Ua lohe paha ʻoe i ka inoa ʻo L-Arginine. Malia paha ua haʻi aku kekahi hoaaloha e hele ana i ka hale hoʻoikaika kino iā ʻoe e pili ana i ia mea, a i ʻole ua ʻike ʻoe iā ia ma kahi ʻōmole ma kahi hale kūʻai huaora. Hoʻohana ka poʻe he nui iā ia, akā ʻaʻole lākou i ʻike maoli i ke ʻano o ia mea, pehea e pili ai i ko mākou kino, a me nā mea e pono ai ʻoe e ʻike ma mua o ka hoʻohana ʻana. No laila i kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana iā L-Arginine ma ke ʻano maʻalahi a maopopo.
ʻO ka mea mua, e nānā kākou i ke ʻano o ka L-Arginine.
I ka ʻōlelo maʻalahi, he waikawa amino ʻo L-Arginine. I kēia manawa ke noʻonoʻo nei paha ʻoe, "He aha ka waikawa amino?" E noʻonoʻo i ko kākou kino he hale. ʻO nā piliki i hoʻohana ʻia e kūkulu i kēlā hale he mau protein . No laila, ʻo nā poloka hale liʻiliʻi i hoʻohana ʻia e kūkulu i kēlā mau protein ua kapa ʻia ʻo nā waikawa amino. Ke hoʻopili ʻia kēia mau waikawa amino e like me ke kaulahao, hoʻokumu ʻia kahi protein.
He amino acid "semi-essential" ka L-Arginine. ʻO ia hoʻi, hiki i ko kākou kino ke hana i kekahi L-Arginine, akā pono nō hoʻi kākou e loaʻa mai ia mea mai nā meaʻai a kākou e ʻai ai e noho olakino.
No ke aha i loaʻa ai ka "L" ma mua o kēia inoa?
He mea ʻepekema iki kēia, akā ma nā huaʻōlelo maʻalahi, hoʻohana ʻia ka leka "L" e hoʻokaʻawale i nā waikawa amino e like me ko lākou ʻano. ʻO ke ʻano o ka leka "L" ua like loa kēia waikawa amino me nā waikawa amino i loko o ko mākou kino, no laila hiki ke omo maʻalahi ʻia e ke kino.
He aha nā kūlana e hoʻohana ʻia ai ʻo L-Arginine?
ʻAʻole wale ʻo L-Arginine he mea hoʻohui meaʻai. Paipai pū nā kauka iā ia ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau no kekahi mau maʻi. ʻO ke kumu o kēia, ua hoʻololi ʻia ʻo L-Arginine i kahi kemika i kapa ʻia ʻo Nitric Oxide i loko o ko mākou kino. Hoʻonui kēia Nitric Oxide i ko mākou mau kīʻaha koko a hoʻomaikaʻi i ke kahe koko.
E nānā i ka papa ma lalo no nā laʻana o ka wā e pono ai ʻo L-Arginine.
| Kūlana olakino | He wehewehe maʻalahi |
|---|---|
| ʻEha a paʻa paha ka umauma (Angina) | Kōkua i ka hoʻēmi ʻana i ka ʻeha o ka umauma i hoʻokumu ʻia e ke ālai ʻana o nā kīʻaha koko e hoʻolako ana i ka puʻuwai. |
| Ka Hana ʻino ʻana o ka Erectile | Kōkua ia i ka pale ʻana i kēia kūlana ma ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko i nā ʻōpū moekolohe. |
| Ka hāʻule ʻana o ka puʻuwai | Hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana o ka puʻuwai i kekahi ʻano. |
| Ke koko kiʻekiʻe (Hypertension) | Kōkua ia i ka hoʻonui ʻana i nā kīʻaha koko a kaohi i ke kahe koko. |
| Nā migraines | No kekahi poʻe, hiki iā ia ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a me ke alapine (pinepine) o ka migraines. |
ʻO ka mea nui loa: ʻOiai he pono ka L-Arginine no kēia mau kūlana, mai hoʻohana iā L-Arginine ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau no kekahi o kēia mau kūlana me ka ʻole o ka nīnau ʻana i kāu kauka .
He aha nā meaʻai kūlohelohe i loaʻa iā L-Arginine?
ʻOi aku ka maikaʻi o ka loaʻa ʻana o kēia mau meaola mai nā meaʻai kūlohelohe ma mua o ka lawe ʻana i nā mea hoʻohui. ʻO L-Arginine kahi meaola i loaʻa i nā meaʻai waiwai i ka protein.
- ʻIʻo: Pipi, Moa, Tureke
- Nā ʻano iʻa: Iʻa e like me ka salmon, mackerel
- Nā nati a me nā hua: nā ʻalemona, nā cashews, nā hua paukena
- Nā legumes: soybeans, chickpeas
- Nā ʻuala: Laiki ʻeleʻele me ka bran, oats
- Nā huahana waiū: waiū, yogurt, tīhi
Pehea e hiki ai iaʻu ke loaʻa iā L-Arginine a he aha ka nui o ka lāʻau?
Hiki ke loaʻa iā L-Arginine ma nā ʻano ʻelua.
1. Nā Kapule a i ʻole nā Papa: Hiki ke kūʻai ʻia kēia mau mea mai nā hale kūʻai lāʻau lapaʻau a me nā wahi e kūʻai aku ana i nā mea hoʻohui meaʻai.
2. Nā wai intravenous (IV): Hāʻawi wale ʻia kēia ma kahi haukapila a i ʻole ke keʻena lapaʻau ma lalo o ka nānā ʻana a ke kauka.
E akahele me ka dosage!
ʻO ka maʻamau, ʻo ka nui o ka lāʻau i ʻōlelo ʻia i kēlā me kēia lā ma waena o 6 grams (6g) a me 30 grams (30g). Eia nō naʻe, ʻokoʻa kēia mai kēlā kanaka a kēia kanaka a ma muli o ke kūlana.Mai hoʻololi i kāu dosage me ka ʻole o ke aʻo ʻana a ke kauka. E hahai mau i nā kuhikuhi ma ka lepili o ka mea hoʻohui āu e lawe nei a me nā kuhikuhi i hāʻawi ʻia e kāu kauka.
Nā hopena ʻaoʻao a me nā mea e pono ai ke ʻike
ʻOiai ʻo ka L-Arginine he palekana ma ke ʻano laulā, hiki i kekahi poʻe ke loaʻa nā hopena ʻaoʻao. He mea nui e makaʻala i kekahi mau hopena ʻaoʻao koʻikoʻi.
| ʻAno o ka hopena ʻaoʻao | Nā ʻano |
|---|---|
| Nā hopena ʻaoʻao maʻamau (ʻaʻole koʻikoʻi pinepine) | |
| Nā pilikia o ka ʻōnaehana hoʻoheheʻe | Pehu, ʻeha ʻōpū, maʻi pākī, nausea, a luaʻi paha. |
| ʻĒ aʻe | ʻO ke kaula kuamoʻo ( ʻo ke kaula kuamoʻo ). |
| Nā hopena ʻaoʻao koʻikoʻi e pono ai ke kōkua koke ʻana o ke kauka | |
| Ka hopena maʻi ʻaleka | ʻO ka huhū o ka ʻili, ka maneʻo, ka ʻulaʻula o ka ʻili. |
| Paʻakikī ka hanu ʻana | Paʻakikī ka hanu ʻana, me he mea lā e ʻū ana kou umauma. |
| Nā pilikia o ka puʻuwai | Puʻuwai kūpono ʻole, nā hōʻailona o ka hāʻule puʻuwai. |
He hopena koʻikoʻi kēlāInā hana kēia, e kāhea koke aku i kāu kauka a i ʻole e hele i ka ʻOihana Hoʻopilikia (ETU) o ka haukapila kokoke loa.
Nā Contraindications a me nā pilina lāʻau o L-Arginine
ʻAʻole kūpono ʻo L-Arginine no nā kānaka a pau. ʻO ka mea nui, ʻaʻole pono e hoʻohana kēia poʻe i ka L-Arginine me ka ʻae ʻole ʻia e ke kauka.
- ʻO ka poʻe i loaʻa koke i ka hānō puʻuwai: Hiki i ka L-Arginine ke hoʻonui i ke kūlana.
- ʻO nā kānaka me kahi maʻi genetic laha ʻole i kapa ʻia ʻo guanidinoacetate methyltransferase deficiency.
- Nā keiki ma lalo o 16 mau makahiki, nā makuahine hāpai a me nā makuahine hānai.
- ʻO ka poʻe ma luna o 65 mau makahiki e pono e pale i ka hoʻohana ʻana me ka ʻole o ke aʻo ʻana mai ke kauka.
Eia kekahi, hiki i ka L-Arginine ke launa pū me kekahi mau lāʻau lapaʻau. ʻOi loa aku inā ʻoe e lawe nei i nā lāʻau lapaʻau no ke koko koko, ka maʻi diabetes, a i ʻole ke kāpili ʻana o ke koko, e hōʻoia e hoʻomaopopo i kāu kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana iā L-Arginine.
Leka Lawe-Home
- ʻO ka L-Arginine kahi amino acid e kōkua i ko mākou kino e hana i nā protein koʻikoʻi.
- Hiki iā mākou ke loaʻa i kēia mai nā meaʻai kūlohelohe e like me ka ʻiʻo, ka iʻa, a me nā nati.
- Inā ʻoe e hoʻohana ana iā L-Arginine ma ke ʻano he mea hoʻohui meaʻai, e ʻoluʻolu e nīnau i kāu kauka. Mai hoʻoholo i kāu iho.
- E haʻi i kāu kauka e pili ana i nā lāʻau lapaʻau a i ʻole nā wikamina ʻē aʻe āu e lawe nei.
- Inā loaʻa kahi hopena koʻikoʻi, e ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau a i ʻole e hele i ka haukapila Emergency Department (ETU) kokoke loa.
- I ka hoʻoholo ʻana i kou olakino, e hahai mau i ka ʻōlelo aʻo a ke kauka kūpono.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo