Ua lohe mākou a pau i nā mea hoʻohui lāʻau lapaʻau o kekahi ʻano a i ʻole kekahi ʻano, ʻeā? Malia paha ua haʻi aku kekahi hoaaloha iā ʻoe e pili ana iā lākou, a ua ʻike paha ʻoe iā lākou ma kahi hoʻolaha TV. I waena o lākou, ʻo ka ginseng kekahi o nā mea kaulana loa a kamaʻilio ʻia ma ka honua holoʻokoʻa. Ua kapa kekahi iā ia he "laulaau mana." No laila i kēia lā, e kamaʻilio kikoʻī kākou a maʻalahi e pili ana i ke ʻano maoli o ka ginseng, nā pono e hāʻawi mai ai iā mākou, a me nā mea e makaʻala ai i ka wā e hoʻohana ai.
He aha maoli ka Ginseng?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka ginseng ke aʻa o kahi mea kanu. Ua hoʻohana ʻia no nā kenekulia i ka lāʻau lapaʻau kuʻuna ma nā ʻāina ʻo ʻAsia a me ʻAmelika ʻĀkau ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau no nā maʻi like ʻole. I kēia lā, ʻo ka ginseng kekahi o nā lāʻau lapaʻau kaulana loa ma ka honua.
ʻElua mau ʻano nui o ka ginseng.
1. Ginseng ʻĀkia a Kōlea paha (`Panax ginseng`)
2. Ginseng ʻAmelika (`Panax quinquefolius`)
Ua hōʻike ʻia nā noiʻi he ʻokoʻa iki nā ʻano o kēia mau ʻano ʻelua. No ka laʻana, e like me ka lāʻau lapaʻau kuʻuna Kina, ua manaʻo ʻia ʻo ka ginseng ʻAmelika he mea hoʻoulu iki i ke kino ma mua o ke ʻano ʻĀkia.
ʻO ka mea nui loa, ʻo nā mea kemika hana i loko o ka ginseng ua kapa ʻia he ginsenosides . I kekahi manawa ua kapa ʻia nā mea kanu ʻē aʻe he "Siberian ginseng," akā ʻaʻole i loko o lākou kēia mau mea hana.
He ʻoiaʻiʻo anei nā pono i ʻōlelo ʻia o ka ginseng?
ʻOiai ua hoʻohana kuʻuna ʻia ka ginseng no nā ʻano maʻi like ʻole, ʻaʻole i noiʻi nui ʻia kēia mau hoʻohana e ka ʻepekema. Eia nō naʻe, ua hōʻike kekahi mau noiʻi i hana ʻia a hiki i kēia manawa i kekahi mau hopena hoʻohiki.
| Ka pono | He aha ka mea i heluhelu ʻia e ka ʻepekema |
|---|---|
| Hoʻoikaika i ka palekana | Hōʻike kekahi mau noiʻi e hiki i ka ginseng ke hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale. Aia kekahi mau hōʻike e hiki i ka ʻaila ginseng ʻAmelika, ma ke ʻano kūikawā, ke hōʻemi i ka helu a me ke koʻikoʻi o ke anu i nā pākeke. |
| Ka hoʻomalu ʻana i ke kō koko | Ua hōʻike ʻia kekahi mau noiʻi i ka poʻe me ka maʻi diabetes e hiki i ka ginseng ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā pae kō koko. |
| Hoʻonui ʻia ka nānā a me ka noʻonoʻo | Aia nā hōʻike mua e hiki i ka ginseng ke hoʻomaikaʻi iki i ka nānā ʻana a me ke aʻo ʻana i ka wā pōkole. I kekahi manawa ua hui pū ʻia ʻo Ginseng me ka ginkgo extract no kēia kumu. Eia nō naʻe, pono ka noiʻi hou aku ma kēia. |
| Hoʻemi i ka mumū i loko o ke kino | Ua hōʻike kekahi mau noiʻi e hiki i ka ginseng ke kōkua i ka mālama ʻana i nā maʻi mumū i loko o ke kino. |
Aia kekahi moʻolelo e pili ana he maikaʻi ka ginseng no kēia mau mea.
Eia kekahi, ua noiʻi ʻia ka ginseng e hoʻomaikaʻi i ke ʻano, hoʻonui i ke ahonui, a ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau no nā kūlana penei:
- Ka maʻi ʻaʻai
- Maʻi puʻuwai
- Luhi
- ʻO ka hana ʻino ʻana o nā kāne
- Hepatitis C
- Ke koko kiʻekiʻe
- Nā hōʻailona menopause
Akā e hoʻomanaʻo! ʻOiai kekahi o kēia mau mea e like me ka mea e hoʻohiki ai, ʻaʻohe o kēia i hōʻoia ʻia me ka hopena. No laila, pono ʻoe e kamaʻilio me kāu kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka ginseng ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau no nā kūlana koʻikoʻi e like me kēia.
Pehea e hoʻohana ai i kēia, a he aha ka dosage?
ʻAʻohe maʻamau maʻamau o ka ginseng no kekahi maʻi, ʻoiai ʻo ka maikaʻi a me ka nui o nā mea hana i nā huahana mai nā mea hana like ʻole e ʻokoʻa loa.
ʻO ka maʻamau, hoʻohana ʻia he 200 milligrams o ka Panax ginseng extract a i ʻole 0.5 a 2 grams o ka pauka ginseng maloʻo i kēlā me kēia lā no ka noiʻi. Inā lawe ʻia i loko o ke ʻano capsule, ʻo ka nui maʻamau ma waena o 100-600 milligrams i kēlā me kēia lā.
ʻO ka ʻōlelo aʻo koʻikoʻi loa:E kūʻai mau i ka ginseng mai kahi hui hilinaʻi a i ʻole kahi hōʻailona . No ka mea he lau nahele pipiʻi ia, aia kahi manawa kūpono e hoʻohuihui kekahi mau mea hana hoʻopunipuni i nā mea ʻē aʻe i loko a hoʻohana paha i ka ginseng liʻiliʻi ma mua o ka mea i ʻōlelo ʻia ma ka ʻōmole.
Hiki iā ʻoe ke loaʻa ka ginseng ma nā ʻano like ʻole:
- Ma ke ʻano he ʻuala maka: Hiki iā ʻoe ke ʻai ia mea ma ka ʻili ʻana a me ka nau ʻana. A i ʻole hiki iā ʻoe ke hana i kī a inu.
- Ma ke ʻano he pauka maloʻo: Hiki ke hoʻoheheʻe ʻia i loko o nā mea inu.
- Nā Capsules: Hiki ke lawe ʻia me ka wai.
- Ma ke ʻano he kī: Hiki iā ʻoe ke kūʻai i nā ʻeke kī i hana mua ʻia.
- Hoʻohui ʻia i ka meaʻai: Hoʻohui ʻia ʻo Ginseng i kekahi mau mea inu ikehu, nā mea ʻono, nā kopa, a me ka toothpaste. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui iā ia i nā meaʻai i hana ʻia ma ka home e like me nā sopa a me ka oatmeal.
Nā hopena ʻaoʻao a me nā pilikia o ka ginseng
ʻAʻole koʻikoʻi nā hopena ʻaoʻao o ka ginseng, akā hiki i kekahi poʻe ke loaʻa i kēia mau hopena ʻaoʻao.
- Hopohopo
- ʻAʻole hiki ke hiamoe
- Nā ʻeha poʻo
- Pōʻino
- ʻŌpū ʻeha
- Nā hopena ʻili
- Nā hopena alerika
- Nā loli o ke kaʻina hana menstrual i nā wahine
I mea e pale aku ai i kēia mau hopena ʻaoʻao, ʻōlelo aʻo kekahi poʻe loea ʻaʻole e hoʻohana i ka ginseng no nā mahina ʻoi aku ma mua o 3 i ka manawa. He mea maikaʻi paha ke hoʻōki i ka hoʻohana ʻana no kekahi mau pule a laila hoʻomaka hou.
He mea nui loa: Ma muli o ka lawa ʻole o nā hōʻike e pili ana i ka palekana o ka ginseng, ʻaʻole ia e ʻōlelo ʻia no nā keiki, nā wahine hāpai, a me nā makuahine hānai .
Hiki ke weliweli ka lawe ʻana i ka ginseng me kēia lāʻau lapaʻau!
ʻO kēia kahi e pono ai ʻoe e makaʻala loa. Hiki i ka Ginseng ke launa pū me kekahi mau lāʻau lapaʻau ʻē aʻe āu e lawe nei a hoʻoulu i nā pilikia koʻikoʻi. Inā ʻoe e lawe ana i kekahi o kēia mau lāʻau lapaʻau, pono ʻoe e nīnau i kāu kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka ginseng.
| Nā lāʻau lapaʻau weliweli | Nā Laʻana |
|---|---|
| Nā mea hoʻokahe koko | ʻO Warfarin (Coumadin), Clopidogrel (Plavix) |
| Nā lāʻau lapaʻau maʻi diabetes | ʻO ka insulin a me nā lāʻau maʻi diabetes ʻē aʻe |
| Nā lāʻau lapaʻau no ka maʻi puʻuwai a me ke koko kiʻekiʻe | ʻO Diltiazem, Nifedipine, Verapamil |
| ʻO kekahi mau lāʻau lapaʻau no ka maʻi noʻonoʻo (MAOIs) | ʻO Phenelzine (Nardil), Tranylcypromine (Parnate) |
| Nā mea hoʻoulu | ʻAmphetamine, Methylphenidate (Ritalin) |
| Nā lāʻau lapaʻau e hoʻopilikia ai i ka ʻōnaehana pale | Nā lāʻau lapaʻau e hōʻemi a hoʻonui paha i ka pale ʻana |
| Nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe | ʻO Digoxin, Morphine, Diuretics (e like me Furosemide/Lasix) |
No kekahi kumu, mai hūnā i nā lāʻau lapaʻau āu e lawe nei mai kāu kauka. Inā ʻoe e noʻonoʻo ana e hoʻomaka i kahi mea e like me ka ginseng, e hōʻoia e hoʻomaopopo iā ia.
Leka Lawe-Home
- He aʻa lāʻau kaulana ʻo Ginseng. ʻOiai ke hōʻike nei ka noiʻi he mau pono kona, e like me ka hoʻoikaika ʻana i ka pale ʻana a me ka kaohi ʻana i ke kō koko, ʻaʻole lawa nā hōʻike no ka nui o kona mau waiwai kaulana.
- ʻAʻohe mahele maʻamau no kēia, a hiki ke ʻokoʻa ke ʻano o nā huahana, no laila e kūʻai mau mai kahi kumu hilinaʻi.
- Hiki iā Ginseng ke hana i nā hopena ʻaoʻao e like me ka insomnia a me nā poʻo ʻeha, a hiki iā ia ke launa pū me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe āu e lawe nei.
- ʻO ka mea nui loa: E kamaʻilio mau me kāu kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka ginseng a i ʻole kekahi mea hoʻohui lāʻau ʻē aʻe, ʻoiai inā he mau maʻi ʻē aʻe kou a ke lawe nei paha i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo