Aia kekahi lāʻau lapaʻau no kou maʻi ma o ka meaʻai? E aʻo kākou e pili ana i ka Medical Nutrition Therapy!

Ke hele ʻoe e ʻike i ke kauka, ua lohe paha ʻoe "ʻoi aku ka maikaʻi o ka kaohi ʻana i kāu meaʻai a me ka inu ʻana," ʻeā? ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka ʻai a mākou e ʻai ai e hoʻopilikia pololei i nā maʻi he nui. Akā he aha ke ʻano o kēia "ʻai kaohi"? Manaʻo kekahi poʻe e pili ana i ka hōʻemi ʻana i ka laiki a me ka hoʻōki ʻana i ka ʻai ʻana i ka ʻaila. Akā i kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i kahi ʻano hana hohonu a ʻepekema. Ua kapa ʻia ʻo Medical Nutrition Therapy (MNT) . I ka ʻōlelo maʻalahi, he hoʻolālā ʻai kūikawā kēia i hana ʻia e kahi loea kūpono i hoʻopilikino ʻia i kou kūlana olakino, kino, a me ke ʻano o ka nohona.

ʻO wai ka mea e pono e loaʻa i kēia lāʻau lapaʻau meaʻai (MNT)?

He mea nui loa kēia ʻano lapaʻau no ka poʻe me nā maʻi olakino lōʻihi, a mau loa paha. Pono ʻoe e kamaʻilio me kāu kauka a hahai i kāna mau ʻōlelo aʻoaʻo ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kēia ʻano lapaʻau. ʻAʻole kēia he papaʻai wale nō, akā he ʻāpana o kahi lāʻau lapaʻau. E like me kā mākou lawe ʻana i nā pila no kekahi mau maʻi, ma kēia ʻano hana ʻo kā mākou "lāʻau lapaʻau" ka meaʻai a mākou e ʻai ai. E nānā i ka papa ma lalo nei e ʻike i nā kūlana olakino nui e hiki ke pōmaikaʻi mai ka MNT.

ʻO ka maʻi diabetes a me ka pohō kaumaha

Ma waena o kēia, e kamaʻilio kākou e pili ana i ʻelua mau hiʻohiʻona me nā kikoʻī hou aku.

• Maʻi diabetes: Inā loaʻa iā ʻoe ka maʻi diabetes, ʻo MNT kāu koho maikaʻi loa. Me ka lāʻau lapaʻau a kāu kauka e kuhikuhi ai, hiki i ka hahai ʻana i kahi hoʻolālā meaʻai pilikino ke kōkua iā ʻoe e kāohi i kou pae glucose koko. Hiki i kēia ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i nā hōʻailona he nui o ka maʻi diabetes, e like me ka mimi pinepine a me ka piʻi ʻana o ke kaumaha.

• Ka Hoʻemi Kaumaha : Hoʻāʻo ka poʻe he nui i nā mea like ʻole e hoʻemi ai i ke kaumaha . Akā, ʻo ka hana ʻana i nā mea me ke kumu ʻepekema ʻole hiki ke hōʻeha i ke kino. ʻO MNT ke ala maikaʻi loa e hoʻemi ai i ke kaumaha ma ke ʻano olakino a me ka ʻōnaehana. Inā momona ʻoe, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi iā ʻoe i ka MNT. No ka mea, hiki i ka hoʻemi ʻana i ke kaumaha ke hoʻopakele iā ʻoe mai nā maʻi ʻē aʻe he nui e like me ke koko kiʻekiʻe , ka maʻi puʻuwai, ka maʻi akepaʻa , a me ka hānau ʻole ʻana .

Pehea e hana ai kēia lāʻau MNT?

He maʻalahi loa ke kaʻina hana. Akā he mea nui e hahai pololei iā ia. 1. E kipa i kāu kauka: ʻO ka mea mua, pono ʻoe e kipa i kāu kauka mālama mua a kamaʻilio e pili ana i kou kūlana olakino. Inā hoʻoholo ʻo ia he kūpono ʻo MNT iā ʻoe, e kuhikuhi ʻo ia iā ʻoe i kahi meaʻai a meaʻai loea paha . 2. Hālāwai mua me ka meaʻai: ʻO kēia ka hana koʻikoʻi loa. I loko o kēia hālāwai, kahi e mau ana ma kahi o hoʻokahi hola, e nīnau aku ka meaʻai iā ʻoe i kekahi mau nīnau.

• He aha ke ʻano o ka meaʻai āu e ʻai nei i kēia manawa? (ʻO ka nui o ka laiki āu e ʻai ai i kēlā me kēia lā, ka nui o ke kō āu e hoʻokomo ai i loko o kāu kī, nā ʻano hua āu e ʻai ai, a pēlā aku)
• Pehea kou nohona? (He aha kāu hana, hoʻoikaika kino ʻoe, i ka manawa hea ʻoe e hiamoe ai?)
• ʻO kāu mau moʻolelo lapaʻau a me ka mōʻaukala lapaʻau.
• He aha kou mau manaʻolana no kēia lāʻau lapaʻau? (E hoʻemi i ke kaumaha? E kāohi i ke kō?)

3. He hoʻolālā pilikino: Ma ka hoʻohana ʻana i kēia ʻike āpau , e hana ka meaʻai meaʻai i kahi hoʻolālā meaʻai i hoʻopilikino ʻia nou, ʻaʻole wale nou a noʻu paha. E noʻonoʻo pū ia i kāu mau makemake moʻomeheu (no ka laʻana, inā he mea ʻai ʻoe, e hoʻopilikino ʻia ia i kāu mau pono). I ka manawa pinepine, e noi ʻia ʻoe e mālama i kahi "puke moʻolelo meaʻai." ʻO ia hoʻi ke kākau ʻana i nā mea āpau āu e ʻai ai a inu ai i ka lā a pau. E kōkua kēia iā ʻoe a me ka meaʻai meaʻai e hoʻomaopopo maikaʻi i kāu mau ʻano ʻai. 4. Nā manawa hoʻonohonoho: Ma hope o ka manawa hoʻonohonoho mua, e noi ʻia ʻoe e hoʻi mai i nā manawa maʻamau. I kēlā manawa, e nānā ʻia kāu holomua a e hana ʻia nā hoʻololi i ka hoʻolālā inā pono. E nānā hou ʻia kāu mau hopena lab hou e hōʻoia i ka loaʻa ʻana o ka meaʻai āu e pono ai.

He aha nā pono maoli o kēia?

ʻAʻole i kaupalena ʻia nā pono o MNT i ka hōʻemi kaumaha. He hoʻopukapuka kālā ia no kou ola holoʻokoʻa.

• Ka kaohi ʻana i nā maʻi: ʻO ka pōmaikaʻi nui, hiki iā ʻoe ke kaohi maikaʻi i kāu maʻi mau. Hiki i kēia ke kōkua iā ʻoe e pale i nā pilikia weliweli e like me ka neuropathy diabetic a i ʻole ka maʻi puʻuwai e ulu paha i ka wā e hiki mai ana.

• Hoʻonui ʻia ka ikaika a me ke ola kino: Ke hānai pono ʻia ʻoe, nalowale ke ʻano o ka luhi a me ka hiamoe, a hiki iā ʻoe ke hana me ka ikaika i ka lā a pau. E noʻonoʻo, ua paʻakikī iā ʻoe ke piʻi i nā alapiʻi, akā me kēia lāʻau lapaʻau, hiki iā ʻoe ke hana me ka maʻalahi.

• Ka hoʻokumu ʻana i nā ʻano olakino: Me kēia kaʻina hana, e hoʻomohala ʻoe i nā ʻano maikaʻi me ka ʻike ʻole.
• Makemake au e hoʻoikaika kino.
• I ke kūʻai ʻana i ka meaʻai mai ka hale kūʻai, hana mākou i kahi maʻa mau o ke koho ʻana ma ka heluhelu ʻana i ka lepili a me ka nānā ʻana i ka nui o ke kō, ka paʻakai, a me ka ʻaila i loko.
• E hōʻemi i nā meaʻai i palai ʻia a i hana ʻia paha.
• Ma kahi o nā mea inu kō, e hoʻomaʻamaʻa i ka inu ʻana i ka nui o ka wai e pono ai i kēlā me kēia lā.

ʻAʻole wale kēia mau maʻamau e mālama i kou olakino o kēia manawa, akā, i kou olakino i ka wā e hiki mai ana. Lapaʻau Meaʻai Lapaʻau, Meaʻai, Maʻi Diabetes, Hoʻemi Kaumaha, ʻAi Ola Kino, Dietitian