ʻO ka makaʻu nui loa o kēlā me kēia makuahine a me ka makuakāne e manaʻo ana i kahi pēpē, ʻo ia ka hāʻule ʻana o ka pēpē . He kumuhana koʻikoʻi a kaumaha hoʻi ia. Manaʻo kuhihewa ka poʻe he nui e hiki mai ana nā hāʻule ʻana o ka pēpē ma muli o ka mālama ʻole a i ʻole ka hewa o ka makuahine. Akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo, ʻokoʻa loa ka moʻolelo. I kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana inā hiki ke pale ʻia ka hāʻule ʻana o ka pēpē, nā mea hiki iā kākou ke hana e pili ana i ia mea, a me nā mea ma waho o ko kākou mana.
No ke aha e hana maoli ai nā hāʻule keiki?
ʻO ka mea mua, e hoʻomaopopo kākou i kēia. ʻO ka hapa nui o nā hāʻule ʻana i ka wā hāpai e hana ʻia e nā ʻano genetic i loko o ka embryo e ulu ana. I ka ʻōlelo maʻalahi, pono ka pēpē i ka hapalua o nā genes mai ka makuahine a me ka hapalua o nā genes mai ka makuakāne e hānau ʻia ai. Ke hui pū ʻia kēia mau genes, i kekahi manawa hiki ke hana ʻia nā hewa liʻiliʻi a me nā hewa. Ua like ia me kahi ʻāpana o kahi puzzle nui e hāʻule ana ma ʻaneʻi a ma laila.
ʻAʻole hiki i kahi embryo me kēia kīnā genetic ke ulu pono. No laila, hoʻoholo maoli ke kino ʻaʻole e hoʻomau i ka hāpai ʻana. ʻO kēia ke kumu o ka hapa nui o nā hāʻule ʻana.
ʻO ka mea nui, ʻaʻole kēia kou hewa, ʻaʻole ia he mea āu i hana ai a i ʻole i hana ʻole ai. He hana kūlohelohe ia e hana ʻia ma waho loa o ko kākou mana.
No laila, inā ua hāʻule kāu pēpē, mai hoʻāhewa iā ʻoe iho no ia mea. He hoʻoholo paha ia i hana ʻia e kou kino e pale aku i ka hānau ʻana o kahi keiki maikaʻi ʻole.
No laila, aia kekahi mea e hiki ai iā mākou ke hana e pale aku i ka hāʻule ʻana o ka hāpai keiki?
ʻOiai ʻaʻole hiki iā mākou ke kāohi i nā kumu hoʻoilina, ʻaʻole nā mea hāʻule keiki āpau e hana ʻia no ia kumu. I kekahi manawa, hiki i nā mea e like me ke kūlana olakino o ka makuahine, nā ʻano nohona, a me nā mea pili i ke kaiapuni ke hoʻopilikia i ka pilikia o ka hāʻule keiki.
No laila, ma ka mālama ʻana i kahi nohona olakino a maikaʻi hoʻi, hiki iā mākou ke hōʻemi i kēia mau mea pilikia ʻē aʻe. Ma ka hana ʻana pēlā, hoʻonui mākou i nā manawa kūpono no ka hāpai kino olakino. E noʻonoʻo wale, e ulu maikaʻi ana kahi hua maikaʻi inā kanu ʻia i ka lepo momona. Pēlā nō, ʻo ka mea maikaʻi loa hiki iā mākou ke hana, ʻo ia ke hana i kahi ʻano maikaʻi loa a palekana hoʻi no kahi embryo olakino e ulu i loko o kou kino.
Nā mea e hana ai no ka loaʻa ʻana o kahi hāpai olakino a me ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o ka hāʻule ʻana
He mea nui loa ka mālama ʻana i kēia mau mea mai ka manawa e hoʻomaka ai ʻoe e noʻonoʻo e pili ana i ka loaʻa ʻana o kahi pēpē, ʻo ia hoʻi, hoʻokahi a ʻelua mahina ma mua o ka hāpai ʻana .
| He aha e hana ai | No ke aha he mea nui kēlā? |
|---|---|
| Ka lawe ʻana i ka waikawa Folic E lawe i 400 mcg (micrograms) o ka waikawa folic i kēlā me kēia lā. | He mea nui kēia no ka ulu kūpono ʻana o ka lolo a me ke kaula kuamoʻo (neural tube) o ka pēpē, e pale ai i nā kīnā. |
| ʻAi olakino | ʻO ka ʻai kaulike e komo ana i nā mea kanu hou, nā huaʻai, nā legumes, nā palaoa, a me ka protein e hāʻawi i ka meaʻai e pono ai no ka makuahine a me ke keiki. |
| Ka mālama ʻana i ke kaumaha olakino | ʻO ke kaumaha nui a i ʻole ke kaumaha haʻahaʻa paha e hoʻopilikia i ke kaulike hormonal a hoʻonui i ka pilikia o ka hāʻule ʻana. |
| Hoʻomaʻamaʻa kino ma ke aʻo lapaʻau | ʻO ka hoʻoikaika kino mālie e like me ka hele wāwae a me ka ʻauʻau ʻana e kōkua i ke kahe koko, ka mālama ʻana i ke kaumaha, a me ka hoʻēmi ʻana i ke kaumaha. |
| Ka hoʻokele koʻikoʻi | Hiki i ke kaumaha nui ke hoʻopilikia i nā hormones o ke kino. Hiki i ka noʻonoʻo ʻana, nā hoʻomaʻamaʻa hanu, a me ke komo ʻana i kahi hana leʻaleʻa ke kōkua. |
| Nā pale ʻana | Hiki i kekahi mau maʻi, e like me ka rubella, ke kumu o ka hāʻule ʻana o ka naʻau. E kamaʻilio me kāu kauka e hōʻoia i ka loaʻa ʻana o kāu mau lāʻau pale āpau ma mua o ka hāpai ʻana. |
E noho mamao loa mai kēia mau mea.
Hiki i kekahi mau hana ke hōʻeha pololei i ka pēpē i ka wā hāpai.
- Ka puhipaka a me ka ʻike ʻia ʻana o ka uahi lua:Hoʻemi ka puhipaka i ka nui o ka oxygen i loaʻa i ka fetus, kahi e hoʻonui ai i ka pilikia o ka ulu ʻole ʻana, ke kaumaha hānau haʻahaʻa, a me ka hāʻule ʻana o ka naʻau.
- Ka inu ʻona: ʻAʻohe nui palekana o ka waiʻona i ka wā hāpai. ʻOiai nā liʻiliʻi liʻiliʻi hiki ke hōʻeha i ka pēpē a hoʻonui i ka pilikia o ka hāʻule ʻana o ka pēpē .
- Nā lāʻau lapaʻau kū ʻole i ke kānāwai: He mea nui e pale loa i kēia mau mea.
- Ka nui o ka hoʻohana ʻana i ka caffeine: Loaʻa ka caffeine i ke kofe, ke kī, a me kekahi mau mea inu palupalu. Ua hōʻike kekahi mau noiʻi e hoʻonui iki ka inu ʻana ma mua o hoʻokahi a ʻelua paha kīʻaha kofe i ka lā i ka pilikia o ka hāʻule ʻana o ka naʻau. No laila, he mea naʻauao ke kaupalena i kēia mau mea.
Nā mea e makaʻala nui ai i ka wā hāpai
Ke hāpai ʻoe, pono ʻoe e noʻonoʻo hou aʻe e pili ana i ka palekana o ke pēpē .
- Lāʻau lapaʻau: Mai lawe i kekahi lāʻau lapaʻau me ka nānā mua ʻole ʻana me kāu kauka. ʻOiai nā lāʻau hōʻoluʻolu ʻeha a me nā lāʻau anu i kūʻai ʻia ma ke kūʻai aku ʻaʻole paha e palekana i ka wā hāpai. E hōʻoia e nīnau i kāu kauka ma mua o ka lawe ʻana i kekahi lāʻau lapaʻau.
- Palekana ʻōpū: He mea nui loa ka mālama ʻana i kou ʻōpū. ʻAʻole ʻōlelo ʻia nā haʻuki e pili ana i nā haʻuki pili, e like me nā mea e pili ana i ka hāʻule ʻana, i kēia manawa. E ʻaʻahu pono i kou kāʻei noho i ka wā e holo ana i loko o ke kaʻa.
- Nā pōʻino o ke kaiapuni: E pale i ka hoʻopili ʻia ʻana i nā radiation e like me nā kukuna X. Eia kekahi, e noho mamao mai nā wahi me nā kemika ʻawahia e like me ka arsenic, ke kēpau, a me ka formaldehyde.
- E pale iā ʻoe iho mai nā maʻi: E noho mamao aku mai ka poʻe i loaʻa i nā maʻi lele e like me ka moa a me ka rubella. E holoi pono i kou mau lima a e noho maʻemaʻe. E pale i ka ʻai ʻana i ka ʻiʻo i moʻa ʻole ʻia, ka iʻa, a me nā hua maka.
Ka hoʻomākaukau ʻana ma mua o ka hāpai ʻana a me ke aʻo lapaʻau
Inā ua loaʻa iā ʻoe kahi hāʻule keiki ma mua, a i ʻole he mau pilikia olakino ʻē aʻe e like me ka maʻi diabetes, nā pilikia thyroid, ke koko kiʻekiʻe, a i ʻole nā maʻi autoimmune, he mea nui loa ia e mālama pono ʻia kēlā mau kūlana a kaohi maikaʻi ʻia ma mua o ka hoʻāʻo ʻana e hāpai hou.
E kamaʻilio ākea me kāu kauka e pili ana i kēia. E hana i nā hoʻokolohua e pono ai a hoʻomākaukau i kou kino no ka hāpai kino olakino.
I ka manawa koke e ʻike ai ʻoe ua hāpai ʻoe, e ʻike i kahi kauka hānau keiki a me ke kauka wahine, e hoʻopaʻa inoa, a hoʻomaka e loaʻa i nā ʻōlelo aʻoaʻo e pono ai a me ka mālama prenatal. Ma ka loaʻa ʻana o ka nānā pono ʻana o ke kauka i ka wā mua, hiki ke ʻike ʻia a mālama ʻia nā pilikia he nui i ka wā mua.
Leka Lawe-Home
- ʻO ka hapa nui o nā hāʻule ʻana ma muli o nā kumu hoʻoilina i ʻole e hiki ke kaohi iā ʻoe. ʻAʻole loa ia he hewa nou.
- ʻO ka hahai ʻana i kahi nohona olakino a kaulike hoʻi hiki ke hōʻemi i ka pilikia o ka hāʻule ʻana. E hoʻomaka e lawe i ka waikawa folic ma mua o kou hāpai ʻana.
- E noho mamao loa mai ka puhipaka, ka waiʻona, a me nā lāʻau lapaʻau ʻae ʻole ʻia i ka wā hāpai.
- Inā loaʻa iā ʻoe nā maʻi olakino ʻē aʻe, e mālama pono a kaohi iā lākou ma mua o ka hāpai ʻana.
- Mai lawe i kekahi lāʻau lapaʻau i ka wā hāpai me ka ʻole o ke kūkākūkā ʻana me kāu kauka.
- He mea nui loa e hoʻomaka e loaʻa i ke aʻo lapaʻau kūpono a me ka mālama prenatal i ka wā e ʻike ai ʻoe ua hāpai ʻoe.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo