क्या आपको भी अक्सर पेट की समस्या रहती है? तो चलिए हाइड्रोजन ब्रीथ टेस्ट के बारे में जानते हैं!

क्या आपको अक्सर पेट खराब, भारीपन या पेट दर्द की समस्या होती है? क्या कुछ खास खाद्य पदार्थ खाने पर, खासकर दूध पीने पर, आपको पेट दर्द महसूस होता है? अक्सर, इस तरह की परेशानी का सही कारण पता लगाना मुश्किल होता है। ऐसे में, आपका डॉक्टर आपको हाइड्रोजन ब्रीथ टेस्ट कराने की सलाह दे सकता है। यह वास्तव में एक बहुत ही सरल और दर्द रहित परीक्षण है। आइए आज इसके बारे में विस्तार से बात करते हैं, ठीक है?

यह हाइड्रोजन ब्रीथ टेस्ट क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, यह आपके सांस छोड़ने पर उसमें मौजूद हाइड्रोजन गैस की मात्रा को मापता है। इससे पेट से जुड़ी कुछ समस्याओं, जैसे छोटी आंत में बैक्टीरिया की अधिकता (एसआईबीओ), इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (आईबीएस) और लैक्टोज इनटॉलरेंस का निदान करने में मदद मिल सकती है। इस परीक्षण के कई प्रकार हैं, जिनमें से प्रत्येक यह देखता है कि आपका शरीर विभिन्न प्रकार की शर्करा को कितनी अच्छी तरह पचाता है । इन परिणामों के आधार पर, आपका डॉक्टर आपकी पेट की समस्याओं का सटीक कारण पता लगा सकता है या अन्य कारणों को खारिज कर सकता है।

इस परीक्षण से किन बीमारियों का पता लगाया जा सकता है?

हमारी आंतों में हाइड्रोजन की मात्रा असामान्य रूप से अधिक होने के कई कारण हो सकते हैं। लेकिन डॉक्टर आपको यह परीक्षण मुख्य रूप से तब कराने के लिए कहेंगे जब संदेह के दो मुख्य कारण हों:

1. कुछ शर्कराओं को पचाने में असमर्थता: इसे कार्बोहाइड्रेट कुअवशोषण भी कहा जाता है। उदाहरण के लिए, लैक्टोज, फ्रक्टोज, सुक्रोज या सॉर्बिटोल जैसी शर्कराएं कुछ लोगों को पचाने में कठिनाई होती हैं। इनमें से लैक्टोज असहिष्णुता सबसे आम है। कल्पना कीजिए, कुछ लोगों को दूध पीने पर पेट भरा हुआ महसूस होता है, लेकिन उनके पेट में दर्द होता है, है ना? यह कुछ वैसा ही है।

2. छोटी आंत में बैक्टीरिया की अत्यधिक वृद्धि (एसआईबीओ): यह तब होता है जब हमारे शरीर की बड़ी आंत में मौजूद बैक्टीरिया, जो हमारे लिए फायदेमंद होते हैं, वहां रहने के बजाय छोटी आंत में चले जाते हैं और वहां अत्यधिक मात्रा में बढ़ जाते हैं। ऐसे में उनका वहां रहना हानिकारक हो जाता है।

अब देखिए, अगर किसी को आईबीएस (इरिटेबल बाउल सिंड्रोम) है या कोई ऐसी समस्या है जिससे बार-बार पेट खराब होता है, तो ऊपर बताए गए दोनों कारक इसका कारण हो सकते हैं। इसलिए, अगर आपको लगता है कि आपको आईबीएस है, तो आपको इन बातों पर भी ध्यान देना चाहिए।

यह हाइड्रोजन ब्रीथ टेस्ट कैसे काम करता है? यह वाकई कमाल का है, है ना?

क्या आपको कभी पेट में गैस महसूस हुई है, ऐसा लगा है जैसे पेट गुब्बारे जैसा फूल गया हो, गैस के इधर-उधर घूमने से दर्द हुआ हो और उसे निकालने में कठिनाई हुई हो? वह गैस मुख्यतः हाइड्रोजन होती है। यदि आपके शरीर में हाइड्रोजन बन रही है, तो इसका केवल एक ही कारण है: आपकी आंतों में मौजूद अवायवीय जीवाणु आपके द्वारा खाए गए शर्करा और कार्बोहाइड्रेट को तोड़ रहे हैं। हम इस प्रक्रिया को किण्वन कहते हैं।

ये बैक्टीरिया असल में आपकी बड़ी आंत (कोलन) में रहते हैं। वहां वे पाचन में मदद करते हैं। हालांकि, चीनी और कार्बोहाइड्रेट उनका मुख्य भोजन नहीं हैं।

एक स्वस्थ व्यक्ति के पाचन तंत्र में, आपके द्वारा खाए गए शर्करा और कार्बोहाइड्रेट बड़ी आंत में मौजूद बैक्टीरिया तक पहुँचने से पहले अच्छी तरह से पच जाते हैं। लेकिन अगर वे ठीक से नहीं पचते हैं, तो वे बैक्टीरिया उन्हें तोड़कर गैस में बदल देते हैं। उस गैस में हाइड्रोजन होता है।

फिर, आपकी बड़ी आंत में बनने वाली यह हाइड्रोजन गैस आपके खून में मिल जाती है, और वह खून आपके फेफड़ों तक जाता है। वहां, जब आप सांस छोड़ते हैं, तो वह हाइड्रोजन बाहर निकल जाती है। इस तरह आपकी सांस से पता चलता है कि आपके पेट में क्या चल रहा है। हाइड्रोजन ब्रेथ टेस्ट में, आपको एक खास तरह की चीनी पिलाई जाती है, और फिर डॉक्टर अलग-अलग समय पर आपकी सांस में हाइड्रोजन की मात्रा मापते हैं। फिर, हाइड्रोजन की मात्रा और उसके बनने की गति के आधार पर, डॉक्टर को आपके पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली का अच्छा अंदाजा लग जाता है। समझ गए?

क्या आप सांस के जरिए अन्य प्रकार की गैसों को भी मापते हैं?

हां, कभी-कभी अन्य गैसों का भी मापन किया जाता है।

• मीथेन: चूंकि हर किसी के पेट में मौजूद बैक्टीरिया थोड़े अलग होते हैं, इसलिए कुछ लोगों की सांस में हाइड्रोजन की तुलना में मीथेन गैस की मात्रा अधिक हो सकती है। इसी कारण से, कई क्लीनिक अब हाइड्रोजन और मीथेन दोनों का एक साथ माप करते हैं। दोनों को मापने का तरीका एक ही है। हालांकि, मीथेन परीक्षण अपेक्षाकृत नया होने के कारण, यह हाइड्रोजन परीक्षण जितना सटीक नहीं हो सकता है।
• कार्बन डाइऑक्साइड (CO2): एक अन्य प्रकार का श्वास परीक्षण आपकी सांस में कार्बन डाइऑक्साइड (CO2) के स्तर को मापता है। इसका एक उदाहरण एच. पाइलोरी श्वास परीक्षण है। यह हाइड्रोजन श्वास परीक्षण से भिन्न है क्योंकि इसमें एक अलग पदार्थ का उपयोग होता है। हाइड्रोजन परीक्षण यह देखता है कि आप चीनी या कार्बोहाइड्रेट को कितनी अच्छी तरह पचाते हैं, जबकि कार्बन परीक्षण में आपको कार्बन कणों वाला तरल पदार्थ पीने के लिए दिया जाता है। दोनों परीक्षणों का उपयोग विभिन्न पाचन संबंधी बीमारियों के निदान के लिए किया जाता है।

क्या इस हाइड्रोजन ब्रीथ टेस्ट के अलग-अलग प्रकार होते हैं?

जी हां, इस परीक्षण के दौरान सबसे पहले सांस का नमूना लिया जाता है, और फिर एक विशेष प्रकार की चीनी (उदाहरण के लिए, लैक्टोज, फ्रक्टोज, सुक्रोज, सॉर्बिटोल, ग्लूकोज या लैक्टुलोज) पीने के लिए दी जाती है। इसके बाद, कई घंटों तक हर 15-30 मिनट में सांस के नमूने लिए जाते हैं। डॉक्टर आपकी स्थिति के आधार पर यह तय करेंगे कि आपको किस प्रकार की चीनी पीने के लिए दी जाएगी।

• लैक्टोज, फ्रुक्टोज , सुक्रोज और सॉर्बिटोल परीक्षण: ये परीक्षण प्रत्येक प्रकार की शर्करा को पचाने की आपकी क्षमता का परीक्षण करते हैं। अलग-अलग कारणों से प्रत्येक प्रकार की शर्करा को पचाना कुछ लोगों के लिए कठिन होता है। एक समय में केवल एक ही प्रकार की शर्करा का परीक्षण किया जाता है। यदि परीक्षण के परिणाम में हाइड्रोजन का स्तर अधिक आता है, तो इसका अर्थ है कि उस प्रकार की शर्करा आपकी आंतों में ठीक से पच नहीं रही है।
• ग्लूकोज परीक्षण: यह छोटी आंत में जीवाणुओं की अत्यधिक वृद्धि (एसआईबीओ) के निदान के लिए उपयोग की जाने वाली मुख्य प्रकार की शर्करा है। इसका कारण यह है कि ग्लूकोज आमतौर पर छोटी आंत में बहुत जल्दी अवशोषित हो जाता है। इसलिए, यदि अवायवीय जीवाणु ग्लूकोज का किण्वन करके हाइड्रोजन उत्पन्न करते हैं, तो इसका अर्थ है कि जीवाणु बहुत अधिक मात्रा में छोटी आंत में पहुँच रहे हैं और अवशोषित होने से पहले ही उसे पचा रहे हैं।

परीक्षा से पहले आपको किस प्रकार तैयारी करनी चाहिए?

यह बहुत महत्वपूर्ण है, है ना? कुछ खाद्य पदार्थ, दवाइयाँ और आपके द्वारा किए जाने वाले कुछ कार्य हाइड्रोजन श्वास परीक्षण के परिणामों को प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए, परीक्षण से सबसे सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको डॉक्टर के निर्देशों का ठीक से पालन करना होगा।

• एक महीने पहले: यदि आप एंटीबायोटिक्स या प्रोबायोटिक्स ले रहे हैं, तो आपको इन्हें लेना बंद कर देना चाहिए क्योंकि ये आपकी आंत में मौजूद बैक्टीरिया के सामान्य संतुलन को बदल सकते हैं।
• एक सप्ताह पहले: यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो आपको इसे बंद करने के लिए कहा जाएगा। आपको जुलाब, फाइबर सप्लीमेंट, एंटासिड और प्रोकाइनेटिक्स का सेवन भी बंद करना होगा।
• एक दिन पहले: आप केवल कम फाइबर वाले, आसानी से पचने योग्य खाद्य पदार्थ ही खा सकते हैं। इस संबंध में दी गई सलाह में थोड़ा अंतर हो सकता है। लेकिन आमतौर पर इसमें तेल और वसा, मिठाइयाँ, मसाले, डेयरी उत्पाद और अनाज (सफेद ब्रेड और सफेद चावल को छोड़कर) से परहेज करने की सलाह दी जाती है। आमतौर पर नमक और काली मिर्च के साथ उबली या पकी हुई मछली या चिकन खाना ठीक रहता है।
• परीक्षा के दिन: आपको 12 घंटे तक उपवास रखने के लिए कहा जाएगा। इसका मतलब है कि आप कुछ भी खा या पी नहीं सकते। आपको परीक्षा से कुछ घंटे पहले व्यायाम करने या सोने से भी परहेज करने के लिए कहा जाएगा।

परीक्षा के दौरान आपको क्या उम्मीद करनी चाहिए?

सबसे पहले, आपकी सांस का नमूना लिया जाता है। आपको एक ब्रीथ एनालाइज़र मशीन में सांस लेनी होती है। यह आमतौर पर एक ट्यूब लगी हुई हवा से भरी थैली होती है। फिर, आपको एक मीठा पेय दिया जाता है। इसे पीने के बाद, अगले कुछ घंटों तक हर 15 से 30 मिनट में आपकी सांस की जांच की जाती है। नमूना लेते समय आप टीवी देख सकते हैं या किताब पढ़ सकते हैं। लेकिन जांच के दौरान कोई भी ज़ोरदार गतिविधि करना उचित नहीं है। मीठा पेय पीने के बाद आपको पेट में होने वाली किसी भी परेशानी, जैसे पेट में ऐंठन , सूजन या गैस, के बारे में भी लिखने के लिए कहा जा सकता है।

क्या इस परीक्षण से कोई जोखिम या दुष्प्रभाव हैं?

दरअसल, हाइड्रोजन ब्रेथ टेस्ट एक नॉन-इनवेसिव टेस्ट नहीं है। इसका मतलब है कि इसमें ज़्यादा जोखिम नहीं है। हालांकि, यह टेस्ट पाचन संबंधी समस्याओं को थोड़ा-बहुत बढ़ाकर उनके कारण का पता लगाने की कोशिश करता है। इसलिए, मीठा तरल पदार्थ पीने के बाद आपको पेट में थोड़ी तकलीफ महसूस हो सकती है। सीधे शब्दों में कहें तो, जिन लक्षणों के लिए आप डॉक्टर के पास गए थे – जैसे पेट फूलना, पेट दर्द और शायद गैस – वे टेस्ट के दौरान महसूस हो सकते हैं। यह स्वाभाविक है।

लेकिन चिंता मत करो! एक बार जब आपको अपनी बीमारी का सटीक कारण पता चल जाए और सही इलाज शुरू हो जाए, तो आपकी तकलीफ काफी हद तक कम हो जाएगी।

मैं अपने परीक्षा परिणामों को कैसे समझूं?

आपकी सांस में हाइड्रोजन का स्तर पार्ट्स-पर-मिलियन (पीपीएम) में मापा जाता है। एक स्वस्थ व्यक्ति में हाइड्रोजन का सामान्य स्तर 16 पीपीएम से कम होता है। यदि परीक्षण वाले दिन आपका प्रारंभिक स्तर 16 पीपीएम से अधिक है, तो आपसे परीक्षण से पहले वाले आहार का पालन करने और किसी अन्य दिन परीक्षण कराने के लिए कहा जा सकता है।

• कार्बोहाइड्रेट कुअवशोषण की जांच करते समय: यदि हाइड्रोजन का स्तर प्रारंभिक स्तर से 20 पीपीएम या उससे अधिक बढ़ जाता है, तो इसे सकारात्मक परीक्षण माना जाता है।
• एसआईबीओ की जांच करते समय: हाइड्रोजन का स्तर 90 मिनट के भीतर प्रारंभिक स्तर से 20 पीपीएम बढ़ जाना चाहिए। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हाइड्रोजन का किण्वन बड़ी आंत में नहीं बल्कि छोटी आंत में होता है।

इस हाइड्रोजन श्वास परीक्षण के परिणाम कितने सटीक हैं? क्या वे विश्वसनीय हैं?

कुछ छोटी-मोटी दिक्कतें इस टेस्ट के नतीजों को प्रभावित कर सकती हैं। ध्यान रखें, अगर आप टेस्ट से पहले दिए गए निर्देशों का ठीक से पालन नहीं करते हैं – उदाहरण के लिए, अगर आप एंटीबायोटिक्स या लैक्सेटिव लेते हैं, या ठीक से फास्टिंग नहीं करते हैं – तो आपके टेस्ट के नतीजे सटीक नहीं हो सकते हैं। इसके अलावा, कुछ लोग (लगभग 15% से 30%) ऐसे होते हैं जिनके पेट के बैक्टीरिया हाइड्रोजन की तुलना में अधिक मीथेन गैस बनाते हैं। अगर आप उनमें से एक हैं, तो यह भी नतीजों को प्रभावित कर सकता है।

हालांकि, यदि हाइड्रोजन ब्रीथ टेस्ट का परिणाम सकारात्मक आता है, तो आप निश्चित हो सकते हैं कि हाइड्रोजन का उत्पादन इसलिए हो रहा है क्योंकि परीक्षण के लिए दी गई चीनी ठीक से पच नहीं रही है। विशिष्ट शर्करा के पाचन में समस्याओं का पता लगाने वाले परीक्षण और एसआईबीओ का पता लगाने वाला ग्लूकोज परीक्षण इन स्थितियों के निदान में कहीं अधिक विश्वसनीय हैं।

कभी-कभी, केवल ये स्थितियाँ आपके सभी लक्षणों की व्याख्या नहीं कर पातीं। या, इन स्थितियों का उपचार करने के बाद भी, आपके लक्षणों में पूरी तरह सुधार नहीं होता। यदि ऐसा है, तो आपको अन्य कारणों का पता लगाने के लिए आगे की जाँच करवानी पड़ सकती है, या आपको अन्य आहार संबंधी उपाय या उपचार आज़माने पड़ सकते हैं।

अंत में, सबसे महत्वपूर्ण बात

आंतों की समस्याओं के ये लक्षण बिल्कुल भी अच्छे नहीं होते। गैस और पाचन संबंधी समस्याओं से होने वाली यह परेशानी आपके दैनिक जीवन में बाधा डाल सकती है। इससे आपके शरीर को आवश्यक पोषक तत्व मिलने में भी रुकावट आ सकती है। इन लक्षणों के कई कारण हो सकते हैं। लेकिन ज्यादातर मामलों में, इनकी पहचान और उपचार अपेक्षाकृत आसान होता है। थोड़ी सी जानकारी भी स्वास्थ्य लाभ की राह में बहुत मददगार साबित हो सकती है। ऐसी जानकारी प्राप्त करने का एक सबसे आसान तरीका हाइड्रोजन ब्रेथ टेस्ट है। इसलिए, यदि आपको यह समस्या है, तो डॉक्टर से बात करना और इसके बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करना फायदेमंद होगा।

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