Loaʻa iā ʻoe kekahi pilikia me COVID ma hope o kou ho'ōla ʻana? E kamaʻilio kākou e pili ana i ka COVID lōʻihi!

Ua loaʻa paha iā ʻoe ke COVID a ua manaʻo ʻoe e hoʻomaikaʻi ʻoe i loko o kekahi mau lā a ʻelua paha pule, akā ua luhi loa ʻoe? A i ʻole ke manaʻo nei ʻoe ʻaʻole maopopo kou poʻo, a ua paʻakikī iā ʻoe ke noʻonoʻo? Malia paha he ʻono ʻē nā meaʻai āu i ʻai ai i kēia manawa, malia paha he ʻono metala ko lākou, a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke honi i kekahi mea? ʻAʻole paha ʻoe e hoʻomanaʻo i ka lōʻihi o kou hiamoe hope ʻana. Eia kekahi o nā hōʻailona o ka COVID lōʻihi, a mākou e kamaʻilio ai i kēia lā.

He aha ka COVID lōʻihi?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo Long COVID kahi hui o nā hōʻailona e mau ana no ʻekolu mahina a ʻoi aku paha ma hope o kou loaʻa ʻana o COVID-19 a ua emi nā hōʻailona mua. ʻAʻole ia he mea nui inā loaʻa iā ʻoe ka COVID-19 ʻoluʻolu a koʻikoʻi paha, hiki ke hiki i kekahi. Hiki i kēia mau hōʻailona ke like me nā maʻi autoimmune, ka māmā, ka puʻuwai, ka ʻōnaehana nerve, a i ʻole nā ​​​​maʻi noʻonoʻo. Hiki i kekahi mau hōʻailona ke ʻoluʻolu, aʻo kekahi hiki ke koʻikoʻi loa a hiki iā lākou ke paʻakikī iā ʻoe ke hana i kāu mau hana o kēlā me kēia lā. Hiki i kēia mau hōʻailona ke hele mai a hele, loli, a i ʻole e ʻoi aku ka ʻino i ka hala ʻana o ka manawa. Manaʻo paha ʻoe ʻaʻole ʻoe i ola maoli ma hope o ka loaʻa ʻana o COVID.

Ua ʻike ʻia hoʻi ʻo Long COVID ma nā inoa ʻē aʻe, e like me ka long-haul COVID, post-COVID syndrome, a i ʻole post-acute sequelae o COVID-19. Hoʻohālikelike ka poʻe he nui i kēia kūlana me Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS). No ka mea, he nui nā hōʻailona like ʻole a hiki ke hana ʻia e nā mea like ʻole, ʻaʻohe lāʻau hoʻokahi e pono ai no nā mea āpau.

Pehea ka maʻamau o ka Long COVID?

Ua manaʻo ʻia i kēia manawa ma waena o 5% a me 10% o ka poʻe i loaʻa i ka COVID-19 e loaʻa paha kēia mau maʻi ma hope o ka COVID. Eia nō naʻe, no ka mea, ʻokoʻa nā hōʻailona a ʻokoʻa ka lōʻihi o ko lākou mau hōʻailona, ​​he mea paʻakikī ke ʻōlelo pololei i ka nui o ka poʻe i loaʻa iā lākou.

He aha nā hōʻailona o ka COVID lōʻihi?

Hiki i ka COVID lōʻihi ke hana i nā ʻano hōʻailona like ʻole. Loaʻa paha i kekahi poʻe ma mua o hoʻokahi hōʻailona, ​​​​akā ʻaʻole i loaʻa i ka hapa nui o ka poʻe nā mea āpau i ka manawa hoʻokahi. ʻO nā hōʻailona ʻelua maʻamau ka luhi, ʻo ia hoʻi ka manaʻo o ka nāwaliwali, a me ka pōkole o ka hanu.

ʻO nā hōʻailona ʻē aʻe e ʻike ʻia:

• Ka nalowale a i ʻole ka loli ʻana o ke ʻala a i ʻole ka ʻono: ʻAʻole hiki i kekahi poʻe ke honi a ʻono paha i kekahi mea (anosmia). Hiki i kekahi ke ʻike i nā loli i ko lākou ʻono i ʻike mua ʻia, e like me ka ʻono metala (dysgeusia). E noʻonoʻo e ʻai ana i kāu meaʻai punahele a ʻaʻole hiki ke ʻono iki.
• Paʻakikī i ka noʻonoʻo pono ʻana - "noe lolo": Paʻakikī i ka noʻonoʻo pono ʻana. Me he mea lā ua uhi ʻia kou poʻo i ka noe. I kekahi manawa paʻakikī ke hoʻomanaʻo i nā huaʻōlelo.
• Kuke mau: ʻOiai ma hope o ka ho'ōla ʻia ʻana o COVID, hiki i ka kuke ke hoʻomau no nā mahina.
• ʻEha poʻo: Pinepine, i kekahi manawa ʻeha poʻo nui.
• Paʻakikī hiamoe a i ʻole ka insomnia: Loaʻa paha iā ʻoe ka pilikia hiamoe i ka pō, a i ʻole ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hiamoe pono ʻoiai ke hiamoe ʻoe.
• Kaumaha: He kūlana o ka manaʻo hoʻolana ʻole, he kūlana o ka manaʻolana ʻole i nā mea āpau.
• Hopohopo: Manaʻo mau i ka makaʻu a me ka hopohopo.
• ʻEha ka umauma: I kekahi manawa e ʻeha paha ka umauma ʻoiai ke hanu ʻana.
• Nā palpitations o ka puʻuwai: He manaʻo o ka holo wikiwiki a i ʻole ka holo wikiwiki o ka puʻuwai.
• Ka maʻi kahe: Pehu.

Inā hoʻomau ʻoe i kekahi a ʻoi aku paha o kēia mau hōʻailona ma hope o ka loaʻa ʻana o COVID, he mea nui e hopohopo.

He aha nā kumu o ka COVID lōʻihi?

ʻAʻole hiki i nā loea ke kuhikuhi i hoʻokahi kumu no ka COVID lōʻihi. Eia nō naʻe, ua ʻike ʻia nā coronavirus ʻē aʻe e hoʻoulu i nā hopena lōʻihi i ka wā ma mua, e like me ka Middle East Respiratory Syndrome (MERS) a me ka Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS). No laila, ʻaʻole ia he mea kupanaha hiki i nā hōʻailona COVID ke mau no ka manawa lōʻihi. Aia kekahi mau kumu e hiki ke kōkua i ka COVID lōʻihi:

• Nā ʻūpā koko liʻiliʻi: ʻAʻole paha kēia mau ʻūpā koko liʻiliʻi e hoʻoulu i kahi hanana nui e like me ka hahau ʻana, akā hiki iā lākou ke hoʻopilikia i ka hana kūpono o kou mau māmā, lolo, a me nā ʻōpū ʻē aʻe.
• Ka mumū: Hiki ke hana nui ʻia kāu ʻōnaehana pale kino a hoʻomau i ka hoʻoulu ʻana i ka mumū i loko o kou mau ʻōpū a me nā ʻiʻo, ʻoiai ma hope o ka pau ʻana o ke kaua ʻana i ka maʻi COVID.
• Nā maʻi autoimmune: No nā kumu i ʻike ʻole ʻia e mākou, ma hope o ka maʻi COVID, hiki i kāu ʻōnaehana pale ke hoʻomaka e hoʻouka i nā ʻāpana o kou kino ponoʻī, e like me ka maʻi autoimmune.
• Ke kūpaʻa ʻana o ka maʻi: ʻO ka maʻi SARS‑CoV‑2, ka mea e hoʻoulu ai i ka COVID‑19, hiki ke noho mau i loko o kou kino ma hope o kou hoʻōla ʻana mai ka maʻi mua. ʻOiai inā ʻaʻole ʻoe e hoʻāʻo maikaʻi no COVID, a ʻaʻole paha ʻoe e hoʻopilikia i kekahi, hiki i ka maʻi ke hoʻomau i ka hoʻoulu ʻana i nā pilikia i loko o kou kino.
• Ka hana hou ʻana o nā maʻi ʻē aʻe:Hiki i kekahi mau maʻi ke moe i loko o kou kino me ka ʻike ʻole ʻoe. Hiki i kēia mau mea ke hoʻāla hou a hana i nā hōʻailona. Hōʻike kekahi mau hōʻike e hiki iā Covid ke hoʻāla hou i ka maʻi Epstein-Barr (ka maʻi e hoʻoulu ai i ka mono) a hana i nā hōʻailona lōʻihi.
• Nā hopena noʻonoʻo lōʻihi o ka maʻi koʻikoʻi: Inā loaʻa iā ʻoe kahi hihia koʻikoʻi o COVID, ʻoiai inā ʻoe i loko o ka haukapila, hiki iā ʻoe ke loaʻa i ka hopohopo, ke kaumaha, a i ʻole nā ​​​​​​maʻi olakino ʻē aʻe ma muli o ia mea.

ʻO wai ka mea i ʻoi aku ka pilikia o ka loaʻa ʻana o ka COVID lōʻihi?

Aia ʻoe i ka pilikia kiʻekiʻe o ka loaʻa ʻana o Long COVID inā ʻoe:

• Inā ʻaʻole ʻoe i hoʻopili ʻia i ka lāʻau pale no Covid-19.
• Inā loaʻa iā ʻoe kahi hihia koʻikoʻi o COVID, ʻoiai inā ua hoʻokomo ʻia ʻoe i ka haukapila. Akā e hoʻomanaʻo, hiki i ka poʻe i loaʻa i ka COVID maʻamau ke loaʻa i ka COVID lōʻihi.
• Inā ua loaʻa iā ʻoe ka Multisystem Inflammatory Disorder (MIS-C) i ka wā a ma hope paha o COVID-19.
• Inā he mau pilikia olakino ʻē aʻe kou ma mua o kou loaʻa ʻana o ke COVID, no ka laʻana, ka maʻi māmā, ka momona, ka maʻi diabetes, a me ke koko kiʻekiʻe.
• Inā he wahine ʻoe. (ʻAʻole maopopo ke kumu pololei no kēia, akā ua hōʻike ʻia kēia e nā noiʻi.)

Pehea ʻoe e ʻike ai inā loaʻa iā ʻoe ka COVID Lōʻihi?

E hoʻoholo nā kauka inā loaʻa iā ʻoe ka COVID Long ma ka hoʻolohe ʻana i kāu mau hōʻailona a me kou mōʻaukala olakino. Hiki iā lākou ke hana i kekahi mau hoʻokolohua e hoʻomaopopo hou aku i kāu mau hōʻailona a hoʻoholo pehea e mālama ai iā lākou. Ma muli o kāu mau hōʻailona, ​​​​hiki iā lākou ke hana i kēia mau hoʻokolohua:

• Nā hoʻāʻo koko: E nānā i nā mea e like me ka mumū i loko o ke kino a me ka hana o nā ʻōkana.
• Nā kukuna X-ray o ka umauma a i ʻole nā ​​hoʻāʻo kiʻi ʻē aʻe: Hiki ke lawe ʻia nā kiʻi o loko o kou mau māmā, lolo, a i ʻole nā ​​​​​​ʻōpū ʻē aʻe e ʻike ai inā he mau loli e hiki ke hoʻoulu i kāu mau hōʻailona.
• Nā scan CT: Inā loaʻa iā ʻoe kekahi ʻano mumū o ka māmā, hiki iā ia ke hoʻopilikia i ke ʻano o kāu kauka e mālama ai iā ʻoe me kekahi mau lāʻau lapaʻau. Pono paha kāu kauka e hana i kahi scan CT e nānā i kēia mumū.
• Nā hoʻokolohua hana māmā (pulmonary): Kōkua kēia mau hoʻokolohua i kāu kauka e ʻike i ka maikaʻi o ka hana ʻana o kou mau māmā.
• Electrocardiogram (EKG/ECG) a i ʻole Echocardiogram (Echocardiogram - Echo): Kōkua kēia mau hoʻokolohua i nā kauka e ʻike inā he mau pilikia kou me kou puʻuwai.

He aha ka mea e hiki ke hana ʻia e pale aku ai i ka COVID lōʻihi?

ʻO ka mea pōʻino, ʻaʻohe lāʻau hoʻokahi no ka Long COVID. Pono paha ʻoe a me kāu kauka e hoʻāʻo i kekahi mau lāʻau lapaʻau like ʻole e ʻike i ka mea e pono ai iā ʻoe. Ma muli o kāu mau hōʻailona, ​​​​hiki ke komo pū nā koho lapaʻau:

• Lāʻau lapaʻau: Hiki i nā kauka ke mālama i kekahi mau hōʻailona a me nā kūlana, e like me ke kuni, ka ʻeha poʻo, ka hopohopo, a me ke kaumaha, me ka lāʻau lapaʻau. Inā hiki ke loaʻa kahi kumu (e laʻa me nā ʻūpā koko) no Long COVID, hiki ke mālama ʻia kēlā kumu me ka lāʻau lapaʻau.
• ʻO ka poloka ganglion stellate a i ʻole ka hoʻomaʻamaʻa hou ʻana olfactory: Hiki i nā kauka ke hoʻohana i kēia mau lāʻau lapaʻau e hoʻāʻo e hoʻihoʻi i kou ʻano honi a me ka ʻono. Hoʻopau ka poloka ganglion stellate i kekahi o nā aʻalolo i kou ʻāʻī e hoʻopilikia ai i kou ʻano honi. Hoʻohana ka hoʻomaʻamaʻa hou ʻana o Olfactory i nā ʻala maʻamau e hoʻomanaʻo i kou lolo pehea e honi ai nā mea.
• Hoʻōla kino: ʻO ka hoʻōla kino e pili ana i nā hoʻomaʻamaʻa kino, ka massage, a me nā lāʻau ʻē aʻe e hiki ke kōkua iā ʻoe e hōʻemi i ka ʻeha a hoʻomaikaʻi i ka neʻe ʻana.
• Hoʻoponopono hou ʻana i ka pulmonary: He hoʻomaʻamaʻa kūikawā kēia a me kahi papahana hoʻonaʻauao e kōkua iā ʻoe e hanu maʻalahi a aʻo pehea e hoʻokele ai i nā pilikia hanu ma ka home.
• Kākāʻōlelo: Hāʻawi ke kākāʻōlelo iā ʻoe i kahi e kamaʻilio pū ai e kōkua iā ʻoe e hoʻokele i nā hopena naʻau o kahi maʻi koʻikoʻi a lōʻihi paha.

ʻO ka mea nui loa, ʻaʻole pono ʻoe e kū hoʻokahi i kēia. He mea nui loa ka ʻimi ʻana i ke aʻo lapaʻau.

He aha kāu e manaʻo ai inā loaʻa iā ʻoe ka COVID lōʻihi?

Hiki i nā hōʻailona COVID lōʻihi ke hele mai a hele aku, a i ʻole e hoʻomaikaʻi a ʻino paha i ka hala ʻana o ka manawa. He nui nā "long-haulers," a i ʻole ka poʻe i loaʻa i kēia maʻi, e hoʻōla hope. Akā, ʻokoʻa ka lōʻihi o ka manawa mai kēlā kanaka a i kēia kanaka. Pono paha ʻoe e hana i kēia mau mea:

• E ʻike i ke kauka mālama mua (PCP) a me hoʻokahi a ʻoi aku paha mau loea e hoʻokele i kāu mau hōʻailona. Inā he keʻena lapaʻau Long COVID ma kou wahi, hiki iā lākou ke kuhikuhi iā ʻoe i kahi loea i kūpono loa no kāu mau hōʻailona kikoʻī.
• E hoʻomanawanui a mai hoʻōki i ka hoʻāʻo ʻana e ʻimi i ka lāʻau lapaʻau e kūpono iā ʻoe.
• E hāʻawi iā ʻoe iho i ka manawa hou aku ma mua o kou maʻamau no kāu mau hana maʻamau, a e hoʻomaha pinepine i ka lā. Pono paha kekahi poʻe e hoʻomaha lōʻihi mai ka hana a i ʻole ke kula e hoʻōla ai.

Pehea ka lōʻihi o nā hōʻailona e like me ka luhi ma hope o ka loaʻa ʻana o ke COVID?

Nui ka poʻe e luhi a palaualelo no kekahi mau pule ma hope o ka loaʻa ʻana o ke COVID. Akā no kekahi poʻe, hiki i kēia luhi a me nā hōʻailona ʻē aʻe ke mau no nā mahina a ʻoi aku paha. Hoʻomaka ka nui o ka poʻe me ka COVID lōʻihi e hoʻomaikaʻi ma waena o 12 a me 18 mau mahina.

Hiki ke pale ʻia ka COVID lōʻihi?

ʻAʻohe ala hoʻokahi e pale aku ai i ka COVID lōʻihi. Akā aia kekahi mau ala e hōʻemi ai i kou pilikia. ʻO lākou kēia:

• Nā lāʻau lapaʻau antiviral: Manaʻo kekahi noiʻi e hiki i ka lawe ʻana i ka lāʻau antiviral Nirmatrelvir (inoa inoa: Paxlovid®) i loko o ʻelima mau lā o ka hoʻāʻo maikaʻi ʻana no COVID ke hōʻemi i ka pilikia o ka COVID lōʻihi. Ua nānā wale kēia noiʻi i nā poʻe i pilikia nui no ka COVID koʻikoʻi. E hoʻomanaʻo, ʻo ka maʻamau, kuhikuhi wale nā ​​​​kauka i nā lāʻau antiviral i loko o ʻelima mau lā o ka hoʻomaka ʻana o kāu mau hōʻailona.
• Ka Pale ʻana: ʻO ka poʻe i pale ʻole ʻia no COVID, ʻoi aku ka nui o ka pilikia o ka loaʻa ʻana o ka COVID Long inā loaʻa ka maʻi.
• Ke pale ʻana i ka maʻi: Inā ʻaʻohe ou COVID, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke loaʻa i ka Long COVID. Hiki iā ʻoe ke hōʻemi i kou pilikia o ka loaʻa ʻana o ka COVID ma ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā hana holoi lima maikaʻi a me ke kau ʻana i kahi pale maka e uhi pono ana i kou waha (e.g., he pale maka multi-layer e like me ka N95 a i ʻole KN95) ke kokoke ʻoe i nā poʻe ʻē aʻe. E pale i nā poʻe ʻē aʻe inā maʻi ʻoe a i ʻole kekahi poʻe ʻē aʻe, a inā ua hōʻike ʻia kekahi i ka COVID.

Āhea ʻoe e ʻimi ai i ke aʻo lapaʻau?

E ʻike i ke kauka inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau mea:

• Nā hōʻailona koʻikoʻi o ke Covid.
• ʻOiai inā maikaʻi kāu mau hōʻailona mua, he mau hōʻailona ia e mau ana no ka manawa lōʻihi.
• ʻO nā hōʻailona āpau e hoʻopilikia i kou ola o kēlā me kēia lā.

E haʻi i kāu kauka e pili ana i kāu mau hōʻailona a pehea lākou e hoʻopilikia ai i kou ola. E haʻi iā lākou i ka wā i ʻike ʻia ai ʻoe me COVID a me ka wā i hoʻomaka ai kāu mau hōʻailona o kēia manawa.

I nā kūlana hea e pono ai ʻoe e hele i ka Emergency Treatment Unit (ETU) ?

Inā e ʻoi aku ka ʻino o kou mau hōʻailona, ​​a inā he mau hōʻailona koʻikoʻi kou e like me kēia, e hele koke i ka lumi pilikia:

• Ke kuni nui (ma luna o 103 degere Fahrenheit a i ʻole ma luna o 40 degere Celsius).
• Paʻakikī ka hanu ʻana.
• ʻEha nui a mau ʻole paha ma ka umauma a i ʻole ka ʻōpū (ʻōpū).
• Ka pinepine o ka poʻo hina.
• Ka huikau.
• ʻEha nui a nāwaliwali paha o nā ʻiʻo.
• Hiki ʻole ke ala aʻe a noho makaʻala paha.
• Nā ʻōʻili.
• Polū ke kala o ka ʻili, nā lehelehe, a i ʻole nā ​​​​kui lima (Cyanosis - hiki ke hōʻailona kēia o nā pae oxygen haʻahaʻa i loko o kou koko a i ʻole nā ​​​​ʻiʻo).

He aha nā nīnau āu e nīnau ai i kāu kauka?

He mea kōkua paha iā ʻoe ke nīnau i kēia mau nīnau ke ʻike ʻoe i ke kauka:

• He aha nā koho lapaʻau e loaʻa iaʻu?
• Ua ʻike anei ʻoe i ke kumu o koʻu mau hōʻailona?
• Ke ola mau nei anei ka poʻe me nā ʻōuli e like me aʻu?
• Pehea lā wau e lawe ai i kaʻu lāʻau lapaʻau?
• Āhea wau e ʻike hou ai iā ʻoe?
• He aha nā hōʻailona e pono ai ke hele i ka lumi pilikia?

ʻO ka mea nui loa e pono ai mākou e hoʻomanaʻo (Leka Lawe-Home)

I kekahi manawa, hiki i ka ʻike lapaʻau ke emi iki ma hope o nā mea a nā poʻe maʻi i ʻike ai no ka manawa lōʻihi. ʻO ka mea pōmaikaʻi, ua hele mākou i kahi ala lōʻihi i ka hoʻomaopopo ʻana i kekahi o nā hōʻailona lōʻihi o COVID. Hana pū nā kauka he nui me nā hui like ʻole i hoʻolaʻa ʻia no ka hoʻomaopopo ʻana a me ka mālama ʻana i kāu mau hōʻailona.

He hana aʻo nō kēia - e hoʻāʻo i kekahi mau mea e ʻike ai i ka lāʻau lapaʻau e kūpono loa iā ʻoe, a hiki iā ʻoe ke hana hewa. Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻōlelo no ʻoe iho, e kiʻi i ke kōkua mai kahi mea hiki. Hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe e ʻimi i nā kauka, nā hui kākoʻo, a me ke aʻo ʻana. E haʻi aku i kou ʻohana, nā hoaaloha, a me kāu wahi hana a kula paha e pono paha ʻoe i ka manawa hou aku e hana i kekahi mau mea, a i ʻole e pono paha ʻoe i ka hoʻomaha hou aku. ʻO ka ʻae ʻana iā ʻoe iho e lokomaikaʻi iā ʻoe iho i kou wā e ho'ōla ai hiki ke lilo i ka hana mua i ka ho'ōla ʻana. E hoʻomanawanui a hahai i ka ʻōlelo aʻo a kāu kauka. ʻAʻole ʻoe hoʻokahi!

ʻO ke Covid lōʻihi, COVID lōʻihi, Nā hōʻailona ma hope o ke Covid, Coronavirus, Luhi, Pōkole o ka hanu, Lapaʻau Covid