Ke hiolo koke nei ʻoe? Mai makaʻu i ka hiolo ʻana, e kamaʻilio kākou!

Ua ʻike paha ʻoe i kekahi e nalowale koke ana ka ʻike a hāʻule i ka honua. Malia paha ua hiki mai ia iā ʻoe, a i ʻole ua hiki mai paha i kekahi āu i ʻike ai. ʻO kēia ka mea a mākou e kapa nei he "hiolo" ma ka ʻōlelo. Ma ke ʻano lapaʻau, he nalowale pōkole kēia o ka ʻike. He mea weliweli iki ia ke ʻike a ʻike paha. Eia naʻe, ʻo ka hapa nui o ka manawa, ʻaʻole ia he maʻi koʻikoʻi. E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia i kēia lā.

No ke aha ʻoe e hiolo nei penei?

I ka ʻōlelo maʻalahi, hiki mai ka hiolo ʻana ke loaʻa ʻole i ko kākou lolo ke koko lawa no kekahi manawa . Ke emi ke kahe o ke koko i ka lolo, emi pū ka nui o ka oxygen i loaʻa iā ia. ʻO ia ka manawa e nalowale ai kou ʻike. Nui nā kumu no kēia emi ʻana o ke kahe o ke koko i ka lolo. E nānā kākou i nā kumu nui.

1. No nā kumu kino

I kekahi manawa, hiki i ke kaiapuni a mākou e noho nei a i ʻole nā ​​​​mea a mākou e hana ai ke hoʻopilikia i kēia.

• E noʻonoʻo ʻoe aia ʻoe i kahi wahi piha kanaka i kahi lā wela loa . A i ʻole ma kahi ʻaʻohe makani iki. Ua ʻike paha ʻoe i nā kānaka e hiolo ana i nā ʻahaʻaina a i ʻole ma nā laina. Hiki paha no nā kumu e like me kēia.
• I kekahi manawa hiki ke loaʻa kēia ʻano ʻoiai inā ua kū ʻoe ma ke kūlana like no ka manawa lōʻihi . Eia kekahi laʻana, ke kū nā keiki i ka lā no ka manawa lōʻihi i ka wā o kahi hālāwai kakahiaka ma ke kula. ʻO ka mea e hana ʻia ma ʻaneʻi, ʻo ia ke hōʻiliʻili ʻana o kekahi koko i nā wāwae, e hōʻemi ana i ka nui o ke koko e hele ana i ka lolo no kekahi manawa.
• Pēlā nō, ʻo ke ala koke ʻana mai kahi noho a moe paha hiki ke hoʻoulu i ka mae ʻana. Ua kapa ʻia kēia he orthostatic hypotension. Ke kū koke ʻoe i luna, hoʻoneʻe ka umekaumaha i kekahi koko i kou mau wāwae, hiki ke hōʻemi koke i ka nui o ke koko e hele ana i kou lolo.

2. Ma muli o ke kaumaha a me nā manaʻo ikaika

Hiki i ko kākou mau manaʻo ke hoʻopilikia pololei i ka hāʻule ʻana. Ua kapa ʻia hoʻi kēia ʻo 'Vasovagal Syncope'.

• E noʻonoʻo inā makaʻu koke ʻoe, a inā ʻoe e manaʻo nui i ka ʻeha , inā hopohopo nui ʻoe, inā loaʻa koke iā ʻoe kahi haʻalulu nui ... Hiki i nā mea e like me kēia ke hoʻololi i kā mākou ʻōnaehana nerve, e hoʻemi koke i ka helu o ka puʻuwai a me ke koko, e hōʻeha ai.
• Ua ʻike anei ʻoe i ke ʻano o ka hemo ʻana o kekahi poʻe ke ʻike lākou i ke koko ? Hana ʻia kēia i kekahi poʻe ke hele lākou no kahi inikini a i ʻole ke ʻike lākou i kahi ʻeha. No kēia kumu.

3. Nā loli i ke ʻano hanu (`Hyperventilation`)

ʻO kēia kekahi kumu o ka hāʻule ʻana. ʻO ka "Hyperventilation" ka manawa e hanu wikiwiki ai ke kanaka a hohonu . Hanu wikiwiki kekahi poʻe i kēia ke hopohopo a makaʻu paha lākou.

• Ke hanu wikiwiki mākou, hāʻule ka pae o ke kalapona ʻokikene ('Carbon Dioxide' a i ʻole 'CO2') i loko o ko mākou koko ma lalo o ka pae e pono ai.
• He aha ka mea e hana ʻia? Hoʻololi kekahi o nā kīʻaha koko e hoʻolako ana i ke koko i ko kākou lolo (lilo i mea ālai). A laila emi hou ka nui o ke koko e hele ana i ka lolo, hiki ke hoʻonāwaliwali.

4. Ma muli o kekahi mau kūlana olakino

I kekahi manawa, inā manaʻo pinepine ʻoe i ka poniuniu, he hōʻailona paha ia o kahi maʻi ʻē aʻe .

• Maʻi puʻuwai: Inā he nāwaliwali i ka hana o ka puʻuwai, no ka laʻana, he puʻuwai kūpono ʻole (`arrhythmia`), hiki ke nāwaliwali no ka mea ʻaʻole e hoʻomaʻū pono ʻia ke koko i ka lolo.
• Anemia: ʻO ke ʻano kēia, hiki i ke kanaka me ka anemia ke maule pū kekahi. ʻO ke ʻano o ka anemia he haʻahaʻa ka nui o nā hunaola koko ʻulaʻula o ke kino e lawe ana i ka oxygen. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka nele o ka oxygen e hiki ana i ka lolo.
• Ke kō koko haʻahaʻa: Hiki ke hiki mai ka nāwaliwali i ke ʻano i kapa ʻia ʻo "Kū koko haʻahaʻa", a i ʻole e like me ke kapa ʻana o nā kauka he "Hypoglycemia." Hiki ke hana ʻia kēia inā hāʻule koke ke kō i loko o ka poʻe e lawe ana i ka lāʻau no ka maʻi diabetes. A i ʻole, hiki nō hoʻi ke hana ʻia ke ʻai pono ʻole lākou.
• ʻO ka Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome (POTS): He ʻano paʻakikī kēia. Ma kēia ʻano, ke hoʻololi ke kanaka i ke kūlana, e like me ke kū ʻana mai kahi kūlana moe, piʻi nui ko lākou puʻuwai i ka mea ʻē, me nā hōʻailona e like me ka nāwaliwali a me ka poniuniu.

5. I ka wā hāpai (`Pregnancy`)

ʻOiai inā ʻoe e manaʻo nei e lilo i makuahine, ʻo ia hoʻi, i ka wā "Hāpai", nui nā loli i kou kino.

• Hiki mai nā loli, ʻoi aku hoʻi i ka ʻōnaehana kahe koko. Hoʻonui iki nā loli hormonal i nā kīʻaha koko, no laila e emi iki paha ke koko ma lalo o nā pae maʻamau.
• Eia kekahi, i ka ulu ʻana o ke pēpē, ulu pū ka ʻōpū. Hiki i kēia ke kau i ke kaomi ma luna o nā kīʻaha koko nui (ʻoi aku hoʻi nā mea e lawe ana i ke koko i lalo) a hōʻemi i ka nui o ke koko e hoʻi ana i ka puʻuwai. Hiki i kēia ke hōʻemi i ke kahe koko i ka lolo, e hōʻeha ai. Hiki ke hana ʻia kēia i ka wā e hiamoe ana ma kou kua a i ʻole ke kū ʻoe no ka manawa lōʻihi.

He aha nā hōʻailona ma mua o ka hāʻule ʻana?

ʻO ka hapa nui o ka manawa, ʻaʻole hiki koke mai ka hiolo ʻana. Ma mua o kēlā, hāʻawi mai ko mākou kino iā mākou i nā hōʻailona liʻiliʻi, a i ʻole nā ​​hōʻailona hōʻike . Inā ʻike mākou i kēia mau mea, hiki iā mākou ke makaʻala ma mua o ka hiolo ʻana a me ka hāʻule ʻana. E nānā kākou i ke ʻano o lākou:

• Ke hoʻomaka nei au e poniuniu .
• Hiki paha iā ʻoe ke manaʻo ua make a māmā ke poʻo (me he mea lā e lana ana kou poʻo ma luna o kou kino).
• Ua mae koke ka helehelena.
• Hiki paha iā ʻoe ke manaʻo ua kaulike ʻole ʻoe a me he mea lā e hāʻule ana ʻoe.
• Hiki ke loli iki kou ʻike . Hiki iā ʻoe ke ʻike i kahi manaʻo o ka pouli i mua o kou mau maka, nā kiko, a i ʻole ka ʻike tunnel.
• Hiki ke piʻi koke ka helu o ka puʻuwai a lilo paha i mea ʻano ʻole ('palpitations').
• Hoʻomaka wau e hou nui a anu koʻu kino.
• Hiki paha iā ʻoe ke manaʻo i ka luaʻi a/a i ʻole ka luaʻi .

Inā ʻike ʻoe i kekahi o kēia mau hōʻailona, ​​​​pono ʻoe e hana koke.

Hiki ke pale ʻia ka hiolo ʻana? ʻAe, eia ke ʻano!

Ke nāwaliwali mākou, aia nā mea hiki iā mākou ke hana e hoʻōki ai, a i ʻole e pale aku iā mākou iho mai ka hāʻule ʻana a me ka hōʻeha ʻana iā mākou iho.

• Inā hiki, e moe koke i lalo. ʻO kēia ka mea maikaʻi loa e hana ai. Ke moe ʻoe i lalo, ʻoi aku ka maʻalahi o ke kahe ʻana o ke koko i ka lolo no ka mea ʻaʻole pono ia e pamu i ke koko e kūʻē i ke koʻikoʻi. Inā hiki, e hoʻokiʻekiʻe iki i kou mau wāwae (me ka uluna a i ʻole ka ʻeke). E kōkua kēia i ke koko i loko o kou mau wāwae e kahe maʻalahi i kou puʻuwai, a mai laila aku i kou lolo. Ke manaʻo ʻoe ua ʻoi iki ka maikaʻi, mai ala koke. ʻO ka mua, e noho i lalo no kekahi manawa, a laila e kū mālie.
• Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke moe i lalo, e noho i lalo a hoʻohaʻahaʻa i kou poʻo ma waena o kou mau kuli. Kōkua nō hoʻi kēia i ke kahe ʻana o ke koko i ka lolo. Akā, ʻaʻole ia e like me ka pono o ka moe ʻana. Ke ʻoluʻolu iki ʻoe, e noho pololei no kekahi manawa, a laila e kū i luna.
• E inu i ka nui o ka wai. Ke maloʻo kou kino (ʻo ia hoʻi, maloʻo), ʻoi aku ka nui o kou manaʻo e poniuniu. E inu i ka nui o ka wai i ka lā a pau. Pono ʻoe e inu hou aku i ka wai i ka wā e hoʻoikaika kino ai a i ʻole i ke kau wela.
• E mālama i ke kahe koko maikaʻi. Inā ua kū a noho paha ʻoe ma ke kūlana like no ka manawa lōʻihi, e neʻe a puni ma hope o kekahi manawa. Hiki i nā mea e like me nā hoʻomaʻamaʻa hoʻopaʻa ʻiʻo a me nā wāwae hoʻololi ke hoʻomaikaʻi i ke kahe koko.
• E pale i nā wahi wela, piha i nā kānaka, a me nā wahi makani ʻole i ka hiki. Inā pono ʻoe e hele i ia wahi, e lawe pū me ʻoe i kahi ʻōmole wai, a inā hiki, e hele i waho no kekahi manawa e loaʻa ai ka ea hou.

Pono anei au e ʻike i ke kauka? Āhea wau e ʻimi ai i ke aʻo lapaʻau?

