Pono anei nā mea āpau e maʻemaʻe a hemolele? ​​E kamaʻilio kākou e pili ana i ka OCPD (Obsessive-Compulsive Personality Disorder)!

Ua ʻike anei ʻoe i ke ʻano o ka makemake nui o kekahi poʻe e mālama i nā mea āpau i ka hoʻonohonoho pono ʻana, me nā mea āpau e like me ko lākou makemake, me ka ʻole o kahi kīnā iki? I kekahi manawa, ke hele nui loa kēia mau mea, hiki ke hoʻopilikia i ko lākou ola a me nā pilina. ʻO ia ka mea a mākou e kamaʻilio ai i kēia lā.

He aha ka OCPD? E hoʻomaopopo maʻalahi kākou.

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka OCPD (Obsessive-Compulsive Personality Disorder) kahi maʻi olakino noʻonoʻo kahi e hopohopo nui ai ke kanaka i ka perfectionism, ka hoʻonohonoho ʻana, a me ka kaohi . ʻO kēia mau ʻano a me nā ʻano noʻonoʻo e paʻakikī ai ka hana i ke ola o kēlā me kēia lā a mālama i nā pilina maikaʻi me nā poʻe ʻē aʻe.

E noʻonoʻo, he hoaaloha kāu e mālama pono ana i nā mea āpau i loko o kona hale me ka neʻe ʻole ʻana i kahi ʻīniha. Inā lawe ʻo ia i kahi puke mai ka papaʻaina a heluhelu iā ia, pono ʻo ia e hoʻihoʻi i kona wahi i waiho mua ʻia ai, e like me ia. A i ʻole, lilo ʻo ia i mea hoʻomaha loa. Inā hoʻomaka ʻo ia i kahi hana, ʻaʻohe hemahema iki i loko. ʻO ia ke kumu ʻaʻole hiki iā ia ke hoʻopau i kekahi mau hana.

He paʻa loa nā manaʻoʻiʻo o ka poʻe me OCPD. Hana lākou i nā mea ma kā lākou ala ponoʻī. ʻAʻole lākou makemake e hoʻololi i kekahi mea. He paʻakikī iā lākou ke hoʻokuʻikahi me nā poʻe ʻē aʻe. ʻAʻole pinepine ka poʻe me OCPD i manaʻo he hewa kekahi mea i kā lākou ʻano a i ʻole ke ʻano o ka noʻonoʻo ʻana. He mea maʻamau ia no lākou.

No loko o nā maʻi pilikino "Cluster C" ka OCPD. ʻO nā hōʻailona o kēia hui e komo pū me ka hopohopo a me ka makaʻu .

He ʻelua mau mea ʻokoʻa anei ʻo OCPD a me OCD? E wehewehe kākou i kēia huikau!

He nui ka poʻe e huikau nei i nā huaʻōlelo OCPD a me OCD. ʻOiai ke kani like nei lāua, he ʻelua mau maʻi like ʻole lāua.

ʻO ka OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) kahi maʻi hopohopo . Ma kēia maʻi, loaʻa i ke kanaka nā manaʻo makemake ʻole ʻia a komo i loko (obsessions) . No ka hōʻoluʻolu ʻana i ke kaumaha i hoʻokumu ʻia e kēia mau manaʻo, hana pinepine lākou i kekahi mau hana (compulsions) . No ka laʻana, ke hoʻā pinepine ʻana i ke kukui a holoi pinepine paha i ko lākou mau lima.

ʻO ka mea nui, ʻo ka hapa nui o ka poʻe me OCD e ʻike nei ua hana ʻia kā lākou ʻano e ke ʻano. Ke ʻae nei hoʻi lākou e pono lākou i ka lāʻau lapaʻau no ia mea. Eia naʻe, ʻaʻole nui ka ʻike o ka poʻe me OCPD iā lākou iho e pili ana i kā lākou ʻano. Manaʻo lākou ʻo ka mea a lākou e hana nei ka mea kūpono.

E noʻonoʻo, loaʻa iā Nimal ka OCD. Holoi ʻo ia i kona mau lima ma kahi o iwakālua mau manawa i ka lā no ka mea he makaʻu loa ʻo ia i nā huakini. Ua ʻike ʻo ia ʻaʻole kēia he mea maʻamau, no laila ke ʻimi nei ʻo ia i ke kōkua lapaʻau. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, loaʻa iā Kamala ka OCPD. Mālama ʻo ia i kēlā me kēia peni a me kēlā me kēia ʻāpana pepa ma luna o kāna pākaukau keʻena a hiki i ka milimita. Inā hoʻoneʻe iki kekahi iā ia, huhū ʻo ia. Manaʻo ʻo ia he maʻemaʻe loa ʻo ia, a he haumia nā mea ʻē aʻe a pau. Maopopo iā ʻoe ka ʻokoʻa?

ʻO wai ka mea i pilikia nui ʻia e ka OCPD?

Hoʻomaka pinepine ka OCPD i ka hopena o ka wā ʻōpio a i ʻole ka hoʻomaka ʻana o nā makahiki 20. Ma ke ʻano o ka pae hoʻonaʻauao, hōʻike kekahi mau noiʻi he mea maʻamau ka maʻi i waena o ka poʻe me ka diploma kula kiʻekiʻe a emi mai paha.

Eia kekahi, ʻoi aku ka nui o ka poʻe me nā kūlana olakino noʻonoʻo e hoʻomohala i ka OCPD:

• Nā maʻi hopohopo (ma kahi o 24%), e like me ka maʻi panic a me ka maʻi hopohopo laulā .
• Nā maʻi naʻau ( ma kahi o 24%), no ka laʻana , ka maʻi bipolar .
• Nā maʻi hoʻohana ʻona iki a kaulike (12% a 25%).

Pehea ka maʻamau o ka OCPD?

Wahi a nā haʻawina i mālama ʻia ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa, ʻo OCPD ka maʻi pilikino maʻamau i ka heluna kanaka maʻamau. Hiki ke hoʻopilikia ma waena o 3% a me 8% o nā pākeke.

He aha nā hōʻailona o ka OCPD? Ke ʻike nei ʻoe i kēia mau mea pū kekahi?

ʻO nā ʻano nui o ka OCPD he makemake nui i ke kauoha, ka hemolele, ka kaohi, a me nā ʻano hana kikoʻī . Hiki i kēia mau ʻano ke paʻakikī i ka hoʻopau ʻana i nā hana a hoʻoulu i nā pilikia me nā pilina me nā poʻe ʻē aʻe. Hoʻomaka pinepine nā hōʻailona o ka OCPD i ka wā ʻōpio.

Hiki i kekahi me OCPD ke hōʻike i nā hōʻailona e like me:

• Ke hopohopo nui nei i nā kikoʻī, nā lula, nā papa inoa, ke kauoha, a me ka hoʻonohonoho ʻana , a ke koi nei e noho lākou pēlā. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, inā hewa kekahi mea liʻiliʻi ma kā lākou "Papa Inoa Hana," hiki ke lilo i pilikia nui.
• ʻO ka hemolele ka hiki ʻole ke hoʻopau i kahi hana. Eia kekahi laʻana, inā hoʻomaka ʻoe e kākau i kahi moʻolelo, ʻaʻole ʻoe e hoʻopau a hiki i ka 100% hemolele. Hiki paha i kēia ke kumu i kou hāʻule ʻana i ka waiho ʻana i ka manawa kūpono.
• Ke kūpaʻa nui nei i ka hana a me ka huahua . ʻO kēia ke alakaʻi ʻana i ka nele i nā hana leʻaleʻa a me ka hoʻolilo ʻana i ka manawa liʻiliʻi me nā mea aloha. Hiki i kahi āu e ʻōlelo ai, "ʻO ka hana ka mea nui iaʻu, ʻaʻohe oʻu manawa no kekahi mea ʻē aʻe."
• Ke kānalua nui a me ka hoʻoholo ʻole . Ke lōʻihi nei ka manawa e hana ai i nā hoʻoholo liʻiliʻi.
• Ke akahele nui nei i ka pale ʻana i nā mea āu e manaʻo ai e hoʻolilo iā ʻoe i ka hāʻule ʻana .
• Ke kūpaʻa a me ka paʻakikī i nā manaʻoʻiʻo a me ke ʻano o ka hana ʻana i nā mea .
• ʻAʻole makemake e hoʻokuʻikahi. Aia paha kekahi ʻano e like me "ʻO kaʻu e ʻōlelo nei he pololei, ʻaʻohe ala ʻē aʻe."
• Ke kānalua nei e hoʻolei aku i nā mea i haki a pono ʻole paha , ʻoiai inā ʻaʻohe o lākou waiwai manaʻo. Hiki iā ʻoe ke hōʻiliʻili iā lākou me ka manaʻo, "E pono iaʻu kēia i kekahi lā."
• E hana pū me nā poʻe ʻē aʻe a i ʻoleHe mea paʻakikī ke hāʻawi i nā hana, ke ʻole lākou e hana i nā mea e like me ka mea i kauoha ʻia.
• Ke kau nui ʻana ma luna o hoʻokahi manaʻo, hana, a manaʻoʻiʻo paha .
• Ke ʻike nei i nā mea āpau he "ʻeleʻele a keʻokeʻo paha" (manaʻo dichotomous) . ʻO ia hoʻi, ua pololei loa kekahi mea a hewa loa paha. ʻAʻole lākou e ʻike i kahi kūlana ma waena.
• Paʻakikī i ka lawelawe ʻana i nā ʻōlelo hoʻohewa . ʻOiai inā ʻōlelo kekahi i kahi mea liʻiliʻi, lawe lākou ia i ka naʻau.
• Ke kau nui nei i ka manaʻo ma luna o nā hemahema o haʻi .

I ka nānā mua ʻana, ʻike ʻia paha ka poʻe me OCPD he poʻe hilinaʻi loa, hoʻonohonoho pono ʻia, a akamai loa. Hiki ke lilo ko lākou mau kūlana kiʻekiʻe i mea maikaʻi i kekahi mau hana. Eia nō naʻe, ʻo ko lākou hiki ʻole ke hoʻokuʻu a me ka makemake ʻole e hoʻololi i ke ʻano he hopena maikaʻi ʻole ia i kā lākou pilina.

He aha nā kumu o ka OCPD?

ʻO nā maʻi pilikino, e like me ka OCPD, kekahi o nā kūlana i hoʻomaopopo ʻole ʻia ma ke kahua olakino noʻonoʻo.

Ke hoʻāʻo nei nā kānaka noiʻi e ʻike i ke kumu pololei o kēia ʻano, akā manaʻoʻiʻo lākou ua hoʻokumu ʻia e ka hui pū ʻana o nā kumu. ʻElua o nā mea nui:

• ʻIke Hoʻoilina: Ua ʻike nā kānaka ʻepekema i kahi ʻano hana hewa a lākou e manaʻoʻiʻo nei he pili paha ia i ka OCPD. Ke hana ʻia nei hoʻi ka noiʻi ʻana i nā pilina hoʻoilina i nā ʻano pilikino e like me ka huhū, ka hopohopo, a me ka makaʻu. Inā loaʻa i kekahi o ka ʻohana kahi maʻi pilikino, hopohopo, a kaumaha paha, ʻoi aku ka nui o ka poʻe ʻē aʻe e loaʻa i ka OCPD.
• Ka ʻeha o ke kamaliʻi: Ua ʻike ʻia kekahi noiʻi i kahi pilina ma waena o nā ʻike traumatic, e like me ka hana ʻino ʻana i nā keiki, a me ka ulu ʻana o nā maʻi pilikino.

Pehea ʻoe e ʻike pono ai inā loaʻa iā ʻoe ka OCPD? (Diagnosis)

Hiki ke paʻakikī iki ka ʻike ʻana i ka OCPD no ka mea, nui ka poʻe me ka maʻi pilikino i ʻike ʻole he hewa kekahi mea i kā lākou ʻano a i ʻole ka noʻonoʻo ʻana.

Inā lākou e ʻimi i ke kōkua, ʻo ia ke mālama ʻana i ka hopohopo a i ʻole ke kaumaha i hoʻokumu ʻia e nā pilikia i hoʻokumu ʻia e ke kūlana OCPD (no ka laʻana, ka nalowale o ka hana, ka haki ʻana o ka pilina), ʻaʻole ka OCPD ponoʻī.

Ke kānalua kekahi loea olakino noʻonoʻo , e like me ke kauka noʻonoʻo a i ʻole ke kauka noʻonoʻo, ua loaʻa i kekahi ka OCPD, nīnau pinepine lākou i nā nīnau ākea a laulā . ʻO ka pahuhopu ka hoʻoikaika ʻana i ka mea maʻi e kamaʻilio ākea me ka ʻole o ka huhū a pale aku paha. Nīnau lākou i nā nīnau e hōʻiliʻili i ka ʻike e pili ana i nā mea e like me:

• Nā pilina
• Moʻolelo hana
• Hoʻāʻo ʻoiaʻiʻo
• Kaohi hoʻoikaika

Ma muli o ka nele o ka ʻike o ke kanaka i manaʻo ʻia he OCPD i kā lākou ʻano ponoʻī, kamaʻilio pinepine nā loea olakino noʻonoʻo me ka ʻohana a me nā hoaaloha o ke kanaka e hōʻiliʻili i ka ʻike hou aku e pili ana i kā lākou ʻano a me ka mōʻaukala.

Hoʻoponopono nā mea lawelawe olakino noʻonoʻo i ka OCPD e like me nā pae i loaʻa ma ka American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) (ʻo ia hoʻi, ʻo ia ke aʻo nui a nā kauka e hoʻohana ai e hoʻokaʻawale i nā maʻi noʻonoʻo).

I mea e ʻike ʻia ai me OCPD, pono i ke kanaka ke loaʻa kahi ʻano hoʻomau o ka noʻonoʻo ʻana i:

• Kauoha
• Hoʻomana hemolele
• Kaohi ʻana iā lākou iho, nā poʻe ʻē aʻe a me nā kūlana

Pono kēia ʻano e hōʻike i ʻehā a ʻoi aku paha o nā ʻano i ka papa inoa o nā hōʻailona a mākou i kūkākūkā ai ma mua.

He aha nā lāʻau lapaʻau no ka OCPD?

I ka manawa pinepine, ʻaʻole manaʻo ka poʻe me OCPD he pilikia kā lākou ʻano. Eia nō naʻe, e ʻimi paha lākou i ke kōkua inā pilikia lākou i kekahi pilikia ʻē aʻe.

ʻO ka Psychotherapy , a i ʻole talk therapy, ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa no nā maʻi pilikino. ʻO ka pahuhopu o ka therapy ke kōkua i ka mea maʻi e ʻike i nā mea hoʻoikaika a me nā makaʻu ma hope o ko lākou mau manaʻo a me nā ʻano. Eia kekahi, hiki iā lākou ke aʻo e launa maikaʻi me nā poʻe ʻē aʻe.

ʻElua mau ʻano psychotherapy kikoʻī e hiki ke kōkua i ka poʻe me OCPD:

• Lapaʻau Psychodynamic: Ke nānā nei kēia ʻano lapaʻau i nā aʻa noʻonoʻo o ka pilikia naʻau. Ma o ka noʻonoʻo ponoʻī a me ka nānā ponoʻī ʻana , nānā ka mea maʻi i nā pilina pilikia a me nā ʻano hana i ko lākou ola, hoʻomaopopo maikaʻi iā lākou iho, a hoʻāʻo e hoʻololi i ke ʻano o kā lākou pilina me nā poʻe ʻē aʻe a me ke kaiapuni.
• ʻO ka Cognitive Behavioral Therapy (CBT): He lāʻau lapaʻau i hoʻonohonoho pono ʻia a kuhikuhi ʻia i ka pahuhopu kēia. Kōkua ke kauka lapaʻau a i ʻole ke kanaka noʻonoʻo i ka mea maʻi e nānā hohonu i ko lākou mau manaʻo a me nā manaʻo. Aʻo lākou pehea e hoʻohuli ai ko lākou mau manaʻo i kā lākou mau hana. Ma o CBT, hiki i ke kanaka me OCPD ke hoʻokuʻu i nā manaʻo a me nā ʻano maikaʻi ʻole a aʻo e hoʻomohala i nā ʻano noʻonoʻo a me nā ʻano olakino.

ʻOiai ʻaʻohe lāʻau lapaʻau kūikawā i kēia manawa no nā maʻi pilikino, aia nā lāʻau lapaʻau i loaʻa no ke kaumaha a me ka hopohopo, hiki ke hana ʻia i kekahi manawa i ka manawa like i nā poʻe me OCPD.ʻO ka mālama ʻana i kēia mau kūlana e maʻalahi ai ka mālama ʻana i ka OCPD.

Hiki ke pale ʻia ka OCPD?

ʻOiai ʻaʻole hiki ke pale loa ʻia ka OCPD, hiki i ka lāʻau lapaʻau ke hōʻemi i nā pilikia he nui e pili ana me ia . ʻO ka ʻimi ʻana i ke kōkua i ka wā e hoʻomaka ai nā hōʻailona e hōʻemi i ka hoʻopilikia ʻana i ke ola o ke kanaka, ka ʻohana, a me nā pilina.

He aha ka wānana no ka OCPD?

ʻO ka nānā ʻana no OCPD e pili ana i ka mālama ʻia ʻana a i ʻole .

Inā waiho ʻole ʻia, hiki i ka OCPD ke alakaʻi i nā mea e like me:

• Nā pilina maikaʻi ʻole
• Nā pilikia hana
• Ka hana pilikanaka i hoʻopilikia ʻia

ʻO ka mea nui e hoʻomanaʻo ai, ʻo ka OCPD kahi maʻi olakino noʻonoʻo. E like me nā maʻi olakino noʻonoʻo āpau, ʻo ka ʻimi ʻana i ke kōkua i ka wā e ʻike ʻia ai nā hōʻailona hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka hoʻopilikia ʻana i kou ola. Hiki i nā loea olakino noʻonoʻo ke hāʻawi i nā hoʻolālā lapaʻau e kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kou mau manaʻo a me kāu mau ʻano.

Hiki i nā mea aloha o ka poʻe me OCPD ke ʻike pinepine i ke kaumaha, ke kaumaha, a me ka noho kaʻawale . He mea nui e mālama i kou olakino noʻonoʻo ponoʻī a e ʻimi i ke kōkua inā ʻike ʻoe i kēia mau hōʻailona.

Kekahi mau mea nui loa (Leka Lawe-Home)

ʻAe, ua kamaʻilio nui mākou e pili ana i ka OCPD i kēia lā. Eia kekahi o nā mea nui e pono ai ʻoe e hoʻomanaʻo mai kēia moʻolelo:

• He maʻi koʻikoʻi ka OCPD no ke olakino noʻonoʻo. Mai lawe māmā.
• ʻAʻole ʻike pinepine ka poʻe me kēia maʻi i kahi pilikia me kā lākou ʻano, akā hoʻopilikia ia i ko lākou ola a me ke ola o ka poʻe a puni lākou.
• ʻElua mau kūlana ʻokoʻa ʻo OCPD a me OCD. Mai huikau iā lāua.
• He mea nui e ʻike mua i nā hōʻailona a e ʻimi i ke kōkua mai kahi kākāʻōlelo olakino noʻonoʻo kūpono. Hiki i nā lāʻau lapaʻau e like me ka psychotherapy ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu nui.
• Inā he ʻohana a he hoaaloha paha kou me OCPD, e mālama i kou olakino noʻonoʻo ponoʻī me ke kōkua ʻana iā lākou. E kiʻi i ke kōkua iā ʻoe iho inā pono ʻoe.

E hoʻomanaʻo, ʻaʻole ʻoe hoʻokahi. Aia kekahi poʻe e hiki ke kōkua i nā kūlana e like me kēia.

ʻO ka OCPD, nā maʻi pilikino, ke olakino noʻonoʻo, ka perfectionism, ke kauoha, kaohi, psychotherapy