ʻO ke ʻoki haehae SLAP no ka ʻeha poʻohiwi? E kamaʻilio maʻalahi kākou e pili ana i kēia! (ʻO ke ʻoki haehae SLAP)

He kanaka pāʻani kriketi ʻoe, he kanaka pāʻani volleyball, a he kanaka paha e pāʻani ana i kahi haʻuki e pono ai ʻoe e hoʻolei i ka pōpō me kou mau lima ma luna? A i ʻole he ʻeha mau kou, he ʻoʻoleʻa, a he "kaomi" paha ma kou poʻohiwi ma hope o ka hāʻule koke ʻana? I kekahi manawa hiki ke hana ʻia kēia e ka haehae ʻana i ke cartilage ma loko o kou poʻohiwi. Ma nā ʻōlelo lapaʻau, kapa mākou i kēia ʻano he SLAP tear . Makaʻu ka poʻe he nui ke lohe lākou i kēia inoa, akā inā maopopo pono iā mākou, ʻoi aku ka maʻalahi o ka mālama ʻana.

He aha ka 'SLAP tear'? E hoʻomaopopo maʻalahi kākou

ʻAe, e nānā kākou i ke ʻano o kēia huaʻōlelo ʻo SLAP. Hoʻokumu ʻia ia ma ka hoʻohui ʻana i nā leka mua o nā huaʻōlelo Pelekania ʻehā: Superior Labrum , Anterior to Posterior . I kēia manawa ke noʻonoʻo nei paha ʻoe i ke ʻano o kēia mau huaʻōlelo. Mai hopohopo, e wehewehe maʻalahi wau.

E noʻonoʻo i kou hui poʻohiwi e like me ka hui pōpō a me ke kua. A puni ka lihi o kēia kua, e like me ka 'mea holoi' laholio, he apo ikaika o ke cartilage. Hoʻopaʻa paʻa kēia apo i ka iwi lima luna (humerus) ma kahi o ke kua. ʻO kēlā apo cartilage e like me ka mea holoi ua kapa ʻia ʻo labrum .

I loko o ka SLAP tear, ua haehae ʻia ka ʻaoʻao o luna o kēia labrum mai ke alo (luna) a i ke kua (posterior). Maanei kahi e hele mai ai ke aʻalolo o ke ʻiʻo nui i loko o ko mākou lima (biceps) a hoʻopili. No laila, i ka wā e haehae ʻia ai kēia, emi iho ke kūpaʻa o ka poʻohiwi, loaʻa ka ʻeha, a hiki ke hōʻino ʻia ke aʻalolo biceps.

I nā hihia hea e pono ai ke ʻoki kino?

ʻO ka maʻamau, ʻaʻole kuhikuhi koke ke kauka i kahi mea maʻi no ke ʻoki kino ke ʻike lākou he haehae SLAP ko lākou. Hoʻāʻo mua lākou e mālama iā ia me nā lāʻau lapaʻau ʻoki kino ʻole.

• Hoʻomaha: Paipai ʻia e noho mamao mai nā hana hoʻoluhi no kekahi manawa.
• Lāʻau lapaʻau: Hāʻawi ʻia ka lāʻau lapaʻau e hōʻemi i ka ʻeha a me ka pehu.
• Lapaʻau kino: Hāʻawi ʻia nā hoʻomaʻamaʻa kūikawā e hoʻoikaika i nā ʻiʻo a puni ka poʻohiwi a hoʻihoʻi i ka neʻe ʻana o ke hono.

Eia nō naʻe, inā ʻaʻole e emi ka ʻeha ma hope o kekahi mau mahina o ka mālama ʻana, a manaʻo ka poʻohiwi e neʻe mau ana (instability), a laila e noʻonoʻo ke kauka i ke ʻoki ʻana.

I ke ʻano wae,

• Inā ua hana ʻia kēia haehae i kahi ulia (e.g., hāʻule) a he hopena koʻikoʻi ko ia i ke kūpaʻa o ka poʻohiwi.
• Hoʻokumu ʻia kēia kūlana e ka hoʻohana nui ʻana o ka poʻohiwi, e like me ka wā o nā haʻuki.
• Inā ʻoe e pāʻani i kahi pāʻani kinipōpō e like me ka cricket, baseball, a volleyball paha.

I nā hihia e like me kēia, hiki i ke hoʻopili hou ʻana i ke cartilage i haehae ʻia ke loaʻa nā hopena holomua.

Pehea e hana ʻia ai ke ʻoki kino? (Hoʻoponopono SLAP Arthroscopic)

I kēia manawa, hana pinepine ʻia kēia ʻoki ʻana me ka hoʻohana ʻana i kahi ʻano hana ʻoki puka kī i kapa ʻia ʻo arthroscopy . ʻO ke ʻano kēia, hana ʻia ia ma o kekahi mau ʻoki liʻiliʻi loa (ma kahi o 1 cm) ma mua o ka hana ʻana i kahi ʻoki nui ma ka poʻohiwi.

1. Hoʻokomo ʻana i ke kāmela: Ma o kahi ʻoki liʻiliʻi, hoʻokomo ʻia kahi mea hana liʻiliʻi me ke kāmela (kahi arthroscope) i loko o ka hui poʻohiwi. Hana ke kauka ʻoki i ke hana ʻoiai e nānā ana i ke kiʻi mai kēia kāmela ma kahi pale nui.

2. Ke nānā ʻana i ka pōʻino: Me ka hoʻohana ʻana i kahi kāmela, ua haehae ʻia ka labrum a ua loiloi pololei ʻia kona koʻikoʻi.

3. Hoʻomaʻemaʻe: ʻO ka mea aʻe, hoʻomaʻemaʻe ʻia ka lihi o ke cartilage i haehae ʻia me nā lako kūikawā a hoʻomākaukau ʻia no ka hoʻopili hou ʻana.

4. Ke hoʻopili ʻana i ka heleuma: A laila, ua wili ʻia kahi lua liʻiliʻi loa i loko o ka iwi o ke ami kahi e pono ai ke hoʻopili hou ʻia ke cartilage i haehae ʻia, a ua hoʻokomo ʻia kahi mea liʻiliʻi e like me ka wili i kapa ʻia he suture anchor . Loaʻa i kēia heleuma kahi kaula ikaika i hoʻopili ʻia iā ia.

5. Hoʻopili hou ʻana: Ma ke ʻano he hana hope loa, me ka hoʻohana ʻana i ke kaula mai ka heleuma, ua hoʻopili hou ʻia ka labrum i haehae ʻia i ka iwi a humuhumu paʻa.

Ke hana ʻia ke ʻoki ʻana ma kēia ʻano, hoʻopili hou ʻia ke cartilage i haehae ʻia i ka iwi a hoʻomaka e ho'ōla.

He aha ka mea e hana ʻia ma hope o ke ʻoki kino? E aʻo kākou e pili ana i ka wā hoʻōla

Ma hope o ka holomua o ke ʻoki ʻana, pono ʻoe e hana i kahi hoʻohiki nui e hoʻōla piha ai.

• ʻO ke kāʻei lima: Pono ʻoe e komo i kahi kāʻei lima no kahi o 4-6 mau pule ma hope o ke ʻoki ʻana. ʻO kēia ke hoʻomaha i kou poʻohiwi a ʻae i ke cartilage i hoʻokomo hou ʻia e ho'ōla pono.
• ʻEha: Aia paha kekahi ʻeha i nā lā mua. Pono ʻoe e lawe i nā lāʻau hoʻomaha ʻeha i kuhikuhi ʻia e kāu kauka. Hiki i ka hoʻopili ʻana i kahi ʻeke hau ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a me ka pehu.
• Lapaʻau kino: ʻO kēia ka ʻāpana koʻikoʻi loa o kēia lāʻau lapaʻau. Ma hope o ka wehe ʻia ʻana o ka lima, hiki i ka poʻohiwi ke lilo i ʻoʻoleʻa a paʻakikī. Pono e hoʻomaka mālie a mālie nā hoʻomaʻamaʻa kino, ma lalo o ke alakaʻi ʻana a kahi physiotherapist. ʻO kēia ka mea e kōkua ai i ka hoʻihoʻi ʻana i ka neʻe a me ka ikaika ma ka poʻohiwi.
• Ka manawa ho'ōla: Hiki ke hala i 6 a 9 mau mahina, a i ʻole hoʻokahi makahiki, e hoʻōla piha ai a hoʻi i nā haʻuki. He mea nui loa ke ahonui a me ka mālama ʻana.

E hoʻomanaʻo, he liʻiliʻi loa ka pilikia o kēia mau pilikia. Hiki ke hoʻemi ʻia kēia mau pilikia ma ka hana ʻana i ke ʻoki ʻana e kahi kauka ʻoki akamai a me ka hahai pono ʻana i nā ʻōlelo kuhikuhi ma hope o ke ʻoki ʻana.

Pono wau e ʻike koke i ke kauka!

Ke hoʻi ʻoe i ka home ma hope o ke ʻoki ʻana, e makaʻala pono i kēia mau hōʻailona. Inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau mea, e kāhea koke aku i kāu kauka a i ʻole e hele i ka haukapila kahi i loaʻa ai iā ʻoe ka lāʻau lapaʻau.

ʻO ka mea hope loa, he maʻi hiki ke mālama ʻia ka haehae SLAP. Inā ʻaʻole mālama ʻia, hiki iā ia ke alakaʻi i ka ʻeha lōʻihi, ka nalowale o ka hana poʻohiwi, a me nā pilikia koʻikoʻi ʻē aʻe. No laila, inā ʻoe e hopohopo nei e pili ana i kou ʻeha poʻohiwi, e ʻike pono i kahi kauka kūpono no ka ʻōlelo aʻo.