क्या आज हम कोलोस्ट्रम के बारे में बात करें, जो आपके शिशु को मिलने वाला पहला दूध होता है?

यदि आप गर्भवती हैं या हाल ही में माँ बनी हैं, तो यह कहानी आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण होगी। आज हम शिशु को मिलने वाले पहले दूध, जिसे 'कोलोस्ट्रम' कहते हैं, के बारे में बात करेंगे। कुछ लोग इसे 'तरल सोना' भी कहते हैं, और यह वास्तव में उतना ही मूल्यवान है।

कोलोस्ट्रम क्या है? आइए सरल शब्दों में जानते हैं!

सरल शब्दों में कहें तो, कोलोस्ट्रम गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर, यानी आपके स्तनों द्वारा उत्पादित पहला दूध होता है। यह आपके शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में बहुत सहायक होता है। इसे शिशु की पहली सुरक्षा कवच की तरह समझें।

यदि आप अपने शिशु को स्तनपान कराने की योजना बना रही हैं, तो यह वह पहला दूध है जो आपका शिशु ग्रहण करेगा। यदि आपको स्तनपान कराने में सहजता नहीं है या आपके शिशु को दूध पीने में कठिनाई हो रही है, तो आप हाथ से निकाला हुआ कोलोस्ट्रम अपने शिशु को पिला सकती हैं। यह प्रोटीन, विटामिन, खनिज और एंटीबॉडी से भरपूर होता है, जो आपके शिशु को बीमारियों से बचाता है। इसीलिए इसे 'तरल सोना' कहा जाता है। इसका रंग भी बेहद खूबसूरत होता है, जो सोने जैसा दिखता है।

कोलोस्ट्रम में वास्तव में क्या-क्या होता है?

कोलोस्ट्रम में मौजूद पोषक तत्वों को देखें तो इसमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है, लेकिन वसा और शर्करा की मात्रा कम होती है । इसलिए शिशु के लिए इसे पचाना बहुत आसान होता है। यह छोटे पेट के लिए भारी नहीं होता।

इसमें श्वेत रक्त कोशिकाएं भी प्रचुर मात्रा में होती हैं। ये कोशिकाएं एंटीबॉडी बनाती हैं। ये एंटीबॉडी शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती हैं और उसे विभिन्न संक्रमणों से बचाती हैं। इसे ऐसे समझें जैसे शिशु को सैनिकों की एक छोटी सी सेना दे दी गई हो।

कोलोस्ट्रम एक बहुत ही गाढ़ा और पौष्टिक पदार्थ है। इसकी बहुत थोड़ी मात्रा भी शिशु को भरपूर पोषण प्रदान करती है । इसलिए, शिशु के छोटे पेट के लिए एक या दो चम्मच ही काफी है।

कोलोस्ट्रम में कौन से विशेष पोषक तत्व पाए जाते हैं?

कोलोस्ट्रम में मौजूद पोषक तत्वों की बात करें तो, यह वास्तव में बहुमूल्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिनकी तुलना किसी अन्य चीज से नहीं की जा सकती। ये शिशु के स्वस्थ जीवन की नींव रखने के पहले कदम हैं।

मुख्यतः ये हैं:

• इम्युनोग्लोबुलिन ए : यह एक प्रकार का एंटीबॉडी है जो संक्रमणों से रक्षा करता है, विशेष रूप से आंतों और श्वसन प्रणाली में।
• लैक्टोफेरिन : यह एक प्रोटीन है जो संक्रमणों को रोकने में मदद करता है। यह शरीर को आयरन अवशोषित करने में भी सहायता करता है।
• ल्यूकोसाइट्स : ये वही श्वेत रक्त कोशिकाएं हैं जिनका हमने पहले ही उल्लेख किया है। ये सीधे रोगाणुओं से लड़ती हैं।
• एपिडर्मल ग्रोथ फैक्टर : यह एक प्रोटीन है जो कोशिकाओं की वृद्धि को उत्तेजित करता है, विशेष रूप से आंतों में।

कोलोस्ट्रम का सुनहरा रंग कैरोटीनॉयड और विटामिन ए नामक एंटीऑक्सीडेंट्स के कारण होता है। विटामिन ए आपके शिशु की दृष्टि, त्वचा और रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए महत्वपूर्ण है। यह आपके शिशु के हृदय और हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए भी सहायक है।कोलोस्ट्रम मैग्नीशियम , कॉपर और जिंक से भी भरपूर होता है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करते हैं।

कोलोस्ट्रम और सामान्य स्तन दूध में क्या अंतर है?

अब आप सोच रहे होंगे, 'कोलोस्ट्रम और सामान्य स्तन दूध में क्या अंतर है?' कोलोस्ट्रम वह पहला, पौष्टिक दूध है जो गर्भावस्था के दौरान आपके स्तनों द्वारा उत्पादित होता है। यह बच्चे के जन्म के कुछ दिनों बाद संक्रमणकालीन स्तन दूध में बदल जाता है। हालांकि, कुछ हफ्तों तक आपके स्तन दूध में थोड़ी मात्रा में कोलोस्ट्रम मौजूद रहता है।

इन दोनों में कई स्पष्ट अंतर हैं:

• कोलोस्ट्रम इम्युनोग्लोबुलिन , यानी एंटीबॉडी से भरपूर होता है। ये शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं और उसे बीमारियों से बचाते हैं। इसमें सामान्य स्तन दूध की तुलना में कहीं अधिक मात्रा में एंटीबॉडी होते हैं।
• कोलोस्ट्रम में प्रोटीन की मात्रा लगभग दोगुनी होती है ।
• कोलोस्ट्रम में जस्ता की मात्रा लगभग चार गुना अधिक होती है।
• कोलोस्ट्रम में वसा और शर्करा की मात्रा कम होती है , इसलिए शिशु को इसे पचाने में बहुत आसानी होती है।
• कोलोस्ट्रम गाढ़ा और पीले रंग का होता है । सामान्य स्तन का दूध थोड़ा पतला होता है।

स्तन के दूध के विभिन्न चरण क्या हैं?

स्तनपान के तीन मुख्य चरण होते हैं। इसका अर्थ यह है कि स्तनपान एक साथ विकसित नहीं होता, बल्कि शिशु की आवश्यकताओं के अनुरूप धीरे-धीरे बदलता रहता है।

वे तीन चरण इस प्रकार हैं:

• कोलोस्ट्रम : यह आपका पहला दूध होता है। यह जन्म के बाद दो से चार, या शायद पांच दिनों तक मौजूद रहता है।
• संक्रमणकालीन दूध : यह शिशु के जन्म के लगभग चार दिन बाद शुरू होता है। इस प्रकार का दूध लगभग दो सप्ताह तक मौजूद रहता है। यह धीरे-धीरे कोलोस्ट्रम के गुण खो देता है और परिपक्व दूध के गुण इसमें बढ़ने लगते हैं।
• परिपक्व दूध : यह दूध जन्म के लगभग 14 दिन बाद से लेकर स्तनपान बंद करने तक बनता है। इसके भी दो भाग होते हैं, पहला तरल दूध (अग्रदूध) और दूसरा गाढ़ा दूध (पिछला दूध)।

कोलोस्ट्रम कब स्तन के दूध में परिवर्तित होता है?

आमतौर पर, लगभग तीन से चार दिनों के बाद, कोलोस्ट्रम धीरे-धीरे ट्रांज़िशनल मिल्क में बदल जाता है। हम अक्सर इसे 'दूध आना' कहते हैं, और वास्तव में यही होता है। इस समय आपके स्तन थोड़े कसे हुए, भारी और भरे हुए महसूस हो सकते हैं। इसका मतलब है कि आपका दूध उत्पादन बढ़ रहा है।

अब आपके शिशु का पेट थोड़ा बड़ा हो गया है, इसलिए वह एक बार में अधिक दूध पी सकता है। एक बार जब आपका दूध बनना शुरू हो जाएगा, तो यह प्रारंभिक दूध परिपक्व दूध में बदल जाएगा।

कोलोस्ट्रम किस कारण से स्तन का दूध बन जाता है?

