Ua kokoke mai ka lā āu i kali ai no nā mahina. Ke kau nei paha ʻoe i kou mau manamana lima no ka lā e hānau mai ai kāu keiki liʻiliʻi i kēia ao. ʻOiai he nani loa ka huakaʻi holoʻokoʻa, he mea maʻamau ka manaʻo iki i ka hoihoi a me ka makaʻu iki. No laila, i kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i ka mea e manaʻo ai mai ka manawa e hoʻomaka ai ʻoe e manaʻo i ka makemake e loaʻa kahi pēpē a hiki i nā lā mua me kāu pēpē hou.
He aha nā hōʻailona e hōʻike ana ua kokoke mai ka hoʻomaka ʻana o ke kau ua?
ʻAʻohe mea hiki ke ʻōlelo pololei i ka manawa e loaʻa ai kāu pēpē. ʻO ka 'lā hānau' a kāu kauka e hāʻawi ai iā ʻoe he hoʻohālikelike wale nō ia. He mea maʻamau ka hoʻomaka ʻana o ka hānau ʻana i ʻekolu pule ma mua a ʻelua paha pule ma hope o kēlā lā. Inā ʻoe e ʻike nei i nā hōʻailona ma lalo nei, ʻo ia hoʻi, ʻaʻole ʻoe i lōʻihi ma mua o ka hānau ʻana.
| Hōʻailona | I ka ʻōlelo maʻalahi... |
|---|---|
| Hoʻomāmā | ʻO kēia ka manawa e mākaukau ai ke poʻo o ke pēpē e hānau ʻia a ke neʻe nei i lalo i loko o kou pelvis. Hiki ke nānā aku kou ʻōpū i lalo iki. Hiki ke maʻalahi ka hanu ʻana i ka wā e emi ai ke kaomi ma kou mau māmā. Eia nō naʻe, pono paha ʻoe e hele pinepine i ka lua i ka wā e kaomi ana ke pēpē i kou ʻōpū mimi. |
| Hōʻike koko | ʻO kēia ka hoʻokahe ʻana o ka plug mucus e pale ana i ka cervix mai ka maʻi. Hiki ke ʻike ʻia he kahe ʻulaʻula a ʻeleʻele paha. Hiki ke hana ʻia kēia i kekahi mau lā ma mua a ma hope koke iho paha o ka hoʻomaka ʻana o kou wā. |
| Ka maʻi pākī | Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻōpala pinepine, hiki i kēlā ke hōʻailona e kokoke mai ana ka menopause. |
| Ka haki ʻana o nā membrane (nā membrane haki) | Inā manaʻo koke ʻoe i ka wai a i ʻole kahi wai e kahe ana mai kou ʻōpū, ʻo ia hoʻi ua pohā ka ʻeke amniotic pale a puni kāu pēpē. Inā hana ʻia kēia , pono ʻoe e hele koke i ka haukapila . ʻO ka hapa nui o ka manawa, e hoʻomaka ka hānau ʻana i loko o 24 mau hola. Inā ʻaʻole, e hoʻāʻo paha kāu kauka e hoʻoulu i ka hānau ʻana e pale aku i ka maʻi. |
| Nā ʻūmiʻi | He mau ʻūmiʻi kēia o nā ʻiʻo o ka ʻōpū. I kekahi manawa hiki ke loaʻa nā ʻūmiʻi wahaheʻe (Braxton Hicks). Akā inā e mau ana nā ʻūmiʻi, ma nā manawa ma lalo o 10 mau minuke, a hoʻonui mālie i ka ikaika , ʻo ia ka hōʻailona nui ua hoʻomaka ka hana maoli. |
ʻO nā pae nui ʻekolu o ka hana
Ma ke ʻano laulā, ua māhele ʻia ka hānau ʻana i ʻekolu mau pae nui. Hiki ke ʻokoʻa ka lōʻihi o ka manawa e hele ai kēlā me kēia makuahine ma o kēia mau pae. No laila, mai hopohopo.
Pae 1
ʻO kēia ke kahua lōʻihi loa. Ua māhele ʻia hoʻi i ʻekolu mau ʻāpana hou aʻe.
- Pae Latent: I kēia pae, ʻaʻole i koʻikoʻi loa nā ʻūmiʻi. Akā, e hoʻonui mālie lākou. I loko o kēia pae, e wehe mālie ana ka cervix (dilating) e hana i ke ala no ka pēpē e puka mai ai. Inā maʻamau kāu mau ʻūmiʻi, hiki ke hoʻokomo ʻia ʻoe i ka haukapila i kēia pae.
- Pae Hana: ʻO kēia ka manawa e hoʻomaka ai kou cervix e hoʻonui koke. Hiki iā ʻoe ke manaʻo i ka ʻeha nui a i ʻole ke kaomi ma kou kua a i ʻole ka ʻōpū me kēlā me kēia ʻūmiʻi. Hiki iā ʻoe ke manaʻo i ka makemake e paʻi, akā e kali a hiki i ka wā e ʻōlelo ai kāu kauka iā ʻoe.
- Pae hoʻololi: I kēia manawa, he 10 kenimika ka cervix, ʻo ia hoʻi ua hoʻonui piha ʻia. He ikaika loa nā ʻūmiʻi, ʻeha, a pinepine. Hiki mai lākou i kēlā me kēia 3-4 mau minuke a mau ma kahi o 60-90 kekona.
Pae 2
Hoʻomaka kēia kahua i ka wā e hoʻonui piha ʻia ai kou cervix. ʻO kēia ka manawa e haʻi aku ai kāu kauka iā ʻoe e "paʻi." ʻO kāu paʻi ʻana a me ka ikaika o kāu mau ʻūlū e kōkua i ka lawe ʻana i kāu pēpē i lalo o ke kahawai hānau. Loaʻa i ke poʻo o ke pēpē nā wahi palupalu (fontanels) e maʻalahi ai iā ia ke hele ma kēia ala haiki.
Ke puka mai ka ʻāpana ākea loa o ke poʻo o ka pēpē mai ka puka o ka vagina, kapa mākou ia he crowning. Ke puka mai ke poʻo o ka pēpē, e wehe ke kauka i kekahi wai keu, ke koko, a me ka mucus mai ka ihu a me ka waha o ka pēpē. A laila, i kou hoʻomau ʻana i ke kaomi ʻana, e puka mai nā poʻohiwi a me ke kino o ka pēpē.
Ke hānau piha ʻia ke pēpē, e ʻoki a ʻokiʻoki ke kauka a i ʻole kāu hoa (inā ua noi mua ʻoe) i ke kaula umbilical. ʻO ia kekahi o nā manawa nani loa o kou ola.
Pae 3
Ma hope o kou hānau ʻana i kāu pēpē, komo ʻoe i ke kahua hope loa o ka hānau ʻana. ʻO kēia ka manawa e puka mai ai ka placenta, ka mea nāna i hāʻawi i ka meaʻai i ka pēpē i loko o ka ʻōpū.
E hoʻomanaʻo, he ʻokoʻa kēlā me kēia hānau ʻana. ʻOkoʻa ka manawa e pono ai e hele ma waena o kēia mau pae. Inā ʻo kāu pēpē mua ia, hiki ke hala ma kahi o 12-14 mau hola. E pōkole loa kēia manawa no nā pēpē ʻelua a me ke kolu.
He aha ka mea e hiki ke hana ʻia no ka ʻeha o ka arthritis?
E like me ka lōʻihi o ka hānau ʻana, ʻokoʻa ka nui o ka ʻeha i loaʻa i kēlā me kēia kanaka. Hiki i nā mea e like me ke kūlana o ka pēpē, ka nui, a me ka ikaika o nā ʻūlū ke hoʻopilikia i ka ʻeha. ʻOiai hiki i kekahi mau makuahine ke hoʻokele i ka ʻeha me nā hoʻomaʻamaʻa hanu a me nā ʻano hoʻomaha, pono nā poʻe ʻē aʻe i nā ʻano hana ʻē aʻe.
Ka mālama ʻana i ka ʻeha me nā lāʻau lapaʻau
Aia kekahi mau ʻano lāʻau lapaʻau i hoʻohana ʻia e hōʻoluʻolu i ka ʻeha. He palekana kēia mau mea no ka makuahine a me ka pēpē. ʻElua ʻano nui o nā mea hoʻomaha ʻeha :
- Analgesics: Hoʻemi wale kēia i ka ʻeha me ka ʻole o ka hoʻopau loa ʻana i ka manaʻo.
- Nā lāʻau anesthetics: Hoʻopau kēia i nā manaʻo āpau, me ka ʻeha.
He mea kaulana loa nā poloka epidural (a i ʻole nā poloka spinal ) i kēia mau lā. Hoʻomāno kēia i ka ʻaoʻao haʻahaʻa o kou kino a hōʻemi nui i ka ʻeha. Hiki iā ʻoe ke kūkākūkā i kēia me kāu kauka ma mua.
Nā Koho ʻAʻole Lāʻau Lapaʻau
Hiki ke hoʻēmi ʻia ka ʻeha ma o nā mea e like me ka acupuncture, hypnosis, nā ʻano hana hanu, a me nā kūlana ʻoluʻolu. ʻOiai inā koho ʻoe i kekahi o kēia mau ʻano, loaʻa iā ʻoe ke kuleana e noi i ka lāʻau ʻeha i kēlā me kēia manawa i ka wā hānau.
He aha ka mea e hana ana i kou kino ma hope o ka hānau ʻana o kahi pēpē?
E like me ma mua a ma hope o ka hānau ʻana o ke keiki, nui nā loli i kou kino.
Ma ke kino, hiki iā ʻoe ke ʻike i kēia mau mea:
- ʻEha ma kahi o nā humuhumu: I mea e maʻalahi ai ka puka ʻana o ke pēpē, hiki i ke kauka ke hana i kahi ʻoki liʻiliʻi (episiotomy) ma kahi ma waena o ka vagina a me ka anus (perineum). A i ʻole e haehae paha ka wahi ma kona iho. Hiki i nā humuhumu ma kēia mau wahi ke hōʻeha i ka wā e hele ana, e noho ana, e ʻū ana, a i ʻole e kihe ana.
- ʻEha umauma: I nā lā mua o ka hānai ʻana, e pehu paha kou mau umauma, paʻakikī, a ʻeha. Hiki ke ʻeha pū kekahi kou mau nipples.
- Nā ʻōpū hemorrhoids:He mea maʻamau ka pehu ʻana o nā aʻa koko a puni ka anus ma hope o ka hāpai ʻana.
- Paʻa ʻana: ʻO nā kuʻi, nā hemorrhoids, a me ka ʻeha ʻeha e hiki ke paʻakikī i ka neʻe ʻana o ka ʻōpū no kekahi mau lā.
- Kuni a me nā ʻūlū: ʻO nā loli i nā pae hormone a me ke kahe koko e hiki ai iā ʻoe ke hou i hoʻokahi manawa a haʻalulu i ka manawa aʻe.
- Paʻakikī i ka kaohi ʻana i ka mimi a i ʻole ka ʻōpala: Ma muli o nā ʻiʻo i kīkoʻo ʻia i ka wā hānau keiki, hiki iā ʻoe ke hoʻokahe i kahi mimi ke ʻakaʻaka ʻoe a i ʻole ke kūkē. E nalo ana kēia ma hope o kekahi manawa.
- "Ma hope o nā ʻeha": Hiki paha iā ʻoe ke manaʻo i kahi ʻeha iki no kekahi mau lā i ka wā e emi ai kou ʻōpū i kona nui mua. Hiki ke ʻike nui ʻia kēia i ka wā e hānai waiū ana ʻoe.
- Ka hoʻokahe ʻana o ka ʻōpū (Lochia): Ma hope o ka hānau ʻana, ʻoi aku ka nui o ke kahe ʻana o ke koko ma mua o ka wā o ka menstruation. I ka hala ʻana o ka manawa, loli kēia i ke kala keʻokeʻo a melemele paha a pau loa i loko o ʻelua mahina.
Ma ke ʻano noʻonoʻo, i nā lā a i ʻole nā pule ma hope o ka hānau ʻana o kahi pēpē, hiki iā ʻoe ke ʻike i ka "baby blues," ʻo ia hoʻi nā manaʻo o ka huhū, ke kaumaha, a me ka uē ʻana. Hoʻopilikia kēia i ka 80% o nā makuahine hou. He mea maʻamau kēia e hana me nā loli hormonal, ke kaumaha, a me nā kuleana hou.
Eia nō naʻe, inā hoʻomau kēia kaumaha a me ka hopohopo, e hōʻoia e haʻi i kāu kauka e pili ana i ia mea . No ka mea, he ʻano koʻikoʻi paha ia i kapa ʻia ʻo "Postpartum depression." Aia kekahi lāʻau lapaʻau no ia mea.
Leka Lawe-Home
- Inā ʻike ʻoe i nā hōʻailona o ka hoʻomaka ʻana o ka hānau ʻana (ka haki ʻana o ka wai, ka ʻeha mau e mau ana ma lalo o 10 mau minuke), mai hopohopo a hele i ka haukapila.
- He ʻokoʻa ka hānau ʻana o kēlā me kēia makuahine. He ʻokoʻa ka manawa e pono ai. Mai hoʻohālikelike iā ʻoe iho me haʻi.
- E kamaʻilio me kāu kauka ma mua e pili ana i kāu mau koho no ka kaohi ʻana i ka ʻeha (e like me ka epidural).
- Ma hope o ka hānau ʻana o kahi pēpē, nui nā loli i kou kino a me kou noʻonoʻo. He manawa pōkole ka hapa nui o kēia mau mea.
- ʻOiai he mea maʻamau ka "baby blues", inā mau ke kaumaha a me ka hopohopo no nā pule ʻelua a ʻoi, he mea nui e ʻimi i ke aʻo lapaʻau.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo