Ua loaʻa paha iā ʻoe iho e leka uila ana i kou wā e hele ana ma ke alanui, a i ʻole e holo ana i kahi kaʻa a kaʻaahi paha? Manaʻo paha ʻoe, "ʻAuē, ʻaʻohe mea nui, hiki iaʻu ke lawelawe i nā mea ʻē aʻe i kou wā e hana ana i kēia." Akā, ua kū anei ʻoe e noʻonoʻo i ka mea e hana maoli ana i kāu kiko i ka wā e leka uila ai ʻoe? Hiki paha ke ʻoi aku ka weliweli ma mua o kou ʻike? E luʻu kākou i nā ʻoiaʻiʻo i kēia lā.
No ke aha he mea paʻakikī i kou lolo ke kau i ka manaʻo ma nā mea ʻelua i ka manawa hoʻokahi?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻaʻohe mea pehea kou ʻōpiopio a akamai paha, hakakā kou lolo e hana i ʻelua mau hana i ka manawa like me kou nānā piha . E noʻonoʻo e pili ana i ia mea: ke paʻi nei ʻoe i kahi kikokikona, ke noʻonoʻo nei ʻoe i ka ʻike, ke nānā nei i kou mau manamana lima e neʻe ana ma ke kī, a ke heluhelu nei i nā leka e hiki mai ana. ʻOiai e hana ana i kēia mau mea a pau, e emi nui ana kou ʻike i kou wahi a puni a me kou palekana.
ʻO kēia ka mea a mākou e kapa nei he multitasking. Eia nō naʻe, ke hana ʻoe i ʻelua mau hana e pono ai nā pae kiʻekiʻe o ka noʻonoʻo ʻana, e emi ana ke ʻano o kou nānā ʻana i kēlā me kēia hana. Wahi a kekahi, "Hiki iaʻu ke leka uila me ka nānā ʻole i ka papa kī." Inā paha he ʻoiaʻiʻo kēlā, ke hoʻāʻo nei kou lolo e hoʻoponopono i ʻelua mau kaʻina hana i ka manawa hoʻokahi. No laila, ua māhele ʻia kāu manaʻo. Ua kapa pinepine ʻia kēia ʻo (Cognitive Switching); ke hoʻololi wikiwiki nei kou lolo ma waena o nā hana ma mua o ka nānā ʻana i nā mea ʻelua i ka manawa like. Ua like ia me ka hoʻāʻo ʻana e hopu i ʻelua mau mea hāʻule i ka manawa hoʻokahi—hoʻopau ʻoe i ka hāʻule ʻana i nā mea ʻelua.
Eia kekahi, ke leka uila nei ʻoe, nalowale kou ʻike i kou wahi noho. E noʻonoʻo e hele wale ana i ka home i ka pō; he mea nui e makaʻala i kou wahi noho, ʻeā? Inā ua kanu ʻia ʻoe i loko o kāu kelepona, ʻaʻole paha ʻoe e ʻike i kekahi e hahai ana iā ʻoe a i ʻole nā pōʻino e hiki mai ana. Eia kekahi, emi nui kou manawa pane . Inā hele koke kekahi i mua ou a i ʻole e ʻike ʻia kahi mea keakea kino, ʻaʻole ʻoe e loaʻa ka puka makani e pono ai e pane palekana. ʻO nā pane lohi e alakaʻi pinepine ai i nā ulia.
He aha ka pilikia maoli me ka leka uila ʻana i ka wā e hele ana?
Loaʻa paha iā ʻoe kahi manaʻo maikaʻi i kēia manawa no nā pilikia e pili ana i ka leka uila ʻana i ka wā e hele ana. Hiki iā ʻoe ke hāʻule i loko o kahi lua, kuʻi i kekahi, a kuʻi paha i kahi mea pale a loaʻa kahi ʻeha. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ua lilo ka 'Distracted Walking' i mea hopohopo nui no ke olakino honua. Ua hoʻokumu kekahi mau ʻāina i nā kānāwai e kaupalena i ka leka uila ʻana i ka wā e hele ana ma muli o ke koʻikoʻi o nā hopena. E noʻonoʻo i kēia: inā ʻoe e leka uila ana i ka wā e hele ana ma ke alanui, ʻaʻole paha ʻoe e ʻike i kahi kaʻa e hiki mai ana. He pilikia ola kēlā.
E nānā kākou i kahi laʻana wikiwiki.
E noʻonoʻo i kekahi e holo wikiwiki ana ma ke alanui e hoʻouna i kahi leka uila wikiwiki. Manaʻo paha lākou, "Ua ʻike au i koʻu wahi a puni i koʻu leka uila ʻana, ua maikaʻi wau." I ka manawa koke, ua kuʻia lākou ma luna o kahi pōhaku liʻiliʻi a hāʻule. Lele akula kā lākou kelepona, a ʻānai nui lākou i ko lākou mau kuli. ʻO ka mea pōmaikaʻi, ʻaʻole ia he ʻeha nui, akā ua hiki ke hopena maʻalahi i kahi haki. A ma kahi wahi kaʻa nui, ʻoi aku ka ʻino o nā hopena, ʻaʻole anei ʻoe e manaʻo?
He mea make ka leka uila ʻana i ka wā e hoʻokele ana!
Inā he mea pilikia ka leka uila ʻana i ka wā e hele ana, a laila ʻo ka leka uila ʻana i ka wā e hoʻokele ana he ʻano like ia me ka mea hoʻokahi—he mau tausani manawa ʻoi aku ka weliweli . ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ua hōʻike mai nā noiʻi lapaʻau a me nā haʻawina palekana alanui e hiki i ka leka uila ʻana i ka wā e hoʻokele ana ke ʻoi aku ka weliweli ma mua o ka hoʻokele ʻana ma lalo o ka mana o ka waiʻona a i ʻole nā lāʻau lapaʻau. E noʻonoʻo i ke koʻikoʻi o kēia: ke leka uila ʻoe, aia kou mau maka a me kou manaʻo holoʻokoʻa ma kāu kelepona, ʻaʻole ma ke alanui. ʻO ka nalowale ʻana o ka manaʻo no kekahi mau kekona hiki ke alakaʻi i kahi ulia pōpilikia.
Ke loaʻa kahi ulia, hoʻokolokolo mau nā luna i nā moʻolelo kelepona a me nā hana kikokikona ma ke kelepona o ka mea hoʻokele. ʻO kēia no ka mea ua hōʻoia ʻia he nui nā ulia i hana ʻia e ka 'Distracted Driving.'
He aha ka ʻōlelo a ke kānāwai?
He mea kū ʻole ke kānāwai ka hoʻohana ʻana i ke kelepona paʻalima, me ke kelepona ʻana a i ʻole ka leka uila ʻana, i ka wā e hoʻokele ana ma Sri Lanka. Ma ka honua holoʻokoʻa, ua pāpā loa nā ʻāina he nui—a me kekahi mau mokuʻāina ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa—i ka leka uila ʻana i ka wā e hoʻokele ana. Ma nā mana he nui, ua pāpā ʻia nā mea hoʻokele hou mai ka hoʻohana ʻana i nā kelepona āpau.
Inā loaʻa ʻoe i ka leka uila ʻana i ka wā e hoʻokele ana, e kū ana ʻoe i nā uku nui. Ma waho aʻe o kēlā, inā ʻoe e hele wāwae ma nā alahele, e ālai i nā kaʻa ʻē aʻe, a i ʻole e hana i kahi ulia, hiki iā ʻoe ke hoʻopiʻi ʻia no ka 'Reckless Driving.' Hiki i nā hopena ke komo pū me nā uku nui, ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o kāu laikini, a i ʻole ka manawa paʻahao inā alakaʻi ka hanana i ka make. E ʻoluʻolu, e mālama i kēia me ke koʻikoʻi e pono ai.
Pehea e hiki ai iā ʻoe ke hoʻokele pono i kēia?
He mea paʻakikī ke ola me ka ʻole o ka pili ʻana i kēia ao wikiwiki o kēia au. Eia nō naʻe, pono ʻoe e hoʻokele pehea a me ka manawa e hoʻohana ai i kāu hāmeʻa. ʻO ka manawa a me ka wahi nā mea āpau.
Eia kekahi mau hana maʻalahi e hōʻoia ai ʻaʻole e hoʻopilikia kāu mau hana leka uila i kou palekana a i kou ola paha:
- E mālama i kāu kelepona ma kahi i koho pono ʻia a maʻalahi ke komo, e like me kahi ʻeke kikoʻī i loko o kāu ʻeke a ʻeke paha, i ʻole ʻoe e hoʻopilikia ʻia i ka ʻimi ʻana.
- Inā pono loa ʻoe e hoʻouna i kahi leka, e hoʻōki i kāu hana o kēia manawa. Inā ʻoe e hele wāwae ana, e neʻe i ka ʻaoʻao. Inā ʻoe e hoʻokele ana, e kū mālie ma ka ʻaoʻao o ke alanui ma mua o kou hoʻouna ʻana. Mai ho'āʻo e hana i kēia i ka wā e holo ana.
- Ma mua o kou hoʻomaka ʻana i kāu kaʻa, e noʻonoʻo e hoʻonohonoho i kahi pane leka uila aunoa. Hōʻoia kēia e ʻike ka poʻe e hoʻāʻo nei e hoʻokaʻaʻike iā ʻoe e kalaiwa ana ʻoe a e loaʻa iā lākou kahi leka hoʻomaopopo e kāhea hou aku ʻoe iā lākou ma hope.
- Ke koi ʻia kou noʻonoʻo piha—e like me ka wā o nā hālāwai koʻikoʻi, ke aʻo ʻana, a i ʻole ka hoʻokele kaʻa—e hoʻololi i kāu kelepona i 'Silent' a i ʻole 'Off.' ʻO ka wehe ʻana i ka hoʻowalewale o nā leka hoʻomaopopo e hōʻemi i ka pilikia o ka māhelehele ʻana o ka nānā.
- E hoʻohana i kou noʻonoʻo pono. E leka uila wale nō ke palekana nou a me ka poʻe a puni ʻoe. Eia kekahi, inā he ohua ʻoe a ke leka uila nei ka mea hoʻokele, e ʻoluʻolu e noi iā lākou e kū. Inā hōʻole lākou, e hoʻoikaika i kou palekana a koho ʻaʻole e holo pū me lākou. He waiwai nui kou ola.
ʻO ka mea lawe nui loa
I ka hopena, ʻoiai ʻo ka noho pili ʻana he ʻāpana o ke ola hou, ʻaʻole pono ia e hoʻoweliweli i kou palekana. Pono kākou e ʻike ʻaʻole i hoʻolālā ʻia ko kākou lolo no ka hana multitasking maikaʻi i nā wahi koʻikoʻi. Ke hele ʻoe ma ke alanui, ʻo ke koho akamai loa hiki iā ʻoe ke hana, ʻo ia ke waiho i ke kelepona a noho i ka noʻonoʻo pono i ka hana e hana nei.
E hoʻomanaʻo, ʻaʻohe leka uila a i ʻole mea hou ma nā pāpili kaiapili i ʻoi aku ka waiwai ma mua o kou ola.
Aia pinepine kou palekana a me ka palekana o haʻi i kou mau lima. Ma Nirogi Lanka, ke paipai aku nei mākou iā ʻoe e hoʻohana pono i kāu kelepona paʻalima.
Ka hoʻohana ʻana i ke kelepona, ka hoʻokele ʻana, ka nānā ʻana, nā ulia pōpilikia, ka hana pinepine ʻana, nā kelepona paʻalima, ka palekana
