʻoe i nā mea e like me kēia:

• E loaʻa paha iā ʻoe ka ʻeha poʻo.
• Hiki paha iā ʻoe ke loaʻa ka ʻeha o ka ʻōpū a i ʻole ka puʻuwai.
• Hiki iā ʻoe ke manaʻo i ka hoka a me ke kaumaha iā ʻoe iho a uē wale.

E hoʻomanaʻo, ʻaʻohe mea maikaʻi ke hoʻopaʻa i ka huhū i loko. No laila he mea nui e loaʻa kahi ala olakino e hoʻokuʻu ai i kēlā huhū me ka ʻole o ka hōʻeha a me ka hoʻoluhi ʻana iā ʻoe iho a i ʻole kekahi poʻe ʻē aʻe.

Pehea lā kākou e ʻike ai i ka wā e huhū ai kekahi?

Ke huhū kekahi āu i ʻike ai, inā paha he hoaaloha, ʻohana, a i ʻole kekahi mea ʻē aʻe, hiki iā ʻoe ke ʻike ma o kā lākou ʻano.

• Malia paha e nānā ʻē aku ʻo ia, kūnou, a haʻalele i kou wahi.
• Hiki iā ʻoe ke noho mālie me ka ʻole o ke kamaʻilio ʻana me ʻoe iho, me ka ʻole o ka pane ʻana i nā nīnau, ʻoiai inā e nīnau ʻia mai.
• Ua noho mālie koke kekahi poʻe, e kū kaʻawale ana no ko lākou pohō ponoʻī.
• Aia kekahi poʻe ʻē aʻe, ke hoʻōho nei lākou, e peahi ana i ko lākou mau lima, e hoʻāʻo ana e kuʻi, hōʻeha, a hoʻolei aku i nā mea i ka poʻe e kokoke ana.

I ka manawa e like me kēia, ʻoiai inā hana huhū kekahi, ʻo ka mea maikaʻi loa hiki iā ʻoe ke hana, ʻo ia ke haʻalele koke aku iā lākou. ʻO kou palekana ka mea mua.

Ke kaʻawale ʻoe mai ke kanaka huhū mai, e kū a noʻonoʻo no kekahi manawa. E nīnau iā ʻoe iho, "No ke aha lā i huhū nui ai kēlā kanaka?" "Aia kekahi mea hiki iā ʻoe ke hana e hoʻomaikaʻi ai i ke kūlana?" "He aha ka mea hiki i kekahi ke hana ? ""Ke manaʻo nei ʻoe?" E noʻonoʻo no kekahi manawa. Ma hope o ka emi iki ʻana o ka huhū o kekahi kanaka, e hoʻāʻo e kamaʻilio me lākou e pili ana i ka pilikia. Akā inā ʻaʻole lākou makemake e kamaʻilio, mai koi iā lākou. E hoʻolohe pono i kā lākou e ʻōlelo ai, a e hoʻāʻo e hoʻomaopopo.

He aha kaʻu e hana ai ke huhū au? Pehea wau e kāohi ai?

Inā huhū ʻoe , ʻo ka mea nui loa, ʻaʻole e nalowale ke kaohi. ʻO ka hoʻopuka ʻana i kou huhū i nā poʻe ʻē aʻe, ka ʻuwā ʻana iā lākou, a i ʻole ke kuʻi ʻana iā lākou, ʻaʻole loa ia e hoʻoponopono i nā pilikia. E hoʻonui wale ia i ka pilikia. Akā, e hoʻāʻo i kēia mau mea:

1. E ʻae ua huhū ʻoe: E ʻike iā ʻoe iho "Ua huhū wau i kēia manawa."

2. E ho'āʻo e ʻimi i ke kumu: E noʻonoʻo no kekahi manawa e pili ana i "No ke aha wau i huhū ai?" He aha ka mea i hana ʻia? ʻO wai ka mea i ʻōlelo i ke aha?

3. E noʻonoʻo i kāu mea e hiki ai ke hana e pale aku i ka hana hou ʻana: E ʻimi i kahi hopena i ka pilikia. Eia kekahi laʻana, inā loaʻa i kou kaikuahine kahi mea pāʻani a ʻaʻole ʻoe i loaʻa, ʻaʻole pono ke huhū a uhaʻi i kāna mea pāʻani. Malia paha hiki iā ʻoe ke kamaʻilio me kou makuahine a makuakāne paha e pili ana i ia mea, a i ʻole e noi i kou kaikuahine e pāʻani me ia no kekahi manawa. A i ʻole inā pilikia ʻoe i ka hoʻoponopono ʻana i kahi pilikia makemakika ma ke kula, ma kahi o ka haehae ʻana i kāu puke, e noi i kāu kumu, kou makuahine a makuakāne paha, a i ʻole kekahi āu i ʻike ai no ke kōkua.

ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ke kamaʻilio e pili ana i kou huhū a me kou mau manaʻo me kahi kanaka makua āu e hilinaʻi nei - kou makuahine, kou makuakāne, kou kumu, kou hoaaloha maikaʻi loa, a i ʻole he hoahānau pili. Hiki ke kōkua nui kēia. Ke kamaʻilio ʻoe e pili ana i kou huhū a me nā mea ma kou manaʻo, e manaʻo ʻoe e nalowale mālie ana kēlā mau manaʻo maikaʻi ʻole.

E hoʻāʻo i kēia mau mea hoʻopau huhū!

Eia kekahi mau mea maʻalahi ʻē aʻe hiki iā ʻoe ke hana e kōkua i ka hōʻemi ʻana i kou huhū ke hoʻomaka ʻoe e huhū, a i ʻole ke huhū mua ʻoe. Kāhea mākou i kēia mau mea "Anger Busters."

• E kamaʻilio me kahi hoaaloha maikaʻi āu e hilinaʻi ai e pili ana i kou mau manaʻo.
• E hoʻomau i kou noʻonoʻo a helu mālie a hiki i ka ʻumi. Hiki iā ʻoe ke helu a hiki i ka iwakālua inā makemake ʻoe.
• E ʻapo i kahi āu e aloha ai, a i ʻole e ʻae i kekahi e ʻapo iā ʻoe. Hiki i kēia ke lilo i mea hōʻoluʻolu nui.
• E hana i nā jumping jacks a i ʻole kekahi hana maʻalahi ʻē aʻe āu e makemake ai. E holo a hele wāwae paha.
• E hōʻike i kou huhū ma ke kiʻi. E kahakiʻi i kou manaʻo me nā kala ma kahi ʻāpana pepa.
• E pāʻani i kahi pāʻani wikiō leʻaleʻa (akā, ʻaʻole hoʻi kekahi e hoʻonāukiuki ai i ka huhū a i ʻole e pili ana i ka hakakā!).
• E holo a puni ka hale a i ʻole ka pā hale me ka wikiwiki e like me kou hiki ma kahi o ʻelima mau manawa.
• E hoʻokomo i kāu mele punahele a hīmeni pū me ia.
• E huki i kekahi mau mea kanu i makemake ʻole ʻia mai loko mai o ka māla, a i ʻole e hana i kahi māla.
• E noʻonoʻo i nā mea maikaʻi a hauʻoli. Malia paha he huakaʻi āu i hele ai, he haʻuki āu e makemake ai, a i ʻole he meaʻai āu e makemake ai.
• E holo paikikala, e holo heʻe papa inā hiki, e pāʻani kinipōpō hīnaʻi a i ʻole ka cricket me kāu mau hoaaloha - i ka ʻōlelo maʻalahi, e hana i kahi mea hana!

No laila, ʻo ka mea hope loa e hoʻomanaʻo ai ...

E nānā, ʻaʻohe mea ma kēia ao e hiki ke huhū. He ʻāpana ia o ko kākou ola. Akā, aia kekahi mea nui loa e pono ai kākou a pau e hoʻomanaʻo: ʻO ke ʻano o kāu hana ʻana i ka wā e huhū ai ʻoe hiki ke hoʻololi a wāwahi paha i kahi kūlana.

Ua like ia me ke kalaiwa ʻana i ke kaʻa. Ua like ka huhū me ka mana i loko o ka "mīkini" o ke kaʻa. ʻO ia mana ka mea e holo ai ke kaʻa. Akā, ʻo ka "huila hoʻokele", ʻo ia hoʻi, ka mea e hoʻomalu ai i ke kaʻa, pono e paʻa pono i kou mau lima. He aha ka mea e hana ai inā nalowale kēlā mana? Hiki ke loaʻa kahi ulia, ʻeā? ʻO ia wale nō, mai ʻae i ka huhū e hoʻomalu iā ʻoe. ʻO ʻoe ka mea e pono e hoʻomalu i ka huhū! I kou hoʻomaʻamaʻa ʻana i kēia mau ʻano hana, e ʻike ʻoe hiki iā ʻoe ke hoʻomalu i ka huhū.

Huhū , huhū, hoʻokele huhū, nā manaʻo, olakino noʻonoʻo, ʻano noʻonoʻo o ke keiki