Ke nele nei hoʻi ʻoe i ka thiamine? E makaʻala kākou i kēia!

Ua luhi loa anei ʻoe i kekahi mau lā i kēia manawa, ʻaʻole makemake iki e ʻai, a i ʻole pilikia i ka noʻonoʻo ʻana? I kekahi manawa ʻaʻole mākou e nānā nui i kēia mau mea liʻiliʻi, akā hiki ke hana kēia ke nele ko mākou kino i kahi meaʻai koʻikoʻi. ʻO kekahi o ia mau meaʻai koʻikoʻi ʻo ka thiamine. Ua kapa ʻia hoʻi ia he wikamina B1.

He aha ka nele o ka thiamine?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka hemahema o ka thiamine ʻo ia hoʻi ʻaʻole lawa ka thiamine i kou kino. E like me ka pono o ke kaʻa i ka ʻaila, he mea nui ka thiamine no ko mākou kino e hana pono ai. ʻO ke kikoʻī, kōkua ia i nā ʻāpana o ko mākou kino e hana, ulu, hoʻomohala, a hoʻololi i ka meaʻai a mākou e ʻai ai i ikehu.

E noʻonoʻo wale, inā haʻahaʻa mau ko kākou pae thiamine, hiki iā ia ke loaʻa ka hopena nui i ko kākou puʻuwai, ka ʻōnaehana pale, a me ka ʻōnaehana nerve . I kekahi manawa, i loko o ʻekolu pule wale nō, hiki ke hoʻomaka nā hōʻailona e like me ka luhi, ka nalowale o ka makemake, a me nā pilikia nerve.

ʻO ka mea pōmaikaʻi, ʻaʻole i maʻamau ka hemahema o ka thiamine ma nā ʻāina kahi i loaʻa koke ai nā meaʻai momona a, inā pono, nā mea hoʻohui huaora. Eia nō naʻe, aia kekahi mau maʻi e hoʻopilikia i ka hiki o ke kino ke omo i ka thiamine. I kēlā mau hihia, ʻoiai inā ʻai maikaʻi ʻoe, hiki nō iā ʻoe ke nele i ka thiamine. ʻOiai ma nā ʻāina e like me ʻAmelika Hui Pū ʻIa, nui ka poʻe e loaʻa i ka hemahema o ka thiamine ma ke ʻano he hopena ʻaoʻao o kekahi maʻi olakino ʻē aʻe.

Ke lilo kēia hemahema thiamine i mea koʻikoʻi loa, ʻo ia hoʻi, ke emi loa ka thiamine o ke kino, kapa mākou ia he 'beriberi'.

He aha nā hōʻailona o ka nele o ka thiamine?

I kēia manawa, hiki ke ʻano maopopo ʻole nā ​​hōʻailona o ka hemahema o ka thiamine. ʻO ia hoʻi, i kekahi manawa hiki ke huikau ʻia me nā hōʻailona o nā maʻi ʻē aʻe. I ka wā mua, hiki ke paʻakikī ke ʻike i ke ʻano o ka mea e hana nei. E nānā inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona:

• Ke kaumaha nei i ka wā e hele ana (Nā pilikia kaulike)
• ʻIke pōwehiwehi
• Ka huikau, ka paʻakikī o ka noʻonoʻo ʻana
• I kekahi manawa nā kūlana e like me ka delirium
• Manaʻo luhi loa (Fatigue)
• Ke ʻike ʻana a lohe ʻana paha i nā mea ʻaʻole ma laila (Hallucinations)
• Hoʻonāukiuki
• Ka nalowale o ka makemake
• Ka hemahema o ka noʻonoʻo
• Ka luaʻi a me ka luaʻi
• ʻO ka ʻūlū a me ke kuni ʻana i kou mau lima a me kou mau wāwae
• Nā pilikia hoʻomanaʻo pōkole

Inā loaʻa iā ʻoe kekahi a ʻoi aku paha o kēia mau hōʻailona, ​​ʻo ka mea maikaʻi loa e hana ai, ʻo ia ke ʻike i ke kauka no ka ʻōlelo aʻo. A laila hiki iā lākou ke hana i nā hoʻokolohua e pono ai a ʻike pono i ke kumu o kēia.

No ke aha i nele ai mākou i ka thiamine? He aha nā kumu?

Hiki ke loaʻa ka hemahema o ka Thiamine no nā kumu like ʻole. E nānā kākou i nā mea nui:

• Aia kekahi mau maʻi e pono ai i ko mākou kino ka thiamine hou aku. Eia kekahi laʻana, nā kūlana e like me ka hyperthyroidism .
• Hiki i nā kūlana e like me ka maʻi akepaʻa ke hoʻopilikia i ke ʻano o ka hoʻopili ʻana o ko mākou kino i ka thiamine.
• Hiki i kekahi mau maʻi, e like me ka maʻi pākī mau loa , ke pale i ke kino mai ka omo ʻana i ka thiamine.
• Aia kekahi mau lāʻau lapaʻau e hiki ke hoʻopilikia i nā pae thiamine. Eia kekahi laʻana, kekahi mau diuretics , nā lāʻau cardiovascular, a me nā lāʻau antiseizure.

Ma waho aʻe o kēia mau mea, ʻo ka loaʻa ʻole o ka thiamine lawa mai nā meaʻai a mākou e ʻai ai kekahi kumu nui o ka nele o ka thiamine. Hiki ke hana ʻia kēia i nā poʻe e ʻai wale ana i nā kalapona i hana nui ʻia e like me ka laiki keʻokeʻo, ka berena keʻokeʻo, a me ke kō keʻokeʻo . He mea maʻamau nō hoʻi ia i nā poʻe me nā maʻi koʻikoʻi e like me Anorexia Nervosa , i hana ʻia e ka ʻai ʻole ʻana i ka meaʻai lawa.

ʻO wai ka mea i ʻoi aku ka nui o ka pilikia o ka loaʻa ʻana o ka hemahema o ka thiamine?

ʻO kahi mea pilikia kahi mea e hoʻonui ai i kou manawa e loaʻa ai kahi maʻi. ʻOiai he mea maʻamau ʻole ka hemahema o ka thiamine, hiki i nā mea aʻe ke hoʻonui i kou pilikia:

• Ka maʻi hoʻohana ʻona
• ʻO ka beriberi hānau
• Maʻi puʻupaʻa
• Ka nele o ke komo ʻana i ka meaʻai momona
• Inā ua loaʻa iā ʻoe ma mua ke ʻoki ʻoki gastric bypass no ka pohō kaumaha
• ʻAi kaulike ʻole a i ʻole ka hoʻokē ʻai
• ʻO ka maʻi Wernicke-Korsakoff (kahi maʻi hoʻomanaʻo e pili ana i ka hemahema thiamine a me ka hoʻohana ʻana i ka waiʻona)

Eia kekahi, ʻo nā pēpē i hānai ʻia e nā makuahine me ka hemahema thiamine e ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o kēia maʻi.

He aha nā pilikia e hiki mai ana inā hoʻomau ka nele o ka thiamine?

Inā ʻaʻole mālama pono ʻia kēia hemahema thiamine, hiki iā ia ke alakaʻi i nā pilikia koʻikoʻi loa, a hiki ke hoʻoweliweli i ke ola. Eia lākou:

• Ka pōʻino o ka lolo (Encephalopathy)
• Ka hemahema o ka noʻonoʻo
• Koma
• Ka hāʻule ʻana o ka puʻuwai paʻa
• ʻO ka nalowale o ke kaulike, e like me ka wā e hele ana (ataxia)
• Ka hōʻino ʻana o ke aʻalolo (i kekahi mau hihia koʻikoʻi hiki ke mau loa kēia)
• Poho hoʻomanaʻo
• Ka emi ʻana o nā ʻiʻo

ʻO ia ke kumu a mākou e ʻōlelo nei, inā he ʻōuli liʻiliʻi paha, e hopohopo no ia mea.

Pehea lā e ʻike pono ai ke kauka inā pēlā kēia?

Ke hele ʻoe e ʻike i ke kauka, e nānā mua ʻo ia iā ʻoe a hoʻolohe pono i kāu mau hōʻailona. A laila, e hana lākou i kekahi mau hoʻokolohua koko e hōʻoia inā he hemahema thiamine kou.

ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole hiki iā mākou ke ana pololei i ka nui o ka thiamine i loko o ko mākou koko. Eia nō naʻe, hiki iā mākou ke ana i ka hana o kahi enzyme i kapa ʻia ʻo Transketolase . He mea nui ka Thiamine no ka hana ʻana o kēia enzyme. No laila, inā hōʻike kahi hoʻāʻo koko ua haʻahaʻa ka hana o kēia enzyme, ʻo ia hoʻi ua haʻahaʻa ke kino i ka thiamine.

Pehea e hoʻoponopono ai i ka hemahema o ka thiamine?

ʻO ke ala wale nō e hoʻoponopono ai i ka hemahema o ka thiamine, ʻo ia ka hāʻawi ʻana i ke kino me ka thiamine hou aku. Pono ka pākeke maʻamau ma waena o 1.1 a me 1.2 milligrams o ka thiamine i kēlā me kēia lā. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻokō ʻana i kēia koi ma o nā meaʻai waiwai i ka thiamine. Eia nō naʻe, inā he hemahema nui kou i ka thiamine, pono ʻoe e lawe i nā mea hoʻohui e hoʻihoʻi i nā pae thiamine o kou kino.

He aha nā meaʻai i waiwai i ka thiamine?

No ka mālama ʻana i kāu mau pae thiamine kiʻekiʻe, e hoʻohui i kēia mau meaʻai i kāu papaʻai:

• Pīni ʻeleʻele
• Nā kalapona keʻokeʻo i hoʻonui ʻia a hoʻoikaika ʻia paha (e.g. laiki, berena, palaoa)
• Iʻa (ʻoi aku ka iʻa sālemona)
• Nā lentil
• Nā nati Macadamia
• Puaʻa
• Nā meaʻai kai (ʻoi aku hoʻi nā ʻūpā)
• Nā hua pua nānālā
• ʻO ka berena palaoa holoʻokoʻa e like me ka berena Kurakkan
• Yogurt

Nā mea hoʻohui Thiamine

I kekahi manawa, ʻaʻole paha ʻoe e hiki ke hoʻopiha koke i kāu mau pae thiamine ma o ka meaʻai wale nō. I kēlā hihia, pono paha ʻoe e lawe i kahi mea hoʻohui. Loaʻa kēia mau mea ma nā multivitamins a i ʻole nā ​​​​​​huaora B complex formula i loaʻa ma nā hale kūʻai lāʻau lapaʻau.

Eia nō naʻe, inā he hemahema nui kou no ka thiamine, pono paha ʻoe e lawe i nā mea hoʻohui nui. Pono e hana ʻia kēia ma lalo o ka nānā ʻana a ke kauka. Hiki i ke kauka ke hāʻawi iā ʻoe i ka thiamine ma kekahi o kēia mau ʻano:

• Nā papa
• Nā inikini
• Ma ke ʻano he wai i hāʻawi ʻia i loko o kahi vein (IV - intravenous - infusions)

Na ke kauka e hoʻoholo i ke ʻano hana kūpono iā ʻoe.

ʻEhia ka lōʻihi e ola ai mai kēia kūlana?

Aia maoli nō ia i ke koʻikoʻi o kou kūlana a me ka lōʻihi o kou loaʻa ʻana o ka hemahema. No ka laʻana, hiki ke hoʻomaikaʻi ʻia kekahi mau hōʻailona e pili ana i ka puʻuwai i loko o nā hola mua a i ʻole nā ​​lā. Eia nō naʻe, hiki ke hala a hiki i ʻeono mahina e hoʻomaikaʻi ai nā hōʻailona o ke aʻalolo a me ka neʻe ʻana. I kekahi mau hihia koʻikoʻi, hiki ke mau loa ka hōʻino ʻana o ke aʻalolo.

E hoʻomau kāu kauka i ka hāʻawi ʻana iā ʻoe i nā mea hoʻopihapiha thiamine a hiki i ka hoʻi ʻana o kāu mau pae thiamine i ka maʻamau. Hiki ke ʻokoʻa kēia mai kēlā kanaka a kēia kanaka. No laila, he mea nui e nīnau i kāu kauka i ka mea e manaʻo ai ma muli o kou kūlana.

He aha kā mākou e noʻonoʻo ai e pili ana i kēia kūlana? (Outlook)

He maʻi hiki ke ho'ōla loa ʻia ka hemahema o ka Thiamine inā ʻike mua ʻia a mālama pono ʻia. Ke hoʻi hou kāu mau pae thiamine i ka maʻamau, e nalo aku nā hōʻailona he nui.

Eia nō naʻe, i nā hihia koʻikoʻi, inā ʻaʻole mālama ʻia, hiki i ka hemahema o ka thiamine ke alakaʻi i nā pilikia koʻikoʻi, a hiki i ka make. ʻO ia ke kumu e ʻōlelo ai mākou mai lawe māmā i kēia.

Hiki ke pale ʻia ka hemahema o ka thiamine?

ʻO ke ala maikaʻi loa a ʻo ke ala wale nō e pale aku ai i ka hemahema o ka thiamine, ʻo ia ka ʻai ʻana i kahi meaʻai momona i ka thiamine. Inā loaʻa iā ʻoe kekahi mau maʻi olakino ʻē aʻe e hiki ke hoʻopilikia i kāu mau pae thiamine, he mea nui hoʻi e hoʻokele pono iā lākou a hahai i nā ʻōlelo aʻoaʻo a kāu kauka. He manaʻo maikaʻi nō hoʻi e hana i nā nānā lapaʻau maʻamau.

Āhea mākou e ʻike ai i ke kauka?

Inā loaʻa iā ʻoe kekahi mau hōʻailona hou, a inā paha ʻoe e hopohopo nei e pili ana i kahi hōʻailona e kū nei, e ʻike pono i ke kauka. ʻOiai inā ua hoʻokumu ʻia kāu mau hōʻailona e kekahi maʻi ʻē aʻe, he mea nui e loaʻa kahi hōʻailona a hoʻomaka i ka lāʻau lapaʻau i ka hikiwawe loa.

He mea kākaʻikahi ka hemahema o ka Thiamine ma nā wahi i loaʻa koke ai nā meaʻai momona. Inā ʻoe e noho ana ma kahi ʻāina ʻoihana, ʻaʻole paha ʻoe e noʻonoʻo nui i ia mea no ka mea aia ka thiamine i loko o nā meaʻai āu e ʻai ai i kēlā me kēia lā. Eia nō naʻe, inā hoʻomaka ʻoe e ʻike i nā hōʻailona e like me ka luhi, ka huhū, a me ka nalowale o ka makemake, e kamaʻilio me kāu kauka. Loaʻa paha iā ʻoe kahi maʻi e hoʻopilikia nei i ke ʻano o ka omo ʻana o kou kino i nā meaʻai. A laila hiki i kāu kauka ke hoʻoholo i ke kumu i loaʻa koke ai iā ʻoe kēia mau hōʻailona a paipai i ka lāʻau kūpono.

Leka Hoʻihoʻi Hope Loa

No laila, ke lana nei koʻu manaʻo ua ʻike maikaʻi ʻoe i ka hemahema o ka thiamine a mākou i kamaʻilio ai.

ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ka ʻai ʻana i ka meaʻai kaulike. E hoʻokomo i nā meaʻai waiwai i ka thiamine, ʻoiai hoʻi nā palaoa piha, nā nati, a me ka ʻiʻo a me ka iʻa.

>

Inā loaʻa iā ʻoe kekahi o nā hōʻailona i ʻōlelo ʻia ma luna, mai hoʻowahāwahā iā lākou. E ʻimi i ke kōkua lapaʻau i ka wā hikiwawe loa.

>

E hōʻemi a hoʻōki loa paha i ka inu ʻana i ka waiʻona , no ka mea, he kumu nui ia o ka hemahema o ka thiamine.

>

Inā ua ʻike ʻia ʻoe he hemahema thiamine, e hahai pono i ka lāʻau i kauoha ʻia e kāu kauka.

Inā ʻoe e mālama i kēia mau mea, e hiki iā ʻoe ke pale iā ʻoe iho mai ka hemahema o ka thiamine a pale i kona mau pilikia. E noho olakino!

Ka hemahema o ka thiamine, ka wikamina B1, ka beriberi, ka hemahema o ka thiamine, ka hemahema o ka meaʻai, nā maʻi neurological, ka maʻi puʻuwai