Ma keʻano laulā, ʻaʻole ia he kumu hopohopo mau inā e hiolo ana kāu keiki, ʻōpio, a ʻo ʻoe iho paha. ʻOi loa aku:

• Inā hiki iaʻu ke maʻule i hoʻokahi wale nō manawa i koʻu ola .
• Ua hoʻi hou iaʻu ka ʻike i loko o ka manawa pōkole, e like me hoʻokahi a ʻelua paha minute .
• Inā maopopo ke kumu o ka hiolo ʻana (e laʻa me ke kau ʻana i ka lā no ka manawa lōʻihi, ke kau ʻana ma kahi wela, ka makaʻu ʻia i ka ʻike ʻana i ke koko).

Eia nō naʻe, inā loaʻa i kāu keiki kekahi maʻi mau ʻē aʻe (e like me ka maʻi diabetes, ka maʻi puʻuwai), ke lawe nei i kekahi mau lāʻau lapaʻau , a i ʻole ke ʻike nei i ka poniuniu, he mea naʻauao ke kāhea aku i ke kauka no ka ʻōlelo aʻo.

Eia nō naʻe, i nā hihia aʻe, pono ʻoe e ʻike i ke kauka a hele paha i ka haukapila:

• Inā ua hiolo ʻoe a hāʻule a ua ʻeha nui ʻoe (ʻoi aku hoʻi inā ua paʻi ikaika ʻoe i kou poʻo).
• ʻEha umauma me ka nāwaliwali,Nā ʻano ʻē o ka helu o kou puʻuwai (e laʻa, ke kuʻi wikiwiki loa a i ʻole ke ʻano ʻē - e like me 'palpitations'), a inā paʻakikī iā ʻoe ke hanu .
• Inā loaʻa iā ʻoe kahi hopu ʻana me ka nāwaliwali (e like me ka haʻalulu, ka wili ʻana o nā niho).
• Inā ʻoe e nāwaliwali i ka wā e hoʻoikaika kino ana a i ʻole e hana ana i nā hana kino ʻē aʻe, he hōʻailona paha kēia o ka maʻi puʻuwai.
• ʻOi aku ma mua o hoʻokahi manawa, ʻo ia hoʻi, inā ʻoe e hiolo pinepine .
• Inā he moʻolelo ko kekahi o ka ʻohana no ka make koke ʻana o ka puʻuwai.

E nīnau ke kauka iā ʻoe e pili ana i ka hanana, hana i kahi hoʻokolokolo kino, a, inā pono, hiki ke hana i kekahi mau hoʻokolohua, e like me:

• Hoʻāʻo E.C.G. (`ECG` a i ʻole `Electrocardiogram`): He hoʻāʻo maʻalahi kēia a ʻeha ʻole e hoʻohana ʻia no ka ʻike ʻana i nā maʻi puʻuwai, ʻoi aku hoʻi nā puʻuwai puʻuwai kūpono ʻole.
• He hoʻāʻo e nānā i nā pae kō koko.
• He hoʻāʻo koko e nānā ai i ka anemia ma ke ana ʻana i ka pae hemoglobin i loko o ke koko.
• Pono paha nā hoʻokolohua kūikawā ʻē aʻe, e like me ka echocardiogram (kahi scan o ka puʻuwai) a i ʻole kahi hoʻāʻo tilt-table.

He aha kāu e hiki ai ke hana ma ke ʻano he makua?

Inā hāʻule kāu keiki a i ʻole kekahi mea kokoke iā ʻoe, mai hopohopo a hana i kēia mau mea:

1. E kōkua koke iā ia e moe i lalo ma ka honua, a i ʻole e hopu iā ia mai ka hāʻule ʻana. ʻO ka mea mua e hana ai, ʻo ia ke pale aku iā ia mai ka hāʻule ʻana a me ka hōʻeha ʻana i kahi ʻāpana koʻikoʻi, e like me kona poʻo.

2. Inā ua hāʻule mua ʻo ia, e nānā i nā ʻeha. Inā like kona ʻano me he mea lā he ʻeha nui kona, e waiho wale iā ia a kāhea koke aku i kahi kaʻa kaʻa. Mai hoʻoneʻe iā ia me ke kumu ʻole.

3. E wehe i nā lole paʻa āu e ʻaʻahu nei (e like me ke kāʻei, nā ʻāʻī pālule, nā kāʻei).

4. E hāpai iki i kou mau wāwae (ma kahi o hoʻokahi kapuaʻi). Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi ʻeke, kahi uluna, a i ʻole kou wāwae ponoʻī no kēia. Hoʻonui kēia i ke kahe o ke koko i ka lolo.

5. E hoʻokuʻu i ka makani e pā i kou maka. E hoʻokaʻawale iki aku i nā poʻe a puni ʻoe.

6. ʻO ka maʻamau, hoʻi hou ka ʻike o ka mea i hiolo i loko o hoʻokahi a ʻelua paha minuke. ʻOiai ma hope o ka hoʻi hou ʻana o ka ʻike, mai hoʻāla koke iā lākou. E haʻi iā lākou e moe i lalo no 10-15 mau minuke hou aku. ʻO ke ala koke ʻana hiki ke hoʻohihi hou iā lākou.

7. Ma hope o ka hoʻi hou ʻana o ka ʻike, hiki iā ʻoe ke hāʻawi iā ia i kahi wai e inu ai.

Pono e kāhea ʻia kahi kaʻa kaʻa ulia pōpilikia (e.g. 1990 Suwaseriya) i nā kūlana aʻe:

• Inā ua hala kekahi mau minuke (e.g. 2-3 mau minuke) a ke nalowale nei ʻoe i ka ʻike.
• Inā pilikia ʻoe i ka hanu ʻana .
• E kamaʻilio ana no ka ʻeha o ka umauma.
• Inā loaʻa kahi hopu ʻana .
• Inā hāʻule ʻoe a kuʻi ikaika i kou poʻo a i ʻole ua loaʻa iā ʻoe kekahi ʻeha koʻikoʻi ʻē aʻe.
• Inā hāʻule ka makuahine hāpai .
• He maʻi diabetesInā manaʻo ʻoe ua nāwaliwali (hiki paha ke haʻahaʻa ke kō koko).

E hoʻomanaʻo i kēia ma ke ʻano he hōʻuluʻulu manaʻo.

ʻAe, i kēia manawa ua maopopo paha iā ʻoe ʻoiai hiki i ka hiolo ʻana ke lilo i mea weliweli iki, ʻo ka hapa nui o ka manawa ʻaʻole ia he mea nui.

ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ka ʻike ʻana i nā hōʻailona o ka hāʻule ʻana a moe koke i lalo. A i ʻole ma ka liʻiliʻi e noho i lalo me kou poʻo ma waena o kou mau kuli. Hiki i kēia ke kōkua nui i ka pale ʻana i nā hāʻule a me nā ʻeha.

• E hoʻomau i ka inu wai maikaʻi, ʻo ia hoʻi ka inu ʻana i ka liʻiliʻi he 8 mau aniani wai i ka lā. E inu hou aku i nā lā wela a i ka wā e hoʻoikaika kino ai.
• E hoʻomohala i nā ʻano maʻamau e like me ka neʻe ʻana a puni ma kahi o ka noho ʻana ma kahi hoʻokahi no ka lōʻihi loa, a me ke ala mālie ʻana ma kahi o ke ala koke ʻana.
• Akā, e like me kaʻu i ʻōlelo ai ma mua, inā ʻoe e maule mau ana, e ʻeha ana i ka wā e maule ana, a i ʻole he mau hōʻailona weliweli ʻē aʻe e like me ka ʻeha o ka umauma, ka paʻakikī o ka hanu ʻana, a i ʻole nā ​​hopu ʻana, pono ʻoe e ʻike i ke kauka e ʻike i ke kumu. Mai hōʻalo iā ia.
• Inā hāʻule ke keiki, mai hopohopo, e kōkua iā lākou, a e ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau inā pono.

He mea nui loa iā ʻoe ke makaʻala i kēia. No ka mea, inā loaʻa kekahi mea e like me kēia iā ʻoe a i ʻole kekahi āu i ʻike ai, e ʻike ʻoe i ka mea e hana ai. He kōkua nui kēlā. Inā he mau nīnau kāu, mai hilahila e nīnau i ke kauka.