यह एक बहुत ही अजीब घटना है। गर्भावस्था के दौरान, नाल (प्लेसेंटा)शरीर में बनने वाले हार्मोन कोलोस्ट्रम के उत्पादन में सहायक होते हैं। शिशु के जन्म के बाद, यानी जब गर्भनाल गर्भाशय से अलग हो जाती है, तो प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का स्तर अचानक कम हो जाता है। प्रोजेस्टेरोन में यह कमी ही स्तनों को 'दूध बनाने' का संकेत देती है। उसी समय, प्रोलैक्टिन हार्मोन का उत्पादन बढ़ने लगता है, जो मुख्य रूप से दूध उत्पादन में मदद करता है।

कोलोस्ट्रम का क्या महत्व है?

स्तनों का मुख्य कार्य शिशु के लिए दूध बनाना है। कोलोस्ट्रम न केवल जन्म के बाद शिशु द्वारा पिया जाने वाला पहला दूध है, बल्कि यह पोषक तत्वों और एंटीबॉडी से भरपूर होता है जो संक्रमण से लड़ने और शिशु की रक्षा करने में मदद करते हैं ।

इससे मिलने वाली रोग प्रतिरोधक क्षमता बहुत खास होती है, और यह केवल कोलोस्ट्रम से ही प्राप्त होती है। चूंकि शिशु को कोलोस्ट्रम की बहुत कम मात्रा की आवश्यकता होती है, इसलिए यह उसे दूध पीते समय सांस लेने और निगलने जैसी चीजों का अभ्यास करने में भी मदद करता है।

शिशु के लिए कोलोस्ट्रम के क्या फायदे हैं?

कोलोस्ट्रम न केवल शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, बल्कि उसे भरपूर पोषण भी प्रदान करता है। इसके कुछ लाभ इस प्रकार हैं:

• यह शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने और रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ाने में मदद करता है ।
• यह आंतों के अंदर एक सुरक्षात्मक परत बनाता है, जिससे स्वस्थ आंत बनाने में मदद मिलती है। इससे शरीर में हानिकारक बैक्टीरिया का अवशोषण कम होता है। इसे "आंत की सुरक्षा" भी कहा जाता है।
• यह नवजात शिशु के लिए सर्वोत्तम पोषण प्रदान करता है। यह थोड़ी सी मात्रा में ही शिशु की सभी जरूरतों को पूरा करता है।
• इसका रेचक प्रभाव होता है। इसलिए, यह शिशु के पहले मल, जिसे मेकोनियम कहते हैं, को आसानी से बाहर निकालने में मदद करता है। यह मेकोनियम वह पदार्थ है जो शिशु ने गर्भ में रहते हुए जमा किया होता है। इसके जल्दी बाहर निकलने से पीलिया का खतरा भी कम हो जाता है।
• यह बहुत आसानी से पच जाता है और शिशु के अपरिपक्व पाचन तंत्र पर बोझ नहीं डालता है।
• समय पर जन्मे शिशुओं में निम्न रक्त शर्करा को रोकने में मदद करता है।

नवजात शिशुओं के लिए कोलोस्ट्रम क्यों अच्छा होता है?

कोलोस्ट्रम में वे सभी पोषक तत्व मौजूद होते हैं जिनकी नवजात शिशु को जीवन के पहले कुछ दिनों के लिए आवश्यकता होती है। यह पोषक तत्वों और विटामिनों से भी भरपूर होता है जो शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।

कोलोस्ट्रम आपके निपल्स से बहुत आसानी से बहता है। इससे आपके शिशु को दूध पीना सीखने में आसानी होती है। स्तनपान के लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है। इसमें शिशु को न केवल चूसना और निगलना होता है, बल्कि साथ ही साथ सांस भी लेनी होती है। कोलोस्ट्रम का सहज प्रवाह शिशु को यह समन्वय विकसित करने में मदद करता है।

क्या दूध का रिसाव होना इस बात का संकेत है कि बच्चा जल्द ही पैदा होने वाला है?

नहीं, यह सच नहीं है। स्तनों से कोलोस्ट्रम निकलने का मतलब यह नहीं है कि आप जल्द ही गर्भवती हो जाएंगी। गर्भावस्था के दौरान कोलोस्ट्रम निकलना सामान्य बात है। कुछ महिलाओं को यह दूसरी तिमाही से ही महसूस होने लगता है। कुछ महिलाओं को कोलोस्ट्रम का रिसाव तो नहीं दिखता, लेकिन उनके निपल्स पर कोलोस्ट्रम की मोटी परत जम जाती है। अगर आपको भी कोलोस्ट्रम निकल रहा है, तो आप अपने कपड़ों को गीला होने से बचाने के लिए ब्रेस्ट पैड का इस्तेमाल कर सकती हैं।

क्या गर्भावस्था के दौरान कोलोस्ट्रम निकाला जा सकता है?

गर्भावस्था के लगभग 37वें सप्ताह में कोलोस्ट्रम निकाला जा सकता है। यह कुछ लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है। हाथ से दूध निकालने का मतलब है कि आप अपने स्तनों को धीरे से हाथों से दबाकर दूध निकालें।

हालांकि, बच्चे के जन्म से पहले कोलोस्ट्रम निकालने में कुछ जोखिम भी होते हैं। कभी-कभी इससे संकुचन या समय से पहले प्रसव का खतरा हो सकता है। हालांकि, समय से पहले प्रसव के जोखिम वाली महिलाओं, जिनके दूध की आपूर्ति कम है, या जिन्हें मधुमेह जैसी कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं, उनके लिए यह फायदेमंद हो सकता है। इससे आप बच्चे के जन्म के बाद देने के लिए कुछ कोलोस्ट्रम बचा सकती हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि स्तनों से कोलोस्ट्रम निकालने की कोशिश करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। यदि आपको कोलोस्ट्रम रिस रहा है, तो इसे इकट्ठा करके बच्चे के जन्म के बाद के लिए सुरक्षित रखना अधिक सुरक्षित हो सकता है।

क्या मैं पंप से कोलोस्ट्रम प्राप्त कर सकती हूँ?

कोलोस्ट्रम गाढ़ा होता है, इसलिए ब्रेस्ट पंप से इसे निकालना मुश्किल हो सकता है। कई लोग कोलोस्ट्रम निकालने के लिए हाथों का इस्तेमाल करना पसंद करते हैं, और कुछ तो इसे ज्यादा पसंद भी करते हैं। आमतौर पर, पंप की तुलना में हाथों से निकालने पर ज्यादा कोलोस्ट्रम निकलता है, क्योंकि यह गाढ़ा होता है और पंप कम मात्रा में ही इकट्ठा कर पाता है।

कोलोस्ट्रम कैसा दिखता है?

कोलोस्ट्रम अक्सर अंडे की जर्दी की तरह गहरे पीले या नारंगी रंग का होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसमें बीटा कैरोटीन की मात्रा अधिक होती है। हालांकि, कभी-कभी यह सफेद, पारदर्शी या मलाईदार भी हो सकता है।

यह सामान्य स्तन दूध (या गाय के दूध) से अधिक गाढ़ा होता है। लेकिन इसकी गाढ़ापन हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकता है। कोलोस्ट्रम थोड़ा चिपचिपा होता है, और कभी-कभी दूध में थोड़ा सा खून भी मिला हो सकता है (यह सामान्य है) , खासकर शुरुआती दिनों में। इसके बारे में चिंता न करें, लेकिन अगर यह जारी रहता है, तो अपने डॉक्टर को बताएं।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा शरीर कोलोस्ट्रम बना रहा है या नहीं?

गर्भावस्था के 12वें और 18वें सप्ताह के बीच आपका शरीर कोलोस्ट्रम बनाना शुरू कर देता है। अधिकांश महिलाओं में जन्म के बाद पहले 24 घंटों के भीतर लगभग एक बड़ा चम्मच से एक औंस तक कोलोस्ट्रम बनता है। यह मात्रा धीरे-धीरे बढ़ती जाती है जब तक कि तीसरे या चौथे दिन संक्रमणकालीन दूध नहीं आ जाता।

ज़्यादातर मामलों में, आपको पक्का पता नहीं चलेगा कि आपका बच्चा कोलोस्ट्रम बना रहा है या नहीं। लेकिन ऐसा बहुत कम होता है कि आपका बच्चा बिल्कुल भी कोलोस्ट्रम न बनाए । आप अपने बच्चे के वज़न में वृद्धि और बार-बार डायपर गीला होने (दिन में लगभग 6-8 बार) से पता लगा सकते हैं कि उसे कोलोस्ट्रम मिल रहा है या नहीं।

कोलोस्ट्रम कितने समय तक रहता है?

आपके शिशु के जन्म के लगभग पाँच दिनों तक आपका शरीर कोलोस्ट्रम का उत्पादन करता है। उसके बाद, यह संक्रमणकालीन दूध में बदल जाता है, और फिर लगभग 14 दिनों के बाद परिपक्व दूध में परिवर्तित हो जाता है। लेकिन कोलोस्ट्रम के गुण लगभग छह सप्ताह तक आपके स्तन के दूध में बने रहते हैं।

यदि कोलोस्ट्रम का उत्पादन न हो तो क्या होगा?

ज़्यादातर महिलाओं में कोलोस्ट्रम बनता ही है। ऐसा बहुत कम होता है कि कोलोस्ट्रम बिल्कुल भी न बने। कभी-कभी ऐसा महसूस होना स्वाभाविक है कि स्तनों से कुछ भी नहीं निकल रहा है और आप सोच रही हैं कि क्या आपके बच्चे को कोलोस्ट्रम मिल रहा है। लेकिन याद रखें, कुछ चम्मच कोलोस्ट्रम भी आपके बच्चे का पेट भरने के लिए काफ़ी होता है। अगर आपको इस बारे में कोई शंका है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

निकाले गए कोलोस्ट्रम को कैसे संग्रहित करें?

यदि आप और आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता यह तय करते हैं कि कोलोस्ट्रम को संग्रहित करना सुरक्षित है, तो कुछ नियमों का पालन करना आवश्यक है।

• सबसे पहले, आपको कोलोस्ट्रम को एक रोगाणु रहित कंटेनर या सिरिंज में संग्रहित करना होगा। इसके लिए छोटी सिरिंज सबसे अच्छी होती हैं क्योंकि वे आकार में छोटी होती हैं।
• आप इसे लगभग दो से तीन दिनों तक फ्रिज में रख सकते हैं । तीन दिनों के बाद, आपको इसे फ्रीजर में जरूर रख देना चाहिए।
• कोलोस्ट्रम को फ्रीजर में कम से कम तीन महीने तक स्टोर किया जा सकता है। इसे इससे भी अधिक समय तक स्टोर किया जा सकता है, लेकिन आपको इसकी गुणवत्ता के बारे में सावधान रहना होगा।

नवजात शिशु को कितने कोलोस्ट्रम की आवश्यकता होती है?

नवजात शिशु का पेट एक छोटी गोली के आकार का होता है। यह लगभग 5-7 मिलीलीटर के बराबर होता है। उन्हें प्रतिदिन लगभग एक औंस (लगभग 30 मिलीलीटर) कोलोस्ट्रम की आवश्यकता होती है। यानी हर बार दूध पिलाने पर लगभग एक चम्मच (शुरुआती कुछ दिनों में आपको अपने शिशु को दिन में लगभग 8-10 बार दूध पिलाना पड़ सकता है)।

जैसे-जैसे आपके शिशु का पेट बढ़ता है, उसे प्रतिदिन कोलोस्ट्रम (और बाद में संक्रमणकालीन दूध) की आवश्यकता भी बढ़ती जाएगी। जैसे ही आपका शरीर नियमित रूप से स्तन दूध बनाना शुरू करेगा, आपके दूध का उत्पादन भी आपके शिशु की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए बढ़ जाएगा।

क्या मुझे अतिरिक्त पाउडर वाला दूध (पूरक) देना चाहिए?

आमतौर पर, आपको अतिरिक्त दूध (पूरक) की आवश्यकता होती है।आपको इसे देने की ज़रूरत नहीं है। थोड़ी मात्रा में कोलोस्ट्रम भी आपके शिशु का पेट भर देगा। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करके पता करें कि आपके शिशु का वजन ठीक से बढ़ रहा है या नहीं। यदि आपका शिशु पर्याप्त मात्रा में दूध पी रहा है और खुश लग रहा है, तो आमतौर पर आपको अतिरिक्त दूध की आवश्यकता नहीं होती है। डॉक्टर की सलाह के बिना घबराएं नहीं और फॉर्मूला दूध देना शुरू न करें।

क्या कोलोस्ट्रम को निचोड़कर निकालना ठीक है?

जी हां, गर्भावस्था के 37 सप्ताह पूरे होने के बाद कोलोस्ट्रम निकालना आमतौर पर ठीक रहता है। हालांकि, अगर आप बच्चे के जन्म से पहले ऐसा करने की सोच रही हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से अवश्य परामर्श लें।

यदि आप अपने नवजात शिशु के लिए कोलोस्ट्रम को हाथ से निकालना चाहती हैं, तो इन चरणों का पालन करें:

• अपने हाथ से स्तन को 'C' आकार में पकड़ें। चार उंगलियां स्तन के नीचे होनी चाहिए और अंगूठा निप्पल के ऊपर होना चाहिए।
• अपने अंगूठे और तर्जनी उंगली का उपयोग करके निप्पल के चारों ओर के हिस्से (एरिओला) और निप्पल को दबाएं।
• इसे एक लय में कई बार दोहराएं। मजबूती से दबाएं, लेकिन अपनी उंगलियों को त्वचा पर न घुमाएं।
• अगर कोलोस्ट्रम बाहर नहीं आता है, तो अपनी उंगलियों को दूसरी जगह पर ले जाकर देखें। शायद थोड़ा और पीछे की ओर।
• कुछ ही मिनटों में कोलोस्ट्रम बहना शुरू हो जाएगा। यह गाढ़ा होता है और बूंद-बूंद करके निकलता है।
• आप इसे दिन में कई बार कर सकते हैं। एक स्तन पर 5-10 मिनट तक करें, फिर दूसरे स्तन पर भी यही प्रक्रिया दोहराएं।

कृपया ध्यान रखें, बच्चे के जन्म से पहले कोलोस्ट्रम निकालने में कुछ जोखिम होते हैं। कुछ महिलाओं को समय से पहले प्रसव पीड़ा या पेट दर्द हो सकता है। इसलिए कोलोस्ट्रम निकालने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।

अंत में, याद रखने योग्य बातें (मुख्य संदेश)

कोलोस्ट्रम आपके स्तनों द्वारा उत्पादित पहला दूध होता है। यह आपके शिशु के लिए एक अनमोल उपहार है, जो पोषक तत्वों, एंटीबॉडी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। स्तनपान शुरू करना कभी-कभी मुश्किल हो सकता है और आपको मदद की आवश्यकता पड़ सकती है। इसलिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता, नर्स या स्तनपान सलाहकार से मदद मांगने में संकोच न करें।

अपने शिशु को कोलोस्ट्रम के भरपूर लाभ पहुँचाने का सबसे अच्छा तरीका है कि उसे बचपन से ही और नियमित रूप से स्तनपान कराया जाए। कोलोस्ट्रम को हाथ से निकालकर सिरिंज से शिशु को पिलाना भी एक विकल्प है, खासकर यदि शिशु को दूध पीने में कठिनाई हो रही हो। यदि आप अपने शिशु को कोलोस्ट्रम पिलाना चाहती हैं, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल दल से सहायता लें। इससे आपके शिशु को जीवन की सर्वोत्तम शुरुआत मिलेगी!

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