ʻAʻole hiki iā ʻoe ke ʻike i kahi mamao aku? E aʻo kākou e pili ana i ka myopia!

I kekahi manawa, ʻaʻole paha ʻoe e ʻike maopopo i nā mea mamao loa, ʻeā? I loko o ka papa, ʻike ʻia nā leka ma ka papa he blurry, a i ʻole ke nānā ʻana i ke TV, makemake ʻoe e neʻe kokoke aku. He ʻano kēia i loaʻa i nā kānaka he nui, akā hiki ke hoʻopilikia i ko lākou ola o kēlā me kēia lā. I kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i kēia ʻike maka kokoke, a nā kauka e kapa nei (Myopia) . ʻAʻohe mea e makaʻu ai, e kamaʻilio maʻalahi mākou e pili ana i kēia, ma ke ʻano hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo.

He aha ka myopia?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo Myopia ka wā e ʻike maopopo ai kākou i nā mea kokoke iā kākou, e like me ka heluhelu ʻana i kahi puke a i ʻole ke nānā ʻana i kā kākou kelepona, akā ʻo nā mea mamao loa - e like me ke kaʻa ma ke alanui, kahi kanaka ma kahi mamao, a i ʻole ka papa ʻeleʻele ma ka papa - ʻaʻole ʻike maopopo ʻia. E noʻonoʻo ʻoe e hele ana ma ke alanui a he paʻakikī ke heluhelu i ka helu o ke kaʻa e hele mai ana mai kahi mamao aku, akā hiki iā ʻoe ke ʻike maopopo i nā leka ma ka nūpepa ma kou lima. He kūlana like kēia.

Hana ko kākou mau maka e like me ke kāmela liʻiliʻi. Komo nā kukuna mālamalama mai waho i loko o ka maka a pono e hui pū (focus) ma kahi pale i kapa ʻia ʻo ka retina ma ke kua o ka maka. A laila wale nō hiki iā kākou ke ʻike i kahi kiʻi maopopo. E like me ke kāmela e hana ai i kahi kiʻi ke paʻi ka mālamalama i ke kiʻiʻoniʻoni.

Eia nō naʻe, ʻaʻole e kau pono nā kukuna mālamalama e komo ana i ka maka o ke kanaka me Myopia ma ka retina. Akā, e kau iki ana lākou i mua o ka retina . ʻO ia ke kumu e ʻike ʻia ai nā mea mamao he blurry a maopopo ʻole. Hiki ke loaʻa i ʻelua mau kumu nui no kēia:

1. ʻOi aku paha ka lōʻihi o ka maka ma mua o ka maʻamau (hoʻonui ʻia ka lōʻihi axial o ka maka).

2. A i ʻole ka hoʻonui ʻia ʻana o ke kūlou ʻana o ka ʻāpana moakaka ma ke alo o ka maka, ʻo ia hoʻi, ka cornea , a i ʻole ka lens i loko o ka maka.

ʻO kēlā me kēia ʻano, ʻo ka hopena, ua kau ʻia ke kukui ma kahi kūpono ʻole a ua hōʻino ʻia ka ʻike mamao.

Pehea mākou e ʻike ai i kēia? He aha nā hōʻailona?

Inā kānalua ʻoe ua loaʻa i kāu keiki liʻiliʻi, a i ʻole ʻoe iho, kēia maʻi, e makaʻala i kēia mau hōʻailona. Inā loaʻa iā ʻoe kekahi a ʻoi aku paha o kēia mau mea, pono ʻoe e hopohopo.

• Ua pohihihi nā mea mamao: ʻO kēia ka hōʻailona maopopo loa a maopopo loa. Inā he keiki hele kula ʻoe, e hoʻopiʻi pinepine paha ʻoe ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻike i ka mea i kākau ʻia ma ka papa ʻeleʻele ma ka papa. A i ʻole e nānā paha ʻoe i ke TV kokoke loa, a i ʻole ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻike i nā hōʻailona ma kahi mamao i ka wā e hele ana.
• ʻO ka paʻa ʻana i nā mea e like me nā puke a me nā mea pāʻani a kokoke loa i ko lākou maka: Inā paʻa lākou iā lākou a kokoke loa i ko lākou maka i ka heluhelu ʻana i kahi puke, ke nānā ʻana i kā lākou kelepona, a i ʻole ke kaha kiʻi ʻana, he hōʻailona ikaika nō hoʻi ia o ka myopia. No ka mea, ʻike wale lākou i nā mea kokoke iā lākou.
• ʻImi pinepine a ʻimo paha:ʻUmiʻumi a ʻūmiʻumi kekahi poʻe i ko lākou mau maka i ka hoʻāʻo ʻana e ʻike i kahi mea mamao. ʻO kēia ka mea a mākou e kapa nei he 'ʻūmiʻumi'. Hiki i kekahi poʻe ke ʻā pinepine a hamo paha i ko lākou mau maka.
• ʻEha poʻo a me ke kaumaha o ka maka: Pono kou mau maka e hana ikaika e kālele no ka mea ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻike maopopo. Hiki i kēia ke hana i ke poʻo poʻo, ka ʻeha o ka maka, a me ke ʻano o ke kaomi i loko o kou mau maka. He mea maʻamau kēia ma hope o ke kula a ma hope paha o ka hoʻolilo ʻana i ka manawa nui e nānā ana i kahi kamepiula.
• ʻAʻohe hoihoi a nānā paha i ka hana kula: I kekahi manawa, ʻaʻole maopopo i nā keiki nā haʻawina no ka mea ʻaʻole hiki iā lākou ke ʻike i ka mea ma ka papa. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka nele o ka hoihoi i ke aʻo ʻana a me ka nalowale o ka noʻonoʻo ʻana i ka papa.

E noʻonoʻo, hele mai kāu kaikamahine ʻo Nimali i ke kula a ʻōlelo mau, "E Māmā, ʻaʻole hiki iaʻu ke ʻike i ka mea a ke kumu e kākau pono nei ma ka papa." A i ʻole, ʻike ʻoe i kāu keiki ʻo Amal e paʻa ana i ka puke kokoke i kona mau maka i ka wā e heluhelu ana, me he mea lā ua paʻi ʻia kona maka i ka puke. I nā manawa e like me kēia, pono ʻoe e noʻonoʻo iki e pili ana i kēia (Myopia).

No ke aha lā mākou e ulu ai i kēia ʻike kokoke?

He paʻakikī ke kuhikuhi i hoʻokahi kumu no kēia. ʻO ka maʻamau, he hui pū ʻana ia o kekahi mau kumu e kōkua ana i kēia.

• ʻIke Hoʻoilina: ʻO kēia ka mea nui loa. Inā loaʻa i kou mau mākua a i ʻole nā ​​ʻohana pili ʻē aʻe ka myopia, ʻoi aku ka nui o kou a me kāu mau keiki e loaʻa iā ia. ʻO ke ʻano kēia he mea ia e hiki ke hoʻoili ʻia ma ke ʻano hoʻoilina mai kēlā hanauna a i kēia hanauna.
• Pehea mākou e hoʻohana ai i ko mākou mau maka a me nā mea pili i ke kaiapuni: Ua lilo kēia i mea nui loa i kēia lā.
• Hana kokoke nui: ʻO ka hana ʻana i nā hana kokoke he nui, e like me ka heluhelu ʻana i nā puke, ka haka pono ʻana i ka pale kamepiula, ka pāʻani ʻana i nā pāʻani ma ke kelepona akamai, a i ʻole ka hana ʻana ma ka papa, hiki ke hoʻonui i ka ʻeha o ka maka. Ua ʻike ʻia e ka noiʻi hiki i kēia ke hoʻoulu a hoʻonui i ka myopia.
• Ka hoʻolilo ʻana i ka manawa liʻiliʻi ma waho: He ʻike hou nō hoʻi kēia, akā he mea nui loa ia. Ua hōʻike maopopo ʻia i kēia manawa ʻo nā keiki e pāʻani ana a hoʻolilo i ka manawa ma waho, ʻoi aku hoʻi i ka lā kūlohelohe, he haʻahaʻa ko lākou pilikia o ka loaʻa ʻana o ka myopia. Ua ʻōlelo ʻia he maikaʻi ka hoʻolilo ʻana ma ka liʻiliʻi he ʻelua hola ma waho i ka lā. No laila, ʻo ka noho ʻana i loko o ka hale, i hoʻopaʻa ʻia i nā paia ʻehā, ʻaʻole ia he mea maikaʻi loa no nā maka.
• Nā loli me ka makahiki: Hoʻomaka pinepine ka myopia i ka wā kula. Hoʻomaka pinepine ia e ʻike ʻia ma waena o nā makahiki 6 a me 14. A laila, i ka wā ʻōpio, hiki ke piʻi mālie kēia hemahema o ka ʻike. Hiki i kēia piʻi ke mau a hiki i ka iwakālua, a ma hope o ia mea e paʻa pinepine ai.

I ka ʻōlelo maʻalahi, hoʻopili nā genes i ke ʻano o ka ulu ʻana o ko mākou mau maka, a ʻo nā mea a mākou e hana ai me ko mākou mau maka i ke ao a me ke kaiapuni a mākou e noho nei he hopena nui nō hoʻi ia i kēia.

Pehea ʻoe e ʻike pono ai inā loaʻa iā ʻoe kēia? (Diagnosis)

Inā loaʻa iā ʻoe a i ʻole kāu keiki kekahi o nā hōʻailona i ʻōlelo ʻia ma luna, ʻo ka mea maikaʻi loa a koʻikoʻi loa e hana ai, ʻo ia ke ʻike ʻana i kahi ophthalmologist a i ʻole optometrist . Hiki iā lākou ke nānā iā ʻoe a haʻi pololei iā ʻoe inā loaʻa iā ʻoe ke ʻano a pehea kona koʻikoʻi (he aha ka mana).

ʻAʻole kēia hoʻāʻo maka he mea nui ia, ʻaʻohe mea e makaʻu ai.

• ʻO ka mea mua, nīnau lākou e pili ana i kou ʻike a inā he pilikia maka ko kekahi o kou ʻohana.
• A laila ua noi ʻia ʻoe e nānā i kahi pakuhi maka me nā leka, nā helu, a i ʻole nā ​​kiʻi (no nā keiki) a heluhelu iā lākou. Hana ʻia kēia me ka pani ʻana o hoʻokahi maka.
• A laila, hoʻohana lākou i nā mea hana kūikawā (e like me ka phoropter a me ka retinoscope) e kuhikuhi i ka mālamalama i loko o ka maka e ʻike ai inā ua pololei ke kiko o ka mālamalama a me ke ʻano o ka lens e hiki ai iā ʻoe ke ʻike pono.
• I kekahi manawa , hoʻohana ʻia nā kulu maka hoʻonui e hoʻonui i ka pupil. ʻAe kēia i kahi ʻike maikaʻi o ka retina a me ke aʻalolo optic. Hiki i kēia ke hana i ka ʻike pohihihi no ka manawa pōkole a me kahi waihoʻoluʻu polū i nā maka ke hele ʻoe i waho, akā e nalo ana kēia ma hope o kekahi manawa.

Ma hope o kēia hoʻokolokolo piha, hiki i ke kauka ke haʻi pololei iā ʻoe inā he Myopia kou, inā pēlā, inā pono ʻoe i nā aniani a i ʻole nā ​​​​​​aniani hoʻopili e hoʻoponopono iā ia, a he aha ka helu.

ʻAe, he aha ka mea hiki ke hana ʻia e pili ana i kēia ma ke ʻano o ka mālama ʻana a me ka hoʻokele ʻana?

ʻO ka mea pōmaikaʻi, aia nā lāʻau lapaʻau maikaʻi a maʻalahi hoʻi no ka myopia. Hana kēia mau mea ma ka hoʻopili ʻana i nā kukuna mālamalama e komo pololei ana i ka maka ma luna o ka retina.

1. Nā Aniani Maka (Nā Aniani Maka)

ʻO kēia ke ʻano maʻalahi, maʻalahi, a palekana hoʻi i hoʻohana ʻia e ka hapa nui o ka poʻe. Ke kau ʻoe i kahi aniani me nā aniani concave i hoʻolālā ʻia e kūpono i kou hemahema ʻike, kōkua ia i ka hoʻopili pololei ʻana i nā kukuna mālamalama ma luna o ka retina. A laila hiki iā ʻoe ke ʻike maopopo mai kahi mamao aku.

• No nā keiki, ʻo nā aniani ke koho maikaʻi loa a me ke koho mua no ka mea he maʻalahi ka hoʻohana, maʻalahi ka mālama, a maʻalahi hoʻi ke komo.
• I ke koho ʻana i nā aniani maka, loaʻa lākou i nā ʻano like ʻole, nā kala, a me nā mōlina māmā. No laila hiki iā ʻoe ke koho i ka mea āu e makemake ai a me ka mea kūpono i kou helehelena. ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ka hoʻohana ʻana i nā aniani i hana maikaʻi ʻia a loaʻa ka helu kūpono.

2. Nā aniani hoʻopili

He mau aniani liʻiliʻi a lahilahi kēia i kau ʻia i loko o ka maka, ma luna o ka cornea. He koho maikaʻi lākou no ka poʻe makemake ʻole e komo i nā aniani maka, ʻoiai ka poʻe e pāʻani haʻuki ana, a i ʻole ka poʻe e hopohopo nei no ko lākou helehelena.

• Akā inā ʻoe e hoʻohana i nā aniani hoʻopili, pono ʻoe e hoʻomaʻemaʻe pono iā lākou , e akahele loa i ke kau ʻana i loko a me ka wehe ʻana iā lākou, a e hoʻohana i nā wai kūpono. A i ʻole, ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o nā maʻi maka.
• ʻAʻole kūpono nā aniani hoʻopili no nā kānaka a pau. Eia kekahi, ʻōlelo pinepine nā kauka iā lākou no nā keiki ʻōpio (nā ʻōpio) a me nā pākeke. Pono nō hoʻi kēlā i ke aʻo pono ʻana a me ka hoʻomaopopo ʻana.

3. ʻO ke ʻoki kino refractive

Pili kēia i ka hoʻohana ʻana i kahi kukuna laser e hoʻololi mau i ke ʻano o ka cornea, i kau pono ʻia ai ke kukui ma ka retina. He ʻano hana ʻoki kino kaulana ʻo LASIK .

• Eia nō naʻe, hana pinepine ʻia kēia ʻoki kino ma luna o ka poʻe ma luna o 18-21 mau makahiki nona ka ʻike paʻa (ʻo ia hoʻi, ʻaʻole i loli ka helu o nā aniani no hoʻokahi a ʻelua paha makahiki). ʻAʻole hana ʻia ma luna o nā keiki ʻōpio, no ka mea, ke ulu mau nei ko lākou mau maka.
• ʻAʻole kūpono kēia no nā kānaka a pau. Na ke kauka maka e hoʻoholo inā kūpono ʻoe no ia.

ʻO ka mea nui loa, ʻo ke kamaʻilio ʻana me ke kauka maka e koho i ka lāʻau lapaʻau kūpono loa iā ʻoe a i ʻole kāu keiki. E nānā ʻo ia i kou mau maka a noʻonoʻo i nā mea āpau, me kou makahiki, kou nohona, a me nā pono, e hāʻawi iā ʻoe i ka hopena maikaʻi loa.

4. Nā ʻano hana o ka kaohi ʻana i ka Myopia (Myopia Control)

I kēia mau lā iho nei, ua loaʻa nā ʻano hana hou e kāohi ai i ka holomua wikiwiki o ka myopia, ʻoi aku hoʻi i nā keiki. ʻAʻole kēia e hoʻōki loa i ka myopia, akā e hoʻolohi i kona holomua.

• Nā kulu maka Atropine haʻahaʻa: Ua ʻike ʻia kēia mau kulu maka e hōʻemi nui i ka holomua o ka myopia ke hoʻopili ʻia i kēlā me kēia lā.
• Nā Aniani Hoʻopili Kūikawā: Aia kekahi mau ʻano aniani hoʻopili multifocal e kōkua i ka kaohi ʻana i ka myopia i nā keiki.
• Orthokeratology (Ortho-K): Ma kēia, hoʻokomo ʻia nā aniani pili paʻa kūikawā i ka pō i kou hiamoe ʻana. Hoʻopili kēia i ke kaomi mālie i ka cornea i ka pō a pau, a i ka wā e wehe ʻia ai nā aniani i ke kakahiaka, hiki iā ʻoe ke ʻike maopopo i ke ao holoʻokoʻa me ka ʻole o nā aniani. Hiki i kēia ke kāohi i ka holomua o ka myopia.

Hiki iā ʻoe ke nīnau i kāu kauka maka e pili ana i kēia mau ʻano kaohi (Myopia).

Hiki ke pale aku i kēia ʻike kokoke ʻana mai ka hanana ʻana a i ʻole e hoʻolohi i kona holomua ʻana?

He mea paʻakikī ke pale loa i ka myopia, ʻoiai inā he mea hoʻoilina ia. Eia nō naʻe, aia kekahi mau mea hiki iā mākou ke hana e hoʻolohi i kona holomua a mālama i ke olakino o ko mākou mau maka:

• E pāʻani a hoʻolilo i ka manawa ma waho: He mea nui loa kēia. Ua ʻike ʻia he mea maikaʻi loa no nā maka o nā keiki ka pāʻani ʻana, ka hele wāwae ʻana, a me ka hoʻolilo ʻana i ka manawa ma waho ma kahi me ka lā maikaʻi no ka liʻiliʻi he hoʻokahi hola i ka lā, ʻoi aku ka maikaʻi o ʻelua hola.
• E hoʻomaha i kou mau maka mai nā hana ʻike kokoke: E hoʻomaha i kou mau maka i ka wā e heluhelu ana ʻoe i nā puke, e hana ana ma ke kamepiula, a i ʻole e nānā ana i kāu kelepona. Aia kekahi mea i kapa ʻia ʻo "20-20-20 rule." ʻO ia hoʻi,I kēlā me kēia 20 mau minuke, e nānā i kahi mea mamao loa (ma kahi o 20 kapuaʻi) no ka liʻiliʻi he 20 kekona. Hāʻawi kēia i kou mau ʻiʻo maka i kahi hoʻomaha a hōʻemi i ka luhi.
• E hana ma nā kūlana kukui maikaʻi: I ka heluhelu ʻana i nā puke a i ʻole ke aʻo ʻana, e hōʻoia i ka mālamalama maikaʻi o ka lumi. ʻAʻole maikaʻi ka hana ʻana ma ke kukui palupalu a i ʻole ka nānā ʻana i ke TV no kou mau maka. Eia kekahi, e mālama i nā mea e like me nā puke a me nā pale ma kahi mamao mai kou mau maka.
• ʻAi i nā meaʻai momona: E hoʻokomo i nā mea kanu (e like me ke kāloti, sipinasi), nā huaʻai (e like me nā ʻalani, papaya), a me nā iʻa (e like me ka sālemona, mackerel, a me ka tuna) i loaʻa nā huaora (ʻoi aku hoʻi nā huaora A, C, a me E) a me nā minelala maikaʻi no ke olakino maka.
• E nānā pinepine i kou mau maka: ʻOiai inā ʻaʻohe pilikia, he manaʻo maikaʻi e nānā ʻia nā maka o kāu mau keiki e ke kauka maka ma ka liʻiliʻi hoʻokahi manawa i ka makahiki. Ma kēia ala, hiki ke ʻike mua ʻia nā pilikia.

ʻAʻole paha e hoʻōki loa kēia mau mea i ka ulu ʻana o ka myopia, akā hiki iā lākou ke kōkua i ka hoʻolohi ʻana i kona holomua a mālama i kou mau maka i ke olakino.

Āhea mākou e ʻike pono ai i ke kauka?

I kēia mau hihia, he mea nui ʻaʻole ʻoe e hoʻokaʻulua i ka ʻike ʻana i kahi ophthalmologist:

• Inā hōʻike kāu keiki i hoʻokahi a ʻoi aku paha o nā hōʻailona i ʻōlelo ʻia ma luna (e laʻa, me ka ʻōlelo ʻana ʻaʻole hiki iā lākou ke ʻike i ka papa, ka ʻūmiʻi ʻana o ka maka, ka paʻa ʻana i nā puke kokoke i ko lākou maka i ka wā e heluhelu ana, a i ʻole ka hoʻopiʻi pinepine ʻana i ka ʻeha poʻo).
• Inā ʻike koke ʻoe a i ʻole kāu keiki i kahi loli i ko lākou ʻike , a inā e palalulu ko lākou ʻike a ʻike pālua paha.
• Inā he mau pilikia ʻē aʻe kāu e like me nā maka ʻeha, ʻulaʻula, a maneʻo paha .
• ʻOiai inā ʻaʻohe pilikia, he manaʻo maikaʻi ia e hana i ka hoʻokolokolo maka mua o kāu keiki ke hoʻomaka lākou i ke kula (ma waena o 3-5 mau makahiki). A laila, e nānā iā lākou i nā manawa maʻamau e like me ka ʻōlelo a kāu kauka.
• Inā loaʻa i kekahi o ka ʻohana ka myopia a i ʻole nā ​​maʻi maka ʻē aʻe, he mea naʻauao ke hoʻāʻo ʻia nā keiki ma mua iki.

E hoʻomanaʻo, he ʻōkana makamae a koʻikoʻi hoʻi nā maka. No laila, inā he kānalua kou, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻimi ʻana i ke kōkua lapaʻau. Mai hoʻonui i ka pilikia ma ka hana ʻana i nā mea āu e makemake ai.

No laila, he aha nā mea e pono ai kākou e hoʻomanaʻo mai kēia moʻolelo? (Leka Lawe-Home)

ʻO ka ʻike maka kokoke, a i ʻole Myopia, he maʻi ia e loaʻa i nā kānaka he nui, ʻoi aku hoʻi nā keiki kula. ʻAʻole ia he maʻi koʻikoʻi, akā he mea nui e makaʻala iā ia a loaʻa ka lāʻau a me ka mālama pono.

• E hoʻomaopopo i nā hōʻailona: E makaʻala i nā mea e like me ka ʻike kokoke ʻana, ka ʻūmiʻi ʻana o ka maka, ka heluhelu ʻana i nā puke kokoke loa, a me nā ʻeha poʻo pinepine, ʻoiai hoʻi i kāu mau keiki.
• E ʻimi i ke kōkua lapaʻau: Inā kānalua, e ʻike pono i kahi kauka maka a e nānā i kou mau maka.
• E kiʻi i ka lāʻau lapaʻau kūpono:Hiki i nā hoʻonā maʻalahi e like me nā aniani a me nā aniani hoʻopili ke kōkua i ka kaohi ʻana i kēia kūlana a loaʻa ka ʻike maopopo. E makaʻala hoʻi i nā ala e kaohi ai i ka piʻi ʻana o ka myopia i nā keiki.
• E mālama i kou mau maka: ʻO nā mea maʻalahi e like me ka pāʻani ʻana i waho, ka hoʻomaha ʻana mai nā hana kokoke, a me ka hana ʻana ma nā kūlana kukui maikaʻi e hiki ke mālama i kou mau maka i ke olakino.

No laila, inā manaʻo ʻoe a i ʻole kāu keiki he pilikia kēia iā ʻoe, mai hopohopo a hopohopo paha. E ʻike koke i kahi kauka maka a loaʻa i ka ʻōlelo aʻoaʻo a me ka lāʻau lapaʻau e pono ai. A laila hiki iā ʻoe a me kāu keiki ke ʻike maopopo a hauʻoli i kēia ao nani!

ʻIke kokoke, ʻike mamao, myopia, ʻike maka, maka o nā keiki, aniani maka, Myopia