Ua nānā paha ʻoe i kou mau kui lima a i ʻole kou mau manamana wāwae a ʻike he mau laina liʻiliʻi ma luna o lākou? Malia paha ke hopohopo iki nei ʻoe ke ʻike ʻoe i kēia mau laina e holo ana mai luna a lalo a i ʻole ma ke ala. Manaʻo paha ʻoe, "He ʻano maʻi anei kēia?" Akā i ka hapa nui o ka manawa, ʻaʻole kēia he mea e hopohopo ai. Eia naʻe, i kekahi manawa hiki i kēia ke lilo i hōʻailona liʻiliʻi e hāʻawi mai iā mākou i kekahi pilikia olakino i loko o ko mākou kino. No laila i kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i kēia mau laina ma ko mākou mau kui.
He aha ka manaʻo maoli o nā kaha ma nā kui?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo nā kualono kui he mau laina a i ʻole nā lua liʻiliʻi e kū mai ana ma luna o kou mau kui lima a i ʻole nā kui wāwae. Hiki ke ʻike ʻia kēia mau mea i ʻelua ʻano nui.
1. Nā Kualono Kū pololei: ʻO kēia nā kualono e holo ana mai ka piko o ke kui a i ka piko, ʻo ia hoʻi, mai luna a lalo.
2. Nā Kualono Paepae: ʻO kēia nā laina e holo ana ma ke kui, mai kekahi ʻaoʻao a i kekahi ʻaoʻao.
Hiki i ke kumu o kēia mau kaha ke maʻalahi loa i kekahi manawa. Akā i kekahi manawa hiki iā lākou ke lilo i hōʻailona o kahi maʻi olakino a i ʻole kahi hōʻeha i ke kui. E nānā pono kākou i kēlā.
He aha nā kumu nui o kēia mau laina?
ʻOkoʻa nā kumu o nā kaha kui ma muli o ke ʻano o ke kaha. E wehewehe kākou i mea e maopopo ai.
| ʻAno kaha | Nā kumu kūpono |
|---|---|
| Nā Kualono Kū pololei (e holo ana mai luna a lalo) |
|
| Nā Kualono Paepae (Nā Laina o Beau) |
|
Ke kumu nei anei nā hemahema o nā wikamina i nā kaha o nā kui?
ʻAe, ʻoiaʻiʻo nō. Hiki ke ʻike ʻia kekahi mau hemahema meaʻai i loko o kou mau kui.
E hoʻomanaʻo, ua like kou mau kui me ke aniani e hōʻike ana i kou olakino holoʻokoʻa.
- Ka nele o ka zinc: Hiki i ka nele o ka zinc ke hana i nā laina ʻilikai (Beau's Lines) a me nā kiko keʻokeʻo ma nā kui a mākou i kūkākūkā ai ma mua.
- Ka nele i ka hao: Hiki i ka nele i ka hao ke hana i nā kualono kū pololei. Hiki iā ia ke hana i kahi kūlana i kapa ʻia ʻo "nā kui puna" (koilonychia) . ʻO kēia ka manawa e komo ai ke kui i waenakonu, e like me ka puna. Hiki paha iā ʻoe ke paʻa i kahi kulu wai ma luna o ke kui.
He aha nā lāʻau lapaʻau no kēia?
ʻO ka mea mua a me ka mea nui loa, ʻo ia ke ʻike i kāu kauka e ʻike pono i ke kumu o kēia mau laina. Mai hele no ka lāʻau lapaʻau me ka ʻike ʻole i ke kumu.
- Ke mālama ʻana i ke kumu kumu: I nā hihia he nui, e hoʻi hou nā kui i ka maʻamau ke mālama ʻia ke ʻano kumu e hoʻoulu ai i nā kaha. Eia kekahi laʻana, ke hoʻomaka ʻoe e lawe i ka lāʻau lapaʻau no kou maʻi thyroid, e nalo mālie nā pilikia kui e pili ana me ia.
- Ke hoʻoponopono nei i nā hemahema meaʻai: Inā he hemahema hao a zinc paha kou, hiki iā ʻoe ke lanakila ma luna o kēia kūlana ma ka lawe ʻana i nā mea hoʻohui huaora kūpono e like me ke kuhikuhi a kāu kauka .
- E hoʻomanawanui:ʻO ka mea nui loa, he mau mahina ka lōʻihi e ulu hou ai nā kui. No laila, mai manaʻo koke i nā hopena ma hope o ka hoʻomaka ʻana o ka lāʻau lapaʻau. E lōʻihi ka manawa e ʻike ai i ka ʻokoʻa.
E noʻonoʻo ʻoe ua loaʻa iā ʻoe kahi anu nui a laila hoʻomohala ʻoe i nā laina ākea ma kou mau kui. Piʻi mālie kēlā mau laina i ka ulu ʻana o ke kui, a i kou ʻoki ʻana i kou mau kui, nalowale lākou. Eia nō naʻe, inā e loaʻa mau ana iā ʻoe nā laina ākea hou (Beau's Lines), ʻo ia hoʻi ke hoʻopilikia mau nei kekahi mea i ka ulu ʻana o kou mau kui. I kēlā hihia, pono ʻoe e haʻi aku i ke kauka.
He aha nā mea hiki ke hana ma ka home?
Ma hope o ka nānā ʻana o kāu kauka iā ʻoe a hōʻoia ʻaʻohe kumu olakino koʻikoʻi no kēia mau kaha, hiki iā ʻoe ke hana i kekahi o kēia mau mea ma ka home e hoʻomaikaʻi i ke ʻano o kou mau kui.
- Hoʻomaʻū: E kau i kahi moisturizer maikaʻi i kou mau kui a me nā cuticles i kēlā me kēia lā. Inā maloʻo kou ʻili, e kau i kahi kirīmi lima maikaʻi i kou mau lima ma mua o ka hiamoe ʻana i ka pō a e ʻaʻahu i nā mīkina lima pulupulu. Hiki iā ʻoe ke hana like no kou mau wāwae. Eia nō naʻe, inā he maʻi diabetes a neuropathy paha kou, e kūkākūkā me kāu kauka ma mua o ka hana ʻana i kekahi mea i kou mau wāwae.
- E ho'ōki i ke nahu ʻana i kou mau kui: E pale i ke nahu ʻana i kou mau kui a me ka ʻoki ʻana i ka ʻili a puni kou mau kui.
- E hoʻomaha iki mai ka pena kui hana: Inā hoʻomau ʻoe e hoʻohana i nā manicures gel a i ʻole nā kui hana, e hoʻōki i ka hoʻohana ʻana iā lākou no kekahi manawa a hāʻawi i kou mau kui i kahi hoʻomaha.
- E ʻoki pono i kou mau kui: E ʻoki i kou mau kui manamana lima i ke ʻano piʻo a me kou mau manamana wāwae i kahi laina pololei.
- E hoʻowali mālie i kou mau kui: Inā ʻāwiliwili loa kou mau kui, hiki iā ʻoe ke hoʻowali mālie i ka ʻili me kahi mea pale kui. Akā, mai hana ikaika loa, no ka mea, hiki ke lahilahi ke kui.
- E ʻaʻahu i nā mīkina lima: E ʻaʻahu i nā mīkina lima i ka wā e hana ana i nā hana o ka hale, ʻoiai ke hoʻohana ʻana i nā kemika (nā mea hoʻomaʻemaʻe hale).
Āhea ka manawa kūpono e ʻike ai i ke kauka?
Inā ʻike ʻoe i nā laina hou ma kou mau kui, mai hoʻowahāwahā iā lākou. ʻOi aku ka maikaʻi o ka nānā ʻana i ke kauka. ʻAʻole paha e pono ka lāʻau lapaʻau, akā ʻaʻole hiki iā mākou ke ʻōlelo maopopo a hiki i ka wā e ʻike ai mākou i ke kumu. Inā ʻike ʻoe i kekahi o nā loli ma lalo nei i kou mau kui, e ʻike pono i ke kauka.
| Nā loli i nā kui e hoʻolohe ai | |
|---|---|
| Nā loli i ke ʻano o nā kui | Ke kuʻi ʻana o nā kui a i ʻole nā kui ʻano puna (Koilonychia) . |
| ʻO ke kala ʻana o nā kui | Ke ʻano o nā kiko a i ʻole nā kaha keʻokeʻo, ʻōmaʻomaʻo, melemele, a i ʻole nā kiko ʻeleʻele ʻeleʻele. |
| Ka Hoʻokaʻawale ʻana i nā Kui | ʻO ke ʻano o nā lua liʻiliʻi he nui ma luna o ka ʻili o ke kui. |
| ʻO ka pehu a puni ke kui | ʻIli ʻulaʻula a pehu a puni kekahi a ʻoi aku paha mau kui. |
Leka Lawe-Home
- Hiki ke hana ʻia nā laina ma kou mau kui e kahi kumu maʻamau, e like me ka ʻelemakule, a i ʻole he hōʻailona paha ia o kahi pilikia olakino.
- Inā ʻike ʻoe i nā laina hou a i ʻole nā loli ʻē aʻe i kou mau kui, he mea naʻauao ke hōʻike iā lākou i kāu kauka e ʻike i ke kumu, ma mua o ka hoʻowahāwahā ʻana iā lākou.
- I ka hapanui o nā hihia, ke mālama ʻia ke kumu o kēia mau kaha, e hoʻomaka nā kui e ulu hou me ke olakino.
- Inā ʻōlelo ke kauka ʻaʻohe kumu koʻikoʻi, hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i ke ʻano o kou mau kui ma ka mālama pono ʻana iā lākou (mālama home).
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo