No ke aha he mea nui ka hoʻoikaika kino iā ʻoe inā loaʻa iā ʻoe ka maʻi diabetes? 🏃‍♂️💪

Ua hele mai ʻo Sunil (52 makahiki), he kanaka kālepa e mālama ana i kahi hale kūʻai liʻiliʻi, i koʻu keʻena lapaʻau i ka Pōʻahā i hala. Ua loaʻa iā ia ka maʻi Diabetes Type 2 no 5 mau makahiki.

"E Kauka Priya, ke lawe nei au i kaʻu mau lāʻau maʻi diabetes e like me ke kauoha. Akā, loli mau koʻu pae kō. ʻO ka hōʻike HbA1c hou loa he 8.2%. Ke ʻōlelo mai nei nā mea a pau iaʻu e hoʻoikaika kino, akā, he 92 paona koʻu kaumaha a he osteoarthritis koʻu. He paʻakikī iaʻu ke hele no ka mea, ʻeha koʻu mau wāwae. Pehea lā e hiki ai iaʻu ke hoʻoikaika kino?" Ua wehewehe ʻo Sunil i kona hiki ʻole ke kōkua.

Ua wehewehe au iā Sunil: "E Sunil, ʻo ka hoʻoikaika kino no kekahi me ka maʻi diabetes he mea nui ia e like me ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau. Ke hoʻoikaika kino mākou, piʻi ka ʻike o ko mākou kino i ka insulin . ʻO ke ʻano kēia, ʻoiai me nā pae haʻahaʻa o ka hormone insulin, hiki i nā ʻāpana o ke kino ke omo maʻalahi i ke kō i loko o ke koko. Ma ke ʻano he hopena no ka ʻeha o kou kuli, hiki iā ʻoe ke hana i nā hoʻoikaika kino maʻalahi ʻaʻole e kau i ke kaomi ma luna o nā hono (nā hoʻoikaika kino haʻahaʻa). I kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i ke ʻano o ka poʻe maʻi diabetes e like me ʻoe ka poʻe i loaʻa nā pilikia hono a i ʻole ke kaumaha nui e hiki ai ke koho palekana i ka hoʻoikaika kino."

🚨 Nā hae ʻulaʻula e pono e hoʻōki koke i ka hoʻoikaika kino

ʻOiai he mea maikaʻi loa ka hoʻoikaika kino no ka poʻe maʻi diabetes, pono e hoʻōki koke i ka hoʻoikaika kino inā loaʻa nā hōʻailona weliweli i ka wā o ka hoʻoikaika kino:

• Paʻa loa, ʻūmiʻi, a ʻeha paha ma waenakonu o ka umauma (he hōʻailona paha kēia o ka hāʻule puʻuwai).
• Ka paʻakikī nui o ka hanu ʻana a i ʻole ka haʻalulu hiki ʻole ke kāohi.
• Pōniuniu, maule, huikau, a i ʻole ka ʻike pohihihi.
• Nā hōʻailona o ka hypoglycemia (ka hou nui, ka haʻalulu, ka pōloli, a i ʻole ka ʻōlelo slurred) i hoʻokumu ʻia e ka emi wikiwiki ʻana o ke kō koko.

💡 Nā hana e hana ai:

Inā loaʻa kekahi o nā hōʻailona i luna, e noho i lalo a hoʻomaha koke. Inā ʻoi aku ka nui o ke kō koko ma lalo o 70 mg/dL, e inu koke i kahi punetune o ke kō a i ʻole ka wai huaʻai. Inā hoʻomau ka ʻeha o ka umauma no nā minuke 5 a ʻoi, e hele koke i ka haukapila kokoke loa.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →