कैंसर के इलाज के तौर पर, आप भी `( कीमोथेरेपी के दौरान दुष्प्रभाव होना सामान्य बात है। सरल शब्दों में कहें तो, कीमोथेरेपी में तेजी से बढ़ने वाली कोशिकाओं, जैसे कि कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने के लिए दवाओं का उपयोग किया जाता है। ये दवाएं कैंसर कोशिकाओं को विभाजित होने और बढ़ने से रोकती हैं। कीमोथेरेपी कैंसर से लड़ने वाली एक शक्तिशाली दवा है, यही कारण है कि डॉक्टर अक्सर इसकी सलाह देते हैं।
कीमोथेरेपी से दुष्प्रभाव क्यों होते हैं?
हालांकि, इसका एक छोटा सा नुकसान भी है। कीमोथेरेपी की दवाएं तेजी से बढ़ने वाली कैंसर कोशिकाओं और तेजी से बढ़ने वाली स्वस्थ कोशिकाओं के बीच अंतर नहीं कर पाती हैं। इसलिए, जब ये कीमोथेरेपी दवाएं स्वस्थ कोशिकाओं को भी नुकसान पहुंचाती हैं, तो दुष्प्रभाव दिखाई देते हैं। कीमोथेरेपी से सबसे अधिक क्षतिग्रस्त होने वाली कोशिकाएं निम्नलिखित प्रकार की होती हैं:
- आपकी त्वचा की कोशिकाएं और बालों की जड़ें (बालों के रोम)।
- मुख के अंदर की कोशिकाएं (म्यूकोसा), पाचन तंत्र की कोशिकाएं और प्रजनन तंत्र की कोशिकाएं।
- अस्थि मज्जा में रक्त निर्माण करने वाली कोशिकाएं (श्वेत रक्त कोशिकाएं, लाल रक्त कोशिकाएं और प्लेटलेट्स) होती हैं।
लेकिन अच्छी खबर यह है कि भले ही कैंसर से क्षतिग्रस्त कोशिकाएं मर जाती हैं, लेकिन हमारी स्वस्थ कोशिकाएं फिर से बन सकती हैं। ज्यादातर लोगों को कीमोथेरेपी चक्रों या चरणों में दी जाती है। इससे आपकी कोशिकाओं को फिर से बनने का समय मिलता है। शरीर को ठीक होने का समय देने से दुष्प्रभावों को नियंत्रित करना आसान हो जाता है।
कोई नहीं जानता कि आप कैसे हैं। क्या इसके दुष्प्रभाव होंगे और वे कितने गंभीर होंगे? हालांकि, संभावित दुष्प्रभावों के बारे में जानना और उनसे निपटने के तरीके जानना आपको कीमोथेरेपी से बेहतर तरीके से निपटने में मदद करेगा।
कीमोथेरेपी के सबसे आम दुष्प्रभाव क्या हैं?
आपको होने वाले दुष्प्रभाव इस बात पर निर्भर करते हैं कि कीमोथेरेपी दवाओं से कौन सी स्वस्थ कोशिकाएं क्षतिग्रस्त होती हैं। इनमें से कई दुष्प्रभाव आपके द्वारा ली जाने वाली कीमोथेरेपी दवा के प्रकार और खुराक पर निर्भर करते हैं। सबसे आम दुष्प्रभाव निम्नलिखित हैं:
- थकान: यह कीमोथेरेपी का सबसे आम दुष्प्रभाव है। कैंसर से लड़ने और उपचार से उबरने के दौरान शरीर को बहुत थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है। कीमोथेरेपी से एनीमिया भी हो सकता है, जिससे थकान बढ़ सकती है।
- बाल झड़ना : कीमोथेरेपी शुरू करने के पहले तीन हफ्तों के भीतर बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं। कभी-कभी यह झड़ना स्थायी भी हो सकता है। हालांकि, उपचार समाप्त होने के दो से तीन महीनों के भीतर अधिकांश बाल फिर से उगने लगते हैं। लेकिन, नए बालों का रंग और बनावट पहले से अलग हो सकती है।
- त्वचा में बदलाव: कीमोथेरेपी के कारण आपकी त्वचा में खुजली और लालिमा हो सकती है। कभी-कभी, आपके हाथों और पैरों के तलवों पर छाले पड़ सकते हैं (हैंड-फुट सिंड्रोम)। साथ ही, कीमोथेरेपी के दौरान आपकी त्वचा धूप के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकती है, इसलिए आपको सनबर्न होने की संभावना अधिक हो सकती है।
- मतली और उल्टी: कीमोथेरेपी के कारण होने वाली मतली और उल्टी (CINV) कीमोथेरेपी करा रहे लगभग 80% लोगों को प्रभावित करती है। इसलिए, आपको पेट खराब होने की संभावना अधिक है।
- मल त्याग की आदतों में बदलाव: कीमोथेरेपी से कब्ज और दस्त हो सकते हैं। कुछ लोगों को कीमोथेरेपी के दौरान अस्थायी रूप से लैक्टोज असहिष्णुता भी हो सकती है।
- भूख न लगना: कीमोथेरेपी से स्वाद की भावना बदल सकती है और खाने की इच्छा कम हो सकती है। उदाहरण के लिए, कड़वे खाद्य पदार्थ सामान्य से अधिक कड़वे लग सकते हैं। सभी खाद्य पदार्थों का स्वाद धातु जैसा लग सकता है।
- खाने में कठिनाई: मुंह में छाले और गले में खराश के कारण खाना खाने में तकलीफ हो सकती है। ये कीमोथेरेपी के सामान्य दुष्प्रभाव भी हैं।
- मूत्राशय और गुर्दे की समस्याएं: कुछ कीमोथेरेपी दवाओं के कारण पेशाब करना और मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करना मुश्किल हो सकता है। पेशाब करते समय आपको दर्द या जलन महसूस हो सकती है, बार-बार पेशाब करने की इच्छा हो सकती है, या अनैच्छिक रूप से पेशाब निकल सकता है ( मूत्र असंयम )।
- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली: कीमोथेरेपी से श्वेत रक्त कोशिकाओं की संख्या कम हो सकती है, जिससे बीमार पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। कीमोथेरेपी करा रहे लोगों को न्यूट्रोपेनिया नामक स्थिति का विशेष खतरा होता है, जो संक्रमण से लड़ने वाली एक प्रकार की कोशिका की संख्या में कमी है।
- चोट लगना और रक्तस्राव: कीमोथेरेपी से आपके प्लेटलेट की संख्या कम हो सकती है। प्लेटलेट कम होने पर (थ्रोम्बोसाइटोपेनिया), चोट लगने पर आसानी से रक्तस्राव हो सकता है। आपको आसानी से चोट के निशान पड़ सकते हैं, और कभी-कभी त्वचा के नीचे छोटे लाल धब्बे (पेटेकिया) दिखाई दे सकते हैं।
- परिधीय तंत्रिका रोग: कीमोथेरेपी के कारण होने वाली यह स्थिति (कीमोथेरेपी-प्रेरित परिधीय तंत्रिका रोग - CIPN) आपके शरीर के कुछ हिस्सों, विशेष रूप से आपके हाथों और पैरों में दर्द, सुन्नता और झुनझुनी पैदा कर सकती है। आपको अपनी मांसपेशियों को नियंत्रित करने में भी कठिनाई हो सकती है।
- सोचने और याद रखने में परेशानी: "कीमो ब्रेन" नामक एक स्थिति के कारण आप स्पष्ट रूप से सोचने में असमर्थ हो सकते हैं। कीमोथेरेपी कराने वाले कुछ लोगों को याददाश्त संबंधी समस्याएं होती हैं, खासकर अल्पकालिक याददाश्त संबंधी समस्याएं।
- यौन और प्रजनन संबंधी समस्याएं: कीमोथेरेपी से एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का स्तर कम हो सकता है। इससे संतानोत्पत्ति की क्षमता और यौन इच्छा प्रभावित हो सकती है। इसके अलावा, इससे समय से पहले रजोनिवृत्ति भी हो सकती है। कीमोथेरेपी की कुछ दवाएं गर्भस्थ शिशु को नुकसान पहुंचा सकती हैं यदि आप उपचार के दौरान गर्भवती हो जाती हैं या किसी अन्य महिला को गर्भवती कर देती हैं।
कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों को कैसे नियंत्रित किया जाए?
आपके डॉक्टर आपको उन दुष्प्रभावों से निपटने के लिए सलाह दे सकते हैं जिनका आप वर्तमान में अनुभव कर रहे हैं। इस बीच, आपकी मदद करने के कुछ प्रभावी तरीके मौजूद हैं।
थकान को नियंत्रित करें।
कीमोथेरेपी के दौरान और बाद में थकान से निपटने में ये चीजें आपकी मदद करेंगी:
- अपनी ऊर्जा के स्तर पर नज़र रखें: ध्यान दें कि आपको सबसे ज़्यादा थकान कब और क्यों महसूस होती है। एक सप्ताह तक डायरी लिखें। एक बार जब आप अपने ऊर्जा स्तर को समझ लेंगे, तो अपने दिन की योजना बनाना आसान हो जाएगा।
- अपनी दिनचर्या की योजना बनाएं: कल्पना करें कि आपके पास अपने दैनिक कार्यों के लिए सामान्य से कम ऊर्जा है। इन नई सीमाओं के साथ, तय करें कि किन कार्यों को प्राथमिकता देनी है, किन कार्यों को टाला जा सकता है या किन कार्यों में सहायता की जा सकती है।
- काम और आराम में संतुलन बनाए रखें: दिन में थोड़ी-थोड़ी देर आराम करें और हल्की-फुल्की कसरत करें, जैसे कि टहलना। दिन में 30 मिनट या उससे कम समय के लिए झपकी लेना ठीक है, लेकिन इतनी ज्यादा नींद न लें कि रात को नींद न आए।
- अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें: पौष्टिक भोजन करें, पर्याप्त व्यायाम करें, पर्याप्त नींद लें और तनाव को नियंत्रित करें। कीमोथेरेपी के दौरान स्वस्थ दिनचर्या बनाने के लिए किसी आहार विशेषज्ञ या मनोवैज्ञानिक से सलाह लें।
बाल उगाने के लिए तैयार हो जाइए।
बालों की वृद्धि में मदद करने के लिए आप ये चीजें कर सकते हैं:
- बदलावों के लिए पहले से तैयारी करें: अपने बालों से मेल खाने वाली विग लें। अपने वॉर्डरोब में टोपी, हेडस्कार्फ़ और स्कार्फ़ शामिल करें। अपने डॉक्टर से "लुक गुड फील बेटर" जैसे कार्यक्रमों के बारे में पूछें, जो कीमोथेरेपी के बाद आपके रूप-रंग पर पड़ने वाले प्रभावों को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
- अपने बालों के साथ नरमी से पेश आएं:बार-बार शैम्पू करने और बालों को नुकसान पहुँचाने वाले स्टाइलिंग उत्पादों का इस्तेमाल करने से बचें। इसमें गर्मी का इस्तेमाल करने वाले स्टाइलिंग उपकरण भी शामिल हैं। अपने बालों को गुनगुने पानी से धोएँ और तौलिए से हल्के से सुखाएँ।
- अपने सिर और खोपड़ी की सुरक्षा करें: बाहर जाते समय, अपने सिर की सुरक्षा के लिए मुलायम सूती कपड़े से बनी टोपी, हेडबैंड, स्कार्फ या हैट पहनें।
त्वचा में होने वाले बदलावों का उपचार करें
अपनी त्वचा की देखभाल करने के अलावा, आपको ये चीजें भी करनी चाहिए:
- अपनी त्वचा का ख्याल रखें: कॉस्मेटिक्स, परफ्यूम, पाउडर और तेज गंध वाली क्रीम जैसे उत्पादों का इस्तेमाल करने से बचें, क्योंकि ये आपकी त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। अपनी त्वचा को गुनगुने पानी और हल्के साबुन से साफ करें। तौलिये से रगड़ने के बजाय थपथपाकर सुखाएं।
- अपनी त्वचा को नुकसान से बचाएं: अपनी त्वचा पर सीधे गर्मी (जैसे हीटिंग पैड) या ठंड (जैसे आइस पैक) न लगाएं। क्षतिग्रस्त त्वचा पर मेडिकल टेप या पट्टियां तब तक न लगाएं जब तक कि आपका डॉक्टर ऐसा करने के लिए न कहे।
