Inā he kanaka ʻoe e mālama ana i kou ʻili a nani hoʻi, ua lohe mau ʻoe i ka inoa ʻo 'Retinol'. Ua kamaʻilio ʻia ma nā wahi a pau ma nā pāpili kaiapili, ma nā huahana nani. Ua lohe paha ʻoe he mea maikaʻi ia no ka ʻāʻī, e hoʻōki i nā wrinkles, a e mālama i ke ʻano ʻōpiopio. No laila he aha maoli ka Retinol? He aha kāna hana i ko mākou ʻili? Pehea mākou e hoʻohana ai? E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia mau mea a pau me ka kikoʻī a me ka maʻalahi i kēia lā.
I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha ka Retinol?
He ʻano huaora A ka Retinol. He lāʻau lapaʻau ia a mākou e kau ai ma ka ʻili. ʻO ia hoʻi, ʻaʻole ia he mea āu e inu ai, he mea ia āu e hoʻopili ai i ka ʻili. Hiki iā ʻoe ke loaʻa i kēia mau mea i nā huahana like ʻole.
- Nā kirīmi
- Nā Gels
- Nā Lotion
- Nā ʻaila poni
- Nā serum
He mea hoʻolalelale ka Retinol i ka hana ʻana o nā ʻili. ʻO ke kikoʻī, kōkua ia i ko mākou ʻili e hoʻokahe koke i nā ʻili kahiko a make, e ʻae ana i nā ʻili hou a olakino e puka mai. Pale pū ia i nā pores mai ka pani ʻia ʻana.
ʻOi aku ka mea nui, hoʻonui ʻo Retinol i ka hana ʻana o ka collagen i loko o ko mākou ʻili. He protein ka Collagen e mālama ai i ko mākou ʻili e ʻōpiopio a palupalu. I ko mākou ʻelemakule ʻana, emi iho kēia collagen, ʻo ia ke kumu e ʻāwili ai ko mākou ʻili. Hoʻonui ʻo Retinol i ka collagen, ka mea e hōʻemi ai i nā laina maikaʻi a me nā wrinkles, e hāʻawi ana i ko mākou ʻili i kahi ʻano hou a momona .
He aha nā ʻano o Retinol a he aha ko lākou ʻokoʻa?
ʻOiai ka hoʻohana pinepine ʻia ʻana o ka inoa ʻo Retinol, aia nā ʻano like ʻole a me nā ikaika o kēia mau mea. He mea nui loa iā ʻoe e ʻike i kēia ʻokoʻa.
| ʻAno | Wehewehena | Pehea e loaʻa ai |
|---|---|---|
| Retinola | He ʻano palupalu o ka wikamina A. He manawa iki ka lōʻihi no ka ʻili e maʻa ai iā ia. He mau mahina paha e ʻike ʻia ai nā hopena. | Hiki ke kūʻai pinepine ʻia ma luna o ke kūʻai aku mai nā hale kūʻai lāʻau lapaʻau a i ʻole he huahana hoʻonani. |
| Nā Retinoids (e.g. Tretinoin, Adapalene) | ʻOi aku ka ikaika o kēia ma mua o Retinol. Hana lākou ma ka pae cellular a hāʻawi i nā hopena wikiwiki. ʻOi aku ka nui o ko lākou hiki ke hoʻoulu i nā hopena ʻaoʻao. | Pono e loaʻa kēia mau mea me ke kauoha a ke kauka wale nō . ʻO ke kauka ʻili ka mea nāna e kuhikuhi iā lākou. |
ʻO ka mea nui loa, ʻo ke koho ʻana i ka mea kūpono loa no kou ʻano ʻili. No laila, he mea naʻauao ke kamaʻilio me kāu kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka retinol.
Nā maʻi ʻili nui i mālama ʻia me ka retinol
ʻAʻole wale ʻo Retinol he mea kaua e pepehi ai i ʻelua manu me ka pōhaku hoʻokahi, he mea kaua ia e hiki ke pepehi i nā mea he nui. ʻO ia hoʻi, he mau hopena ia no kekahi mau pilikia ʻili.
ʻAke a me nā ʻōpala ʻake
Kōkua ʻo Retinol i ka pale ʻana i ka hōʻiliʻili ʻana o nā ʻili make a me ka ʻaila i loko o nā pores o ka ʻili. Hoʻemi kēia i ka hanana o ka ʻākena e like me nā keʻokeʻo a me nā ʻeleʻele. Eia nō naʻe, e hoʻomanaʻo e piʻi iki paha ka ʻākena i nā pule mua o ka hoʻohana ʻana. Ua kapa ʻia kēia he "Retinol Purge". ʻO ia hoʻi, e puka mai ana ka lepo ma lalo o ka ʻili. Akā me ka hoʻomau ʻana o ka hoʻohana ʻana, e ʻoi aku ka maopopo o ka ʻili.
Hiki i ka Retinol ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i nā kiko ʻulaʻula a me ka ʻeleʻele e koe ana ma hope o ka ho'ōla ʻana o ka ʻākena. Eia nō naʻe, ʻaʻohe ona hopena nui i nā ʻeha koʻikoʻi i piholo i loko o ka ʻili a i ʻole ua pālahalaha i ka ʻili.
Nā wahi ʻeleʻele a me nā wrinkles ma ka ʻili
Hiki i ka Retinol ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka hyperpigmentation i hoʻokumu ʻia e ka lā. A, e like me kā mākou i kūkākūkā ai ma mua, kōkua pū ia i ka kaohi ʻana i nā laina maikaʻi a me nā wrinkles e kū mai ana me ka ʻelemakule ma o ka hoʻonui ʻana i ka hana collagen a me ka mālama ʻana i ka elasticity o ka ʻili.
Nā maʻi ʻili ʻē aʻe
- Psoriasis: Hoʻomalu ka Retinol i ka ulu wikiwiki ʻana o nā hunaola ʻili i kēia kūlana. Eia nō naʻe, hiki i ke kauka ke ʻōlelo aku iā Retinol i ka hui pū ʻana me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe.
- Nā Māka Hoʻolōʻihi: Kōkua ʻo Retinol i ka hōʻemi ʻana i ke ʻano o kēia mau ʻeha i hoʻokumu ʻia e ka hoʻolōʻihi ʻana o ka ʻili i nā wā e like me ka piʻi ʻana o ke kaumaha a me ka hāpai ʻana.
- Melasma: Hoʻohana ʻia ʻo Retinol (ʻoi aku hoʻi ʻo Tretinoin) e hōʻemi i nā kiko ʻeleʻele nui ma ka maka e kū mai ana ma muli o nā loli hormonal, e like me ka wā hāpai.
Pehea e hoʻohana pono ai iā Retinol?
No ka mea, he ikaika loa ka retinol, he mea nui e hoʻohana pono ia. ʻO ka hoʻohana pono ʻole ʻana hiki ke hōʻino i kou ʻili.
1. E hana i kahi hoʻāʻo ʻāpana:Ma mua o ka hoʻohana mua ʻana, e hoʻopili i kahi liʻiliʻi ma kahi liʻiliʻi, e like me ke kua o kou pepeiao, a hoʻāʻo no kekahi mau lā. E hoʻomaka wale e hoʻohana ma kou maka inā ʻulaʻula loa kou ʻili a maneʻo paha.
2. E hoʻomaka mālie: Mai hoʻomaka e hoʻohana i kēlā me kēia lā. No nā pule ʻelua a ʻekolu paha, e hoʻohana i kēlā me kēia lā ʻē aʻe. Ke maʻa kou ʻili iā ia, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kēlā me kēia pō.
3. E hoʻohana i ka pō wale nō: Hoʻolilo ʻo Retinol i kou ʻili i mea ʻike loa i ka lā, no laila e hoʻopili mau iā ia i ka pō wale nō .
4. E hoʻomaʻemaʻe mālie: I ka holoi ʻana i kou maka, e hoʻohana i kahi mea hoʻomaʻemaʻe mālie. Mai hamo ikaika loa. E hoʻopili iā Retinol ma hope o ka holoi ʻana a me ka hoʻomaloʻo pono ʻana i kou maka (ma hope o 20-30 mau minuke).
5. Ua lawa ka liʻiliʻi: Ua lawa ka nui o ka pī no ka maka holoʻokoʻa. ʻAʻole e hāʻawi koke ka hoʻopili ʻana i ka nui, a e hoʻonui wale i ka huhū o ka ʻili.
6. He mea pono ka moisturizer: E kau i kahi moisturizer maikaʻi i kekahi mau minuke ma hope o ka hoʻopili ʻana i ka retinol. E hōʻemi kēia i ka maloʻo o ka ʻili a me ka huhū . E koho i kahi moisturizer non-comedogenic.
7. E hoʻolilo i ka sunscreen i ʻāpana o kou nohona: I ka wā e hoʻohana ai i ka retinol, he mea nui e hoʻopili i ka sunscreen me ka SPF o 30 a ʻoi aku paha i kēlā me kēia lā. A i ʻole, e ʻoi aku ka maʻalahi o ka ʻili i ka hōʻino ʻia e ka lā.
Nā hopena ʻaoʻao a pehea e hana ai me lākou
He mea maʻamau ke loaʻa kekahi mau hopena ʻaoʻao ke hoʻomaka mua ʻoe e hoʻohana i ka retinol, akā e emi iho lākou i ka hala ʻana o ka manawa.
| Nā hopena ʻaoʻao maʻamau | Pehea e hoʻokele ai? |
|---|---|
| Ka maloʻo, ka ʻulaʻula, a me ka mumū/ka ʻāʻī o ka ʻili | E hoʻohana i kēlā me kēia lā ʻē aʻe. E hoʻohana i kahi moisturizer maikaʻi. |
| ʻIli ʻili | He mea maʻamau kēia. Hana ʻia ia i ka wā e hoʻohou hou ai ka ʻili iā ia iho. Mai hamo ikaika e wehe i ka ʻili ʻili. E hoʻohana i ka moisturizer. |
| ʻĀ ʻana o ka lā | E hōʻoia e hoʻohana i ka sunscreen SPF 30+ i ke ao. E pale i ka lā ma waena o 10am a me 4pm i ka hiki. |
He kūpono anei ʻo Retinol no nā wahine hāpai a me nā makuahine hānai?
He mea nui loa kēia: Inā hāpai ʻoe, e hoʻāʻo ana e hāpai, a hānai waiū paha, pono ʻoe e pale loa i ka hoʻohana ʻana iā Retinol a i ʻole Retinoids (ʻoi aku hoʻi nā ʻano waha).
Hiki i kēia mau mea ke hana i nā kīnā hānau koʻikoʻi i ka pēpē i hānau ʻole ʻia. ʻOiai he haʻahaʻa ka nui i komo i loko o ke koko ke hoʻopili ʻia i ka ʻili, ʻaʻole pono ke lawe i ka pilikia. No laila, e kūkākūkā me kāu kauka no nā lāʻau lapaʻau palekana ʻē aʻe no nā pilikia ʻili i kēia manawa.
Leka Lawe-Home
- He mea ikaika ka Retinol i loaʻa mai ka huaora A e mālama ai i ka ʻeha a me nā wrinkles.
- Inā ʻoe e hoʻomaka ana e hoʻohana, e hoʻomaka mālie. E hoʻohana i kēlā me kēia lā ʻē aʻe, i ka pō wale nō.
- He mau mahina paha e ʻike ai i nā hopena. E hoʻomanawanui.
- ʻO ka mea nui e hoʻohana i ka sunscreen i kēlā me kēia lā, ʻoiai e hoʻohana ana i ka retinol.
- Inā loaʻa ka huhū nui o ka ʻili a i ʻole kahi hopena ʻē, e hoʻōki koke i ka hoʻohana ʻana a nīnau i kāu kauka.
- ʻAʻole pono nā wāhine hāpai a me nā wāhine hānai e hoʻohana iā Retinol.
- He mea maikaʻi ke ʻimi i ke kōkua lapaʻau ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kekahi ʻano mālama ʻili, ʻoiai inā he maʻi ʻili kou.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment