He mea maʻamau ia no kēlā me kēia keiki ke manaʻo mehameha a mehameha i kekahi manawa o ko lākou ola. ʻAʻole ia he mea nui. Akā, ma ke ʻano he makuahine a he makuakāne paha, hiki iā ʻoe ke aʻo i kāu keiki i kekahi mau mākau koʻikoʻi e kōkua iā lākou e hoʻoponopono i kēia mehameha, e launa pū me nā poʻe ʻē aʻe, a e noho pili. Kāhea mākou i kēia mau mākau pili kaiaulu . He mea nui loa kēia no ke olakino noʻonoʻo o ke keiki.
No laila, i kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i ʻekolu mau ala e hiki ai iā ʻoe ke kōkua i kāu keiki e kūkulu i kēia mau mākau pilikanaka. He mau mea maʻalahi loa kēia, akā kiʻekiʻe loa nā hopena.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
1. ʻO ka mea mua, e hoʻopili maikaʻi me kāu keiki!
ʻO kēia ka mea nui loa. E kamaʻilio me kāu keiki i kēlā me kēia lā, ma ka liʻiliʻi no kekahi mau minuke, a e ʻimi i ka manawa e hoʻolilo ai me lākou. E noʻonoʻo e pili ana i ia mea, ʻo kahi keiki e hoʻi mai ana mai kahi lā paʻakikī ma ke kula e manaʻo nei i kahi aloha a me ka nānā iki mai iā ʻoe, ʻeā?
- He kamaʻilio liʻiliʻi paha: E nīnau i nā nīnau maʻalahi e like me: "Pehea ke kula i kēia lā, e ke keiki kāne/kaikamahine?" "He aha ka mea kūikawā i kēia lā?" "ʻO wai kou hoaaloha maikaʻi loa i kēia lā?"
- E hoʻolohe pono i ka mea a kāu keiki e ʻōlelo nei: Ma kahi o ka nānā ʻana i kāu kelepona a i ʻole ka nānā ʻana i ke TV, e nānā i kāu keiki a hoʻolohe i kāna mea e ʻōlelo nei me kou manaʻo piha . Me he mea lā e kamaʻilio ana ʻoe me kahi kanaka liʻiliʻi.
- E nānā i loko o nā maka, e minoʻaka, a e ʻapo: Hiki i kēia mau mea liʻiliʻi ke hoʻoluʻolu a palekana i ke keiki. Hiki i kāu ʻapo mehana ke holoi i nā kaumaha he nui i loko o ka puʻuwai o ke keiki.
- E hoʻomaopopo iā lākou aia mau ʻoe ma laila no lākou: E hāʻawi i kāu keiki i ka manaʻo "Aia ʻo Māmā a me Pāpā me ʻoe me ka nānā ʻole i ka pilikia." A laila e hoʻokokoke aku lākou iā ʻoe ma kahi o ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia hoʻokahi.
I ka hala ʻana o ka manawa, e aʻo ana kāu keiki ʻo kekahi o nā ala maikaʻi loa e hoʻoponopono ai i ka mehameha, ʻo ia ka noʻonoʻo ʻana i kahi mea a lākou i ʻike mua ai, ʻo ia hoʻi ka noʻonoʻo ʻana iā ʻoe a me ke kamaʻilio ʻana me ʻoe. E like kēia me kahi puʻuhonua palekana no lākou.
E noʻonoʻo, inā ʻoe e hoʻokaʻawale i 15 mau minuke i ka lā, e noho pū me kāu keiki, a hoʻolohe i kāna mea e ʻōlelo ai me ke keakea ʻole ʻia, pehea ka nui o ka pilina e hana ʻia ma waena o ʻolua? Malia paha e kaʻana like ke keiki me ʻoe i kahi pilikia liʻiliʻi a i ʻole ka hauʻoli āna i kū ai i kēlā lā. ʻO ia ka mea e hoʻokuʻu ai i kona manaʻo a kūkulu i ka hilinaʻi nui iā ʻoe.
2. Pono anei kākou e kōkua i kā kākou keiki e hana i nā pilina maikaʻi?
He kuleana koʻikoʻi ko nā hoaaloha i ke ola o ke keiki. ʻO ka loaʻa ʻana o nā hoaaloha maikaʻi e hōʻemi nui i ka mehameha. No laila, hiki iā ʻoe ke kōkua i kāu keiki e kūkulu i nā pilina maikaʻi a olakino .
- E kamaʻilio me kāu keiki e pili ana i nā hoaaloha: E nīnau i nā nīnau e like me, "ʻO wai ka hoaaloha punahele a kāu keiki kāne/kaikamahine?" "No ke aha ʻoe e makemake nui ai iā ia?" "He aha kāu makemake e hana pū me ia?" a e ʻike i nā hoaaloha o loko o kāu keiki a me kēlā mau pilina aloha.
- E aʻo mai iaʻu pehea e loaʻa ai nā hoaaloha:
- E lokomaikaʻi, e kaulike: e aʻo iā lākou pehea e kōkua ai i nā poʻe ʻē aʻe, pehea e kaʻana like ai i kā lākou mau mea pāʻani, a pehea e mālama like ai i nā kānaka a pau.
- E hoʻokomo i nā poʻe ʻē aʻe i ka pāʻani: Inā ʻike ʻoe i kekahi mehameha, e kono iā lākou e hui pū me ʻoe i kāu pāʻani.
- E Hoʻololi i ka Hana: E hoʻomaʻamaʻa i ka hāʻawi ʻana i nā mea a pau i ka manawa kūpono i ka wā e pāʻani ai a kamaʻilio ai, a e hoʻomanawanui a hiki i kou manawa.
- E hoʻolohe pono: Ke kamaʻilio ana kekahi hoaaloha, e hoʻolohe pono a e hoʻāʻo e hoʻomaopopo iā lākou.
- Haʻuki Maikaʻi: Inā lanakila a eo paha ʻoe, e ʻae me ka hauʻoli, e aʻo aku i nā poʻe ʻē aʻe e hoʻomaikaʻi iā ʻoe, a paipai iā lākou e hoʻāʻo hou me ka huhū ʻole.
- E aʻo i kāu keiki e ʻōlelo no lākou iho a me nā poʻe ʻē aʻe: Inā hana hewa kekahi a inā paha e hana ʻino ʻia ana lākou, e aʻo iā lākou e ʻōlelo kūʻē iā ia, a inā ʻike lākou i kekahi e hana ʻino ʻia ana, e aʻo iā lākou e kū no lākou. E kūkulu kēia i ko lākou hilinaʻi iā lākou iho .
Ke manaʻo nā keiki he ʻāpana lākou o kahi ʻohana, he hui o nā hoaaloha, a i ʻole he kaiāulu, ʻaʻole lākou e manaʻo mehameha. Manaʻo lākou, "ʻAʻole wau mehameha, aia kekahi poʻe e mālama mai iaʻu a aloha mai iaʻu."
I ka ʻōlelo maʻalahi, ua like ka hoaaloha me kahi puka makani ʻē aʻe i loko o ke ao o kahi keiki. Ma o kēlā puka makani, ʻike lākou i nā mea hou, aʻo, a hauʻoli. No laila, ʻo kāu kuleana ke kōkua i ka mālama ʻana i kēlā puka makani i maʻemaʻe a nani.
3. E aʻo aku i kāu keiki e kōkua i nā poʻe ʻē aʻe, e lokomaikaʻi, a e hōʻike i ka mahalo.
ʻO ke kōkua ʻana i nā poʻe ʻē aʻe, ka lokomaikaʻi, a me ka hōʻike ʻana i ka mahalo no nā mea liʻiliʻi loa hiki ke lawe mai i ka hauʻoli nui a me ka ʻoluʻolu i kahi keiki. Hoʻoikaika pū kēia mau mea i nā pilina pili kanaka a hoʻēmi i ka mehameha.
- E hōʻike i nā keiki pehea e kōkua ai:
- Ma ka home: E hoʻomaʻamaʻa i kāu keiki i ke kōkua ʻana iā ʻoe me nā hana liʻiliʻi. Eia kekahi laʻana, e waiho ana i kāna mau mea pāʻani, e kōkua iā ia e lawe i nā kīʻaha i ka papa ʻaina, a i ʻole e hoʻoinu wai i kahi pua.
- Ma ke kula: Nā mea e like me ka hāʻawi ʻana i kahi hoaaloha i kahi penikala a mea holoi paha inā ʻaʻohe a lākou, e hana ana i kahi lokomaikaʻi iki no ke kumu.
- I loko o ke kaiāulu: Hiki iā ʻoe ke hoʻokumu i kahi kumu hoʻohālike nui me nā mea liʻiliʻi e like me ka hāʻawi ʻana i kahi ʻīlio a pōpoki paha i kahi meaʻai ma ke alanui, a i ʻole ke kōkua ʻana i kahi ʻelemakule e keʻa ma ke alanui (ma lalo o kāu nānā ʻana).
- E aʻo iā lākou e lokomaikaʻi: E kōkua i nā poʻe ʻē aʻe i ko lākou kaumaha a me nā pilikia, e aʻo iā lākou e lokomaikaʻi i nā poʻe ʻē aʻe. E aʻo iā lākou e lokomaikaʻi i nā holoholona.
- E aʻo aku i nā poʻe ʻē aʻe e mahalo aku iā ʻoe: ʻOiai inā hana kekahi i kahi lokomaikaʻi liʻiliʻi a hāʻawi paha iā ʻoe i kahi makana, e hoʻomaʻamaʻa i ka ʻōlelo ʻana "mahalo." E aʻo aku kēia i kāu keiki i ke ʻano waiwai o ka mahalo .
- E lilo ʻoe iho i kumu hoʻohālike maikaʻi:Ke kōkua mai kāu keiki iā ʻoe a hana paha i kahi mea lokomaikaʻi, e hoʻomaikaʻi aku iā lākou. E ʻōlelo, "Mahalo, e ke keiki kāne/kaikamahine, no ke kōkua ʻana mai iaʻu." A laila e maopopo i kāu keiki ka maikaʻi o kēia.
Ke kōkua kekahi keiki i kekahi a ʻike i ka minoʻaka ma ka maka o kēlā kanaka, hauʻoli loa ke keiki. Manaʻo lākou "ua hauʻoli kekahi ma muli oʻu." ʻO ia ka makana maoli a lākou e loaʻa ai. ʻO nā mea e like me kēia e hoʻopili ai iā lākou i ke kaiāulu, a nalowale mālie ka mehameha mai o lākou aku. No ka mea, makemake nā kānaka a pau i ka poʻe lokomaikaʻi a kōkua i nā poʻe ʻē aʻe, a emi iki ko lākou mehameha.
He aha kāu e hana ai inā ʻike ʻia he koʻikoʻi iki ka mehameha o kāu keiki?
I ka manawa pinepine, hoʻomanawanui maikaʻi nā keiki a me nā ʻōpio i ko lākou mehameha ma o lākou iho, me ke kōkua o kahi makua a i ʻole he hoaaloha maikaʻi. Eia nō naʻe, ke loaʻa iā lākou kahi ala e launa pū ai me kekahi, e manaʻo ai ua ʻae ʻia, e manaʻo ai ua hoʻomaopopo ʻia, a i ʻole e hoʻomanaʻo he ʻāpana lākou o kēia kaiāulu, e mae mālie ana kēlā manaʻo mehameha.
Eia nō naʻe, i kekahi manawa hiki i kēia manaʻo o ka mehameha ke koʻikoʻi a hiki ke paʻakikī i kahi keiki ke hoʻoponopono. Inā lōʻihi ka mehameha, a inā manaʻo ʻoe ua mehameha mau kāu keiki , he mea nui e kamaʻilio me ke kauka o kāu keiki e pili ana i ia mea. Malia paha hiki i kāu keiki ke loaʻa ka ikaika a me nā hoʻolālā e hoʻoponopono ai i kēia kūlana ma ke kamaʻilio ʻana me kahi mea hoʻoponopono a i ʻole kekahi mea lawelawe olakino noʻonoʻo . ʻAʻole ia he mea e hilahila ai, e like me ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau no kahi maʻi kino.
E hoʻomanaʻo, ʻo ke olakino noʻonoʻo o ke keiki he mea nui ia e like me ko lākou olakino kino. No laila, inā kānalua ʻoe e loaʻa ana i kāu keiki kahi pilikia olakino noʻonoʻo, mai kānalua e ʻimi i ke kōkua loea.
No laila, he aha ka leka a mākou e lawe ai i ka home mai kēia moʻolelo?
ʻAe, ʻo ka mea nui loa iā ʻoe mai kā mākou i kamaʻilio ai i kēia lā, ʻo ka hopena maikaʻi loa i ka mehameha o ke keiki, ʻo ia ke hāʻawi iā lākou i ke aloha, ka mālama, a me nā mākau e pono ai lākou e launa pū me nā poʻe ʻē aʻe.
- E kūkulu i kahi pilina ikaika me kāu keiki.
- E kōkua iā lākou e kūkulu i nā pilina maikaʻi a olakino hoʻi.
- E aʻo aku iā lākou e kōkua i nā poʻe ʻē aʻe, e lokomaikaʻi, a e mahalo.
Me kēia mau mea maʻalahi o kēlā me kēia lā, e lanakila kāu keiki i ka mehameha a ulu aʻe e lilo i kanaka hauʻoli, pilikanaka, a ikaika hoʻi i ka noʻonoʻo. ʻO ia ka moeʻuhane nui o kēlā me kēia makuahine a me ka makuakāne, ʻeā? No laila, e hoʻomaka e hana i kēia mau mea liʻiliʻi i kēia lā. E hauʻoli ʻoe a me kāu keiki!
ʻO ka mehameha o nā keiki, nā pilina pili kanaka, ke olakino noʻonoʻo, nā ʻōlelo aʻoaʻo makua, ka launa pū ʻana, ka lokomaikaʻi, ka hānai ʻana i nā keiki
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.