- धूप से बचाव करें: जब आप बाहर जाएं, तो एसपीएफ 30 या उससे अधिक वाला सनस्क्रीन लगाएं और बार-बार लगाते रहें। आप अपनी त्वचा को ढकने के लिए बड़ी टोपी या सुरक्षात्मक कपड़े भी पहन सकते हैं।
- अपनी त्वचा को सांस लेने दें: सूती जैसे प्राकृतिक रेशों से बने ढीले-ढाले कपड़े पहनें।
मतली, उल्टी और मल त्याग में होने वाले बदलावों को नियंत्रित करें।
पाचन संबंधी समस्याओं के जोखिम को कम करने (या उनकी गंभीरता को कम करने) के लिए, निम्नलिखित कार्य करें:
- कीमोथेरेपी उपचार के अनुसार अपने भोजन की योजना बनाएं: कीमोथेरेपी उपचार से पहले या बाद में बहुत अधिक खाने से मतली का खतरा बढ़ सकता है। उपचार के दौरान खाने के लिए पर्याप्त समय निकालें।
- ध्यानपूर्वक भोजन करें: दिन भर में थोड़ा-थोड़ा करके बार-बार भोजन करें। भोजन को अच्छी तरह चबाएं ताकि शरीर को उसे पचाने के लिए पर्याप्त समय मिल सके। मसालेदार, तैलीय और पचाने में कठिन खाद्य पदार्थों से बचें। ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जिनसे पेट भर जाता है, साथ ही दूध और डेयरी उत्पादों से भी बचें यदि उनसे दस्त होते हैं।
- पानी का सेवन सोच-समझकर करें: दिन में छह से आठ गिलास (8 औंस) पानी पिएं, लेकिन इसे भोजन के साथ पीने के बजाय भोजन के बीच में पिएं। पेट की परेशानी से राहत पाने के लिए, सादा सोडा, बिना चीनी वाले फलों के रस और फ्लेवर्ड ड्रिंक्स जैसे ठंडे पेय पदार्थ पिएं। आइस पैक और जिलेटिन भी फायदेमंद होते हैं।
- आराम करें: खाना खाने के बाद आराम करें ताकि आपके पेट को सामान्य होने का समय मिल सके।
- डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा लें: आपके डॉक्टर लक्षणों से राहत दिलाने के लिए दवाइयां लिख सकते हैं।
यदि आपको भूख न लगे या खाने में कठिनाई हो
खाने को बोझ न बनने दें, आपको भोजन और नाश्ता बनाने के तरीके और खाने के तरीके में बदलाव करने की आवश्यकता हो सकती है। आप ये कर सकते हैं:
- भोजन का स्वाद बेहतर बनाएं:मुँह में धातु जैसा स्वाद आने से छुटकारा पाने के लिए खट्टे फल खा सकते हैं या फलों के स्वाद वाली खट्टी टॉफी चूस सकते हैं। धातु के बर्तनों का इस्तेमाल करने से बचें। अगर आपकी स्वाद लेने की क्षमता कम हो गई है, तो आप सलाद ड्रेसिंग जैसे नए स्वाद आजमा सकते हैं।
- निगलने में आसानी के लिए मुंह को नम रखें: खाना खाते समय तरल पदार्थ पीना या पौष्टिक पेय पीना मुंह को नम रखने में मदद कर सकता है। भोजन के दौरान बर्फ के टुकड़े या चीनी रहित कैंडी चूसें। कृत्रिम लार और बायोटिन® उत्पाद भी मददगार हो सकते हैं।
- मुंह के छालों का इलाज सावधानी से करें: मुंह के छालों को बिगड़ने से बचाने के लिए, कमरे के तापमान पर नरम खाद्य पदार्थ खाएं। कार्बोनेटेड पेय पदार्थ, डेयरी उत्पाद और अम्लीय खाद्य पदार्थों (जैसे नींबू) से परहेज करें। कॉफी, चॉकलेट और शराब से भी बचने की कोशिश करें। आपके डॉक्टर नरम आहार की सलाह दे सकते हैं।
मूत्राशय और गुर्दे की समस्याओं के लिए
ये चीजें मूत्राशय और गुर्दे की समस्याओं को नियंत्रित करने या रोकने में मदद कर सकती हैं:
- तरल पदार्थों का सेवन सोच-समझकर करें: दिन में छह से आठ कप (8 औंस) तरल पदार्थ पिएं, लेकिन ऐसे पेय पदार्थों से बचें जिनसे बार-बार पेशाब आता है, जैसे कि कॉफी और शराब।
- मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI) के खतरे को कम करें: नहाने के बजाय शॉवर लें, सूती अंडरवियर पहनें और तंग कपड़े पहनने से बचें। यदि आप कैथेटर का उपयोग करते हैं, तो इसकी देखभाल के लिए अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें।
- बाथरूम जाने की योजना बनाएं: हर कुछ घंटों में बाथरूम जाने की योजना बनाएं, और व्यायाम करने से पहले और सोने से पहले पेशाब करने के लिए समय निकालें।
कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें
कीमोथेरेपी के दौरान संक्रमण से बचाव में ये चीजें सहायक होंगी:
- सभी अनुशंसित टीकाकरण करवाएं: समय पर सभी टीके लगवाकर अपनी सुरक्षा सुनिश्चित करें।
- स्वच्छता संबंधी अच्छी आदतों का पालन करें: बार-बार हाथ धोना, साफ और सूखे कपड़े पहनना और किसी भी घाव को तुरंत साफ करके पट्टी बांधना संक्रमण के खतरे को कम कर सकता है।
- कीटाणुओं के प्रसार से खुद को बचाएं: बीमार लोगों के ठीक होने तक उनसे निकट संपर्क से बचें। यदि आपको हवा में मौजूद बैक्टीरिया या वायरस से संक्रमित होने का खतरा है, तो मास्क पहनें। खाद्य विषाक्तता से बचने के लिए भोजन को अच्छी तरह से पकाएं।
- श्वेत रक्त कोशिकाओं की संख्या बढ़ाने के लिए इंजेक्शन लगवाएं (यदि डॉक्टर द्वारा सलाह दी जाए): आपके डॉक्टर ग्रैनुलोसाइट-कॉलोनी स्टिम्युलेटिंग फैक्टर (जी-सीएसएफ) का इंजेक्शन लगवाने की सलाह दे सकते हैं। यह उपचार आपके शरीर को कीमोथेरेपी से क्षतिग्रस्त श्वेत रक्त कोशिकाओं की जगह नई श्वेत रक्त कोशिकाएं बनाने के लिए प्रेरित करता है।
यदि आपको संक्रमण का संदेह है और आप कीमोथेरेपी ले रहे हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें। इसके लक्षणों में बुखार और ठंड लगना शामिल हैं। कीमोथेरेपी लेते समय होने वाले संक्रमण गंभीर और जानलेवा भी हो सकते हैं।
चोट और रक्तस्राव को कम करें
इन चीजों से चोट लगने और खून बहने का खतरा कम हो जाएगा:
- गिरने से बचाव के उपाय करें: घर के अंदर और बाहर दोनों जगह गिरने से बचाव के लिए कदम उठाएं।
- कटने से बचने की कोशिश करें: मसूड़ों से खून आने से रोकने के लिए मुलायम टूथब्रश का इस्तेमाल करें। कटने का खतरा कम करने के लिए इलेक्ट्रिक रेजर से शेविंग करें। अपनी त्वचा को हल्के, बिना खुशबू वाले मॉइस्चराइजर से मॉइस्चराइज़ करें और फटे होंठों से बचने के लिए लिप बाम का इस्तेमाल करें। अगर ये हिस्से बहुत ज़्यादा सूख जाते हैं, तो उनसे खून आ सकता है।
- कुछ दवाओं से बचें: एस्पिरिन और आइबुप्रोफेन जैसी कुछ बिना प्रिस्क्रिप्शन वाली दवाएं रक्तस्राव और चोट लगने का खतरा बढ़ा सकती हैं। अपने डॉक्टर से पूछें कि कौन सी दवाएं लेना सुरक्षित है।
अगर आपको लगातार और देर तक खून आता रहे या पेशाब या मल में खून दिखाई दे, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। अगर आपको मासिक धर्म के अलावा योनि से खून आ रहा है, तो भी डॉक्टर को बताएं।
हाथ-पैरों में सुन्नपन और दर्द के लिए (परिधीय न्यूरोपैथी)
यदि आपको परिधीय तंत्रिका रोग के लक्षण हैं, जैसे हाथों या पैरों में सुन्नपन या दर्द, तो अपने डॉक्टर को बताएं। आपके लक्षणों के आधार पर, तंत्रिका क्षति को रोकने के लिए उन्हें आपकी कीमोथेरेपी की खुराक में बदलाव करने की आवश्यकता हो सकती है। वे आपके लक्षणों को कम करने के लिए दर्द निवारक दवाएं भी लिख सकते हैं।
सोचो, अगर इसे याद रखना मुश्किल हो
ये चीजें आपके दिमाग और याददाश्त को तेज करने में मदद करेंगी:
- किसी मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक से मिलें: अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखने के लिए नियमित रूप से किसी मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें। कैंसर एक बड़ा तनाव कारक है। इस दौरान मानसिक स्वास्थ्य देखभाल अत्यंत आवश्यक है।
- पर्याप्त नींद लें: हर रात कम से कम आठ घंटे की नींद लें। आपके शरीर (और दिमाग) को आराम और तरोताजा होने के लिए इस समय की आवश्यकता होती है।
- अपने दिमाग को सक्रिय रखें: किताबें पढ़कर, पहेलियाँ सुलझाकर और अन्य ऐसी गतिविधियों में शामिल होकर जो आपके दिमाग को चुनौती देती हैं, नियमित रूप से अपने दिमाग को सक्रिय रखें। उपयुक्त गतिविधियों के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें।
- व्यवस्थित रहने की कोशिश करें: नोट्स बनाएं और उन्हें रखने के लिए एक निर्धारित जगह बनाएं ताकि आपकी याददाश्त पर दबाव कम हो। घर में सबसे ज़्यादा इस्तेमाल होने वाली चीज़ों को व्यवस्थित रखें ताकि आप उन्हें आसानी से ढूंढ सकें।
यौन और प्रजनन संबंधी समस्याओं के लिए
कैंसर होने का मतलब यह नहीं है कि अंतरंगता और परिवार नियोजन जैसी चीजें कम महत्वपूर्ण हो जाती हैं। अपने जीवन के इन क्षेत्रों को बेहतर बनाने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं:
- यौन समस्याओं के लिए मार्गदर्शन प्राप्त करें: बिस्तर पर आपको जो भी परेशानियां आ रही हैं, उनके बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। वे योनि में असुविधा या स्तंभन दोष जैसे लक्षणों को कम करने के लिए दवा लिख सकते हैं। यौन विषयों पर खुलकर बात करने वाले थेरेपिस्ट से बात करना भी मददगार हो सकता है।
- गर्भावस्था की योजना बनाएं: उपचार शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से संतान प्राप्ति की इच्छा के बारे में बात करें। वे आपको सुरक्षित गर्भावस्था की योजना बनाने के बारे में सलाह दे सकते हैं। वे आपको शुक्राणु बैंकिंग और क्रायोप्रिजर्वेशन जैसी सुविधाओं के बारे में भी बता सकते हैं, जो उपचार के बाद संतान प्राप्ति में आपकी मदद कर सकती हैं।
दुष्प्रभाव कब से शुरू होते हैं?
कीमोथेरेपी शुरू होने के कुछ ही दिनों के भीतर कई लोगों को थकान और मतली जैसे दुष्प्रभाव महसूस होते हैं। इसके अलावा, यदि आपको कब्ज या दस्त जैसी समस्याएं होती हैं, तो वे आमतौर पर कीमोथेरेपी शुरू होने के तुरंत बाद शुरू हो जाती हैं। लक्षण आमतौर पर एक निश्चित पैटर्न का पालन करते हैं। अक्सर, कीमोथेरेपी शुरू होने के तुरंत बाद ये लक्षण सबसे खराब होते हैं और फिर उपचार के अगले दौर से पहले धीरे-धीरे बेहतर हो जाते हैं।
बाल झड़ना और थकान दो अलग-अलग बातें हैं। आमतौर पर इलाज के पहले तीन हफ्तों के भीतर बाल झड़ने लगते हैं। इलाज खत्म होने के बाद वे फिर से उग आते हैं। थकान अक्सर कीमोथेरेपी के हर दौर के साथ बढ़ती जाती है । इसका मतलब यह है कि अगर आपको पहले कीमोथेरेपी सेशन के बाद कमजोरी महसूस होती है, तो दूसरे सेशन के बाद आप और भी ज्यादा कमजोर महसूस कर सकते हैं।
हालांकि, कीमोथेरेपी के दुष्प्रभाव कब शुरू होंगे, इसका कोई निश्चित समय नहीं है। कुछ दुष्प्रभाव उपचार के बीच में या अंत में हो सकते हैं। आपकी स्थिति आपके समग्र स्वास्थ्य और आपको दिए जा रहे उपचार के प्रकार पर निर्भर करती है।
क्या कीमोथेरेपी के बाद आपका शरीर पूरी तरह से ठीक हो जाएगा?
अधिकांश दुष्प्रभाव उपचार के कुछ महीनों के भीतर दूर हो जाते हैं, और अधिकांश लोगों को अपनी पिछली शारीरिक शक्ति के स्तर पर लौटने में लगभग छह महीने से एक वर्ष का समय लगता है।
कुछ दुष्प्रभाव महीनों, यहाँ तक कि वर्षों तक भी रह सकते हैं। अन्य दुष्प्रभाव उपचार समाप्त होने के बाद शुरू होते हैं और लंबे समय तक बने रहते हैं। कीमोथेरेपी के बाद होने वाले दीर्घकालिक दुष्प्रभावों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- थकान: कैंसर के 15% से 35% मरीज कैंसर से संबंधित दीर्घकालिक थकान का अनुभव करते हैं।
- हाथ-पैरों में सुन्नपन और दर्द (पेरिफेरल न्यूरोपैथी): कुछ लोगों को पेरिफेरल न्यूरोपैथी के लक्षण महीनों या सालों तक महसूस हो सकते हैं। हालांकि, ज्यादातर लोगों में धीरे-धीरे संवेदना वापस आ जाती है।
- मस्तिष्क में धुंधलापन: कीमोथेरेपी उपचार समाप्त होने के बाद भी सोचने में कठिनाई और स्मृति संबंधी समस्याएं महीनों या वर्षों तक बनी रह सकती हैं।
- हड्डियों का कमजोर होना: कीमोथेरेपी से हड्डियां कमजोर हो सकती हैं, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस और फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है।
अपने उपचार योजना के आधार पर, कीमोथेरेपी के संभावित दीर्घकालिक दुष्प्रभावों के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें। यदि आपको ऐसे दुष्प्रभाव होते हैं जिन्हें आप स्वयं नियंत्रित नहीं कर सकते, तो उनसे आपको प्रशामक देखभाल सेवाओं के लिए रेफर करने का अनुरोध करें जो आपकी मदद कर सकती हैं। प्रशामक देखभाल, धर्मशाला देखभाल से भिन्न है। इसका उद्देश्य आपके उपचार लक्ष्यों की परवाह किए बिना, लक्षणों को कम करना और आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना है।
उपचार के जोखिमों और दुष्प्रभावों के बारे में पूछे जाने पर सबसे कठिन उत्तरों में से एक है: 'यह निर्भर करता है।' लेकिन जब बात कीमोथेरेपी की आती है (भले ही यह शब्द पुराना लगे), तो हर किसी का अनुभव वास्तव में अलग होता है। साथ ही, आप यह नहीं कह सकते कि कीमोथेरेपी के पहले दौर के बाद जो दुष्प्रभाव होते हैं, वही दुष्प्रभाव दूसरे, तीसरे या चौथे दौर के बाद भी होंगे।
आपके डॉक्टर आपके उपचार के आधार पर होने वाले सबसे आम दुष्प्रभावों के बारे में आपको सलाह दे सकते हैं। वे आपको इन दुष्प्रभावों से निपटने के लिए एक योजना बनाने में मदद कर सकते हैं। उस योजना में हमेशा अपने डॉक्टर को अपने लक्षणों के बारे में बताना शामिल होना चाहिए। इससे वे आपकी यथासंभव मदद कर सकेंगे।
इस लेख से आपको ये बातें याद रखनी चाहिए
ठीक है, तो हमने कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों के बारे में काफी बात कर ली है। याद रखने योग्य कुछ सबसे महत्वपूर्ण बातें ये हैं:
- हालांकि कीमोथेरेपी कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने वाला एक शक्तिशाली उपचार है, लेकिन यह स्वस्थ कोशिकाओं को भी नुकसान पहुंचा सकता है, यही कारण है कि इसके दुष्प्रभाव होते हैं।
- थकान, बालों का झड़ना, मतली और भूख न लगना आम लक्षण हैं।
- हर किसी का अनुभव अलग होता है। आपको होने वाले दुष्प्रभाव और उनकी गंभीरता किसी और से भिन्न हो सकती है।
- अधिकांश दुष्प्रभाव अस्थायी होते हैं और उपचार समाप्त होने पर दूर हो जाते हैं, लेकिन कुछ बने रह सकते हैं।
- सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको जो भी परेशानी हो रही है, उसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपकी मदद कर सकते हैं, दुष्प्रभावों से निपटने के तरीके बता सकते हैं और जरूरत पड़ने पर दवा भी लिख सकते हैं।
- आप अकेले नहीं हैं, डॉक्टर, नर्स, परिवार और दोस्त इस सफर में आपकी मदद के लिए मौजूद हैं। इसलिए मजबूत बने रहना बहुत जरूरी है।
उम्मीद है आपको यह जानकारी उपयोगी लगेगी!
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